참가해봐야지, 참가해봐야지 하면서 엄두를 못낸 운탄고도 트레일러닝... 다시금 의욕을 불태워봅니다. 올해는 한번 해봐야지!!!
@user-ri6cb4oy2y Жыл бұрын
우와. 몸도 튼실하고 얼굴도 이쁘고 짱짱짱! 입니다.
@hyungi4924 Жыл бұрын
대단하시네요~~ 응원합니다.
@user-fk2zi2nu7e Жыл бұрын
일반인분들은 산악구보하실때 발목부상 발헛딛임 정말 조심하셔야 합니다.. 저분은 전문가이고 괜히 따라하시다 크게 다치세요 ㅎㅎ
@gogo8848 Жыл бұрын
트레일 러닝 쉬운게 아닌데 쳬력을 더 키우셔야 ㅎㅎ 수고하셨서요 😂😂 👏👏👏
@haedong_e Жыл бұрын
🥲맞아요,,, 체력이 너무 안좋네유 감사합니다!
@RunRunTV Жыл бұрын
영상 잘보고 구독하고 알람설정까지 완료하고 갑니다. 달리기해영 운동해영((((((힘))))))
@haedong_e Жыл бұрын
힘!!!! 감사합니다!!!
@atlantis1321 Жыл бұрын
한참 마라톤 다닐때 대구 9산 종주 산악 트레일런 갔었는데 대구 지리도 잘 모르고 한 여름에 해서 완전 찜통,,대구가 덮다 덮다 했는데 완전 산으로 둘러쌓인 도시더라구요..열기가 빠지지 않는..ㅋㅋㅋ 그래도 산악 80km 도전이었는데 18시간 30분 걸려 제한 시간 내 완주 했네요..그리고 두번 다시 산악 마라톤은 접었네요..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@user-jt4kz4gb4k Жыл бұрын
젊음이 부럽네요!!! 과거에 산악구보 10키로는 거뜬했는데 ~~~ 세월이 너무 빨라~~~
@thajflrnrqkq Жыл бұрын
아니 걷기도 힘든데 뛰여 다니시다니요!! 와 체력 부럽습니다
@haedong_e Жыл бұрын
감사합니다😁
@user-uj1rg5fh2s Жыл бұрын
요즘 산행만 하면, 이상하게 발바닥이 아프더라구요 ㅠ 병원갔더니 족저근막염이라고 하는데, 병원 치료비 아까워서 저는 릴렉싱볼로 집에서 마사지해요~
@user-qv9ux7pi9y Жыл бұрын
무릎 조심하세용 화이팅!!!
@nubururu Жыл бұрын
군에 있을때 Run&Bike연대대표로 영국친구랑 비놈으로 경기했던 기억이 나네요. 12km 2인1조로 한사람은 뛰고 한사람은 무조건 자전거타고 산악코스 완주하는 경기입니다.
@kimdaehee3361 Жыл бұрын
아자!아자 화이팅~ 산악마라톤은 참 매력 있죠 자주 뛰다 보면 신비한 곳도 지나고 아름다운 곳도 지나고 멋진 고목도 만나게 되고 하얀 세상에서 만발한 눈 꽃도 볼 겁니다. ....ㅡ,.ㅡ::? 그 리 고 여기 어디지 아!무!도 없어! 낯선 곳에서 두려움 ...:::도 느끼고
@haedong_e Жыл бұрын
공감합니다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ딱 CP2에서 풍경을 봤을 때 오늘 달리길 잘했다 싶더라고요. 낯선곳에서의 두려움.............은 느끼고 싶지않지만,,,곧 느끼겠죠 ^_ㅠ,,,,,
@user-ri6cb4oy2y Жыл бұрын
말도 귀엽고 얼굴도 이쁘고 달리기도 잘 하고 보는 제가 다 즐겁네요. 구독, 좋아요, 알람설정도 하고 올해는 저도 한번 출전 도전 해 보겠습니다. 20k. 좋은 정보 주셔서 감사합니다.
@haedong_e Жыл бұрын
🔥화이팅입니다
@user-cv1qz5tu9e Жыл бұрын
등산 행복하게 운동해요!~
@haedong_e Жыл бұрын
감사합니다🤗
@TV-hm3sn Жыл бұрын
헐...대박...산악구보를 멋집니다!
@kangsungho1752 Жыл бұрын
하체 근육이 장난 아니시네요.
@jyb3256 Жыл бұрын
운탄고도 다녀온분들은 다들 재미있다고 하시더라고요. 힘들면서!! ㅋ
@haedong_e Жыл бұрын
맞아요!!! 힘들면서!!!!!!! 재밌는 묘한,,대회
@user-gv7wo5xd3u Жыл бұрын
매일 3~4키로 도전중 입니다 그것도 힘든데 정말 대단 하세요
@haedong_e Жыл бұрын
감사합니다 :) 화이팅!
@OpaleyeRockFishing Жыл бұрын
군대에서 산악구보 1등해서 4박5일 휴가 나갔던 생각이 나네요.
@user-xc6sg3mz9b Жыл бұрын
달리기 화이팅!
@haedong_e Жыл бұрын
화이탱!!
@user-qn7iy7ih9k Жыл бұрын
트런 매력 후덜덜 하네요 ㅎ 올해는 저도 대회에 꼭~입문해봐야겠어요~ 메달이 너무 탐나서리 ㅎㅎ 혹시 고글 제품명 알수있을까요??
@user-pm4bz6po5v Жыл бұрын
옛날 끔찍했던 10일 유격훈련 받던 기억이 난다 내리막길 조심 또 조심
@FSA100 Жыл бұрын
Haeyong I’m proud with you ❤
@Jinhan_Kim Жыл бұрын
작년 트런 입문 첫 대회로 참가했던 운탄고도 12K! 다운힐에 나무뿌리 못보고 걸려서 슬라이딩 한번 시원하게 했던 기억이 있네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
@haedong_e Жыл бұрын
갸악,, 심하게 넘어지신게 아니겠죠 ㅠ_ㅠ? 트런은 다운힐이 정말 무섭더라구요
@Jinhan_Kim Жыл бұрын
@@haedong_e 다행히 흙바닥으로 슬라이딩해서 무릎 살짝 까지고 말았는데 뒤따라오시던 분이 너무 놀라셨더라구요ㅎㅎ
@user-gt5xx7tb8x Жыл бұрын
자전차만 타는줄 알았는데 이런것 까지~~😅 화이팅 ~^^
@haedong_e Жыл бұрын
🥹달리기로 운동시작했어요
@user-xy7ul9zg1h Жыл бұрын
와... 산 러닝은 무릎과 허리를 ...
@user-nj5ut5og2c Жыл бұрын
운동 좋아ㅇ~ 자전거 ㅈㅇ요🐸 하하하😄
@user-ks1ev4rj8f Жыл бұрын
경치는 정말 아름답네요. 이미 들어서 알고 있어도. 주로가 좁아 속도내서 달리다가 다른 주자랑 부딪힐 수도 있겠네요. 그래도 가 볼만하다 생각됩니다.
팔짜 걸음이 지속되면 나이가 들어 고생할수있어요 . 부상등 에너지 체력소모가 심해요. 교정하시면 훨씬더 좋으실거 같아요
@user-on8we6gz8l Жыл бұрын
산악자전거코스로도 좋아보입니다. 대회분위기가 축제같습니다. ^^
@haedong_e Жыл бұрын
제가 달린 길은 아니지만 MTB종주길로도 운탄고도가 많이나오더라구요 :)
@BETA_760811 ай бұрын
이야 카메라맨 대단하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@haedong_e11 ай бұрын
인정합니다..
@user-gb2pb5co4j Жыл бұрын
대단하고 부럽습니다. 운동화는 일반러닝화인가요 아니면 산악러닝화가 따로 있는지요? 그리고 등에멘(?)조끼{?}일체형같은 것은 이름이 뭔지요?가방같은것요.
@haedong_e Жыл бұрын
트레일러닝화입니다! 자칼2보아 착용하고있고 올라운드 형이예요 :) 가방도 트레일백인데 많은 분들이 등산용으로도 많이 사용하고계세요 - 제가 착용한 제품은 살로몬입니다
@user-cc7gm9cm7u Жыл бұрын
업힐은 힘들어도 살살 뛰고...다운힐은 걷는 편이 낫지 않을까요? 참가자분들이 제 생각과는 반대라...의외네요....ㅎㅎ 하여간 잘봤습니다.
@user-lw2ro8ok6o Жыл бұрын
업힐에서 뛰면 체력소모가 심해서요. 그리고 체력소모가 심한거에 비해서 속도가 나지 않기 때문이죠. 그리고 다운힐에서는 걷는거나 뛰는거나 체력소모차이가 크지 않으니 뛰는게 이득이죠. 결론은 반대로하면 비효율적이라는 것. 다만 운동학적 관점으로 보면 님 말이 맞아요. 업힐에서 살짝 뛰는게 운동효과가 좋고. 그리고 무릎 관절 건강 측면에서 다운힐에서 걷는게 낫구요.
@jjun287 Жыл бұрын
멋있다 멋있어!1
@haedong_e Жыл бұрын
감사합니다!
@crystal__9204 Жыл бұрын
운동 좋아요❤
@haedong_e Жыл бұрын
감사합니다🙌
@mathadmission1742 Жыл бұрын
와....이건 찍는 분은 뭐냐? 정말 힘들겠다 😂
@haedong_e Жыл бұрын
인정합니다,,,
@트레일러너 Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ아무리 그래도 너무걷네요 아마도 12키로라 입문자가 많아서 그런둣
@jhyun1016 Жыл бұрын
양팡아님?
@hitdrive Жыл бұрын
아.. 운탄고도가 트레일 러닝 이였군요.. 계속 뜨길래 뭔가? 운탄이 뭐 경기도 어디 지역인가? 멀어서 못가겠네 하면서 넘겼는데 ㅋㅋ 가까운데 라도 트레일 러닝 이면 트레일 러닝화도 없고 저는 산만디 뛰는거는 무리라서.. ㅋㅋㅋㅋ
@haedong_e Жыл бұрын
🥺 이김에 트런화 한개 장만하시죠...(?) 낮은 산 갈때 종종 신게되더라구요....!!
@HizukiRui Жыл бұрын
산은 하산할때 미끄러워서 더 힘들던데... 잘 뛰시네요
@haedong_e Жыл бұрын
저도 하산은 어렵더라구요🥺 억지로 하려니까 발톱에 멍들었어요 ㅎㅎ
@raharjorin36-ew2lo Жыл бұрын
🏃♀️💪❤
@stonecold7147Ай бұрын
산악구보 대회가 요즘 많이 개최되는군요
@coronau504 Жыл бұрын
카메라 들고 뛰는 사람 존경
@haedong_e Жыл бұрын
끝판왕,,
@808INFantry11X Жыл бұрын
Rocking it keep it up GFB
@white-santa Жыл бұрын
백팩 좋아보입니다. ~~
@haedong_e Жыл бұрын
살로몬 제품입니다! (여성용)
@user-oz9kw8de8w Жыл бұрын
ㅎㅎ목소리 똑소리 납니다
@user-zn7yq1pl6r Жыл бұрын
수고하셨습니다 고글 어떤거예요?
@haedong_e Жыл бұрын
100% 하이퍼크래프트 입니다!
@solidkks Жыл бұрын
10년 헬창인데 와 머싯다.. 저렇게 뛰고 싶다.. 맨날 뒤뚱 뒤뚱 거리는거 지겹다 ㅜㅜ
@facinema4d Жыл бұрын
올핸 20K에서 보아요^^
@haedong_e Жыл бұрын
😎이번에 20K갑니다아-
@skbae613 Жыл бұрын
이정도면 철인3종 씹어먹을 여신 체력입니다
@haedong_e Жыл бұрын
🥹수영을 잘 못합니다,,
@pogenman78 Жыл бұрын
대청봉 오색코스 달려보세요
@user-nq2ki4sk3z Жыл бұрын
무쇠다리 체력 부럽습니다
@user-ij9tz1df5f Жыл бұрын
전형적인 한국인 하체 ㅋㅋㅋ
@j.i__w.o.o.n Жыл бұрын
😍👍👍👍💚
@rokmarine772 Жыл бұрын
스마트뤄치는 어떤걸 쓰시나요?
@haedong_e Жыл бұрын
와후 엘리먼트 쓰고있습니다(자전거시계)
@Sam-us2ux Жыл бұрын
สวัสดีครับ😊
@itsme-rm2je Жыл бұрын
양팡아님??
@dannyeicher6173 Жыл бұрын
Great job...😃👍👌👊💪🏃♀️⛰️🏅🙏❤️
@haedong_e Жыл бұрын
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️👍🏻
@mumu-369 Жыл бұрын
얼굴이 양팡님 닮은 사람이네요 ㅎㅎ
@user-pv1sj8uc8q Жыл бұрын
트레일러닝 할 때 조끼같은 게 명칭이 뭡니까? 물 넣을 수 있고 기타.
@haedong_e Жыл бұрын
트레일러닝조끼 검색하시면 됩니다 :) 제품은 사용하시는 분들 보면 살로몬, 카멜백 , ARC 자주 보입니다
@user-pv1sj8uc8q Жыл бұрын
@@haedong_e 감사합니다.
@user-pb2ox4nt7s Жыл бұрын
혹시 살로몬베스트 제품명 좀 알수 있을까요?
@haedong_e Жыл бұрын
살로몬 센스 프로10 여성용제품이예요🥺
@user-po1wl1tf4n Жыл бұрын
성적 내려고 앞자리 경쟁 엄청나겠네유..
@haedong_e Жыл бұрын
아마 성적내시는 분들은 앞에 다 있었을거예요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@softstone4651 Жыл бұрын
옆에 주황색 여자분 낮이 익네요. 픽시 타시는 빵솜님 닮았네요.
@haedong_e Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ빵솜님 맞습니다!
@user-rr6tg9so1o Жыл бұрын
양팡 폼 미쳤다
@haedong_e Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-xc7il3gy3l Жыл бұрын
여기 어디예요?
@haedong_e Жыл бұрын
운탄고도입니댜 ~
@user-ff2fm2xf5q Жыл бұрын
썸네일 양팡인줄ㅋ
@user-eo3cu2nk5y Жыл бұрын
살빼실려면 운동도 하시고,무조건 식사량을 줄이십시오. 그렇게 안하면 살 안빠집니다.밥 플러스,김치.국 ㅡ 이렇게 드십시오.
@user-eo3cu2nk5y Жыл бұрын
그리고 똥.오줌배출을 잘해야 됩니다.
@yosebilee Жыл бұрын
지!!잘
@abnerpark1136 Жыл бұрын
양팡 벅지 폼 미쳤다.......................
@molyuuholy7006 Жыл бұрын
양팡인 줄..
@dale.gallaza Жыл бұрын
You didn't wear the ostrich socks?🦤😁😁
@kangsungho1752 Жыл бұрын
양팡 닮으셨네요.
@RREDPENCIL Жыл бұрын
이분 아프리카 여자 BJ분 이랑 닮았는데 그분 아니죠?
@haesunglee3102 Жыл бұрын
42k 출전해요.^^ 만나면 인사드릴께요.
@haedong_e Жыл бұрын
오ㅏ., 대단하십니다,, 화이팅!!!!!!!
@user-vt8bj9yb8p Жыл бұрын
췌대녀에요?? 왤케 잘뛰삼??
@haedong_e Жыл бұрын
🥹 일반인이예요
@TV-uw9os Жыл бұрын
양팡 님 맞지여? 아니면 너무 외모가 똑같아요
@haedong_e Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...달라요...
@TV-uw9os Жыл бұрын
주위에서 그런 말 많이 듣지 않나요. 하도 신기해서 컴터 동영상 2개 띄워놓고 봤는데.얼굴도 똑같고 경상도 억양에 ... 하 신기하네요