修煉身心，重拾更健康的人生！ - 鄧惠文 專訪 蔡璧名 臺大中文系副教授 -【心事有人知】20231113

0:00 片頭
0:12 前言
1:10 養身的重要性
9:39 自身訓練的重視與形式
15:44 訓練有伴的重要與解決
19:45 「穴道導引」的原理與解釋
31:25 練習「穴道導引」的問題與解決
35:10 練習的時間和頻率
36:43 “你今天鬆柔腰頸了沒”的分享
41:49 結語
在這個忙碌的現代生活中，健康一直是我們最關心的議題之一。我們再次邀請到蔡璧名教授，他是一位身心健康的專家，並且以她的「穴道導引」練習改變了許多人的生活，今天，我們將探討如何通過修煉身心，重新找回更健康、更有活力的人生，蔡教授將與我們分享他的知識和經驗，以及如何透過「穴道導引」，改善身體的靈活性、管理情緒，並實現更好的睡眠品質，讓我們一起深入探討，學習如何改善自己的身心健康，迎接更健康的人生！
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全台播出時段及 頻率如下:
下午6：00-7：00
基北地區｜FM98.5 寶島新聲
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
高屏地區｜FM96.9 主人電台
晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台
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#心事有人知 #鄧惠文 #蔡璧名 #臺大 #中文系 #副教授 #穴道導引 #身心 #健康 #情緒 #睡眠

[@narissacheng871]

這幾天才聽到這兩集，受益許多。立馬去買這本醫道習慣～感恩兩位美女❤

[@user-qz7bt3tf2r]

我台大教授 蔡璧名 她是個很善良ㄉ人 當年對我很好

[@sisleynoel]

喜歡鄧醫師與璧名老師的對談❤ 希望璧名老師能常常來鄧醫師的節目😊🤗🤗

[@user-xb4fx4zr3r]

很棒的訪問 讓來賓暢所欲言 主持人節度恰當

[@user-hn2pp3jh4k]

希望常看到 常聽到兩位對談 受益良多 謝謝兩位 感恩！

[@user-oq1lm3je8z]

蔡老師，希望你常來

[@matildahung227]

好精采，好實用！謝謝鄧醫師與蔡教授的對談❤❤❤

[@_kkz]

後喲，永遠聽不過癮欸 必須再多來幾次

[@user-kd9bq5ip5h]

每集都精彩，讚

[@Jaminjamming]

太棒了

[@Jaminjamming]

蔡老師可以每個禮拜都來嗎

[@user-ti9ce1wp1u]

以蔡老師的 脈絡 ～ ，難怪只能 對外 招生 檢章 惹！

[@shixingnian]

這種修煉身心也是一樣的✌️可能自己曾經發生什麼樣的變故啊🔪遇到什麼樣的人生的挫折點🤕大部分就離不開老病死無常事件與精神折磨🥴自己才會想要回歸提昇修煉這件事情🙄🙄🙄南無阿彌陀佛

[@jinhuiyao8515]

讚讚讚

[@imshuang7516]

蔡女真的是活在自己想像的世界中。。。

[@user-jg3ub8wg8h]

蔡老師 不冷嗎？太強了。😮

[@inggermanydeutschland3808]

虛實步😅😂😂

[@Rosemary111]

❤❤❤

[@evergreen7213]

不要輕易動怒！ 經常動怒傷身傷神引發高血壓甚至癌症！ 這是我個人所觀察到的.

[@mamielincampbell7138]

有同感

[@user-ti9ce1wp1u]

吭吖！好羨慕 大吖移 乃！ 您有去哦？！ ❤❤❤

[@user-uj6do1ls1v]

請問 老師送學生三本書的書名，感謝

[@user-il3fk7sx9m]

主持人好，想請問您提到的太極拳課在哪兒上？該如何報名？

[@vitcs8893]

想請問老師提到的筋膜書單~~謝謝

[@SkyJian]

我也想知道

[@chencorona3916]

猝死沒什麼不好啊，卡好死😅 倒是身邊的人沒有心理準備，卡歹勢😂

[@user-ti9ce1wp1u]

😂😂😂

[@hongye2723]

蔡老师始终没有说重点，到低如何穴位导引？例如如何导引四肢上的穴位，她有特别提到不是用意念，那么四肢上的穴位怎么用肌肉导引？讲了一堆有的没的，为啥不说重点？！

[@kuen555]

他以前的書還有課就有詳細了😂

[@user-ti9ce1wp1u]

好像有出手語課＆有聲書 口巴！ 有興趣可以 ............

[@user-ti9ce1wp1u]

把 握 今夏醉後之脈診 哦！

[@user-ji8bf4jf2f]

我想請問如果被家人出書以指名道姓的方式散佈誇大不實，誣蔑個人聲譽的指控，例如：個性懶散，經常1個月不洗澡。我為此氣到發抖是正常的嗎？？🔥😥😡

[@aliciashiao8998]

每個人都有懶散的時候 也是有人不會每天洗澡 甚至這輩子都沒有洗過牛仔褲 （有藝人直接節目上公開說十年沒有洗牛仔褲） 那你怎麼看

[@aliciashiao8998]

氣要消真的不容易，尤其又是自己身邊最親近的家人，但只要能讓你消氣都是好方法 （前提當然是不會傷害到其他人）