Упражнения от ОНЕМЕНИЯ РУК и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.

Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.
* ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Видео «Онемение рук, причины и лечение»: • ОНЕМЕНИЕ РУК, пальцев ...
Видео «Гимнастика для лечения локтей и для лечения синдрома запястного канала»: • УПРАЖНЕНИЯ для ЛЕЧЕНИЯ...
* ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к лечебной гимнастике.
При всей их полезности, эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах запястья, вывихах лучезапястного сустава и растяжении связок запястья;
• при артрите лучезапястного сустава в стадии обострения; но при стойкой ремиссии артрита эти упражнения делать можно;
• при повышенной температуре тела (выше 37,5 ºС); при гриппе, ОРВИ и ангине - надо дождаться выздоровления и подождать еще минимум 3-4 дня;
• минимум 3 месяца после операций лучезапястного сустава; в дальнейшем - только по согласованию с оперировавшим хирургом.
Внимание!
Если какое-то конкретное упражнение вызывает резкую боль, значит, оно вам противопоказано или вы выполняете его неправильно. В таком случае его лучше не делать, или, по крайней мере, отложить его до консультации с Вашим лечащим врачом.
* Правила выполнения упражнений
Делать упражнения нужно ежедневно, 1 раз в день, максимум 2 раза в день, на протяжении минимум 3-4-х недель.
Выполняя упражнения, соблюдайте осторожность и не допускайте резких болевых ощущений.
Хотя умеренные, терпимые боли, вызванные вытяжением сухожилий, при выполнении данных упражнений практически неизбежны. Главное здесь - не «переборщить». Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность руки нужно постепенно.
И помните, что даже при правильном выполнении гимнастики улучшение наступает далеко не сразу. В первые 2 недели занятий боли в руке могут на какое-то время даже немного усиливаться, но уже спустя 3 - 4 недели вы ощутите первые признаки улучшения самочувствия.
Желаю вам воли и упорства, необходимых для возвращения былой легкости движений!
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: kzbin.info...

[@doctorEvdokimenko]

Упражнения для лечения ОНЕМЕНИЯ РУК при синдроме запястного канала, и для лечения лучезапястного сустава при артрозе.

[@user-cg5eu1mt2t]

Здравствуйте, наш ДОКТОР! Не могу себя сдержать, чтобы не написать вам отзыв. Ничего не буду писать про сам цикл упражнений. Все, как всегда - высший балл! А вот за операторское мастерство хочу сказать отдельное спасибо! Чаще всего в роликах только раздражающие факторы: то музыка громче говорящего, то картинка где то на отшибе, то вообще, полная фигня! Ваш оператор просто молодец. А как важно показать отдельным и увеличенным кадром место, над которым мы работаем! Надо делать так, чтобы даже несведущий человек в медицине мог оказать себе действительную помощь! К сожалению, 90% всех роликов-это реклама! У вас -не так! БЛАГОДАРЮ, ВАС ДОКТОР!

[@user-ug8hu1do4k]

Дорогой доктор!!! Спасибо огромное!!! Онемение правой руки мучало несколько лет ((( вчера сделалв эти упражнения и спала всю ночь без проблем, поразительно и удивительно!!! Низкий вам поклон в благодарность!!!! ❤

[@user-mm3mc2fl8j]

Единственное видео на ютубе с нормальными упражнениями для туннельников. Спасибо!

[@tanjagette203]

Доктор обожаю вас и ваши ролики, как же вы помогаете людям, желаю вам удачи и здоровья, любимый доктор!

[@user-cg5eu1mt2t]

Чтобы со мной не случилось, я всегда могу найти у Вас ценные советы.

[@user-uc5zf8sf8n]

Спасибо вам, дорогой доктор! Как случится какая проблема со здоровьем,спешу сразу к вам на канал! С вами от одной только беседы становится легче, не говоря уже о ваших исцеляющих методах! Вы настоящий доктор, низкий вам поклон, и храни вас Бог!!!♥️🙏🏻

[@verabudnikova250]

Дорогой доктор! Спасибо Вам огромное за Вашу доброту , за помощь нуждающимся в ней людям! Пока такие люди как Вы не перевелись на свете, будет жить вера в добро,надежда на лучшее.Здоровья и счастья Вам и Вашей семье!

[@olgaolga8396]

СПАСИБО ДОКТОР.БЕРЕГИТЕ СЕБЯ,ВЫ НАМ НУЖНЫ:))

[@elena270]

Однажды у меня так скрутило кисть судорогой. Даже и не думала, что на руках судорога бывает. Теперь знаю, что это СИНДРОМ лучезапястного канала Спасибо вам уважаемый Павел Валерьевич. 🌾🌾🌾

[@user-eu3sd6yt2v]

Как всегда доктор Евдокименко супер ! Грамотно и доходчиво , огромное спасибо !

[@user-ei2ju8gu4f]

Добрый день! Уважаемый Доктор Евдокименко, низкий Вам поклон и огромное Спасибо за Ваш труд и заботу о людях!!! Всех благ !и храни Вас Господь !!! 🙇

[@user-ie6fs7qy3j]

ЗДРАВСТВУЙТЕ.ВЫ НАШ СПАСИТЕЛЬ..

[@user-eq6up2lw9d]

Счастья вам, целитель наш

[@tatjanaich1779]

Спасибо! Боль прошла, могу ночью спать! Как драгоценнен Ваш труд! Огромное спасибо!

[@user-nb8gt4gn4q]

добрый день!док хочу сделать вам низкий поклон за ваши упражнения.вы один спасительный лучик света в этом царстве боли.какие я только упражнения ни делал для кисти болит и всё.сделал 2 раза ваши упражнения и боль практически ушла.спасибо вам большое за ваш труд.здоровья вам и долгих лет жизни.

[@nebo514]

Божьих вам благословений!

[@bahriddinu]

Дай Аллах вам долгих лет жизни и крепкого здоровья, и чтобы руки ваши никогда не болели.

[@user-mp5do4hx6u]

Дорогой доктор,огромная благодарность за гимнастику от онемения рук!Доброго Вам здоровья!

[@user-pf7nl2sy5l]

Вы волшебник всем врачам врач. Всего себя отдаете людям. Спасибо огромное. Первые встречаю такого врача. Человек с золотым сердцем.