被傷害了，如果不能怪罪要如何原諒？ - 鄧惠文專訪陳志恆諮商心理師 -【心事有人知】20220906

Рет қаралды 75,853

Күн бұрын

Пікірлер: 34

@c.l.c.2024 2 жыл бұрын

這主題真的是很普遍卻又很難被深刻、周全的好好討論，一般很多人在聽到療傷、釋懷、原諒.....，很急著流於缺乏同理心的道德勸說（我認為他們其實更像是在用力說服他們自己去逃避某些情緒），彷彿是給已經劇烈矛盾痛苦的人再補一刀我認為所謂的原諒是沒有辦法用勸說、勉強跟預想一個 ''達成期限‘’ 的，只有當人足夠充分的先顧及自己的感受、先為自己而活（因為以前就是一直被剝奪這些才會創傷撕裂的），原諒是一種當時機成熟了它 ''自然而然'' 發生的感覺，所以也沒必要刻意去想什麼原諒，否則被急著勉強 ''交出'' 原諒那也不是發自內心的，本末倒置、沒有意義謝謝鄧醫師跟陳志恆心理師的分享跟介紹！

@handbread 2 жыл бұрын

這個節目真的超棒的，今天這集後面結語陳心理師分享的安撫內在小孩的方法，幾年前我曾經自己做過心理治療時，當時也有被別的心理師教導這一塊，沒想到還可以在youtube上再聽到這麼完整的，整集都非常有價值。心理創傷真的需要漫長的療育過程，每次的自我面對都會幫助自己好一點點，累積好久之後，有一天會發現自己真的情緒反應進步很多，祝福所有在創傷中努力的人，一起前進！

@shurouchen9946 Жыл бұрын

您所做的節目，真的幫助到很多曾經有受到創傷的人，感謝您和陳志恆醫師的辛苦. 人生在世，本來就不容易，快樂的事情不容易記得，而痛苦的事情卻是記一輩子. 我已經是快60 歲的人，由於疫情，讓我這輩子第一次有機會「不得不」靜下來思考，突然翻天覆地的過去「不如意」，至今才有空回想. 真是一本好書.

@cottonswabs100 Жыл бұрын

40：25 從沒感覺到悲傷的人，無法知道喜樂不曾憤怒的人，絕少感覺到真誠的愛一直在逃離恐懼的人，從未發現自己的勇氣那些拒絕感覺怪罪的人，從未真正原諒他人

@piyutwfulful 11 ай бұрын

謝謝長期的累積傷害讓成年後不斷在原諒、怪罪、傷害自己中不斷矛盾，甚至家人的歷經家暴的比較誰才是「慘」，直到有些事的經歷和心理諮商，一件件的事觀察，不再要求自己假裝善良，明白「不原諒」與不和解也是一個選擇

@哈庫那馬他他-b5i Жыл бұрын

講的很好，不過通常我會嘗試去理解，然後發現對方是真的在傷害我，直接問候他祖宗(心理)，愛自己很重要，不要理垃圾。

@elainelin6755 7 ай бұрын

好棒的一集！謝謝二位❤

@shurouchen9946 Жыл бұрын

陳醫師舉的例子：在網路有人比較「激烈」的反應，有其他網友回覆他，那麼久了，應該要放下了，一些道德綁架……… 真是好例子，沒有人可以輕鬆為別人回答，尤其「受到傷害的人」，就是當下也不明白，或是也是有「親人愛」的關係，使得他無法做反擊，因為有愛的關係. 直到「不要那個關係」，「拒絕」以後，但關係也沒改善，儘管曾經和對方聊聊當年的「那段過去」，對方的反應竟然是不記得了，不承認.

@jeanh6603 2 жыл бұрын

非常喜愛今天的節目，獲益良多。

@erincui286 Жыл бұрын

很有用的一期～谢谢邓医师，希望有更多心理学的分享未来！

@99988Q 2 жыл бұрын

謝謝時間軸的整理可以針對某些主題反覆回味 #無意識的自我毀滅 #包括身體的關係的

@鄧惠文-心事有人知 2 жыл бұрын

感謝您的支持與喜愛~

@liualice6443 Жыл бұрын

但我也不覺得需要當個完美的父母，夠好就好，畢竟都是平凡人，真實的人生本來就是充滿酸甜苦辣，各個角色都是不容易啊！大家互相體諒那些不容易。

@SaySaySee 2 жыл бұрын

10:45 你可以選擇不原諒怎麼看到自己,疼惜自己,看待現在的自己 19:20 我可以!!! 內在小孩 22:20 22:40 小孩被罵 25:30 我都沒亂射,你要亂射 27:25 陪伴負面情緒很難. 28:33 失去.失落

@KM-zr3iu 2 жыл бұрын

就像與癌細胞和平相處，不原諒那塊以外，要好好生活，養好自己

@andylee8893 8 ай бұрын

I think grieving is a better term for 哀悼. Agreed grieving should include the part of acceptance, not just feeling sad or depressed.

@sakih1242 Жыл бұрын

這集主題真的很有幫助

@yupuyue5712 11 ай бұрын

我找到了很多记忆和共鸣，很多模糊不清的问题，我在这本书里找到了答案

@BodyMindSocial Жыл бұрын

無法改變過去，就不放在心理。了解就是痊癒。智慧不起煩惱。不計較過去，培養好的興趣，文明的生活習慣，規律運動。遠離小人壞人騙子及愚蠢幼稚無知的人，才不會浪費寶貴的生命。

@曾慧蕙 Жыл бұрын

😊

@soonbeeyeo7931 3 ай бұрын

都过去了，其实多保护自己。难免遇到倒蛋的话，就是远离，为什么远离因为感觉到危险。如果是一班朋友的话，你可以礼貌的告诉要离开了。

@魔姑-j4d Жыл бұрын

這個訪談超棒的，我身邊的人很習慣怪罪旁人，推卸責任，我該怎麼辦啊？

@林幼娟 Жыл бұрын

知易行難=我們都是人，不是神。

@chichirong5258 2 жыл бұрын

可以知道這本書原文英文書名是? 謝謝!

@蘇源源-m5g 2 жыл бұрын

如果不能怪罪你，我要如何原諒你？：從哭泣、怪罪到原諒，真實療癒你的內在創傷 The Tao of Fully Feeling: Harvesting Forgiveness out of Blame

@shurouchen9946 Жыл бұрын

Thank you so much

@李靜芳-g6t 22 күн бұрын

用得著，一定得原諒（對方）嗎？！現代對於何謂"原諒‘’（對方), 這行為不再像以前一向的認知那樣的“神聖”“偉大”：大度.大器.寬容.善良.包容.落落大方等等。那理解已經很不一樣了！已經不是真的要對方嚐還些啥。已經累得要死，再去思考這一大堆了。對的，就是“容許”這些感覺的存在。現在我可沒有壓抑喔！是童年時以前的事了。我就是用“找新意義”，這種比較理性的方式來處理“創傷”吧。憤怒？！那就承認自己是在憤怒吧。