Упражнения для профилактики шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи и плеч

[@LubaYoga]

❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub ✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga ❤️Телеграм: t.me/lubayoga __________ Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает ⬇️⬇️⬇️ СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078

[@ЛарисаПолитика]

Отличный тренер. С удовольствием с вами занимаюсь.👍🏻🌹❤️

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@NadezhdaS-i7p]

Потрясающие упражнения 🎉🎉🎉

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@СветланаМандаринка]

Люба, вы большая молодец!!! Спасибо за Ваш труд!!!❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Спасибо 🙏 большое. Очень хорошие упражнения.

[@LubaYoga]

Отличная работа! Сейчас вышел новый интересный урок, не пропустите ❤️

[@ГалинаПоздяева-ш2ч]

Благодарность бесконечная вам Люба, за ваш труд и терпение ❤❤❤

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@СветланаСвет-п9й]

Спасибо большое! Очень хороший комплекс! Очень полезное видео!

[@АльбинаШакирова-з9ф]

Огромнейшее спасибо за данный урок!очень полезно и актуально в наше время!

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@mir_dihaniya]

Вау, Люба!! Шея довольнаяяяя❤❤❤❤ Спасибо большое!!

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@Olga84Sasha15]

прекрасная практика,благодарность вам и вашей команде.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ОльгаСароян]

Любовь, вы потрясающая!!! Благодарю вас за ваши практики!!!❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@Anna-z9z6w]

❤❤❤прекрасный комплекс! Благодарю!

[@LubaYoga]

Спасибо ✨️🙏

[@СветланаСветлая-я8ы]

Огромное спасибо вам, Люба. Такая легкость после ваших занятий.

[@LubaYoga]

Спасибо. Присоединяйтесь к йога-клубу, сейчас действует скидка 15% на первый вход в клуб. Подробнее lubayoga.ru/lubayogaclub Промокод LETO15

[@tamaras466]

Отличные упражнения, спасибо ваши упражнения помогают.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале Люба Йога 🙏✨️

[@ОльгаКожухова-ю5э]

Любушка, спасибо😘💕 дорогая за то, что вы делаете 🙏🙏🙏😍🥰❤👏👏👍👍🤗🤗❤

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Благодарю Вас за отличную зарядку.

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите новый урок, он уже на канале.

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Огромное спасибо за хорошое упражнение.

[@LubaYoga]

Спасибо 🤗 Сегодня вышел новый потрясающий урок, не пропустите!!!

[@ЕкатеринаТухватуллина-н2с]

После работы очень классно заниматься! Спасибо🌺

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале Люба Йога 😍 сегодня вышел новый урок, не пропустите!

[@ЯкимоваНаталия]

Огромное спасибо! Потрясающая практика! 😊😊😊😊😊

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@irinabendiak4714]

Спасибо, заниматься с вами удовольствие ❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@ЛюдмилаФедотова-с5о]

Огромное спасибо вам за отличную зарядку.

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите новый урок на канале, он вас уже ждёт 😍👋

[@Stylejoly]

Очень люблю заниматься йогой дома с Любой🫶🏼💖

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@papagym7956]

Очень классный комплекс, Люба спасибо за твои знания ❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗

[@МаринаПироженко-д5ч]

Ооооооогромное спасибо ❤ мои плечи и шея Вам бесконечно благодарны ❤

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@НатальяКазакова-з5э]

Спасибо 🌺 И котик супер😊

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️ про котика согласна 🐈

[@nataly1246]

Спасибо за прекрасный урок!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@МаринаЛёзина-э3г]

Вы лучшая❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ИннаБогдановИгорь]

Просто Вау,шея как у лебедя, спасибо ВАМ ,любим,ценим ❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@elenaisupov565]

КОМплекс спасение после сидячего дня, спасибо🔥❤️🙏

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋

[@СветланаСвет-п9й]

Спасибо большое, очень необходимый комплекс и видео полезное!

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@ВалентинаПашинская-п8ь]

Спасибо, огромное, занимаюсь с утра с вами, вы супер❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️

[@ГалинаСтавицкая-р9ч]

Ваши уроки лучшие❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@Schneeirbis]

Классная практика, действительно, в шее чувствуется легкость, спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо. Присоединяйтесь к йога-клубу, сейчас действует скидка 15% на первый вход в клуб. Подробнее lubayoga.ru/lubayogaclub Промокод LETO15

[@ЕленаСтепанковская-и2с]

БлагоДаю❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@TheLarisa1978]

Отличный тренер❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@SiberianWelness868]

Благодаря вас Люба❤не заметила даже как тренировка подошла к концу 👍👍👍

[@LubaYoga]

Спасибо, обязательно посмотрите новый урок на моём канале 😍👋

[@ЕленаСтепанковская-и2с]

БлагоДарю❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@nataliagolovin9685]

Спасибо, дорогая Люба!

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@ОльгаМартина-и7ы]

Люба,спасибо огромное за практику!Взяла себе в копилочку❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое ❤️ А вы уже посмотрели новый урок на моём канале?🤗

[@МаргаритаКовалёва-е8к]

Спасибо, идеально в конце тренировки❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@ЕкатеринаТухватуллина-н2с]

После работы самое то! Спасибо, Люба! Шея и плечи расслабились!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ІринаСікорська-в1ш]

Замечательно!

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@NadezdaFedorova-v6b]

Огромное спасибо, за такую замечательную практику! Успехов и процветания ❤❤❤

[@МаринаПироженко-д5ч]

И еще раз благодарю❤

[@LubaYoga]

Спасибо большое 🥰👋

[@МаринаПироженко-д5ч]

@@LubaYoga Это Вам огромное спасибо!!!

[@МаргаритаКовалёва-е8к]

Спасибо, хорошо расслабилась шея💕

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@ИринаИрина-ф5м]

Очень рада, что нашла ваш канал. Для меня, новичка, это прям находка. Спасибо 🌹

[@LubaYoga]

Спасибо 😍 Не пропустите новый урок "Инь Йога", он уже на канале ✨️

[@ЕленаБелова-у8г]

огромное спасибо!!!❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@kis.kis.kis.kis.]

Спасибо огромное за видео! Это моя проблема. Почему-то в рекомендации его не было. Хорошо, что вы ссылку дополнительно сделали, спасибо вам за это!❤

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ВераЧернова-р4п]

Здорово, спасибо большое😊😊

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@ReginaWerner-y2k]

спасибо Люба ❤️

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@Ида-к4к]

Спасибо ❤❤❤❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Не пропустите завтра новый урок на канале ❤️

[@lu4ezarnaya]

Благодарю 🙏

[@LubaYoga]

Спасибо 👋❤️

[@ОльгаБубнова-ь9б]

Моя шея, моя боль! Периодически обостряется хондроз! Эти упражнения, мое спасение!

[@LubaYoga]

Спасибо большое, мне приятно, что вы оценили мой труд❤️ Обязательно посмотрите и другие уроки на моём канале 🤗

[@ГалинаПлатонова-ф8ф]

❤❤❤

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@kukush88]

супер! очень полезно😊

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@UliRonzina]

❤

[@LubaYoga]

Я счастлива, что урок понравился! Спасибо ❤️

[@ЛюдмилаРасторгуева-с5л]

Люба, Ваши ролики просто целительные. Я мучилась с меж.позв.грыжами лет 10. Всегда советовали ЛФК. Но за все годы не могла подобрать курс. В любом курсе всегда находились упражнения, которые вредили и моя онемевшая нога, перенесшая 2 пареза, немела еще больше. Те курсы, которые собираете Вы в ролики очень мягкие, плавные. И, наоборот, поработав на огороде или отсидев 8 часов за столом и почувствовав, что стало плохо, ползешь, волоча ногу, на коврик и потом с него уходишь на 2 ногах. Видимо, эти легкие растяжки усиоивают кровоток, а Ваш приятный, умиротворяющий голос успокаивает. Спасибо большое.

[@LubaYoga]

Спасибо большое за такие добрые слова❤️

[@НинаВоронова-ы4с]

Спасибо за бодрое утро!

[@Надежда-ш5ф4ф]

🔥🔥🔥

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@Julia-zy2iy]

Люба, благодарю! Очень полезная практика. Обязательно будут возвращаться к ней снова, т.к шея всегда напряжена.

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@НаталияЯковлева-в2б]

Благодарю за практику❤ казалось бы упражнения для шеи, а я почувствовала мышцы и связки ступни! И как по разному откликаются мышцы левой и правой стороны при скрутках 🎉🎉🎉 есть над чем работать! Спасибо!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Сегодня вышел новый интересный урок, обязательно пройдите его 😊👋

[@МаринаЗверева-ы8щ]

Больно сидеть на ступенях, на упражнении где вы повернулись к нам спиной. Что делать? Я начинающая, очень больно стопы.

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️

[@ОльгаСароян]

Любовь, вы потрясающая!!! Благодарю вас за ваши практики!!!❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Обязательно посмотрите и другие уроки на меня канале 🙏❤️

[@ЕленаСтепанковская-и2с]

БлагоДарю❤

[@LubaYoga]

Спасибо! Я очень рада, что урок вам понравился 🤗❤️ делитесь этим уроком с друзьями и близкими 🙏

[@Irina69802]

Замечательно!!!

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️ Обязательно посмотрите новый урок на моём канале Люба Йога 🙏✨️

[@Г_Р-ю6д]

❤❤❤

[@LubaYoga]

Спасибо 🥰🙏

[@NadezhdaSolnechnay]

♥️♥️♥️

[@LubaYoga]

Спасибо ❤️