УРОК ДЛЯ НОВИЧКОВ: ХУПИНГ НА ТАЛИИ

В этом видео я рассказываю, как научиться самому базовому движения в хупинге: вращению обруча на талии.
Есть две базовые постановки ног для этого движения, попробуйте их обе!

[@la_dart]

Единственный толкоый урок на весь русскоязычный Интернет, спасибо 😘

[@user-hx4ue8yc6c]

Огромнейшее Вам спасибо! Получилось! В детстве, помню, так ловко обруч крутила, а сейчас - ну ни в какую! И только благодаря Вашему уроку пошло дело! Ура! ❤

[@user-bv3tr7rd6h]

Умница,очень ясно и понятно,память вспоминает что было в молодости!👍👍👍

[@May-12]

Красотка 💗 благодарю 🥰

[@user-jm3hw8cc1o]

Спасибо, уже делаю прогресс, а то никак механику не мог понять

[@philippa5717]

Спасибо👍 отличный урок.. Пока плохо получается, но тренируюсь 😍

[@vita880]

Спасибо за ваш хупинг урок

[@user-vj9ce7wi1z]

Коротко и ясно!!!я все поняла и у меня всё получилось... спасибо вам большое!!!

[@deeenly]

Помогло, спасибо большое 💕😱

[@user-uu8pr7up9f]

Падает, радает 6раньше умела вот уже тридцать лет гне крутила не получается,все равно стараюсь мне счас 74 года срасибо я Самига жана-ульго катон-карагай В.К.О Казахстан дай бог Вам здоровья спасибо .

[@user-iu2ox1qu3v]

Деаочки слезы на глазах от отчаяния не получается вот уже четвертый день пытаюсь и никак что делать посоветуйте

[@user-iu2ox1qu3v]

Все ура!!!!Обруч научилась крутить

[@gulmiraalizade4476]

Да у меня тоже

[@user-dp8yw4xf6w]

А я кручу по часовой. Это неправильно? В другую сторону не получается☹️ч

[@Alen_love]

@@user-dp8yw4xf6w это из-за того то что правое полушарие больше развито это нормально но и на другую сторону если постараться получиться

[@Alen_love]

это видео которое ничего не даёт

[@AmokYu]

У дочки не получалась.. 2-3 оборота. Посмотрели ваше видео, теперь уже спустя час крутит больше минуты его

[@dronn9670]

яучусь крутить и я научилась ты супер

[@olgalys7510]

👍😘

[@galinameyer6689]

Можно ли изменить направление вращения гимнастического обруча на талии, не прекращая вращения? Если да, то как тренироваться, чтобы этому научиться? Мне кажется, что я такое видела в цирковых программах, когда вращаются даже несколько обручей одновременно и в противоположных направлениях.

[@viktoriatimofeeva7030]

Какой массы лучше обруч для новичков?

[@dgina1234]

15 секунд и всё, но я буду стараться, кстати, от жирка на животе избавиться так можно ?

[@takhmina_dovudova1450]

С железными обручами можна делать

[@MaryAnnBoom]

Действительно помогает ли для талии?

[@searock1723]

Спасибо!Умница.Начал заниматься хупингом.Потихоньку получается.Обруч алюминевый.Но вот появились синяки на боках талии.Это нормально?Можно ли избежать?Если нет,то мысль подсказывает обматываться плотным полотенцем.Спасибо.С уважением!

[@wqeilv]

Синяки это нормально, они проходят.

[@user-vw9rp2og2d]

У меня всё время падает....😪

[@polina_S__]

Решила научиться крутить обруч, у меня он 90сантиметровый, а в комнате у меня довольно тесно. ЧТОЖ... Минус стекло в серванте, но обруч крутить научилась)) получилось кстати за минут 5 плюс-минус.

[@domar4809]

Я два дня покрутила и седня уже очень больно крутить его. А я хотела каждый день по 30мин крутить чтоб быстрее убрать живот

[@user-wy5lw6ce6h]

А что делать людям, у которых нет талии на уровне талии? Как и где им крутить на талии? Я смотрела видео "waist hooping for curvy hoopers", но там основным аспектом является обруч от 1 метра и больше

[@IrinaMarmi]

Мария Алексеева да, у меня и ученицы с талией часто крутят метровые хупы! Чем больше хуп, тем легче крутить! Механика движения при это не меняется, всё также, как объясняю в этом видео 😊😃

[@user-wy5lw6ce6h]

У моей мамы получается, только когда она запускает обруч выше талии

[@user-pm9cw5dd7m]

На шее😂

[@cherednichenkosvetlana8316]

​@@user-pm9cw5dd7m😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Я тоже так думаю начать с шеи,а вдруг он опустился потихоньку.😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@user-wy5lw6ce6h]

6:30 когда я начинала учится крутить на талии, могла крутить в обе стороны, причем одинаково (не)качественно (около 4 минут)

[@IrinaMarmi]

Мария Алексеева супер! Такое не часто бывает! Какое направление в итоге доминантное? 😃

[@user-wy5lw6ce6h]

На талии могу в обе стороны, а на плечах только влево. Было время, когда я очень много крутила только влево и разучилась вообще крутить вправо даже на талии или шее и хотела пойти на курсы по хупингу в моем городе, потому что думала, что там учат крутить сразу в обе стороны

[@darawert3968]

@@IrinaMarmi подскажите пожалуйста сильно ли плохо если крутить хулахуп только в одну сторону? В интернете прочитала ,что из-за этого может быть непропорциональность в талии.Только начала заниматься,в левую сторону научилась,а в правую никак,

[@IrinaMarmi]

Dara Wert ничего страшного не будет, но лучше учиться в обе стороны, тогда и мышцы будут развиваться симметрично

[@user-wh7zg2yu8h]

Получилось из позиции одна нога впереди, другая сзади.

[@user-pp5sg7lt6k]

лучше крутить обруч попеременно в разные стороны, так еще и мозг тренируется

[@angelinak589]

Падает :(

[@lallipop7013]

То чувство когда сама научилась крутить обруч, без чей то помощи😅

[@alexanderbangert1153]

Не ехидничай!

[@Userjkkdnjdjd0938]

Блин реално

[@user-gl8wd5cn2w]

Это не работает

[@highwayautolife3155]

Справа налево - потому что в северном полушарии так легче крутить обруч чем в противоположную сторону. Вода в ванной всегда в одну сторону крутится по той же причине. В южном полушарии все крутят обруч в другом направлении. А на экваторе вообще без разницы в какую сторону крутить - оба варианта одинаковые.

[@svetoch5555]

Ну хоть бы кто - нибудь сказал, какой обруч, пластмассовый или железный? А это важно, я не знала, купила железный, прокрутила 500 раз и отбила почки. И отбила охоту на всю жизнь. Теперь не знаю, как дожить до завтра, чтобы попасть к врачу, поднялось давление и явно болят почки. Предупреждайте новичков своих сразу, а то бла-бла, всё не о том, научиться, как крутить, это место 10-е!!!

[@la_dart]

Надеюсь у Вас все хорошо со здоровьем! Я в первой поисковой ссылке про обруч увидела информацию о том, что они разные по весу, и нужно начинать от лёгкого к тяжёлому и по времени постепенно увеличивать

[@irinairina4194]

Серьезно?! Обруч НУЖНО крутить исключительно по часовой стрелке и ноги держать ВМЕСТЕ!! Это - сложно и очень эффективно! Какие ученицы?О чем Вы вообще.... 😱