如何改善低胃酸带来的整体健康问题

不恰当的生活方式和饮食方式会带来低胃酸，最终导致营养不良，肠道破坏，免疫功能低下。本视频带你了解低胃酸的根本原因，以及我们如何通过自然的方法去阻止他进展。
本视频只用于健康教育。本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。

[@sunnight1650]

「從本質來說，慢性壓力和焦慮都是我們對現實不滿意的副產品，雖然壓力源很多，但我認為背後原因只有一個，那就是：感知。這是我們看待人世間萬事萬物的方式方法和感受。我們從出生出生開始就習慣感覺不足，我們去尋找外部的認可，我們生活在恐懼當中。因此每當我們試圖控制我們的環境，包括我們腦海中想像的未來，結果就是壓力山大。所謂一念天堂，一念地獄，痛苦和幸福往往就是一念之間。那些有勇氣放下對現實感知的人，只關注當下可以控制事情，他們就會過得很輕鬆很平靜。」 這段說得太好了，很有智慧的心靈🙏

[@meiliu881]

真的很專業很棒。谢谢!

[@olemertz5888]

鹏哥❤，你说的太对了，大多数人是不相信对自己的生活状态不🈵️意会造成不良影响，总是处于等待将来的状态中，结果是会降低胃酸的，在疫情的这三年中我一直都是心情不好，渴望返回中国，等待的太久，常常不开心，直到我什么都不能吃了，什么都消化不了，只能喝酸奶，就这也是你鹏哥的指导，才坚持✊到今天，谢谢你❤。

[@pcwu9895]

謝謝您 溫馨提醒 介紹您 在健康 醫學方面 如此珍貴的 知識 ：我在歐洲的醫師們， 不提供這些 醫療訊息的！非常崇拜您的 醫德與大❤️！

[@user-ot6kf2os5x]

🙏🙏🙏非常感謝您！

[@user-oj7jq8wm6t]

非常感谢教授的专业受教

[@user-jc5er4it1m]

谢谢你👍

[@user-zb4db3pf2y]

健康的重要课题🌸相当棒的节目🌸解説明了！谢谢您🙏辛苦了🌸

[@asa6852]

謝謝

[@susanzhu189]

谢谢鹏哥 普及了这么多降低胃酸的知识。太好了

[@JohJoh-ch6sg]

身邊的朋友、親人多少都有嚴重胃食道逆流的經驗，看他們都是找醫生拿藥（制酸劑、胃乳）吃，然後過一段時間又犯，飲食不敢吃葷食～堅持吃白土司、白飯，後來聽Dr.Berg、你的視頻～才知這整個思維是錯誤的做法。

[@Kikichi99]

Thank you.

[@thesportsdao246]

和伯格医生的观点一致。讲得更清楚！关注了

[@user-st9fo8qk6u]

简明易懂、万分感谢🙏。能不能再讲讲甲状腺的问题？谢谢

[@stainlesssteelsword5280]

鹏哥说吃饭不要分心，我一边吃午饭一边看鹏哥的视频

[@MsBjenet]

鹏医生: 下次能否讲-讲有关老年人脑萎缩的问题？以及怎么预防？谢谢！

[@kchong228]

多謝分享。感覺所提原因太多而失去了解決問題的重點方向。進食時不喝水、湯或其他飲料有否幫助？為什麼鋅可以增加胃酸？

[@fengliu5391]

鹏哥的视频很有深度 受教了 超喜欢❤❤❤

[@lidachen7915]

鹏哥医生讲解太好了，谢谢你！能否請讲讲付甲状线亢进引起血钙，及骨质疏松的问题、有什么食疗可解决吗？

[@yeechungto168]

D3+K2 ,鎂

[@user-qp9gy4uu1h]

小蘇打的驚人療效這本書,要買來看

[@lilih6233]

想转发给在大陆的家人，还真在bilibili 上找到了鹏哥系列视频😄

[@laihuang3004]

黑甜醋可以吗？请问🎉

[@MinhTrieu-qn4gc]

鵬哥碳水化合物是那样？

[@Xiaohong123]

钠钾和锌是否低，测血液就可以，是不是？

[@Aqiong123]

请问我怎样知道自己是低胃酸？

[@Chloe-ft6ts]

👍👍👍

[@helenhuang8538]

我長期吃 Nexium 20 mg一天一顆好多年不知道會不會低胃酸？

[@Why-qz1hb]

吃饭之前要做深呼吸

[@user-tx2ih8ub5r]

大好

[@ruth8873]

我有甲状腺疾病。

[@yang8245]

可乐，最经济的方案

[@francespeng1637]

如果長期吃甜菜鹼不曉得對身體會不會有不好的副作用

[@timtong5632]

天然成分 不会有问题

[@francespeng1637]

@@timtong5632 感謝回覆

[@user-yy2eg1sc7f]

2023年中發生嚴重腹痛，頻率大概一個月1至2次，大概都是大餐後發生。 之後開始花了好長時間慢慢檢查腸鏡、胃鏡、血尿檢驗、超音波、電腦斷層，當時體重從98公斤掉到73公斤，我身高171公分（時間大概在12個月內），我嚇到了以為是癌症，也做了癌症檢查。 結果所有報告顯示我的器官都正常，數值正常。 大概幾個月前我覺得會不會是胃酸太少導致消化不良，因為在腹痛時我會催吐，發現經過9-10小時後吐出來的還有許多糜爛食物，感覺是食物停留在胃裡下不去小腸。 後來我就買甜菜鹼來吃，午餐、晚餐跟著食物一起吃一顆，經過2個月的觀察，很明顯改善，消化正常、排泄正常、也沒腹痛症狀 感覺我在觀察一陣子然後再去看醫生然後討論 但這件事令我感覺困惑、訝異、緊張、驚奇，以前我每天大吃大喝都沒問題，突然的就不能吃太多（胃鏡檢查時是有說我的胃有些撐大）。 以及一年內沒特別健身運動體重能減25公斤，說起來別人都很羨慕我減重，但我自己都感覺害怕….，然後醫生有說我的氣色很好，不像病人，數據又很正常讓我不用擔心 這就是我腹痛事件，連繫上了胃酸過低 但我也很難理解胃酸過低為什麼會有疼痛，那種疼痛大概落在三度：重度痛，打止痛針也沒緩解多少的感覺，持續時間大約兩小時，會痛疼感會慢慢遞減

[@ruth8873]

我就是低胃酸，我有严重的胃食道逆流, 非常痛苦！

[@zen93693]

照着鹏哥的每一个建议做，特别是第一个，慢性压力是主要导致胃酸逆流的真正元凶。加上静坐冥想效果会更好，认知会随着心静而提高。（亲身经历）🌹

[@jesse89625]

我也是，很严重

[@zen93693]

生活上少食多餐，睡前三小时不进食，多深呼吸、冥想，这些都好做到。但要完全治愈就要明白它的根源是什么，怎么断根。慢性压力导致神经紧张，进而导致胃紧缩，导致胃酸逆流。但什么导致慢性压力？每个人的压力不一样，但根源是一个：我们不知道我们的真实身份。我们以为世俗的成功、财富等等是人生唯一的路径，不惜牺牲健康也要继续走下去。要真正明白我是谁，这个哲学终极问题，才可以彻底从苦海里解脱。答案是扭转乾坤的大智慧，不可以一言以蔽之。建议听一听杨定一博士的有关生命的彻底开示。🌹❤️🙏

[@elizalee1214]

服用维生素B1, 能让人精神放松，促进胃健康

[@ginx5346]

想問樓主會有口臭的問題嗎 就是刷完牙了，但呼氣還是感覺口氣裡帶有臭味

[@jackjohn2523]

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[@chihtengfeng5964]

平時每日早起空腹服用一顆肌肽鋅，偶爾會有噁心想吐的副作用，餐與餐之間服用也是有噁心的感覺！