Упражнение на восстановление естественной работы дыхания

[@lyudmilarahmanova9635]

Благодарю за прекрасные упражнения!

[@ивангусев-ы5б]

Почувствовал ход диафрагмы как мышцы, управляемость, что могу ей управлять произвольно 🙏🌹

[@Иверон]

Мышцы стали свободнее, и вдох намного углубился. Ребра расширяются при обычном вдохе, спина выпрямилась. Спаси Бог!!! ❤

[@Ольга-ш5г1с]

Здравствуйте,❤, и будьте, пожалуйста, благословенны!!) Как помогают Ваши простые и-!!!!! действенные!!!!- упражнения!!! Спаси Вас Бог за такое благое и нужное дело, которым Вы занимаетесь!) Ощущения сказачные- поется легко и свободно, как бы само по себе)- при условии постоянной тренировки❤

[@Alekselik-es6jn]

Спасибо!

[@ВалентинаСупрун-ь3б]

Какая-то легкость в теле, дышать стало легко, внутри как вал - влево, вправо.Спасибо.

[@Ирина4-м9я]

Спасибо

[@ilya12000]

Я, видимо, бесчувственный :). Никаких особенных ощущений не чувствую.

[@ЛюбовьМатвеева-г9н]

Здравствуйте Наталья.Я конечно поздно пишу,у меня после упражнения голова кр,и втечении дней последующих чувства нехватки воздуха какбудто какой-то диск внутри закрыл доступ к воздуху,т.е как шарик надувной по горизонтали пересечь диском.Возсожны такие ощущения и ещё Наталья,сейчас сдела упражнение и внутри будто огонь тлеет,в грудине.

[@софия-з1с]

Доброго дня.Непонятно толи голова кружится,толи диафрагма дает о себе знать

[@lolitaluzhina8111]

работают мышцы живот на выдохе "ФФФФ"

[@ПринцескаА]

Началось зевание

[@ВаРяБуШеК]

Диафрагма стоит, не шевелится😢