Upper body & cardio | Rutina de 25 minutos | Día 20 Basic-40

[@biowakasa]

me sorprendo de llaver 4 semanas ya! wow!

[@Ale-bq8yj]

Sos una genia Ceci!!! Con vos me dan muchas ganas de hacer la clase día a día. Gracias totales!!

[@erikas.3636]

Wow Ceci, 14 semanas entrenando contigo, me ha encantado ... Gracias por todo

[@carolinagonzalez6231]

Se logró completar la 4ta semana estoy muy feli nos vemos el lunes con toda la actitud

[@maggiee7870]

Terminada semana 4 fantástico, saludos Miss bonito fin de Semana 🤗

[@norarjona]

Costó coordinar los cangrejitos, pero se sintió el trabajo. Y el último set con el sudor metiéndoseme en los ojos, pero lo terminé. Qué buena clase, Cecy

[@MAYTEAMBRIZMIRELES]

Se logró ! Gracias

[@elisaestefaniacontrerastor8500]

Buenisimoooooo. Vamos semana 5!

[@marielgonzalezlopez1016]

Otra semana completada, me gustó mucho la clase, muchas gracias ❤️

[@lisatorres4461]

Muchas Gracias! Semana 4 All set . SIntiéndome más fuerte que nunca .❤

[@berenicesolis5062]

Terminé la semana, para iniciar con el 💯% porque si se puede 💪 ¡gracias Ceci! Con fuerza y Feliz 😄

[@cecycastillo3043]

Semana 4 completada...un poquito desfasada pero no me rajo...ahí la llevo... Estuvo buena para cerrar semana con todo... gracias Cecy, bendiciones!!!

[@romo_iraiis]

20/40 🔥 me sentí frustrada por no poder hacer los cangrejos pero será motivación para seguirlo haciendo ⭐ Gracias Ceci 💐 no puedo creer que ya llevo 14 semanas ejercitándome ⭐

[@gabrielapena4762]

Semana 4 completa!!! En el cangrejo me quedé estatica, no pude dar pasitos, me frustra un poco, pero se que no tengo mucha fuerza en lo brazos. Respiro y también sé que ésto es un proceso y que hoy soy más fuerte que ayer. Buena rutina, bendiciones 🌺

[@meldemielmiel]

omg lo logre aun que los ultimos ejercicios ya mejor hice variación sin impacto porque me dolia pero jamas me deje de mover gracias ceci 20/45 🥰

[@Dulcynea14]

Día 20 listo! Gracias Ceci.

[@ileanagomez3517]

Sí!!! Llevo 14 semanas contigo, es asombroso, gracias Ceci!

[@ceci_aguilera]

gracias por la confianza Ileana! 💓

[@karladuran9897]

Semanaaa 4 super completaaaaaaaa

[@xcarletdeyaniramorgahernan8239]

fin a la semana 4, wuuu!!!

[@teregorasa]

Terminando semana 4!!! Gracias Ceci!!

[@alexjimenez9032]

Muy buena , uuff me siguen costando las lagartijas pero siento la mejora saco más con buena técnica, al primer ejercicio como q no le agarre el rollo no sentí el trabajo en el tren superior sino en las piernas 🙈 gracias Ceci ❣️

[@jessicacamacho2144]

En que momento!!! yo hice el programa cero 2 veces y ahora este que estoy feliz!!! Los cangrejos me costaron en coordinación y los burpees me siguen matando 🥵 pero sin tirar la toalla, gracias mi Ceci!!

[@ceci_aguilera]

¡Vamos con todo mi Jessi, te mando un abrazote! Saludos. 💗

[@elenavazquez968]

Semana 4 completada!! no puedo creer que llevo 4 semanas haciendo ejercicio de lunes a viernes! nunca lo había logrado...siempre fallaba algún día por x o y. Gracias por motivarnos Ceci!!

[@aymaranahomy]

Me pasa igual. Yo creo que lo he logrado porque son rutinas amables, a mi nivel, que sin dejarme muerta me permiten sentirme un poco más fuerte cada vez :)

[@alinort20]

Que éxito, semana 4 cumplida. Estuvo ruda la sesión, estoy feliz de concluir otra semana más. Otro reto más cumplido. Gracias Ceci. Sesión 20/40 Logradaaaa 🎉🎉🎉🎉🎉💪💪💪💪💪🥳🥳🥳🥰🥰🥰🥰

[@ceci_aguilera]

¡Seguimos con todo amix, te mando un beso! 💗

[@alinort20]

@@ceci_aguilera Claro que sí Ceci, llegar al final del programa es la meta inmediata. Luego a seguir con el siguiente nivel. A sido una bendición conseguir tus programas de entrenamiento, porque antes pasaba de uno a otro sin conseguir habituarme a ninguno o en muchos casos hasta sentía que lesionaba mis rodillas o columna. Tú Sistema y rutinas son amigables, y aunque exigentes estan coordinadas entre si y tú te aseguras de guiarnos y cuidarnos. Dios te bendiga, besitos a Coach Tea y un súper abrazo para ti 🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘🐶🐶🐶🐶🐶

[@MariaJesusJMEZ]

Wooow la clase estuvo super intensa jajaja

[@lourysbm]

Dios mío! las lagartijas siempre son un martirio! pero se completó la rutina, gracias Ceci!

[@jeengomezjpvg]

Hoy me fallo la coordinación en el cangrejo pero no me detuve 20/40 logrado 💚

[@DanielaNuñez-k7r]

🔥🔥🔥🔥

[@islenavergaracamacho5548]

Lista semana 4! 😃😬💪🏼💗

[@nancychan6619]

Wow que clase🥵, solo que esos cangrejos 🦀 nada más no pudieron avanzar conmigo 😢. Día 20 ✅ Semana 4 🎉😱

[@nellytejeda944]

14 semanas juntxs!, tarde pero segura

[@astridvig729]

¡Completada la 4ta semana! 💪💪Después de una mega gripe que me dejó en pausa 1 semana y media regresamoooos, esos burpees finales estuvieron intensos 👀👀A descansar para la semana 5 😄😄

[@ceci_aguilera]

¡Eso es amix, poco a poco retomando! Besos. 💗

[@antoniosirvent8451]

el cangrejo.... menuda descoordinación🤣🤣🤣

[@adrianaguadalupevillanueva5520]

😁😁😁

[@adrianaguadalupevillanueva5520]

No más no di una con los cangrejos 🦀

[@edencastro4156]

Y como dice Bad Bunny “ y si el día se pone feo, tú me lo pones bonito” 🫶🏻💪🏻…GRACIAS!!! 20-40

[@analidiaaguirre8269]

Me cansé callon, pero poco a poco no deja mis entrenamientos

[@fatimaruiz9712]

La coordinación de cangrejos me costó un buen

[@gladysmartinez2954]

Matador 😅

[@carolloyola2099]

Esta ha sido la clase más complicada, me mareo mucho cuando son secuencias de piso y luego luego levantarse.

[@ceci_aguilera]

Poquito a poco mi Carol, te mando un abrazo. 💗

[@Bella-ij4bp]

Gracias! Los cangrejitos se paralizaron … sorry.