UNSUZ!!!!!! DİYET POĞAÇA / KİLO ALDIRMAYAN / FİT POĞAÇA TARİFİ

[@canbilecan2605]

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor en kısa zamanda denyeceyim tarif için teşekürler

[@kubrayuncu2078]

Hemen yaptım Benim fırınımda 26 dakikada çok güzel oldu.Dere otu sevmediğim için otsuz yaptım gayet lezzetli oldu tavsiye ederim herkese

[@NK-yd5hf]

şimdi yaptım maydonoz da ekledim harika oldu gerçekten beklemiyordum

[@selmaincel]

Hemen yaptım Çok beğendim teşekkür ediyorum sizin de ellerinize sağlık.❤

[@esdeath8610]

2 su bardağı rondodan geçirilmiş yulaf Yarım su bardağı geçirilmemiş yulaf 1 yumurta Yarım su bardağı yoğurt 1 tatlı kaşığı tuz 1 yemek kaşığı sirke 1 yemek kaşığı tereyağ (ben 2 tatlı kaşığı zeytinyağı koydum) 1 paket kabartma tozu Lor peyniri Maydonoz

[@munevverkorkmaz9855]

Teşekkür ederim❤

[@Gulenay6735]

Allah razı olsun.

[@cigdemozdemir5760]

Tarifinizi yaptim.Paylastiginiz icin teşekkür ederim. Tam kıvamında ve çok lezzetli oldu.Bundan sonra hep bu tarifi yaparim.Hem tok tutuyor hem de tadı mükemmel.

[@aysunozarman6324]

Harikasınız.Çok teşekkürler sevgiyle kalın ❤👍🌹

[@rumuztirtil6014]

ELINİZE SAĞLIK HARIKA ŞİMDİ BENDE YAPICAM

[@sabahaterden498]

Şimdi deniycem bizimle paylaştığın için teşekür ederim ellerinize sağlık

[@umayana6420]

İçine biraz ceviz ekleyerek yaptım, çok güzel oldu, tarif için teşekkürler 🤩

[@puduhepaaylin]

Videonun altına malzeme ve anlatım yazsaydınız daha pratik olurdu

[@gothhgrunge]

2 su bardağı yulaf (çekilmiş) 1/2 su bardağı yulaf (çekilmemiş) 1/2 su bardağı yoğurt 1 adet yumurta 1 tatlı kaşığı tuz 1 yemek kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı sirke 1 avuç dereotu Kıvamına göre lor peyniri 1 paket kabartma tozu Yapımı karıştır hepsini nznsnNsmösma

[@hilalselen3848]

lor peyniri de var

[@hilalselen3848]

@@gothhgrunge lor peyniri de var

[@fatmahazer884]

Kabartma tozu da var 1 paket

[@dilekturunc6677]

1 tatlı kaşığı tereyağ yemek kaşığıyla değil.

[@aslhanyucel5930]

Bir tepsi yaklaşık 960 kalori oluyor. 18 tane poğaça çıktığını varsayarsak bir poğaça yaklaşık 53 kalori. Normal bir poğaçanın 250-300 kalori olduğunu düşününce 53 mükemmel bir sayı 😍 Denedim ve çok lezzetli olduğunu düşünüyorum sahurda iyi gidiyor

[@aslhanyucel5930]

@@ufukmutfakta7153 Bu harika tarif için ben teşekkür ederim Ufuk Hanım ilk sahuru bu poğaçalarla bu gece yapacağım inşallah (:

[@aysenas2235]

Aman Allah’ım bir bohça yaklaşık 300 kalori mi ben de her zaman dört tane yiyordum 🤦‍♀️

[@yusrayaman1914]

Tati nasıl acaba

[@aslhanyucel5930]

@@yusrayaman1914 yulaf tadı geliyor her zaman yediğimiz bol yağlı poğaçaların tadını beklememeliyiz

[@yusrayaman1914]

@@aslhanyucel5930 teşekkürler

[@zuhal2393]

Kilo aldırmayan yiyecek yoktur yaktığınız kalori den fazla kalori tüketirseniz kilo alırsınız, kalori takibi yapın arkadaşlar

[@mustafaaydemir2451]

Ellerinize sağlık bende diyetyeyim canim çok poğaca istemisti bende yapicam ❤

[@arife1228]

Ablacim ben sizin dediginiz her seyi yaptım ama malzemeleri kontrol etmedim yulaf evde az kalmıştı 1 bardak vardı yarım bardağa ihtiyacım vardı şekil alamadı pora bende un koydum valla ama çok güzel oldu diyetteyim ama tadı çok hos oldu yarim su bardağı 'ün koydum dere otu yerine maydonoz ve süzme peynir koydum süper oldu eminim ki evde tam malzeme olsaydı sizin şekilde güzel olurdu elinize sağlık elime sağlık ablam

[@ayseo1374]

2 su bardağı yulaf lapası yarım s bardağı çekilmemiş 1 yumurta Yarın su bardağı yoğurt 1 tatlı tuz Tere yağ sirke 1 su bardağı lor

[@gulcanozyigit2275]

Kabartma tozu ve dereotunu unutmayalım

[@blackvelvet9991]

Yulaf lapasi yerine tam bugday unum var olur mu?

[@cahideatag891]

Elinize saglik sunu merak ediyorum..yerken dagiliyormu ufalaniyormu..

[@ecepolat3000]

Bir yemek kaşığı sirke

[@hana.the.writer5074]

@@gulcanozyigit2275 that 10 grams or more of butter too.

[@elifserpici1377]

Bu sabah yaptım gerçekten çok güzel oldu tarif için teşekkürler ☺️

[@elifyesilyurt3180]

Bende tarifi denedim.Çok lezzetli oldu.Denemenizi tavsiye ederim emeğinize sağlık🌸🦋

[@BuRcuSb]

Merhaba, denedim ve çok güzel oldu. Çok memnun kaldık. Tavsiye ederim

[@sevdatuze3230]

Çok güzel bi tarif baklagillerlede yapabiliriz diye düşündüm harika

[@ada699ata]

Eline sağlık 😊😊

[@zarifmasalc8674]

Güzek bir tarif ama daha kısa süreli bir video olsa izleme oranınız artar.İlerleterek izledim. Ayrıca malzemeleri alta yazarsanız iyi olur. Teşekkürler😍

[@leylaaskan5410]

Çok güzel oldu.Elinize emeğinize sağlık.

[@leylaaskan5410]

@@ufukmutfakta7153 Rica ederim.🌟🌟

[@ayisesevinc6463]

Şimdi gördüm, Süper bir tarif 👏 elinize sağlık yapacağım 🙏

[@nehirbayer2389]

şimdi yaptım bayıla bayıla da yedik elinize sağlık💕

[@fundaates5454]

Tahmin ettiğimden daha lezzetliydi kesinlikle denemenizi tavsiye ederim mesela misafirleriniz normal poaça yerken sizde onlara eşlik edebilmek adına fit poaça yapabilirsiniz 👍🤗 tuttum bu tarifi

[@guzelmercan3488]

Funda hanım kaç dakika pişirdiniz acaba

[@nazirebozkurt6238]

Valla kokusu buraya kadar geldi.. Ellerine sağlık.. 👌💐🙏🙋‍♀️

[@PratikAnneYemekleri]

Nefis oldu ellerine sağlık arkadaşım 👍

[@nilgunkurtulus918]

Çok güzel oldu.elinize sağlık.hemen yapacağım.

[@hilolaaxmedova2470]

Ellerinize sağlık. Tarif için teşekkürler. 💯💯👌👌

[@gulanne4280]

ellerine emeğine sağlık komşum diyet poğaça tarifi süper 💗🌼🌸🔔

[@safiyeuca3481]

Dereotu tereyağ lezzetli olmuştur.afiyet olsun

[@fahriyec.7259]

En kısa zamanda denicem ellerinize sağlık

[@fatmaova4098]

Ellerine sağlik. Denicem

[@nilgundemir5259]

çok güzel oldu ilk firsatta deneyeceğim. Ellerinize sağlık

[@ilypnxq]

Verdiğiniz tarifin aynısını yaptım elime yapıştı

[@emelcalskan5804]

Bu 3. yapışım gercekten çok lezzetli oluyor ben ilave olarak mahlepte kattım ekstra bi lezzet kattı 😊

[@cerendogru8909]

Kaç dakika da oluyor

[@aslhanyucel5930]

Sizden görüp mahlep ekledim ben de (: Haklıymışsınız çok yakışıyor

[@aslhanyucel5930]

@@cerendogru8909 40-45 dakika civarı ama asıl ölçü üstüne sürdüğümüz yumurtanın kızarması bu da fırından fırına değişir kontrollü olmak gerek (:

[@handanturgut4549]

Tuzlu nefis oldu.bir de şekersiz tatlısını yapsanız. Keçiboynuzu unu ve pekmeziyle yaparsak, ne pekmez koymak lazım? İçine ceviz ve üzüm koymayı düşünüyorum.

[@sureyyakubulay8861]

Ellerinize sağlık harika görünüyor 👏👏👏👏👏👏🙏💙

[@alperlevent]

Şahane bir tarif

[@ufukmutfakta7153]

teşekkürler

[@haticeyucel2175]

Çok gzl bir paylaşım tşk ler Anlatım çok yavaş geldi

[@ufukmutfakta7153]

teşekkürler

[@zhrgrl]

Tarifi denedim. Cok begendik. Ben yulafi hic cekmedim sonuc ayni old;)

[@aynurozdemir6636]

Çok sağlıklı. Elinize sağlık. Hemen abone oldum

[@nagihannagihan6392]

Bende yaptik tarif harika ellerinize saglik🤗

[@ufukmutfakta7153]

ellerinize sağlık

[@ahmetqafarl8122]

Firinda kaç dakika kalicak?

[@ilahhmdova6106]

Sagolun.cox gozel gorunurler

[@Gulasch501]

Ben denedim. Çok güzel oldu 😊❤️

[@mahigulmuderrisoglu8118]

Yeni gordum tam benlik yapcagim insallah deyisik yine yaparsin

[@ayferozdemir1284]

Bende şimdi yaptım fırında inşallah guzelmolur

[@safakilke6834]

Elinize sağlık, yulaf unuylada olur, değilmi

[@olgagunduz5017]

Abone oldum çok teşekkür ederim ,çok güzel ve pratik tarifler var!!Ellerine sağlık

[@Umayto777]

üff harika oldu elinize sağlık

[@allahuakbar2497]

Cok Tesekur ederim harika bugun yaptim cok lezetli.

[@ahmetqafarl8122]

Firinda kaç dakika kalıcak ?

[@Ugurcan2452]

Bir poğaçasever olarak ama kilo alma korkusuyla pek yiyemeyen ben, bu tarifinizi tesadüfen gördüm ve bayıldım Ayrıca abone de oldum Yarın sabah yapcam Çok teşekkürler 🌸

[@ilayda2225]

Nasıl oldu

[@olcaytari2376]

Şimdi yaptım inanılmaz güzel oldu. Ellerinize sağlık. Hep yapacağım. Herkese tavsiye ederim😘😘🧿🧿

[@rumuztirtil6014]

Elleriniz dert görmesin

[@zeynepaydnguler3490]

Ellerinize sağlık çok güzel oldular en kısa zamanda deneyeceğim kalorilerini hesapladım bir tepside 500,600kalori lik poğaça var harika bence 👍😋🤗

[@sktakipci06]

Nasıl hesapladınız, bende kalori hesaplamasını öğrenmek isterdim..((

[@zeynepaydnguler3490]

@@ufukmutfakta7153 artık gönül rahatlığıyla afiyetle yeriz inşaallah 😋🤗

[@zeynepaydnguler3490]

@@sktakipci06 bütün besinlerin kalori değerleri ni hesaplayın toplayın o kadar basit 😊

[@seyma1122]

Lor peynirli güzele benziyor ama tadı iyi yenir krizlerde özellikle hamurişi ihtiyacında

[@ufukmutfakta7153]

bence de

[@gulsentulay1522]

Ellerinize sağlık zeytinyağı koysak olurmu tereyağı yerine

[@ufukmutfakta7153]

olur

[@gulnurelibol8627]

Bugün yaptım çok güzel oldu👏 favorilerime ekledim tekrar teşekkürler🙏

[@adminadmin1721]

Ellerinize sağlık en kısa zamanda yapıcam gayet sağlikli👍

[@songulkarak218]

Ben yulafi senelerdir her seyde kullanirim ,benim icin yeni degil, tabiki muhtesem oluyor.

[@semracekergil739]

Merhabalar kolay gelsin ellerinize emeğinize sağlık ♥️ diyet görünce hemen size abone oldum hayat sağlıklı yaşam demektir.tesekkur ederim ♥️

[@fundakarsal9384]

Süper oldu bende yapıcağım

[@kadriyebuyuksezer9642]

Ellerinize sağlık 👍❤

[@filizmaya5657]

Merhaba bugün yaptım ve cok güzel oldu 25 dakika pişdi yeterlimi

[@fatmaelmas9130]

@@ufukmutfakta7153 tereyağı ne kadar onun yerine zeytinyağı koyabilir

[@canbilecan2605]

İstanbul'dan semra

[@senayabit9240]

Yrn sbh deneyecegm kizima da verecegm cok tesekkurler

[@guzelmercan3488]

Ellerinize sağlık, tarifinizi şimdi denedim, fırına pişirmeye bıraktım yalnız kaç dakika pişiriyoruz, videoda belirttinizde ben mi kaçırdım acaba 😑

[@selametismetova5935]

Ellerinize sağlik denicem çok teşekkurler 😋💖💋💖

[@aslibulut4861]

tam diyete girmişken:) iyi geldi

[@neclaiskl4733]

Süper ya sevindim .hemen deniyorum,

[@nerminkaradeniz4635]

Çok teşekkürler ellerinize sağlık çok güzel görünüyor tam istediğim gibi lütfen Açıklama bölümüne tarif yazarsanız sevinirim ☺️

[@ufukmutfakta7153]

.

[@hicrantekbas1818]

Denedim harika oldu teşekkürler

[@yaseminoner5203]

Cok gzl gozukuyor, ne kdr sürdu pişmesi?

[@ufukmutfakta7153]

35-40 dkakika ama kontrollü olmakta fayda var

[@lemandemircan9311]

Tere yaginin yerine zeytin yagi koya biliriz

[@sunakarakaya6369]

Kabartma tozu koysak kabarır ne dersiniz

[@zuwraa5603]

Fırında kaç dakika kalması gerek?

[@heymasti1]

Çok iyi 👍❣️

[@sultaneren4103]

Yaptım çok güzel oldu

[@ufukmutfakta7153]

elinize sağlık

[@hayat9212]

Ellerinize sağlık. Ama yulafta da gluten var.

[@handanturgut4549]

180° ısıtıp sonra da 180°’de mi pişiriyoruz. Yaklaşık kaç dakikada pişiyor?

[@handanturgut4549]

@@ufukmutfakta7153 teşekkür ederim

[@handanturgut4549]

Dün yaptım hamurun yarısına da zeytin ilave ettim. Şahane oldu. Arkadaşlarıma verdim onlar da çok beğendi. Şimdi üzümlü cevizli pekmezle şekersiz tatlısını düşünüyorum. Sizce Pekmez ne kadar koymam lazım ? ..

[@yaseminaksoy5092]

Tereyağ yerine ayçiçek yağı koysak olurmu

[@minetavsanc3641]

Çok teşekkürler yapacağım evet kilo aldırmaz

[@haticeakcinar4470]

Aklıma yattı deneyeceğim. Kabartma tozu yok mu?

[@esmanuroztas5553]

Var videoyu dikkatli izle görürsün

[@aqilhuseynov5557]

Tere yaq atmasa olurmu

[@berivanoner4905]

Rondonuzun markasi nedir?

[@muhabbetkusuegitim6847]

Ufuk abla ellerine saglik tatli videosu gelirse cok guzel olur 😊😊😊

[@muhabbetkusuegitim6847]

@@ufukmutfakta7153 rica ederim ufuk ablacim. Sutlu tatlilara asigim. Sizinde sevdiginiz varsa hem oneri hemde guzel bi tarif olarak kanalda yayinlarsaniz cok yararli olur ☺

[@sewda2998]

Yumurta koymasam olur mu yumurta yerine ne koyabilirim

[@atikehaste1479]

Tereyağ koymadan yapsak olur mu

[@ufukmutfakta7153]

evet olur

[@gulserenaltan5443]

Yulaf ta buğday gibi tahılgillerden.Dolayısıyla buda yulaf unu oluyor.

[@sevalkarahan0]

Hazır yulaf unundan olurmu

[@songulkarak218]

Evet ben senelerdir kullaniyorum.ayni sey tane veya yulaf unu ,kurabiyenizide yapabilirsiniz muhtesem lezzetli oluyor.

[@halilkirkan4482]

Merahaba selamlar ylkiymetli güzel hanim sevgilerimle canım ufuk mutfağı hanımefendi koley gelsin değerli hanımefendi pazariniz çok güzel geçsin sevgi dolu muhapet dolu olsun efendim değerli yapmış olduğun çok özel kurabeleriniz çok güzel olmuş eline yürene salikolsun cok tesekürler ediyor efendim cokbeceriklisiniz çok güzel anlatıyorsun bizde seni çok güzel dinliyoruz efendim çok güzel çalıyorsun beğendiğim güzel hanim başarılar dilerim efendim benim foverim sizsiniz 10 üstünden puvanin 40l puvanin değerli ufuk mutfağı hanımefendi emin ol cok emek veriyorsunuz becerine hayranim değerli hanımefendi çok piratiksiniz taktir ediyorum ufuk mutfağı hanımefendi sevgilerimle 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@rumuztirtil6014]

Yazmamişsiniz kaç dakikada pişicek bu çok önemli keşke yazsaydiniz okulardan bilen varsa yazarmisiniz lutfen

[@ufukmutfakta7153]

pişirme süresi fırından fırına fark eder. üstü hafif pembeleşene kadar yaklaşık 35-40 dakika yeter

[@iremgulec9848]

ablaaa kaç dakika pişiricez ablaaaa

[@ufukmutfakta7153]

30-35 dk

[@mahigulmuderrisoglu8118]

Yulaf var evde amasiyah unlada olurmu

[@emelsundstrom9289]

Tşk ederiz . Tuz yerine şeker koysak olur mu ?.

[@atadabiz9084]

O zaman poğaça olur mu, bu poğaça tarifi❓Ama olmaz, olmaz ❗Seker koymak isterseniz de ; tuz ve dereotunu çıkarırsınız ve lorlu kurabiye yapmış olursunuz🙂

[@joker-34]

Üzerine sürdüğünüz Yumurta sarısı ne kadar koyu sarı, kırmızı gibi içinde boya mı var o kadar koyu renk yumurta sarısı hiç görmedim.

[@joker-34]

@@ufukmutfakta7153 gıda boyası gibi şeyler var onu mu koydunuz diye sormuştum.

[@joker-34]

@@ufukmutfakta7153 gıda boyası gibi şeyler var onu mu koydunuz diye sormuştum.

[@ufukmutfakta7153]

hayır yumurtanın kendi sarısı. yumurtaya asla gıda boyası konmaz

[@ozkanozkan9418]

Sirke yasak olduğu için altarnatif ne olabilir teşekkür ler

[@ufukmutfakta7153]

hiç koymayabilirsiniz

[@nubarhumbetova3826]

Cok saolun yulaf diyetde iyi bir besin ama cok yersek aldriyo kilo cunki kalorisi yuksek

[@cennetinmutfag1858]

Ellerine sağlık çok güzel 👍🎁🔔hediyelerimi bıraktım bana çaya beklerim