POĞAÇA YİYEREK ZAYIFLA ❗HER GÜN YE ASLA KİLO YAPMAZ 😍 TOK TUTAN YULAFLI FİT POĞAÇA TARİFİ

#poğaça #kahvaltilik #kolaytarifler #yulaflıtarifler
YULAFLI KİLO VERDİREN POĞAÇA
1 YUMURTA (BEYAZI İÇİNE SARISI ÜZERİNE SÜRÜLECEK)
1 ÇAY BARDAĞI YOĞURT
2 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİNYAĞI
1 BUÇUK SU BARDAĞI YULAF
1 UFAK KASE LOR PEYNİRİ
1 TUTAM DEREOTU
1 TUTAM MAYDONOZ
1 TATLI KAŞIĞI CHİA TOHUMU
1 TATLİ KAŞIĞI KETEN TOHUMU
YARIM CAY KAŞIĞI KABARTMA TOZU

[@DesteninGizemi]

Şahane bir tarif. Annem önce öyle şey mi olur dedi. Şimdi müptelası oldu. Sindirimi kolay, un olmadığı için şişkinlik yapmıyor. Çocuklar için harika atıştırmalık. Herkese tavsiye ederim. Ben pandemi döneminde bu kanal veya başka bir kanaldan öğrenmiştim. Ama hala yapıyorum. Ekmek yerine tüketiyorum neredeyse her gün. Emeğinize sağlık, teşekkür ederiz.

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🌷💞

[@DesteninGizemi]

@@kolayyasam88 hep birlikte, sevgiler 💜🙏💜

[@susma1453]

Harikasınız okullar açılıyor keşke daha fazla tarif gelse bu tarz ❤

[@ayse689]

Tuzlu beyaz peynirle yaptim cok güzel oldu, cocuklarda beğendi. Yağ icinde yüzen, migdeye oturan hamur islerinden uzak, gönül rahatligiyla yiyebileceginiz saglikli bir tarif. 👍

[@kolayyasam88]

🌷🌷

[@nonamenocry6476]

yaptım cok guzel oldu esim cok beğendi tesekkurler

[@fatihkr5048]

ellerinize saglik biz de denedik cok guzel oldu 😊

[@cemileyunus3133]

Hemen yaptım muhteşem oldu soğuduktan sonra muhteşem oluyor 👏👏👏

[@kolayyasam88]

🌷

[@sedareis7258]

Güzel oldu tesekkurler

[@nuranbalkas1983]

Hemen yaptım tadını merak ediyorum

[@betulyesimyilmaz1766]

Aradigim tarif hemen deneyecegim.ben yulaf unundan krep yapmistim beyaz undan yapilandan cok daha lezzetli oldu eminim bu da cok guzel olacak.

[@kolayyasam88]

👍👍

[@azrabasar1043]

Yaptım ve çok güzel oldu ellerinize sağlık.

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🫶

[@beyzaelkin]

Ellerinize sağlık denedim gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🥰

[@nurhayatbetulbilim287]

Çok pratik nefis bir poğaça oldu ellerinize sağlık. Yaptım süper oldu

[@nurhayatbetulbilim287]

2 ölçü yapsam bu güzelliği yakalayabilirmiyim.

[@Hlbuse]

@@nurhayatbetulbilim287 ölçüleri aynı oranda arttırırsanız yakalarsınız aynı olur 😊

[@Hlbuse]

@@nurhayatbetulbilim287yumurta kokuyor mu hasssım biraz yumurta kokusunda da

[@GultenDemirci-km7ub]

hizli konusmuyorsun iyi öyle ... eline saglik..

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 💞

[@dilantoprakeren]

Sahurda yemek icin yaptım gerçekten çok güzel oluyor deneyin 👌ellerinize sağlık 🌸

[@kolayyasam88]

Afiyet OLSUN 💞

[@denizkz9074]

Kaç tanesini bi ekmek yerine geçer

[@denizesinozbek6110]

Harika elinize sağlık yapıyorum şimdi

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🌷

[@aslistanbullu1137]

Teşekkürler tarif için çok güzel oldu hamurişi krizlerini bastırdı 😀

[@kolayyasam88]

Rica ederim 🥰

[@aysegulbalc8170]

Kesinlikle deneyin çok lezzetli oluyorrrr

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🫶

[@incikeskinler9906]

Ellerinize sağlık,denedim çok güzel oldu,sevgiler

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🌷

[@aysycl4315]

Aradigim tarifi nihanet buldum hemen yapicam. Cok tesekkur ederim.

[@kolayyasam88]

💞

[@aysycl4315]

@@kolayyasam88 muhteşem oldu ama 2 tane yiyip devamını getirememek mümkün değil, 5 tane yedim 😊 tekrar tekrar teşekkür ederim favori tarifim oldu, sevgiler

[@ummukesmen5427]

Denedim çok güzel oldu bayildim ellerine sağlık teşekkürler tarif için

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🌷

[@nurtensuner81]

Mutlaka denicem güzele benziyor 😋😋

[@kolayyasam88]

🌷🌷

[@jaletavrak1554]

Teşekkürler, emeklerinize sağlık. Mısır ekmeği balığın yanında çok güzel oluyor. Şöyle halis tereyağlı tavada, ocak üzerinde yapılmasını merak ediyorum. Siz mutlaka yaparsınız. Şimdiden teşekkür ederim.

[@kolayyasam88]

Tabiki denerim 🌷

[@semrarzayeva2929]

Diyet tarifin altina bunu yazmazsin be abla 😁😁😆😆😆😆

[@dumancicegi]

Merhaba ülser hastaları için kurabiye tarifiniz var mı..çok csnım çekiyor birşey yiyemiyorum 😔

[@GamzeHanoğlu1970]

Merhaba. Tarif için teşekkürler. Bardak ölçüsünü de yazsanız ne iyi olur.

[@kolayyasam88]

200 ml

[@esinergun3600]

🤗🙏❤ Çok teşekkür ederim. Ellerinize sağlık.

[@kolayyasam88]

Rica ederim 💞

[@Efeasycraft]

Deniyorum tesekkurler

[@Efeasycraft]

Sonuç:super tam diyetlik tadi pastaneden aldigim dereotlu pogoca gb oldu ayni❤❤❤

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun 🌷

[@azizebilek2899]

elinize sağlık ❤ bir sorum olacak, öğütülmüş yulaf yerine yulaf unu kullanırsak olur mu acaba aynı ölçülerle ?

[@kolayyasam88]

Olur 👌

[@aliyavuz4254]

Kolay gelsin 1 tanesi kaç kaloriye denk gelir tahmini

[@vettugba]

Az önce yaptım neffis oldu 🤌 Sabah eşimle işe giderken yicez☺️

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun şimdiden 🌷

[@janjangifts6398]

Eline sağlık 👏👏

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🥰

[@zhanilturdakunova5206]

Rica ederim👌

[@seymailhan694]

Ses tonunuz çok hoş

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🫶

[@seymailhan694]

Denedim şimdi çok güzel oldu ❤

[@zhanilturdakunova5206]

Elinize sağlık güzel oldu👍

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🌷

[@ilginkarakas]

merhaba bunu bir gün yapsam kaç gün tüketebilirim ve nasıl saklamalaıyım hiç bilgim yok sağ olun❤

[@sedareis7258]

Soğuyunca buzluğa at ne kadar saklayacaksan

[@salihsaroglu5027]

tam aradığım şey , glutensiz ince öğütülmüş yulaf tüketiyorum, robottan geçirsem güzel olur mu tadı değişir mi acaba ?

[@kolayyasam88]

Olur tabiki

[@gulgoncaartukoglu2615]

Teşekkür

[@gulfisinmutfagi]

Süper görünüyor ⚘️💐👍💯💯💯💯💯🌼🤌🤌🤌🤌

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🌷

[@ggamze]

Chia ve keten tohumsuz olur mu dereotu ve maydonoz da sevmiyorum 🥲 koymasam nasıl olur

[@kolayyasam88]

Olur tabi

[@ggamze]

@@kolayyasam88 içerisine mısır koyup yaptım harika oldu tarif için teşekkürler 😻

[@zumretefaruk]

Merhabalar,öncelikle ellerinize sağlık.Kahvaltıda sadece bundan yedim o da 6 tane.Çok değil dimi

[@kolayyasam88]

😃 çok tabi en fazla 2 tane yiyeceksiniz

[@zumretefaruk]

@@kolayyasam88 diyetisyenime sordum çok iyi porsiyonlamışsınız dedi yanında bir şey yemedim zaten sadece bu.

[@lavi3981]

beyaz beynir kullansam nasi olur yada hic koymasam

[@kolayyasam88]

Olur tabiki

[@denizkz9074]

1 tanesi kaç ekmeğe eşdeğer acaba

[@melikeyesil6420]

100gr kaç kcal acaba biliyor musunuz ?

[@muegeoektem5663]

Kullandginiz yulaf ögütülmüs degilki?

[@eminebozkurt2306]

Üzerine Yumurta yerine ne sürebilirim yumurta kokusunu sevmiyorum emeğinize sağlık 💕

[@kolayyasam88]

Hiç birşey surmesenizde olur . Ama yoğurt biraz sıvı yağ karıştırıp sürebilirsiniz

[@eminebozkurt2306]

@@kolayyasam88 teşekkür ederim bu güzel oldu 💕

[@herewegoagain1115]

Tadı çok güzel bayıldımmm yaaaa yediğim en iyi yulaf tarifi

[@ecemitrani9372]

Mısırunu ilede olurmu.. glüten alerjisi nedeniyle… teşekkürler…

[@sedareis7258]

Glutensiz yulaf unlari da var bazı markalarda bakabilirsiniz

[@ikitanekaranfil]

Poğaça mı yoksa poğaça kıvamında lezzetli bir kurabiye mi? Videonun başında söylenenle sonunda söylenen farklı nacizane yazmak istedim 🥰

[@gulsenaltug2155]

Pogaca gibi oluyor

[@NurayAksoy-ei5tr]

Kaç dakika bekletmemiz lazım

[@kolayyasam88]

20 25 dakikada pişiyor

[@Cigdem-z2r]

​@@kolayyasam88 Kaç derece sıcaklıkta pişirelim. Fanli mi Fransız mi olacak...

[@semiredemirkol7589]

👍💯❤👏😘

[@berkkoprulu9854]

👌👌

[@sahra07Antalya]

Lor peyniri yerine başka ne koyabiliriz simdiden tesekkurler

[@kolayyasam88]

Beyaz peynir veya kaşar peyniri de olur peynir eklemesenizde olur

[@sahra07Antalya]

@@kolayyasam88 çok tesekkurler bizlere saygi duyup hemen cevap vermenizde ayrica çok incelik America San Francisco dan sevgiler saygilar vatanimin guzel insanlari

[@kolayyasam88]

Rica ederim sevgiler 🥰

[@fatosundunyas2684]

15 ci I Layk bizden canım.

[@kolayyasam88]

Teşekkür ederim 🌷

[@sevcankuloglu6562]

İçine tuz koymadık biz tuzsuz geldi keşke tarifte olsaymis 😬

[@kolayyasam88]

Bende unutmuşum demekki 😃

[@baharsena]

Mikrodalga fırında olurmu

[@kolayyasam88]

Bilmem denemedim hiç olur herhalde

[@tyun3926]

Baslik cok yanlış her gun ye diye 2 den fazla yenilmemesi lazim cok fazla yenirse kilo yapar

[@kolayyasam88]

Herşeyin fazlası zarar değil mi 😀

[@CaglaCakal-qg4vu]

Kaç dakika pişirmem gerek

[@kolayyasam88]

Fırına göre değişir Max 20 dakika

[@kaankayra9932]

Bu kadar tok turan bişey olamaz iki gün acıkmadım 4 tane yedim ve aşırı tokum tek öğün beslenmiş oldum

[@didembarisyilmaz9866]

Yumurtanın dışını keşke yikasaydiniz bircok insan ne yazık ki bu hatayı yapıyor sağlıkçı olarak söylüyorum dışını yakamadan asla yumurta kullanmayin

[@kolayyasam88]

Asıl yıkamak çok sağlıksız diyorlar 🤔

[@ficiker]

Söylediğin yanlış lütfen insanlara da yanlış bilgini yayma doğrusunu yazıyorum altına. Yumurtanın yüzeyini bir bez ya da süngerle hafifçe ovmak için baskın elinizi kullanın. Yapışmış kalıntıları temizlemek için küçük dairesel hareketlerle çalışın. Kabuktaki herhangi bir kiri veya pisliği temizlediğinizde, yumurtayı kullanabilirsiniz. Yumurtalarınızı oda sıcaklığında veya buzdolabında saklayın.

[@Elfx3416]

Fırına attıktan sonra Kabartma tozu atmayı unuttuğum aklıma geldi:( çıkınca tadı nasıl diye yorumu güncelledim.

[@kolayyasam88]

😃 Çok sıkıntı olmaz 🌷

[@Elfx3416]

@@kolayyasam88 güzel olmuş evet sıkıntı yoktu🤣 süzme peynir kullandım tuz atmadım tuzlu olur diye ekşi oldu bu sefer ahahahs

[@MP-uz8kz]

Poğaça demeyi ogrenir misiniz lutfen, sinirlerim bozuldu😂😂

[@kolayyasam88]

Doğrusu ne ki 🫢

[@yurdagulteral7168]

Ben yağ koymuyorum. Üzerine çörekotu atıyorum.

[@kolayyasam88]

Öylede olur 👍

[@ozlemcetin5868]

Ablacim yumurtanin üzerinde bok var bi yikasaydin keşke

[@kolayyasam88]

Yumurta yıkanmaz 😉

[@sedareis7258]

Yaptım guzsl olduğu için hepsini yedim yine diyet gitti

[@kolayyasam88]

Afiyet olsun en azından sağlıklı 😍

[@pnar4037]

Yaptım ama benimkiler çok yayvan oldu nerdeyse birbirine yapışıyordu. Neden böyle oldu acaba

[@kolayyasam88]

Çok cıvık yapmış olabilirsiniz

[@dondukaradas2672]

Simdi yapicam ve sonucu yazicam ...

[@kolayyasam88]

👍👍

[@nuray6872]

Yulaf hiç öğütülmüş gibi görünmüyor

[@kolayyasam88]

Valla marketten aldım üzerinde ogulutulmus yulaf yazıyor 🥰

[@nerminkarakamis609]

Kilo aldırmazmı bu

[@kolayyasam88]

Hayır 👍

[@asenasahin8646]

Benimkiler cıvık oldu umarım piserler

[@kolayyasam88]

Pişmistir bence 🌷👍

[@asenasahin8646]

@@kolayyasam88 Pişti teşekkür ederim tuz ekledim biraz kaçırınca da süt ekledim tekrardan yulaf eklesem de güzel oldu sadece çok kabarmadı😂 diyet için uygun🤝🏻

[@kaikubo]

yaptim bok gibi oldu

[@kolayyasam88]

Çok ayıp 😐

[@throde8341]

Nimete bok gibi denmez

[@ferayyilmaz8882]

Yapamadin demek , bizde yaptik Harika oldu.

[@aycin1730]

Layığınız oymuş demek ki.

[@fatmaarslancakmak2212]

O naail bir cevap ya iyi olsaydı yicektiniz😢