Реабилитация с первого дня после операции на спине (Упражнения)

[@ЕвгенияКирлинская-ш8к]

Доктор, спасибо огромное за Ваш бесценный труд!!! После операции вышла с распечаткой упражнений , но слава Богу нашла Ваши видео, выполняю все и со спокойной душой восстанавливаюсь. Вспоминая Вас добрым словом каждый день!!! ❤❤❤

[@valentinamayromati8770]

СПАСИБО ДОБРЫЙ ДОКТОР. Все понятно, спокойно , грамотно обьяснили, показали. Будем делать, слава таким докторам.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!❤

[@-sh5bg]

Упражнения стала делать с 7 дня после операции,очень помогает разрабатывать мышцы,спасибо доктору❤Платоша молодец

[@ДмитрийКалиниченко-ц9ц]

Спасибо, 🙏 док за операцию. Вы меня спасли. Очень полезный блог для реабилитации и профилактики. Ещё б хотелось блог на тему, как жить дальше после операции и восстановления, если прежний сидячий образ жизни особо изменить нет возможности. Какие рекомендации, сколько сидеть, какие зарядки и перерывы, занятие спортом, какие виды возможены и полезны, комплекс витаминов, бадов... Что то на эту тему именно от вас интересует!

[@ЕленаКрылова-п5с]

Всё очень индивидуально!! Мне, например, категорически запрещено было в больнице делать " кошечку". И вообще такие упражнения делаются ну точно не сразу после операции.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Мой опыт говорит об обратном. Вы ориентируйтесь на рекомендации оперирующего хирурга.

[@МаринаКульгачева]

Вы абсолютно правы, это нереально после операции делать такие упражнения.

[@ОксанаМарченко-э2б]

Все реально, я третий день после операции у Александра Вячеславович. И все делаю с первых суток после операции.

[@ДмитрийНеизвестный-в9б]

@@ОксанаМарченко-э2б Катетер 2 дня висел, какие там упражнения))) Вы думаете что мышцы помогают, а они как раз выдавливают грыжу, сжимая позвоночник. Потому у кучи народа повторно лезут грыжи в течении года-двух. Они могут и через месяц лезть, но люди не знают так как не делают МРТ.

[@ОксанаМарченко-э2б]

@@ДмитрийНеизвестный-в9б ну вы же взрослый человек и должны понимать что всё индивидуально. По назначению вашего врача, и ваших особенностей.

[@АннаУрецкая]

Спасибо вам за упражнения и хорошее настроение😊

[@olgaastafyeva5168]

Доктор,берите на упражнение не молодую и здоровую девушку,а человека с разрезом по всей спине ,реального прооперированного,средней тяжести❤

[@RomaPalenchuk]

Вам хребет витягували? Там шрам два см

[@Vishnevii_sad]

Только с инструктором в реб центре, операции разные, по инету-ни-ни!!!!

[@leonk2462]

Сьогодні наступний день після операції (ендоскопом). Я вже вдома, без складнощів виконую всі вправи, нічого не болить, тільки місце розрізу зовсім трішечки відчуваю. Чоловік, 38 років, був великий секвестр L4-L5, почалось ониміння лівої ноги. Дякую, Олександр за вашу високоякісну роботу!

[@НатальяНикитина-р9н]

Здравствуйте, доктор. Делаю вашу зарядку, особенно последнее упражнение очень помогает, после него чувствую облегчение. И вообще вы очень помогаете своими видео, большое вам спасибо. Я нашла ваши видео после удаления грыжи 2 штук в поясничном отделе. При выписке из больничного, невролог сказала мне, теперь все в ваших руках вся реабилитация. Не распичатки упражнений , просто слова , можно бассейн, было упоминания о пользе. Я рассказала о вас , вы показываете упражнения которые помогут. Мне прозвучал ответ , вот и выполняйте их каждый день. Спасибо вам за объяснение и помощь . Никому сейчас в наших больницах нет дела к пациентам, все поверхностно. Нужно стучить и просить , тогда скажут хоть что-то.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Рад, что вам полезны мои видео! Поправляйтесь!

[@ЕленаСосина-я7п]

С вами согласна полностью , сама делала недавно операцию

[@ЕленаСосина-я7п]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю вам спасибо большое , буду делать , внутренние швы уже зажили? Делала операцию недавно. 26 апреля ,2022 года

[@ЕленаСосина-я7п]

Никому пациенты не нужны

[@stasom8054]

Після операції на другий місяць мій хірург сказав: їдіть в поліклініку до реабілітолога. І тиша! А в нас ні реабілітолога, навіть норм нейрохірурга немає!

[@alekseib8587]

В первый день после операции нужно находиться в реанимации, отходить от наркоза, использовать катетеры для отвода мочи и введения серьезных доз антибиотиков для терапии операционной раны, настраиваться на зарастание швов.

[@АнатолийПанчук-н9д]

С Вами можно идти в атаку! Доктор от "А" до"Я".

[@АлександраНерубацкая]

С имплантом в спине после операции какие можно делать упражнения?

[@ТатьянаСапрыкина-у2ы]

А можно эти упражнения делать при металлоконструкции?

[@ПавелШвец-щ5ъ]

Здравствуйте. А отжимания в упоре лёжа и подтягивания на турнике через какое время можно делать после операции по удалению межпозвонковой грыжи?

[@shernorqulov2198]

Доктор спасибо Огромное

[@svetabir5041]

Спасибо Доктор. Смотрю Ваш блог с огромным удовольствием.Все по делу и главное как во время я Вас нашла. Пожалуйста ответьте мне на один вопрос. Могу ли я в реабилитацию включить инвазивную карбокситерапию и если да, то спустя какое время после операции? Спасибо

[@ИринаКонстантинова-г4я]

Здравствуйте доктор,а ваши упражнения при начальной стадии после операции или их можно и нужно делать всю жизнь.может есть ещё упражнения,расскажите.спасибо.

[@alexslebed]

Александр, просим видео как правильно присаживаться, как ,на что лучше, машина ,автобус и так далее. Очень важно, спасибо

[@nataljaw]

Мне тоже это интересно, как правильно после и потом надо садится накланятня ,что делать после 15 дней после операции. Буду вам очень благодарна.

[@nataljaw]

Начила делать ваши упражнения правда не сразу после операции а после 2 недель после операции и стало на много лучше, и прошли боли ,не все но проходят. Но стало опять больно наступать на пятку. Что в этом случаи вы бы посоветовали делать.

[@rozarizik75]

Посмотрите другие видео ,у него там все есть . По своему опыту . Мне удобнее автобусе или высокая машина . На низкой машине сидеть спина болит . На высокой проблем нет . Так относится все , низкое кресло вообще не удобно . Думаю это останется уже на все жизнь .

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Посмотрите видео «10 правил после операции для быстрого восстановления».

[@solovei-c5i]

Здравствуйте Александр. Когда после операции по удалению грыжи позвоночника можно заниматься на турнике, брусьях? Что не спрошу ничего нельзя говорят врачи.

[@Налунелуна]

С новым годом,доктор,всех благ вам!

[@ЕленаГерасимчук-п6с]

Здравствуйте, после операции 2.5 месяца. Делала у вас,но зарядку не разрешили до сих пор. Хочу начать с первой реабилитации сама, нужно ли одевать корсет для зарядки

[@gulnaziaabilmazhinova5416]

Спасибо большое начала делать эти упражнения только сегодня 14ый день после операций нога тянет не отпускает до половины получается делать эти упражнения грушевидная мыщца держит не отпукает доьконечности ног тянет

[@ЕленаГратий]

Здравствуйте,у меня 7день операции.Скажите пожалуйста сколько можно ходить,стоять?

[@АлёнаКалмыкова-п7щ]

Что то страшно делать эти упражнения после операции.

[@irinaios3391]

Надеюсь, вы их не делали...

[@miheg1]

Спасибо за информацию! Скажите, если к моменту операции по удалению грыжи фиброзное кольцо зажило, то на операции оно все равно будет травмировано?

[@ЗауреМедетбекова]

Не устану говорить Вам огромное спасибо за полноценную информацию.❤ Состояние после операции Th-12. 2-месяц выполняю все ваши рекомендации Благодарю !!! Вопрос почему боли в пояснично крестцовой обл. И корсету какую-то другу менять могу короткую те пояснично крестцовый отд. Можно? Благодарю!❤

[@ЛарисаКравченко-у6ф]

🫶❤️🕊️благодарю) Платон-в теме!)

[@nanonano7275]

Здравствуйте доктор. Всё что вы объясняете это очень важно для каждого человека кто через это прошёл или должен проходить, а те кто раньше проходил чуть не повезло. У меня такой вопрос . Мне делали операцию удалили грижу позвоночника. Уже прошло 6 месяца. Но я корсет сняла как прошли эти 6 месяца.мне доктор сказал лучше носить 6 месяцев чтобы было спокойно.... Я хотела бы узнать можно мне делать эти упражнения? Если да то в корсете или без.. Спасибо заранее) С нетерпением жду вашего ответа 🙏

[@theonly7504]

Комплекс после 1 мес.пожалуйста.На коврике можно лежа на животе немного приподнимать корпус вверх(гиперєкстензию)?

[@МариямТойшибекова]

Здравствуйте спасибо за видео! С болтами на позвоночнике упражнения разрешается?

[@МариямТойшибекова]

Мне удалили грыжу и зафиксировали болтами.

[@МариямТойшибекова]

???

[@KOT_MATROSKYN]

Вырезали грыжу на позвонке поставили металлоконструкцию. Мой нейрохерург сказал, первый день лежать, потом пробовать по немногу вставать. Спросил за упражнения, какие можно делать, он ответил, только вставать и ходить, в первую неделю, этого достаточно вполне.

[@karita_k]

А после удаления опухоли из поясничного отдела можно делать такие упражнения?

[@КлараАдилханова-д1ъ]

Здраствуйте какие упражнение можно делать после операции на скалиозе

[@WolframOpenheisum]

Покажите пож , какиеупражнения можно делать после операции по сколиозу с протяженной конструкцией

[@ЖамиляАскарова-ъ2ь]

Здравствуйте доктор после операции 10 день с карсетом делать упражнение или можно без карсета

[@__Oksi__555]

Благодарю!

[@maxkozh6563]

Благодарю. Незаменимо.

[@gujamania2296]

Здравствуйте И скольк времени надо это продолжать,

[@rrubcena]

Как долго болит спина после декомпрессии и стабилизации позвоночника? Месяц назад мне сделали операцию. Хожу хорошо, но боль ещё есть. Нагибаться ещё не могу. Только начал следующую группу упражнений на лёгкую растяжку мышц поясницы, которые мне дал физиотерапевт. Надеюсь боль скоро уйдёт совсем.

[@НинаДудник-р4у]

Прошло 1 мес и 2 недели после операции. Выполнить сложно сгибать спину , спина сильно натягивается и кажется, что сейчас лопнет шов и все внутри. И не получается тянутся ногой, что бы сесть на ногу . А так в принципе все не плохо . Хотелось бы задать вопрос, а можно посещать баню ?

[@allll4055]

Мне 63, 4-й день после операции, попробовал упражнения. Получается не так изящно, но буду делать. После операции подняли на следующий день и отпустили домой. Нога ещё немного немеет, но я хожу по несколько километров.

[@naystos7976]

Доктор скажите пожалуйста перелом позвоночника одного перелома осколком сколько восстанавливаться

[@galuna5029]

Не поняла,а если мне после двух операции(одна после другом через 10)днём сделали),поставили два диска,сказали,что нельзя делать наклоны,и сидеть,выписали меня 2августа,,и что можно делать такие упражнения? Заранее благодарю за ответ

[@ИльназГазизов-к6ж]

Здравствуйте была операция в позвоночнике в марте установили металла конструкцию сколько кг можно поднимать после 6месяцев операции

[@romandovzenko2908]

Скажіть будь ласка,після більш-меньш реабілітації,чи можно їздити на велосипеді?

[@ЛюдмилаМанжос-ь9у]

Доктор,а можете дать упражнения после удаления конструкции,спасибо

[@ЛидияДорошенко-б8ъ]

Можно ли делать эти упражнения после операции при стенозе позвоночника,(сильные боли в мышцах) ?

[@СергейБабаэв]

Как у вас проконсультироваться?

[@natalyamihaylovna5827]

А конструкцией, пожалуйста, можно упражнения??

[@ОсманБаиев-у4и]

Здравствуйте после цементирования меня отпустили сразу домой . Вопрос можно ли мне ходить ? И делать вот эти упражнения. ? Спасибо

[@ТатьянаТюндюрова]

Лікарю,добрий день,я після операції встановлення конструкції три місяці,які вправи можна робити?І підкажіть будьласка,що треба робити при невропатії ніг?

[@andronomur6022]

Доктор, здравствуйте. Ответьте пожалуйста на такой вопрос! Я, после операции на позвоночнике с установкой винтов и кейджа , стал вставать на ходунки.Операция была 2 недели назад. И вот сегодня ноги подкосились и я резко сел обратно на кровать. Что могло произойти с конструкцией? Стоит мне волноваться? Очень нужен ваш совет

[@naidakazakova4734]

Можно эти упражнения после стабилизации позвонков л4л5 тпф конструкциией? Или там другие?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Не только можно, но и нужно. Но при установленной конструкции, когда есть большая послеоперационная рана, с первого дня такие упражнения выполнять сложно. Они выполняются где-то с 5-7 дня, не раньше.

[@ЕленаСосина-я7п]

Вот и я нашла ответ на свой вопрос , у меня тоже имплантант , стабилизация позвонка , когда делаю , впечатление. что там что то двигается , а как у вас,?

[@ЕленаСосина-я7п]

И как ? Вы делаете эти упражнения с имплантантом?

[@AliceAlice-ok1ls]

​@@ЕленаСосина-я7п И у меня так. Неделя после операции. Как у вас сейчас самочувствие?

[@natalyamihaylovna5827]

После установки конструкции моя врач сказала никаких прогибов и скручиваний. Через месяц можно бассейн и электрофорез. В бассейн не пошла, ещё шов не зажил, корочки должны отойти. Планирую только физ кабинет. И упражнения только лежа на кровати. Успею ещё. Гуляю по полчаса на улице.

[@ЕленаПесня-ъ4л]

это при остеохондрозе упражнения, а не после удаления грыжи позвоночника

[@rudolfkarouan1604]

Я думаю это нужно делать после снятия швов.

[@ТатьянаБутова-е2х]

Добрый вечер, много роликов упражнений после удаления грыжи, а мне поставили имплант в поясничный отдел позвоночника и пояснили что прогибы делать категорически нельзя, может подскажете какие упражнения можно делать? Спасибо

[@НикитаПетелин-в2ъ]

Привет. В итоге, как реабилитировались?

[@ЕленаСосина-я7п]

Здравствуйте , а если на спине нельзя , был ретролистез , шов на спине, тогда какие упражнения на животе? Операция была 26 апреля 2022?

[@НатальяНикитина-р9н]

Можно вас спросить о симптоме грушевидной мышцы. Как он проявляется ? Заранее спасибо.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Будут видео, не пропустите!

[@ЛесяЄроменко-и8ы]

Это точно упражнение после операции? У меня было две операции на позвоночнике L5-S.Втарая на третий день после первой рецидив грыжи,мой нейрохирург не убрал до конца сегмент и вышла вторая размер 10,5.Боли так и остались в ноге пошла вторая неделя после операции и онемение. На третью операцию не хочу .Не опасно ли это ,чтобы не было опять рецидива?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Эти упражнения нужны в случае удачного исхода операции. В случае рецидива, нагноения, нестабильности и т.д. их выполнение только по согласованию с лечащим врачом!

[@ЛесяЄроменко-и8ы]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю Спасибо за ответ.

[@ДмитрийНеизвестный-в9б]

Мышцы как раз и давят грыжи, тупо лежите и ждите. Пока рубец на грыже не укрепится, не надо укреплять мышциы сжимаю диски сильнее.

[@route7621]

Мне после операции все упражнения сказали делать только лежа на спине. Сжимаем и разжимаем пальцы ног, вращательные движения стопы, сгибание разгибание стопы, сдвигание стоп наружу внутр, и т. д.

[@МихаилФролка]

Здравствуйте. Можно на бассейн записываться?

[@ИринаВойцеховская-ш5ь]

Уважаемый доктор а какие упражнения делать при пенивральных кистах Тарлова и с наличием грыжи s2 Спасибо за ответ

[@ИринаВойцеховская-ш5ь]

Наличие грыжи l5-s1

[@vetalbobrov7645]

В первые дни я на бок не мог лечь что б уколы сделали,какие упражнения?

[@ЩучьиЩечки]

И у меня так же.

[@kukla2023]

Подскажите как правильно спать после операции

[@ЕленаКрылова-п5с]

Мне шевелиться то после операции ( удаление грыжи в поясничном отделе) разрешили только на второй день.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Все зависит от метода удаления. Возможно, вам делали большой разрез. В нашей клинике большинство операций проводится эндоскопически через микропрокол, поэтому реабилитация проходит значительно быстрее.

[@ЕленаКрылова-п5с]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю но вы же должны понимать что любую грыжу есть возможность удалять эндоскопически! Я оперировалась в центре лазерной хирургии так то, они специализируются именно на таких операция, но в моём случае она была полостная.

[@ЕленаКрылова-п5с]

Не любую грыжу - опечатка вышла.

[@ДмитрийНеизвестный-в9б]

@@ЕленаКрылова-п5с Грыжа это выдавливание диска. Любые упражнения и нагрузки ведут к этому. Так называемые укрепления корсета развивают тонус мышц, что тоже давят на диски.

[@КонстантинКаширин-и8ь]

Доктор подскажите пожалуйста мне сделали операцию по удалению грыжи l5s1 три дня назад испытываю боль в пояснице и напряжение в ногах как скоро это пройдет?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

По этому вопросу вам нужно обратиться к своему лечащему врачу. Боль в области послеоперационной раны может быть до двух недель. В любом случае упражнения из видео о реабилитации часть 1 нужно постепенно начинать выполнять. Они важны в плане профилактики застоя в мышцах и синдрома грушевидной мышцы.

[@НадіяЧепінога]

Здравствуйте доктор! Я лечила грыжу поясничного отдела, но на снимке МРТ врач увидел миому позвонка в грудном отделе, я сказала, что это давняя история, это место меня беспокоит давно, но я почитала что это и хочу приехать к вам на консультацию, но не знаю, куда, сможете ли вы меня принять, дайте свои координаты. Жду ответа

[@annam.7981]

Боже мой. Сразу видно что человек понятия не имеет что значит операция на спину. Зачем корсет если ты имеешь уже силы делать все эти упражнения? После операции рад что смог оторвать спину от кровати и ходить, сразу даже переворачиваться с боку на бок было тяжело не то чтобы всё это делать 😅

[@Kor-d1n]

Сказочник это афиристы

[@СветланаЕлисеева-й5к]

Да, у меня первые дни ноги онемевшие были. Попу от кровати оторвать немогла.

[@newerapara6141]

Вас хз кто лечил, меня следующий день заставили встать и ходить, врач помог одеть корсет, через пару дней после операции спокойно ходил, установлена металлоконструкция в поясничном отделе

[@ЛюдмилаХошобина-ц7ж]

Я встала на следующей день после удаления грыжи позвоночника и спокойно ходила, парень лежал со мной в больнице не вставал даже когда меня выписали. По видимому у всех все по разному

[@rrubcena]

​@@newerapara6141Здравствуйте. Мне 5 дней назад тоже была установлена металлоконструкция. Медленно стал ходить на следующий день. Первый день после наркоза не разрешали вставать. Сейчас хожу уже лучше и боль всё ещё есть, но уже гораздо меньше. Сколько времени прошло после вашей операции и как вы сейчас себя чувствуете?

[@gulchekhrarakhimova4386]

Здравствуйте у меня спустя 1,5 года Поясничного отдела позвонка удалена 2 большие грыжы И ставлена Титановый имплант Теперь очень боюсь как раньше не могу всякие работы делать Как будто импланть с позванком разломится Что мне делать. Пожалюста дайте мне совет какие работы можно делать и как поступить мне ??

[@AliceAlice-ok1ls]

Такая же проблема. Неделя после операции. На ноги стала на третьи сутки только. Имплант чувствую, не приятные ощущения. Ещё швы скобы металлические не сняли. Врач сказал месяц лежать, но вставать понемногу ходить не долго, правда ничего не сказал за то, что нельзя садиться. Через месяц приём. Жизнь остановилась, ничего не могу делать.

[@natalyamihaylovna5827]

Два месяца не сидеть это точно!

[@alekseevasvetlanausa]

Сделали операцию в Америке, еле еле смогла кое что сдедать на 7 день это оченть тяжело нетренерованые люди вообще не смогут это делать🙄 Руки долдны быть сильными . Я всегда занималась спотром ,но эти упражнеия невозможно все сделать.

[@Натуропатия-д2т]

Здравствуйте. Почти месяц назад мне сделали операцию на позвоночник. Убрали две грыжи, одна из них секвестированная и стеноз позвоночника в поясничном отделе. Мне 51 год. Были сильные не купируемые боли в левой ноге. Врач сказал, не сидеть месяц, 2 месяца не выполнять физ. Работу. Сейчас боли нет, бывает изредка. Осталось небольшое онемение в ноге. Пока еще не делала никаких упражнений. Хожу, стою, лежу. Делаю домашние дела, стоя. Дело в том, что у меня есть сельхоз животные, козы, телки, птица. Сейчас управляется с ними муж. Но ему через месяц на работу. Через какое время я сама смогу заниматься хозяйством? Очень не хочу убирать животных, особенно коз. А желающих купить особо нет. Что же делать ? Помогите советом, пожалуйста.

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Внимательно прочитал ваш вопрос. Вы должны понимать, что сельхоз работы сопряжены с подъемом тяжестей и наклонами. Ваш врач правильно посоветовал избегать первые месяцы этих работ, потому что они могут привести к свежему рецидиву. Приступать к работам спустя два месяца нужно аккуратно: не поднимать тяжести и не перегружать спину, чтобы не провоцировать боли в спине.

[@Натуропатия-д2т]

Спасибо большое за ответ. Постараюсь выполнять предписания.

[@Анясвечникова-р6ц]

Доброго времени суток. Удалили грыжу 12 мм l5 s1, икра, ступня и пальцы онемевшие (онемение по внешней стороне ноги). Сегодня третьи сутки после операции, в икре иногда проявляется боль (когда лежу на боку). Пройдёт ли онемение и какие упражнения нужно выполнять? Благодарю Вас!

[@MrGulnura]

3 недели назад тоже перенесла грыжу l5s1, тоже самое болело мизинец и следующий палец отеки, подошва и икра..Пошла на МРТ оказалось рецидив... Завтра повторная операция. У Вас точно такие боли как у меня. Свяжитесь с доктором и проконсультируйтесь.

[@Анясвечникова-р6ц]

Благодарю Вас! По возможности проверюсь!

[@ДенисШурхаленко-б2е]

Здравствуйте хотел узнать у вас онимение прошли ?

[@pro100vit7]

Мне вот установили межпозвонковый кейдж высотой 14 мм . Заполненный CronOs . Это был первый этап операции . Через месяц назначили второй этап . Вроде там какой то шуруп завернут . На данный момент я даже не знаю что можно что нельзя . Просто на кровать кинули выписку и никаких рекомендаций я не услышал я думал что всё в выписном эпикризе будет . Но там написано рекомендации даны . Вот уже 10 прошло пью таблетки какие прописаны и дела уколы В12.Так что мне подскажете делать . Может только всё время лежать . Сидеть нельзя говорят месяц

[@ElenaBujanin]

Доктор вы в себе?после операции на позвоночник с шурупами 6штук сомневаюсь что я могу это сделать вы по ходу не в курсе какие там боли ,у меня было 2 операции спереди резали и на спине сейчас прошел месяц и я рада что могу гулять 1 час

[@ЗауреМедетбекова]

Как долго носить карсет.

[@trutachok1364]

большое спасибо!Лайк,подписка.На велике после операции поясн.грыж.когда можно?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

После удаления грыжи диска я бы не рекомендовал ездить на велосипеде примерно 3-4 месяца. Но в случае, если высота диска уменьшена и просвета нет, что можно увидеть на МРТ, то можно ездить после снятия швов. Т.е. возможность ездить на велосипеде зависит от высоты диска. Чем выше высота диска, тем позже можно сесть на велосипед.

[@вадимщ-ю5к]

Нельзя же прогибать спину назад , вперед и скручивать поворотами ! Нельзя наклоняться ....Все по разному учат .... А в первый день вы до туалета еле дойдете , не говоря об упражнениях...

[@ЛюбовКравчук-ч2к]

👍

[@boginyaplanet7930]

Это точно, я винтами шла и ногу еще долго ее крутило и она сковывалась, как до операции, а вот тянуть так ноги это что то невероятное, упражнения очень хорошие, наверное, но не для полостной операции и лично у меня был синдром конского хвоста на мрт 2см,а по факту больше, сильный парапарез, диск сломан был и некроз,вчера 2 мес как прооперировали,только вот стало отпускать, но нога еще не отошла.

[@ВасилийИванов-х7ч1э]

Я встал только на 3 сутки

[@ТатьянаПетровых-ъ6б]

Здравствуйте Александр. Большая прозьба, показать упражнения после 15 дней до месяца. Вы показываете упражнения стоя, их делать в корсете? Ведь Вы говорили, что встаём и ходим 1,5 месяца в корсете. Как быть?

[@nbvgc]

Упражнения делать в корсете или нет?

[@alexslebed]

16 неделя уже идёт, можно уже работать?

[@АлександрПечиборщ-ш8ю]

Да, можно. Но если работа сидячая, входить в рабочий процесс постепенно.

[@alexslebed]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю Александр подскажите а почему когда сижу тянет шею и трудно глатать? Что это?

[@alexslebed]

@@АлександрПечиборщ-ш8ю пройдёт?

[@mr__Lord]

Очень важно чтобы шов не разошелся после этих упражнений 😅

[@Татьяна-я5к1ч]

А мне сказали после операции некаких скручіваней

[@ВиталикКрупка-ц8у]

Как лечить онемение ягодиц и половых органов после операции пройдя уже 4 месяца ?

[@irinaios3391]

Как у вас дела? Онемение прошло?

[@АринаШереметьева-э1ч]

Когда была операция на L5S1 такие упражнения категорически запрещены с первого дня после операции,потому что фиброзное кольцо порвано.. ,а удалена только грыжа..Это жесть конечно если кто будет делать эти упражнения во первых не даст сростанию фиброзного кольца,во вторых снова нагонит грыжу .

[@MsBeps1]

Вот у Платоши со спиной все в порядке! Внесите его в список авторов!😂

[@delica5550]

Я уже пятый день просто лежу, тяжело даже на бок перевернутся 😅

[@рина-у1ь]

Нужно уже давно ходить, нельзя лежать постоянно!

[@ВасилийИванов-х7ч1э]

Во во,я встал на 3сутки,и все эти дни кололи прамидол

[@delica5550]

@@рина-у1ь когда у тебя не работает вся нижняя часть, просто не шевелится, походишь тут пожалуй 😄 Смогла вставать только через неделю. У всех по разному проходит. Так что «советы свои сам себе посоветуй», знаете такую поговорку)))

[@zakirbaibalaev2626]

Здравствуйте Александр у меня после операции прошло 3 недели боль только обостряется стал ходить криво встаю в ноги 5 мин и все, удоляли грыжу диска L4 L5 операция микродескоктомия пожалуйста ответьте???

[@nosirxonshamsiyeb9566]

Привет. Александр. Вы. Реп. Любите

[@АйратБайназаров]

Ага, сделал эти упражнения после операции и пошёл на второй круг на стол.

[@РобияКамолова-р9ш]

Месяца у меня после операции. Я ели двигаюсь. Лежу в кровати. Спина болит как будто ножом. И при ходьбе спина кривая. Незнаю чтоже будет.

[@СатаСидори]

С этим кадром все ясно, дело даже не в просмотрах

[@Daulet1388]

Все это надо делать через месяц

[@liudmilaciahleu7281]

Здравствуйте мне зделали операцию на L5 S1 пять дней пролежала в больнице выписали дали пить таблетки лирика но левая нога все ещё анемевшая скажите ето пройдёт мне сказали что до 3 месяцев или до 6 месецов если не пройдёт то так и будет.

[@МаринаКульгачева]

Мне сделал операцию сам Печиборщ, а в итоге как были боли в ноге, так и остались, и нет никакой положит динамики, прошло три недели, а мне он советует принимать нейролептики и мазать мазью ногу, потому что нога немеет,болит, и парестезии идут ужасные, хуже, чем до операции

[@ИгорьАрт-з2ъ]

@@МаринаКульгачева , добрый вечер! а какой мазью мазать?

[@ВачикГюрджян]

Здравствуйте как Вы себя чувствуете тоже сделал операцию 5месяц боли есть в мышцах пояснице сказали после 6 месяцев пройдет

[@ДенисШурхаленко-б2е]

Здравствуйте у вас онимение прошло ?

[@olgaastafyeva5168]

Мне на реабилитации провели мощный массаж, после него я неделю не могла встать. Потом позвонила своему неерохирургу и говорю меня отбили как катлету,он буквально завопил,что пусть не дотрагиваются до спины,а хурург реабилитолог говорит,пусть он меня не учит.Хочу сказать,что у нас в Алматы реабилитация ниже плинтуса. А больной человек никому неинтересен ,посто государмтво за него платит.

[@g.e.o.7432]

Похоже он ярый покланник Ярослава Евдокимова, а любимая песня "Фантазёр"😂😂😂

[@ЕкатеринаКузнецова-м5к]

ОПЕРАция - операции рознь . Нужно советоваться с врачом сделавшего операцию и физиотерапевтом , стоит ли с самого первого дня делать лфк ,массаж , электротерапию , баррокамеру и тп, и как . Считаю - минимально лфк с первого дня после операции нужно делать - но всё должно быть в меру. КАк сказал мне нейрохирург доктор медицинских наук Мануковский из 3 ЦВКГ им.Вишневского : Движение это - жизнь .

[@NightDogma]

Я так понимаю упражнения без корсета делаются?

[@elenahranka3530]

Эта девица вполне здоровая,аж бесит.Показали бы лучше больного после операции и в возрасте

[@elenahranka3530]

Он же сказал что после управлений одеть корсет.Получается,что без корсета

[@elenahranka3530]

Да,правильно вы поняли

[@AliceAlice-ok1ls]

​@@elenahranka3530 🤣

[@АльбертМихайлович-ю1э]

Не знаю, нейрохирург который оперирован меня, разрешил начать упражнения черех месяц после операции, первые сутки после операции вообще нельзя вставать, во избежании проблем с тромбами, как у упражнения, а девушка скорее на ролике гимнастка, никак после операции

[@АндрейДавыдов-ь5ч]

Девочка зачётная,чувак просто придумал что для спины,так то ему ващще пофиг. 😂

[@СергейБелич-й2м]

Не вздумайте это делать после операции! Только лежать и ходить потихоньку, а вообще рекомендации может дать только ваш нейрохирург который вам делал операцию и знает что там у вас что можно а что нельзя!

[@natalyamihaylovna5827]

У меня конструкция и никаких прогибов и кручений