Утренняя зарядка Цигун 20 минут (Ли Холден)

📍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ → / @antonov_andrey
Узнайте, как изменить свою жизнь, используя 1 технологию вместо 1000 тренингов, книг и методик, научиться слушать себя, найти баланс духовного и материального. Смотрите здесь • Научиться слушать себя...
Утреннее пробуждение энергии Ци 20 минут Ли Холден Цигун
Друзья, наслаждайтесь движениями своего тела и не забывайте заботиться о нем!
Живите на 100 и до 100!
0:28 Стучим в двери жизни
2:35 Тигр
4:05 Массаж ци
4:50 Врата ног
5:00 Постучите по груди
5:30 Хлопайте по руке
6:00 Постучите по груди
6:20 Встрехнитесь всем телом
7:35 Покалывание ци
7:50 Будда держит землю
8:55 Круговое движения руками
10:30 Закройте глаза
10:45 Фонтан
13:00 Украти тигра, вернись в горы
14:50 Течение земли
18:00 Рука будды
18:30 Рука опускается в доль центра
19:30 Бамбук качается на ветру