УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА И КАК СНЯТЬ БОЛЬ? | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х ДЕМЧЕНКО

[@m_gladkikh]

🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY

[@ida1636]

Мария, а сколько будет стоить доступ? На сайте нет информации

[@m_gladkikh]

В ближайшие дни все расскажу ❤️ цена будет очень доступной Пока можете оставить заявку, чтобы не пропустить)

[@TheKi77A]

Мария желаю процветания вашему каналу ❤! Если можно, то хочу порекомендовать взять интервью у одного супер специалиста дерматолога-косметолога- Амина Пирманова - у неё есть канал на Ютюбе. Её слушать одно удовольствие 😊. Доктор от Бога❤

[@РинаРи-б3б]

Хорошая программа. Маша такая кругленькая стала))) не узнаешь даже худую красотку с ТВ. Но Маше небольшая полнота даже идёт

[@СергейШпентов]

@@m_gladkikh Здравствуйте. А многие врачи наоборот говорят на жёстком вредно спать,матрас должен принимать изгибы тела

[@ИринаСавина-ъ8ж]

Демченко - это круто. Всегда понятно, доступно без нотаций и с юмором!!!!

[@ИринаМакушева-о9ш]

Спасибо, Вам, Маша!!! За все Ваши видео! За то, что Вы идëте своим путëм🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@D.daria745]

Мария, пригласите пожалуйста офтальмолога. Интересно послушать, как сохранить зрение в мире электроники и спасти глаза от перенапряжения. Заметила, что с каждым годом статистика по ухудшению зрения только растёт, что очень печально. Спасибо вам за полезный контент❤

[@Irjska]

Я Демченка без очков не узнала, он лазером зрение подкорректировал!

[@ilonacheome1449]

Демченко просто супер, я его упражнения для шеи сейчас делаю, уже намного лучше спасибо большоее

[@julialazunko]

Обожаю доктора Демченко👍👍👍спасибо

[@Liza_483]

Больная тема😢 спасибо большое,что заговорили про актуальную проблему 🥰

[@bird70140]

Какие важные и нужные я слова услышала от доктора:лимитированные упражения . Мой комплекс состоит из 14 упражнений и я всё задавалась вопросом ,надо же наверное расширять всё больше и больше упражнений,надо переходить на полутора часовую утреннюю гимнастику. Я услышала свой ответ на мой вопрос! И за массаж интересно было услышать,так как я хожу на массаж 20 лет и теперь задумалась 🤔 Благодарю за выпуск Мария 🙏 и доктора Благодарю 🙏 ❤💖

[@chudesnaya__lashes]

Очень полезное видео! Мария задала все интересующие вопросы, а доктор очень грамотно и понятно все разъяснил. Благодарю 😊

[@ТатьянаКалинина-л5ь]

Познавательно, актуально , в приятной обстановке и не занудно ! Мария, спасибо❤❤❤❤! И гость 👍. Про офтальмолога читала коммент чуть выше: присоединяюсь к предыдущему оратору: После замены хрусталиков мир хоть и заиграл новыми красками , НО буквы и цифры читаю с трудом - новые нейронные связи не образовались ввиду недетского возраста. Адаптировалась , конечно, слушала специалистов и это было офигенно интересно. Даже поймала себя на мысли , что это и в школе надо бы знать.

[@Таня-р9ь]

Маша приглашает лучших специалистов своего дела!! У меня видео доктора Демченко собраны в папке на Ютубе "упражнения для спины", реально классный специалист! Благодарю за интересного гостя! 🙏🏻💓💓💓

[@tur-tua]

Очень полезное видео! Спасибо, Мария! Любим вас❤

[@jelenameier9079]

Маша,спасибо за тему!Очень актуально😊

[@dinarimareva3862]

Маша, могли бы Вы, пожалуйста, поговорить об РПП и о том, как с этим справиться?

[@ЕвгенийРахимов-т4в]

Спасибо Мария за тему так держать ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаЛопатюк-э7у]

Очень полезный выпуск! ❤ Не озвучили вопрос как правильно спать ☺️

[@galeeinvasilyeva5060]

Аоаоа Мария! Сразу благодарю, моя тема!!

[@ВикторияИсламова-ф6к]

Благодарю за выпуск❤

[@cristinavelicoglo]

Спасибо за инструкции, всё очень понятно разъяснили! Остался вопрос про коленный стул, можно ди им пользоваться постоянно и так уж ли он полезен?

[@innapoluvytnova6559]

Очень круто, полезно и интересно. Не могла оторваться ни на минуту. Спасибо большое за этот выпуск! У меня кстати в 15-16 лет ужасно болела спина. А в 40 не болит. А вот коленочки как то фигово стали разгибаться 😂

[@Irjska]

Что-то рано стали болеть, не теряйте время, разбирайтесь и лечите

[@ТихоноваВалерия-щ7м]

Очень полезный ролик! Благодарю 🤗

[@ЕленаШахова-в4о]

❤😊БЛАГОДАРЮ😊❤❤❤❤❤

[@Марина-х5ю2д]

Крутой выпуск! Сама живу спортом, танцами и очень интересны данные темы! Прям не хватило, хочется ещё дальше слушать, а если бы ещё это было в форме прямого эфира, где можно было бы задавать вопросы либо за ранние собирать вопросы на темы, было бы вообще🔥

[@yuryvinogradov3239]

Прямые эфиры на такие темы превращаются в вал вопросов пациентов, на которые врачи отвечают "В вашем случае необходим очный приём". А так у Демченко масса отличных лекций с разбором случаев людей из зала.

[@Марина-х5ю2д]

@@yuryvinogradov3239 в моем случае...Лично у меня все хорошо, а если и есть небольшие проблемы, сама справляюсь и понимаю, что нужно делать.Я не о себе! А именно для того чтоб разбираться в этой теме и понимать, задавая вопросы человеку, который в этом деле профи

[@МарияСорокина-ф5ф]

Спасибо! Было интересно и полезно😊

[@mariashch9080]

Маша, а можете пригласить флеболога? Хотелось бы развеять мысли про варикоз 😊

[@mariashch9080]

Мифы* про варикоз

[@Irjska]

У меня опухло и разболелось колено и одновременно спина стала болеть. Сделала мрт ,пошла к неврологу,так он сказал ,что спина болит от нарушении всей статики тела, потому что ходила скрученная от боли в колене ..колено вылечила,- спина прошла!

[@annahat7501]

+++ моя тема, спасибо за выпуск🎉

[@annahat7501]

У Марии самоирония на высоте 😂 "у меня 33 подбородка, все покажу"😅

[@Eglenat]

Спасибо большое за ценную информацию и не грамотного врача💞

[@SvetlanaSokolova_]

Очень здорово быть здоровой женщиной 😅наверно

[@Ggvmf140]

Какой бред! Я на работе 13 часов на ногах. Бегаю. Понятное дело, что нагрузка у меня есть не только на ноги, но и на спину. В выходные тоже не сижу, у меня нет воды, Я живу в частном доме и ближайший магазин у меня в 1 км. Плюсом ещё трое детей. Так что не надо говорить, только про сидячие профессии.

[@Аннанашее-в2э]

Это точно. У меня ситуация аналогичная вашей, магазин немного дальше) 1,5 км, дети, хозяйство и огород, жизнь совсем не сидячая...

[@ДмитрийПопугай-м7ж]

Этот круг у камина бесит Кажется, что закончилось видео и сейчас вылезет реклама следующего

[@АнастасияКоваленко-и8в]

Гость молодец, но забыл (или намеренно умолчал) об очень важном пункте. Первое при боли в спине - обратиться к неврологу, чтобы он исключил так называемые "красные флажки", а вместе с ними опасные состояния: онко, метастазы, туберкулёз, остеопороз, назначил бы антиболевую терапию, а потому уже и лфк, и мануальные техники, в период стихания.

[@stanislavzonov]

крутое видео, спасибо!

[@dariak6078]

У меня начались проблемы со спиной. Хожу к неврологу, терапевту, на иглоукалывание и мануальным терапевтам. ВСЕ пишут в рекомендациях ЛФК. Но знаете, что? НИКТО из них не говорит что и как делать. Просто хочется наорать на таких «врачей»

[@Irjska]

Кто не знает?? Инструкторы ЛФК или эти врачи?😂

[@dariak6078]

@@Irjska а что вы смеетесь? врач, который это прописывает

[@_w_e_]

Тему формирования изгибов у ребенка не раскрыли. Что влияет: генетика, внешние условия?

[@Irjska]

Эволюция!

[@СофияБоровкова-д8т]

Почему у вас так мало лайков? 🥹🤌

[@WyHiz]

У меня недавно начала болеть спина только в тех случаях когда я встаю со стула ! Если стул со спинкой то спина не болит !

[@Azartiki]

Любая спина болит Спина понятие очень большое Большое количество тканей участвует в понятии "спина" Все болит Надо не сидеть , двигаться и все

[@evgeniyrusinov]

Про лфк глянул, дальше можно не смотреть.😂..занематься надо всегда

[@Марина-х5ю2д]

Ещё раз пересмотрите и поймёте! ЛФК -это начальная стадия решения проблемы, далее переход на фитнес

[@leilyyoga5764]

прикол рекламы танцев конечно в том, что у кого реально боли в спине и повреждения им далеко не до танцев и даже тренировок «осанки» , там нужно лечение физио и лечение через упражнения подобранные под эту боль.

[@Марина-х5ю2д]

Вот интересно цена таких уроков? Мне кажется офлайн дешевле

[@m_gladkikh]

Офлайн НЕ дешевле) сама хожу и прекрасно знаю) оставьте заявку, в ближайшие дни все расскажу Моя цель - сделать танцы у лучших преподавателей России и полезные для здоровья тренировки доступными большему количеству людей ❤️ но, конечно, никто не отдаст огромную базу уроков за бесценок. И понятие дорого/дешево у всех разное А у нас будут еще разборы от кураторов и классные мотивации заниматься в виде челленджей с подарками. Но цены на все мои проекты всегда доступнее, чем на похожие у других

[@nelyavojstehovskaya3545]

❤️

[@Марина-х5ю2д]

Это все про городских жителей и мало подвижных людей! Но и есть и другой слой населения, который не сидит на месте, в деревнях, где некогда сидеть (лес, грядки), либо люди ведущие активный образ жизни...?

[@irina.b2548]

❤

[@Irjska]

Вам похудеть надо😂

[@_w_e_]

У Демченко много балерин? Так-так, значит вредноватый вид спорта получается?

[@ЮлияФатибинаби]

В смысле вредноватый? Любой профессиональный спорт калечит человека.

[@bird70140]

@_w_e_ многие путают спорт и здоровье,ставят равно.Спорт #не равно здоровье. Ставку стоит ставить на ЗДОРОВЬЕ,а Не на спорт.

[@Irjska]

Мария сидит так,что даже смотреть не комфортно,а как же спина её чувствовать будет?...

[@honzahonza6126]

Такая бульдожка😂😂😂

[@СедоваАнастасия-й9д]

Ну поучись ты у Собчак или стрелец молодец. Эти выверты ног , обуви ,переменание ногтей !

[@Ооо-ъ5д]

Маша, вы милая девушка, на ваши гости вытягивают сами большую часть ваших видео. неужели нельзя нормально подготовиться и сформулировать четкие вопросы по теме гостя? вы двадцать раз повторяете одно и тоже, не формулируя при этом четко вопрос и не владея элементарно темой. просто аплодирую терпению и профессионализму гостей каждый раз. такое ощущение что вы не готовитесь к съемкам либо делаете это на бегу.

[@lenawinter2012]

Прям настоящая Агрессива Пассивовна🤣 Не завидуйте Маше так открыто. Вам до нее как до луны. И да. В начале каждого предложения нужно ставить заглавную буковку😂

[@ЮтуберЮтуберович-х8д]

Боже как же я ненавижу таких людей как вы! Если у вас болит спина, идите к врачу и спрашивайте что вам нужно! Маша, ты супер, интервью очень полезное!

[@kropotkinamasha]

Ой, а скиньте ссылку на канал, который Вы ведёте. Прям так хочется посмотреть как Вы снимаете идеальные видео с различными экспертами. P.s. Оставить абьюзивный комментарий очень легко. Но те, кто реально делают подобную работу вряд ли додумаются критиковать коллегу, потому что понимают какой труд за этим стоит, в том числе и закадровый

[@ghjkidjfhgft]

Может вам с такими знаниями свой канал создать, а мы зайдём оценим😁

[@TheMit108]

Кроме того она сильно переигрывает.. но, главное, что она даёт возможность нам услышать и увидеть нормальных спецов, а не этих вот.. мясниковых)

[@vera3568]

Все четко и по делу. Спасибо, Мария ❤