УПРАЖНЕНИЯ за РАМО, които ТРЯБВА да ПРАВИШ

[@atanasprodanov3244]

Гледах те при strong&shredded, правехте това упражнение за задно рамо от първия път усетих брутално напомпване👌 веднага го вкарах в тренировъчния сплит и има резултат (натурално) 🔝

[@TedSalvatore]

Браво Гоше за георгиов ден даме поканиш да ям агнешко за твое.здраве брат ❤

[@Sm0oka]

Продължавай с подобни видеа, помагаш!

[@izrxd]

Помогна много Гоше, благодаря!

[@deanstoyanov6665]

Упражненията супер. Задължително ще се пробват. Един лайф хак от мен ако позволиш. За да не разсипваш цитролина хващай гърловината на бутилката плътно с палец и показалец на около сантиметър два над ръба. По този начин се образува своеобразна фуния и не се разсипва навън почти нищо. Обаче ръката ти трябва да е суха и чиста да не полепва. Освен това разклащаш предварително кутията с цитролина да се разбият бучките. Разклащаш също бутилката и освобождаваш налягането бавно с капачката, за да се обезгазири леко и няма да изригва така силно. 🙂👍

[@pepkataaa]

Супер! Ще се пробва 💪🏼

[@gloryongloryon6211]

Гошка продължавай с този тип контент, помагаш много !

[@peshokelemeto2256]

Супер видео!

[@mrakstv6069]

Супер видео, ще се радвам ако справиш тренировка за гръб/дърпащи

[@emanuelaleksandrov]

Готини клипове, интересни са и те също, да понаучим някое друго ново упражнение :)

[@BOJO_DANOV]

Иеееее първи. Поздрави и испех ЖОРКА

[@emilfilev6660]

Супер си Гоше. Като идея може да направиш видеа в които обясняваш по подробно за храненията. Кога и как бълкваш, кътваш, за следене на калории и тн.

[@StoyanDonkov]

Интересно беше видеото,бих искал да ти видя и тренировка та за гърди.

[@Frizyyy.]

Много як клип Гоше може ли следващия клип за упражнения да е за трицепс или гръб :D

[@АсенПържов]

Много добър клип

[@19_askataa_48]

Може ли Трицепс?

[@spaspalikarov6210]

Такива клипове е добре да има повече…

[@ismetayrenski1949]

Аз раменната преса я правя с дъмбели от седнало положение, много добре го усещам така самото упражнение.

[@IvanIvanov-ks3ek]

И аз съм тей

[@roro-fx6oy]

mnogo silno video top

[@stoyan.dimitrov.01]

За алго 💪 използвах кода при покупка на протеин от Proof

[@ks-ek4of]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@Madoxize]

Ся гледате по залите всички почват да лежат и да правят това упражнение. Гарааанция

[@krasdimov1592]

Прави повече такива смислени видеа не лаладжийски.Супер видео

[@emilatanasov2829]

Може да направиш и един клип за инвестициите ти в акции и крипто мина доста време от тогава.

[@KrasimirTsvetanov-hb3xk]

Тя Ружа ги отнесе😬

[@KristofarB]

Top G

[@probg8043]

Гошката прави информативно видео 2023 🤯

[@TrifonTrifonov22]

Алгоритъм!!!

[@nikolainochev7907]

uprajnenieto s iglata pomaga nai mnogo

[@miroslavivanov-u2d]

Колко броя има във 1 стек енергийни

[@MM-bs3sn]

12 броя

[@mlxdn]

Гоше направи наложен платеж като опция за енергийната😢

[@Georgi_Shishkov]

Да, всички сте много позитивни по телефона за потвърждението, после няма кой да вдигне като трябва да се взима, ще пропусна.

[@IvoHristov-mj6oo]

Кво ти е на гласа Жорка

[@ognyanivanov2035]

Упражненията се казват стероиди

[@slavifit8347]

Dri

[@xbotrs1]

Жорка ако малко научиш анатомията ще обясняваш доста по-добре и ще са ти по-информиращи клипчетата ще се исказваш по-добре и сам ще си ги обясняваш по-добре нещата !

[@mr.fit2]

Упражнения за прасец 🙄🙄

[@georgiboyz2764]

Не разбирам защо толкова скъпо си направил тази напитка 30 лева според мен е прекалено за едно шише

[@MM-bs3sn]

Имам чувството, че тези където имате въпроси относно напитката все едно наскоро сте излезли от гората. 🤐 Но хайде, ще ти помогна мъничко 😂 Една бутилка НЕ е 30 лв. Всъщност е доста простичко, ако просто четяхте описанията. Все пак четенето с разбиране е до 4ти клас( надявам се си го завършил 🤭). Както и да е, отплеснах се достатъчно. Та да си дойдем на думата. ЦЕНАТА НА 12 БРОЯ ОТ НАПИТКАТА Е НА СТОЙНОСТ 30 ЛВ. (С БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА)!

[@Lycanther]

Pak zob