トレーニングの分析の仕方

[@がるる-i5i]

スケジュールの組み方に関してとても参考になりました。私は一週間単位で考えて曜日ごとに『この曜日はこの強度の練習』と思考停止で練習メニューを決めていましたが、長期的な視点で疲労や目標を考慮して柔軟に練習計画を立てていくことでもっと効果的な練習ができるかもしれないと思いました。ありがとうございました！

[@aizawatomohiro7099]

池上先生、名前出してもらって嬉しいです☺️ あんまりでしゃばるのもどうかと思いましたが、今回はWBOSの生徒さんやそれを検討している方やメルマガ会員の方達が主な対象かと思いましてコメントしてみました🙏 今後、スクール生の方達のお名前が沢山動画やメルマガで出てくる事を期待しております⭐️⭐️⭐️ 評価方法は私も気になってたところでした！ とても鋭い御質問をして下さり、ありがとうございます🙇