КАК УБРАТЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ 🫢💪

[@olyalyanya5259]

Комментирование "нутрициолога" - это что-то! Просто угораю. Танечка, сегодня ровно год, как я с Вами - результат мой на сегодня -это полная трансормация: вес минус 35 кг, смена имиджа, смена работы, смена мировоззрения вообще. Это кайф! Меня тоже кофе не бодрит, а тренировки. Проверено уже, приходишь "мертвая" с работы, потом собираешь себя и идешь на улицу, назад домой возращаешься полная энергии. Я сейчас тренеруюсь дома на беговой дорожке (живу в Херсоне, много говорить на эту тему не хочу), а на улице только в субботу и в воскресенье. С нетерпением жду весны и лета, чтобы вернуться к привычному режиму. Несмотря не на что, я счастлива!!!! Спасибо, Танечка!

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️💃💃

[@Boiko.Valentina_Ivanovna-12]

Умничка, красивая женщина Танюша, как всегда очень полезная информация, как я тебя люблю.храни тебя Господи, сколько полезной информации людям ты даёшь ❤❤❤

[@zoia841]

Привет из Шотландии. Добрый вечер Танюша. Дааа я так насмеялась с этого видео,как убрать жир на животе. Дааа спецы,нечего сказать. Это кошмар какой то. Где берутся эти доморощенные,не грамотные ? Я с вами столько времени шагаю в ногу, потому что,свернуть нельзя . Свернул в сторону,все жди результата. У вас мотивация супер. Но знания получше чем у некоторых докторов. Да,что доктора? Они этой полезной информации,которая вы нам выдаете,никогда не выдадут. Не интересно потому,что. Спасибо дорогая за ваш труд и новые видео. Спорт канешно спорт,ничего не заменит. Люди боятся слово спорт. а как назвать иначе? Ходьба в развалку?😂 Спорт по возрасту и состоянию здоровья разный бывает. Ходьба. Упражнения. Стоит захотеть. Так нет никто не хочет. Сон.....сериал....пирожки напечь.....полежать....😅😅 Хорошего вечера дорогая. Успехов и процветания.

[@НадіяМоісейчева]

😅😅😅

[@СергейРоманов-о3б]

Доктора не посоветуют, потому что не проходили того, что прошла Татьяна,,,,

[@ТомаЧивелуг]

Татьяна, неоспоримо убедительная информация, такого умного повествования ни от кого не слышала, !!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Тома , спасибо ,я стараюсь ♥️🙏

[@ellensatmova2976]

Танечка❤❤ низкий поклон вам за всё!!❤❤❤

[@ИринаЗакирова-о5б]

Человек праздник🎉🎉🎉🎉, нахохоталась😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻, умничка наша, солнце наше❤❤❤❤❤❤❤, огромное спасибо за всёёёё!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ИринаЗакирова-о5б Ируся, я такая по жизни 🙏💃

[@ИринаЗакирова-о5б]

@TaniaKZbin-s9j 💯💯💯💯💗💗💗💗💗

[@НатальяШпак-ч2ю]

Доброго времени Татьяна!!! Всего вам хорошего, здоровья ,радости,солнышка в душе.Стала вставить рано и ходить 7 км утром.Вечером помэсле 17.00 не ем.Готовлю по вашим рецептам. Очень вкусные рецепты. Меня ни кто не узнает ,в магазин только на машине .Теперь хожу пешком .Благодарю вас за всё!!!❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Натали, держись 💪💃

[@АнжеликаАстахова-б6ъ]

Доброе утро дорогая Татьяночка! Я вам хочу сказать, что после вас я не могу смотреть никаких диетологов и нутрициологов Они вашего ногтя не стоят ❤ЛАЙК!!!обнимаю

[@TaniaYouTube-s9j]

Моя любимая Анжеликочка 😄🥰🥰🥰

[@ОленаНазаренко-к7е]

Татьяна, добрый вечер. Дама с Вашего видео уже лет 15 проживает во Франции. Сама она с севера россии . У нее ещё есть 2 сестры. Все они вышли замуж за французов, так как хорошо знали язык (мама была препод.в школе франз.языка). И вот она конечно весила где-то около 100кг. Долго себя искала. И пошла на курсы нутрициологов. Получила диплом и теперь за деньги заметьте составляет тарелочки. Вот такие спецы😮.

[@TaniaYouTube-s9j]

😂😂🤣🤣

[@ИринаНеважно-ш6ы]

Дама жила на Северной части России ела каши, и опа выехала в цивилизацию в Европу Франция, где живут утончённые француженки в комфортных условиях жизни без лаптей и коромысел. 😊😅😂🎉🎉 И дама свою фигуру изменила под француженок, теперь в Россию её и кренделем не заманишь. 😊😅🎉 Се ля ви... У неё свой стартап без каши наверно уже... 😅😅😅

[@NGeo-ci3qj]

Не помню названия её канала (и не хочу), просто раз набрела случайно на одну живущую во Франции женщину, которая похудела на Оземпике. Это та самая? Канал не для меня.

[@nataz2755]

В юности обратила внимание,что на море семьи толстяков как дети так и взрослые сидят на постилочках с кастрюльками с картошкой,мясом, вареников и говорят по украинскому.рядом с кукурузкой и водичкой стройные семьи с московским говором.а мне сейчас 56 лет.жила в гарнизоне на берегу моря,у нас в классе не было толстых детей,так что для меня было шоком увидеть столько много толстых детей, конечно они были приезжие и для меня стереотип выработался,что самые толстые люди живут на Украине​@@ИринаНеважно-ш6ы

[@РаисаТян-ж6н]

Спасибо большое за ценную информацию,Вы мой мотиватор,мое утро начинается с Ваших прзнавательных видео❤

[@НатальяАкерова]

Татьяна добрый день, благодарю вас за всё!!! Я как то вам писала про вело, но послушала вас, встала на дорожку, оказалось!!! Что на дорожке сложнее пройти эти три км, чем на вело, но ничего я держалась, и вот оно чудо нарисовалось, весы меня стали радовать, теперь только ходьба, и бег!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️

[@ТатьянаВевель]

29:41 Точно, точно Таня, худеет сначала лицо и грудь потом всё остальное постепенно. И, чтобы лицо стало опять упругим не помогают даже упражнения для мышц лица, вот такая печалька. Но зато вес хороший и здоровье на высоте.

[@AnnaMari12345]

Не зря есть выражение - с заду пионерка с переду пенсионерка.

[@ТатьянаВевель]

@@AnnaMari12345 😂Так я и так пенсионерка. Многие не доживают до моих лет и морщин, уходят раньше времени в другой мир. Только избранные доживают до морщин.😛

[@userallo4031]

Спасибо большое за мотивацию, особенно за подружек, - как все рады будут 😁🌹💝

[@МаринаЛевшакова-х9й]

Более 9лет ,каждое утро делаю бодифлекс,стройная ,а самое главное нет давления .На ночь не ем .Всегда смотрю Танечку ,и придерживаюсь ее рекомендаций .Красота мир спасет ❤❤❤

[@МаргаритаПроценко-д3р]

Обожаю бодифлекс, с ним уже давно.

[@ИринаКапустина-т7ь]

Татьяна, здравствуйте. Согласна с вами на 100%.Движение и только движение даёт здоровье и продлевает жизнь.

[@НатальяБурганова-т4и]

Добрый вечер Татьяна ❤ и милое сообщество ❤Рада встрече с вами❤❤❤

[@ЛюдмилаМалиновская-ь7ч]

Спасибо огромное, Татьяна. ❤❤❤

[@НатальяНаталья-щ1н]

Спасибо, Татьяна! За Вашу щедрость , за Ваше наставничество, Вы наш мотиватор!!!!

[@КатеринаМоргун-ж3г]

Доброго вечора, Тетяна Іванівна і все товариство .Дякую за цікаву інформацію,всім добра і миру❤

[@ИринаТурченко-г2ь]

Добрый вечер Татьяна Ивановна. Благодарю Вас за видео. Всего доброго ❤

[@NGeo-ci3qj]

Таня и общество, привет! Я наоборот люблю слушать повторения. Это "мать учения"! И еще... Хочу поделиться радостью с вами. Сегодня утром (я взвешиваюсь раз в неделю во субботам утром) мои весы впервые за много лет показали цифру "7" на первом месте! Взята очередная высота! То есть "низота"! То есть я очень близка к цели. И как я на радостях сегодня с утра обежала свой лесопарк с удвоенной силой!. Сделала упражнения на растяжку тоже. Стою такая себе на одной ноге, а мимо тетка собаку выгуливает неспеша НА ЭЛЕКТРОВЕЛОСИПЕДЕ, наверное, пригорков боится. Она так на меня странно посмотрела....

[@TaniaYouTube-s9j]

Странно посмотрела 🤣🤣🤣🤣🤣👍

[@Елена-ц5ю4г]

Танечка,, благодарю тебя за все 💋!

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Tanechka!❤

[@ГалинаВ-в2и]

Добрый вечер, Таня, спасибо за урок.

[@Светлана-э3ь6с]

Благодарю❤У Вас очень красиво окрашены волосы сегодня❤

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Светлана-э3ь6с уже несколько дней как покрасила , мой цвет,спасибо 😄💃

[@НатальяБоева-т8ю]

Благодарю Татьяна

[@Mama_Natasha.]

Я с вашего угу и все ясно... Угорала. Спасибо за настроение и видео ❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Я сама угорала😂😂😂😄🫢

[@NGeo-ci3qj]

Насчет "локального похудения". Помню, лет 20 назад я ходила на курсы Весонаблюдателей. И там была молодая женщина, уже похудевшая. И у нее была очень непропорциональная фигура. Низ и верх обычные, а вот таз (кости) непропорционально широкий. И она спрашивала ведущую курсов, как ей таз "похудеть". И та начала ей что-то рассказывать про соотношение бжу... А я сидела и думала, что она несет? Какие бжу с такой проблемой? У человека от природы такие пропорции тела, и это никак не изменишь. Точка. Просто, видимо, она не хотела этого сказать женщине, чтобы не потерять ее, как члена группы, и ее недельные взносы. Так и с жировыми отложениями.

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы правы ♥️

[@ellensatmova2976]

😂😂😂😂 ,,ух ты" Танечка ...Вы как всегда Юморочек наш❤❤

[@НадеждаМАЗЮТА-х8ф]

Всем добрый вечер 🙏❤

[@rafhanahuseinova-ju8zm]

Таня доброе утречко 😘❤️☕️☕️☕️ Таня когда ты показала рынок мне кажется я дома 🏠

[@ТатьянаВевель]

❤Танюша, ничего страшного 1 краснобокое яблочко скушать, ты вон как ходишь, всё сжигаешь. Просто я себе дала наказ -не есть сладкие фрукты, и не ела весь год. Шишонин говорит фруктоза вредит печени. Киви и некоторые ягоды -это моё.😊

[@TaniaYouTube-s9j]

Шишонин советует 100 гр сливочного масла😄😄😄

[@ТатьянаВевель]

@@TaniaKZbin-s9j Нет, ни только одно сливочное, а разного полезного, чуть-чуть льняного, кусочек сала, оливкового...

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ТатьянаВевель в Ютюбе Шишонин о сливочном масле

[@АлексаКонева]

​@@TaniaKZbin-s9jА это плохо - 100 грамм?

[@ИринаК-б6д]

​@@TaniaKZbin-s9j уже 50 г 😉, тоже слушаю иногда Шишонина

[@Natali1810K]

Да, ярмарка на Троещине, на Закревского в субботу, тоже там были 😊 Привет, соседка 😊

[@НатальяАгеева-щ9ж]

Танюша добрий вечір ❤🖐👍👍👍

[@english6713]

Спасибо, Танюша, не слушайте никого, повторяйте нам тупеньким и упряменьким одне й те ж саме, бо одне вухо влітає, в інше вилітає)) Я з Одеси, живу в Англії. Дуже лінива, не люблю себе. Ваші відео, як ковток живої води. Чекаю, коли я проснусь( В мене теж були три оперції на гомілці, з пластинами і т.д. Знімали желізячки забули в нозі болт(( Але в мене змістився сустав. І я свою лінь оправдовую цим(( 97 кг(( мен соромно)) А вами горжусь!!!

[@kristinakalvane4782]

Да здравствуйте Татьяна как я вас понимаю моя доча родила девочку мою внучечку так я говорю доча приучай ребенка к движению сразу как посмотришь у нас в Латвии что было во время когда росла моя доча и что сейчас это катастрофа ! Что с этими детьми будет дальше ещё летом во дворе побольше людей детей сейчас зимой никого разве такое было нас дома вообще не было не загнать поесть 😅 с уважением к вам

[@NGeo-ci3qj]

Сейчас во всех странах так. Увы. От Востока до Запада. Все сидят и смотрят сериалы, компьютеры, мобильники, планшеты телевизоры. "Гулять" сейчас ходят в торговые центры.

[@НатальяДеревянко-ф4б]

Таня, доброго дня! Послухала поради нутріціолога із Франції,насміялася! Якісь недолугі поради,особливо про кокосове масло,явно "нутріціолог" рекламує!!!😂😂😂😂

[@tamaradrakon2414]

Танюша,я у Вас запитала ,в якому районі ви проживаєте.А побачила діда Панаса і зразу впізнала(хоча дід Панас можливо і не тільки у нас в районі😊 Виходить,що ми живемо десь по-сусідству. Дивлюсь на Вас і захоплююсь.Мені 60,а яка я лінива.Вигнати мене на вулицю,це треба вола і церкву😊Хоча теж була травма коліна.З харчуванням більш-менш,а зі спортом не дружу. Знаю-знаю,все в наших руках. Буду дивитись ваші відео і мотивуватись. Дякую вам за ваші відео.І корисну-пізнавальну інформацію отримала і посміялась. Гарного дня❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Комментарий прочитала всем ♥️

[@СветланаЯ-р4р]

Дорогая Танечка, спасибо тебе, очень приятно тебя слышать, много чему правильному учишь людей ❤❤❤ Я тоже старалась ходить быстро, но посмотрев в прошлом видео как ты ходишь, мне твой способ ходьбы понравился больше. Буду ходить так. И про детей ты говоришь верно. Ни летом ни зимой детей на улице почти не увидишь. Интересная информация как убрать живот. Благодарю тебя🌹🔥😘 Здоровья и позитива , мирного неба тебе Танюша и всем кто смотрит твой канал 🌼🌼🌼

[@ТатьянаВевель]

Таня, а голос за кадром советует 1,6 белка на 1 кг. веса в день сьедать. Это ж сколько еды белковой нужно употребить, примерно: 300гр мяса=54 гр. белка, 100гр. сыра=26 гр. белка, 3 яйца=18 гр. белка, йoгурт греч. 200гр.=8гр. белка и того=102гр. белка. Это такое количество нужно для моего веса 71 кг. Я думаю это многовато. Раньше я слышала говорили 1гр.белка нужно на 1 кг.веса.

[@TaniaYouTube-s9j]

Они ,эти нутррциологи гонят, жажда к наживе залепила разум. Белок не успевает перевариться в большом количестве , а дальше , что ,старение организма , самоотравление. Или впахивать как конь ,отрабатывать, ноги вытянуть можно....Гонят ..

[@ТатьянаВевель]

@@TaniaKZbin-s9j Да, но у нас в анализах крови белка должно быть не ниже 75, а ещё лучше 78-80, тогда организм здоров и хорошо функционирует. Ни разу не сдавала кровь на белок, но хочу в ближайшее время сделать это.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ТатьянаВевель если сегодня съела 80 завтра могу меньше съесть , у нас у всех не хватает белка, но я не дурею этим , я на молочке догоняюсь , мясо каждый день не Ем ,яйца выручают

[@Трамп-ъ2т]

Привет вам с Дальнего востока 👋👍✌️💪

[@ТатьянаШатух-е5ч]

Як хорошо в Украіні 🌺всім Мира!!!🙏🇺🇦❤️

[@Людмила-о3ц9ф]

Таня , я бы с удовольствием пила утром кофе или чай ,но у меня давление каждый день утром,таблетки не помогают ,пойду после праздника к врачу

[@TaniaYouTube-s9j]

Люда, когда была Щитовидка у меня давление было 230 , у вас препараты не подходят , есть видео у меня ,,Препараты от давление " в поисковик забейте .Помогли человеку ,который 30 лет жил с аппаратом, после моих таблеток на работу аппарат не брала

[@MarynaHordiienko-g9z]

Согласна с Таней, утром нужно есть немного, если много то будет весь день "много", А если певрая часть дня будет легкой, то и вечер будет с небольшой едой. Я еще делала, после ужина в 4-ре часа, я где-то в 7мь часов съедала каждый день , ну тогда, 3 баранки малюсеньких и пила что-то. Это давало возможность , как Таня говори , обманывать свой организм. Баранки , конечно бы сейчас уже не ела,но что-то, что даст небольшое насыщение и обман мозга, может сыра кусочек, не знаю, нужно спросить свой организм, но обязательно чуточку.

[@ГалинаБойко-д3э]

Таня доброго ранку😊😊😊ти розумниця🥰🥰🥰🥰здоров’я тобі міцного але де твоя кравчучка для гарбузів і грушів😮😅😅

[@TaniaYouTube-s9j]

Галя, я д пішла на пробіжку, а не на базар і по ходу вже побачила ярмарку....😀🏃🏃

[@ishakbirinci2996]

Я сейчас вас съем потомучто вы такая сладкая.Я уже не смотрю видео как убрать живот и как похудеть.Потомучто я знаю уже что и как нужно здорово жить и быть форме.Вы даже правильно и грамотно знаете чем даже профессора к.м.н. Да да и это правда.❤❤❤Жаннат

[@СветланаФедосова-з6ъ]

Татьяна, а как выстроить своё утро с зарядкой и неторопливом правильном завтраке, если работаешь, встаёшь в 4 и через час бегом на работу?

[@TaniaYouTube-s9j]

Вы так рано выходите , постоянно работаете и вес лишний????? Запросто выстроить завтрак...было бы желание

[@zhannakiryan6519]

​​@@TaniaKZbin-s9jУдивитесь, я работаю на тяжёлой физ.работе - полный рабочий день, 40 часов в неделю, уборка городских улиц , 8 часов в день с 15 минутной паузой на перекус. Так вот, у всех коллег лишний вес.😮Я сбросила лишнее, только после того, как стала контролировать калорийность, взвешивая КАЖДЫЙ кусок пищи.Минус 10 кг за два месяца .Да, с физкультурой дружу всю жизнь, многокилометровые прогулки с собаками, бег, гимнастика и пр.

[@tamaradrakon2414]

Тетяна,доброго ранку. В якому районі Ви проживаєте?

[@TaniaYouTube-s9j]

А Ви????

[@halisakayumovs4432]

Здравствуйте Татьяна. Я уже пол года не ем не правильные жиры. Только оливковые масла. Ем сбалансированно. Но вечером ужин не хочу кушать. Только 100 гр йогурт. Хожу по 30-40 минут. Живот и лицо также. Белки конечно 1.6 нет. Жду ответов. Спасибо

[@TaniaYouTube-s9j]

Согласна за белки ,расскажу...но насыщенные жиры нужны ,не КХИ конечно , сливочное масло , бекон , сало ...

[@ИринаРекина-и7г]

Проблемы могут быть причиной жора, будьте всегда честными,не будет никаких проблем

[@gurrvge5725]

Здраствуйте Татьяна.На каком канале можно еще вас смотреть.На ютубе крутит и все, как быть, вас люблю ооочень смотреть, вы просто прелесть, от души вам благодарна, долгих лет,здоровья вам.❤❤❤❤❤❤

[@TaniaYouTube-s9j]

Только Ютюб ♥️

[@ОльгаМихайлова-ц5р]

Подключать надо впн, скачайте где ключ нарисован

[@СветланаЦарегородцева-ш3ч]

Таня, удобно пользоваться рюкзаком, не надо тяжести носить в руках

[@TaniaYouTube-s9j]

Света ,я рюкзаки не люблю и потом я шла на пробежку....есть и сумочка на колесах 😀

[@ABridge2Thrive]

Здравствуйте Танечка, это Яна из Нью Йорка. Я эту женщину видела когда она вела свой блог о жизни во франции. Я узнала её голос и нашла видео о котором вы говорили. Она раньше рассказывала о своём пути из маленького сибирского городка во францию. Она рассказывала о семье, жизни и т.д. . Наверно она выучилась на нутрициолога и теперь делает видео на эту тему. Может у неё знания есть, но опыт не большой.

[@TaniaYouTube-s9j]

Яночка, Это не знания..........50 гр салата придумали из морковки..такое открытие ....Яна ,здесь другое...а жир на животе это дисбактериоз? Скорее инсулинорезистентность ,но об этом ни слова....

[@ABridge2Thrive]

@@TaniaKZbin-s9j Я хотела быть дипломатичной. Вы абсолютно правы. Такие знания приобретаються годами. Но похоже что сейчас любая домохозяйка может пройти короткие курсы, получить сертификат нутрициолога и выпускать видео на ютубе.

[@kasa4ka-11]

Татьяна добрый вечер, я параллельно с вашим блогом смотрю блог доктора Петрика, наверняка вы его знаете, по мне очень толковый доктор, недавно смотрела видео, где он в пух и прах разбивает топлёное масло и кстати сельдерей, хотя некоторое время назад он признался, что сам советовал своим пациентам и сельдерей. Но последним исследованиям его мнение изменилось. В общем нутрициолог из Франции несёт полную чушь. Я поняла ваш сарказм 😂

[@TaniaYouTube-s9j]

Петрика не воспринимаю , о масле КХИ Я рассказывала пару лет назад, пользы нет , белковая фракция....убирается, чтобы сохранялось дольше и все .Петрик ведёт платные оздоровительные курсы 101$ , яйца тоже гнобили , а теперь переобулись..

[@kasa4ka-11]

Да Татьяна, они все продвигают свои курсы и продукты, это я знаю, таких как вы, которая делится информацией наверно нет, плюс ещё вы заряжаете своей энергией. 🎉🎉🎉​@@TaniaKZbin-s9j

[@zhannakiryan6519]

Почему переобулись?Появились новые исследования. Кофе то же реабилитировали, теперь он полезен. Разгоняет метаболизм и для сердца польза.​@@TaniaKZbin-s9j

[@olga9431]

Таня,ты делаешь два круга за 1 час,а сколько твой круг порастоянию?

[@TaniaYouTube-s9j]

Круг 20 мин , 2 км, в час входят ещё упражнения, но сегодня спешила

[@olga9431]

@TaniaKZbin-s9j спасибо ,Таня

[@ceslavasimkovic101]

❤❤❤❤❤

[@ТатьянаМазунина-у9е]

Здравствуйте,у вас много лишних слов,надо услышить конкретики,если хотите помочь нам полным людям, заранее спасибо!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Таня идите на другие каналы там конкретно ...у меня мой канал ,в чужом доме не руководить

[@svetlanachiknaeva6284]

👍💖

[@ЗинаЗина-ш8б]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tatiana54029]

Через какое время можно принимать витамин Д3 после эутирокса?

[@TaniaYouTube-s9j]

Через пол часа , как и еду

[@tatiana54029]

@TaniaKZbin-s9j Спасибо.

[@Татьяна-э3л2г]

❤❤❤❤🎉🎉🎉😊

[@ЛюбовьМельникова-й6ы]

Не рравду глао ❤❤❤❤❤❤❤

[@ИринаСимоненко-ь8у]

😍😍😍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍✌️♥️

[@svetlanagradoboeva8381]

🥰🥰🌹🌹🌹🌹

[@ТаисияЕлизаветина]

Татьяна но вы же дышите тяжело. Зачем себя гнать в таком темпе? Какой смысл в этом.?

[@TaniaYouTube-s9j]

Взять камеру , перед носом держать и быстро идти, а как вы хотели Легко дышать в разговори и двигаться, все с вами понятно....🤣🤣🤣

[@NGeo-ci3qj]

Так смысл в быстрой ходьбе, а не в медленной! И ессно при этом дышишь интенсивнее. А ещё если при этом будешь на камеру говорить, это, разумеется, отразится на голосе.

[@СветланаЯ-р4р]

Надо чтобы были кардио нагрузки, полезно для мышц сердца. Только для каждого человека индивидуально нагрузка. Но полезно всем.

[@ВалентинаГрачева-д6б]

Танюшка, красивая и спортивная у вас фигура. Движение это жизнь. Спасибо большое за видео. ❤❤❤

[@galinaivaniuk7660]

Таня... спасибо!...вы знаете... прям злость берет...я по голосу узнала так наз.нутрициолога...бред...а чего ждать???она не медик...филолог..из Сибири..замужем во Франции..прошла курсы он лайн..вот вам и спец!...физкультура-наше всё..по мере сил...мы все девочки не юные...честь нам и хвала...!!!!!

[@TaniaYouTube-s9j]

Я тоже не медик........

[@galinaivaniuk7660]

Вы- это другое!... всё у Вас аргументировано!!​@@TaniaKZbin-s9j

[@Валентина-л2и4ч]

Так не хочется чтобы худело лицо

[@Светлана-п3р1т]

Так ваш Д3 уже находится в жире , викапсуле😂. Это касается таблетирлваного Д3

[@TaniaYouTube-s9j]

Смеётся тот ,кто смеётся последний ..вам не отвечаю...смейтесь дальше с себя😄😄😄😄😄

[@ladavostok2268]

У родителей лень- наелись, овсянки, круасанов, сосисок, чипсиков, попили - соков, фрешей, кока-колы и тп., откуда силы для прогулок с детьми!?. Дети сидят под мультиками с утра. Да и постоянный стресс по известным причинам... Идёт вырождение нации. 😊😮 Погода - дрянь,постоянно мрячка,туман, сырость, снега нет вообще., это у нас

[@TaniaYouTube-s9j]

Я о детях , не о стрессе... Дети с телефонами сидят... Вечером в стрессе кафе забьют....у меня девочка знакомая работает в кафе ,рассказывает....🫢🫢🫢.

[@ladavostok2268]

Родители уже не пример, всё идёт от них, на малышей вывести на улицу после такой еды и сил нет​@@TaniaKZbin-s9j

[@Ольга-д3в5з]

Зачем вы угукаете? Не даете слушать.

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Ольга-д3в5з 🤣😂🤣😂

[@ОльгаМихайлова-ц5р]

😂

[@TaniaYouTube-s9j]

@@ОльгаМихайлова-ц5р 🤣🤣🤣👏👏

[@Liliya-r1d]

Д3 надо с К2 !

[@TaniaYouTube-s9j]

@@Liliya-r1d есть видео НЕ НАДО ,развивайтесь у меня на канале, все рассказано , доказано , можете принимать ,как вам хочется

[@strelicia9762]

Первые 23 минуты ни о чем...

[@TaniaYouTube-s9j]

Спасибо за просмотры ни о чем 🤣🤣🤣👏👏👏

[@НаталияСафронова-в6к]

Французский нутрициолог,как я балерина. Натыкалась на нее раз, другой. Не стала слушать даже.

[@TaniaYouTube-s9j]

Согласна на все 💯💯💯

[@КатеринаСоколова-л2ю]

❤❤❤

[@натальявикторовна-т7ч]

❤❤❤

[@naturella-II]

❤❤❤