Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)

📍 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ → / @antonov_andrey
Узнайте, как изменить свою жизнь, используя 1 технологию вместо 1000 тренингов, книг и методик, научиться слушать себя, найти баланс духовного и материального. Смотрите здесь • Научиться слушать себя...
Утренняя зарядка цигун 10 мин (Ли Холден)
Наполняйтесь энергией и живите на 100%!
Будьте здоровы и счастливы!

[@ИнокентийВолжский]

6-7 лет как занимаюсь этой системой, врать не буду не постоянно, но когда использую эффект просто бомба, сразу не через год, и даже день, сразу, многим друзьям показал, все в восторге, научите свою маму, бабушку, дедушку, и всех близких, увидите как они расцветут, такой опыт имеется и у меня, всем здоровья.

[@СветланаИ-и7с]

Обязательно займусь и я. Спасибо.

[@ОльгаГоликова-р7ы]

Очень поддерживаю, тоже не регулярно, но стараюсь, замечаю, что привычные болячки исчезают, а мне уже 66.

[@ОксанаТворец]

Благодарю!) ❤

[@ОльгаСляднева-ц5у]

Благадарю за такой отличный подзарядка

[@ВераШабурникова]

Я с вами!!!

[@НатальяАнисимова-ц5ы]

Занимаюсь ЦИ ГУН и ДЫХАНИЕМ ЦИ. И только это помогает жить. 68 лет. Всем здоровья!

[@ЛюбовьСоколова-с1ф]

Огромный Спасибо, Вам!!! Здоровья!!! Здоровья!!! И Здоровья Всем!!!

[@vetersevera2142]

Всем удачного дня. Благодарю добрый человек.

[@ВераКамаева-з4ы]

Для меня этот ролик и другие от Ли Холдена это спасение, счастливый билет в здоровую жизнь.Лучше и доступнее цигун я не видела .Благодарю Андрея Антонова за эту возможность

[@ГалинаБогданова-у6ь]

Какой приятный голос у переводчика! Спасибо огромное Ли Холдену! Так хотелось повысить энергию и KZbin услышал меня. Спасибо❤!

[@EmliyMirzezade]

Спасибо❤❤❤ всем здоровие🙏👐🤲💖💞

[@ГалинаЛютикова-и4ч]

Спасибо вспм! 😊

[@Artem3Dprinting]

Всем кто читает это желаю благополучия и процветания в вашей жизни любви, счастья и благ. И делайте цигун это действительно удивительная разминка. Делаю на протяжении недели и уже лучше себя чувствую

[@БогданаОмесь]

Благодарю и вам благополучия !

[@pod.secretom]

Взаимно 🫶🏼

[@pod.secretom]

Благодарю !

[@gulnar9611]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@flynxss]

🙏🏻❤🌹

[@dimabuls9365]

Поделюсь своим секретом. Живи добром наполненным и давай другим так же. Бери от космоса тепла, делись со всеми. Не держи обиды, она разрушает. Сам создавай свой лучший мир и делись с другими. Отдавай больше, чем берешь. Будет счастье тебе.

[@МиляушаНабиева]

Благодарю вас за упражнения, такое классное состояние 🙏🙏🙏❤️❤️

[@наталиястаршова-ш7ю]

Только хотела написать в интернете этого парня с цигун, помню, что делала иногда и такая энергия шла,.И вот нахожу! Благодарю.Теперь не потеряю и буду выполнять! 🙏

[@СергейСлипченко-ъ1р]

Спасибо Вам и переводчику за бесценный материал.❤!!!

[@KaterinaVale7evna]

Благодарю за видео🙏

[@ОльгаСляднева-ц5у]

Спасибо что помагаите людям ангела вам хранителя

[@eldrain88]

я человек СУПЕР далекий от йоги, цигуна и прочего (люди в парке делающие цигун вызывали только улыбку) - НО! Это хрень реально работает) Утром самое то) Каеф! Уже года 2 делаю) И каждый раз в конце отвечаю - и Вам того же)))

[@ЕленаВинокурова-и8я]

БЛАГОДАРЮ

[@НинаНиколаевна-к1у]

Эта гимнастика есть 20-ти минутная, полная. Делайте лучше её. Всегда делаю 20-минутную, замечательная вещь, а сегодня впервые попробовала 10-ти минутную. Нет, сравнить нельзя. Всем советую выполнять полную. И вы почувствуете разницу. Поверьте.

[@Jamhut1]

Первый раз попробывал "пищеварение". Кишки после запоя не работали, реально помогло и втянулся.

[@ВадимЧабан-д4р]

Здравствуй я тоже в конце говорю Вам того же)

[@Настюша-о3к]

Упражнения просто супер!!! И чувствуется доброжелательность и любовь к людям Ли. Он говорит очень спокойно и уверенно, именно его голос, перевод тоже приятный! Очень здорово! Спасибо Вам!

[@НатальяЗимина-и4ы]

Благодарю Мастера И создателей вмдео За зарядку Светлого в нем дня

[@ЭльмираВласова-е9м]

Благодарю доктор 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️

[@ЛарисаЗернова-б3э]

Благо Дарю вам!

[@Korban_Dallas]

Благодарю от всего сердца!

[@MarinaToguleva1403]

Благодарю! Очень полезно!)))

[@lebedinK]

Благодарю! ❤❤❤

[@volhastsepanenka9330]

Спасибо, рада, что нашла 🙏🏻

[@АнтониоВоробио]

Переводчик - просто супер!!!

[@morskayaann]

👍👍👍😆😆😆

[@НатальяЗимина-и4ы]

Благодарю Мастера и переводчика Всем здоровья!

[@душевная-т7е]

Здорово! Очень понравилось! 🎉

[@tatianadubovaia2747]

Спасибо! Буду практиковать, очень интересно!

[@Маргарита-п4л5щ]

Благодарю Вас ❤

[@tanyatango6896]

Точно, каждый раз когда делаешь с ним упражнения в сердце искренняя благодарность ! Говорю всегда ему : спасибо, мужик !

[@ВладаКозлова-э6р]

Ну почему мужик) очень даже себе приятный мужчина)

[@ГулбубуМамырканова-х5е]

О

[@ianadovmat2804]

Благодарю 🙏! Шикарно и очень продуктивно, а главное всего 10 минут! Благодарю 🙏 100000 раз ! Именно то что я искала ❤

[@НатальяВоробей-о5й]

Благодарю за данную зарядку!Она действительно заряжает энергией,даёт сил!

[@GulmiraM-z5r]

Да будет так❤

[@НатальяВлади-т1е]

Ах,какой же гармоничный и солнечный человек,хочется повторять за ним хоть весь день...

[@nataliagerasimenko982]

Когда заканчиваю упражнения всегда говорю: Спасибо,солнышко)))😊

[@flynxss]

Благодарю всех, кто причастен к созданию этого видео! Ли Холдена на ясную и мотивирующую подачу с любовью! ❤ Автора русской озвучки Андрея Антонова! ❤ Великих учителей, создавших и усовершенствовавших Цигун! ❤ Всем здоровья, энергии и счастья! ❤

[@irynapsss3061]

Присоединяюсь,🙏

[@НатальяКузина-т6е]

Мне очень нравится цигун, реально помогает в оздоровлении.

[@ФлердеЛис-ь7э]

Отлично! Спасибо большое! Подписка однозначно!👍👍👍

[@sadavelieva]

Благодарю. Результат потрясающий. Буду делать каждое утро.

[@marinejajanidze1268]

დიდება უფალს,ამინ.

[@АйманМендешбаева]

Рахмет керемет

[@AishaAvar]

*Благодарю- я почувствовала облегчение от стресса*

[@MiraslavaStar369]

Благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю благодарю.......

[@polzaitocka]

Круто!А с другой стороны -все гениальное просто!!Спасибо за ролик!!

[@ЕкатеринаВак-э5и]

Здорово! Спасибо за ролик! Попробовала сделать, и в комнате расцвели лотосы, а в окне замаячили горы и журавли...

[@nataliaursu6476]

Очень понравилось, улыбчивый человек, перевод хороший, всем добра и мира.

[@НатальяНата-ф5б]

Благодарю, вы лучший❤

[@ЛюбовьСоколова-с1ф]

Огромное Вам, Спасибо!!!

[@сергеймаслов-к9г]

благодарю !!

[@eugeniepace9290]

Огромнейшая благодарность за эти полезные уроки.

[@Берегиня-й9ч]

Благодарю за этот подарок!Всем здравия!

[@Олег-в4ц2п]

Упражнения супер и можно совмещать с другими техниками

[@OksAn-f1c]

Благодарю! Очень полезно!

[@zv5504]

Благодарю 🙏 давно не делала, 10 минут на себя жалко) чудо, конечно, нос задышал, боли в спине и шее ушли!❤

[@СветланаАнтонова-ъ3у]

❤БЛАГОДАРЮ❤ ОТ ДУШИ!

[@ИРИНАЕФИМОВА-й3г]

Благодарю -открыла ролик из любопытства, а теперь это стало утренним ритуалом .Такая подача ,что хочется заниматься без усилия над собой.Желаю всем здоровья!

[@pevicalarisasokovec]

Присоединяюсь ко всему, что пишут благодарные(я среди них) люди, которые, наконец-то, нашли гимнастику, от которой одно удовольствие!!!!!!!

[@tanyatango6896]

Точно. Я наконец то нашла то что нужно моему телу и разуму . Ничего до этого не заходило

[@АлияТанатарова-и9ь]

Супер комментарий!

[@НеляМельникова-э9ъ]

Благодарю!!!!!❤❤❤❤❤

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🔥😘🙏

[@MySweer]

Спустя год я все еще каждое утро выполняю Цигуна и буду выполнять всю жизнь, после этой "тяжелой" утренней работы весь день на легке и все ни по чем

[@irynapsss3061]

Спасибо тем ,кто выкладывает такие видео

[@annaeva3029]

Утром сделала эту короткую зарядку , а эффект такой же как от 20 минутной. Весь день без усталости, в уравновешенном безмятежном духе, работоспособность и концентрация с 8-18ч., и никакогодискомфорта в позвоночнике. Ценная находка

[@ЛидияЕресько]

Ли Холден, огромное спасибо за Ваши комплексы упражнений. Они просты, но очень эффективны.

[@ДашаЛапина-ы8х]

Спасибо

[@20041979OLGA]

Спасибо за ваши уроки! ❤

[@kulzhekhanbekenova3556]

Благодарю!

[@Arturio_jongen]

Вправи супер, намагаємось робити щоранку

[@Manayguru]

Делаю уже года 2-3!!! Супер энерджи!!!

[@ПериАйтбаева]

голос переводчика успокаивает еще больше

[@naturelover-rk9pj]

dear friend thank you very much 🙏🙏🙏

[@Татьяна-ъ9у4ж]

Благодарю ЛИ Холдена за практику

[@НаталияЧистая]

Благодарю!Понравилось ощущение.

[@cosmopolit777]

Благодарю! Замечательное полезное видео! Всем всех благ!

[@БибигульЕсенгалиева-щ6ф]

Благодарю за озвучку 👍,

[@СветланаДрожжина-л9ц]

Делаю уже не один год. К сожалению, бывают перерывы. Но когда обостряется основное заболевания, я добавляю эти упражнения в утренний комплекс. Спасибо! Главное верить!

[@ЛюдмилаЮрьева-ш4у]

Такие красивые плавные движения, даже не подозревала, что за цигун. Случайно зашла, буду делать, благодарю.

[@fotinia09]

Для поясницы ещё посмотрите. И иммунитет.

[@luckygirl4795]

Спасибо Ли,бог послал мне его на помощь 5 лет назад.Каждый день делаю упражнения!

[@vitaliishemeniuk9726]

Lucky Girl. Подскажите пожалуйста, с чем связано болезненное давление в грудной области спины, на уровне солнечного сплетения и низа лопаток, после зарядки. Благодарю!

[@АлевтинаСерегина-в1х]

Спасибо большое

[@olgaveder_art8028]

Спасибо! Очень успокаивающие упражнения, чувствую себя отлично после них)

[@НатальяВоробей-о5й]

Благодарю! Очень нравится, делаю каждый день с удовольствием в течении 2-х месяцев .

[@ginirina9310]

Благодарю, очень понравилось!

[@ТатьянаПоминова-л1у]

Девочки делаю зарядку с Ли Холденем четвёртый год и уже не. Могу без него , нет усталости до конца дня; заряд энергии , нормализуется сон; у него очень много комплексов упражнений, советую посмотреть и не только посмотреть но и выполнять и вы не пожалеете

[@ОльгаЮхнева]

Полностью поддерживаю. Я занимаюсь третий месяц. Энергия деятельности так и прёт. Нравится делать упражнения- как наркотик.

[@ТатьянаБорисовнаК]

Я делаю око возрождения. Не хуже.

[@ayasultanova3723]

Ради любопытства, начну этот комплекс. Энергии очень не хватает, учительство забирает все силы. С виду упражнения элементарные, пока не особо верится в эффективность

[@НатальяВолошко-к2ю]

Здравствуйте 😊 вы делаете комплексы в ютюбе или покупали у него программы?

[@ЛюдмилаПорукова-н6н]

Благодарю,благодарю!

[@АльбинаСуворова-с2ж]

Огромная благодарность за утреннюю бодрость!

[@itzkitb]

Спасибо. Помогло.

[@КулзинатАлимбаева]

Благодарю вас Андрей, по утрам, когда заправляла постель, мое постельное белье электризовало меня. А с тех пор как начала заниматься, это прекратилось. И спасибо Ли Холдену, он замечательный мастер

[@ЛюбовьАндриенко-в4ъ]

О гимнастике ци-гун слыхала лет двадцать назад, а вот нигде не могла найти мастера по этой гимнастике, чтобы научиться хотя бы, азам. У нас и сейчас нет тех, кто ведёт кружок или спортклуб по этой гимнастике. Спасибо Вам за обучение.

[@АлексАльери]

классно! занимаюсь много лет

[@НатальяБалас-э8ь]

Раньше ходила на оздоровительный Цигун. Всё так показывает автор видео. Только занятия пришлось оставить из за материальной стороны- было платно. Вам спасибо за бескорыстность. Всё вспомнилось ,буду оздоравливаться.

[@ПетрГнеденко]

Супер! Реально бодрит!

[@nataliawagenleitner2682]

энергии стало больше хотя я болею.

[@ДанаСтепанова-т7в]

Замечательно! Цигун и тибетская практика! Спасибо огромное!

[@НаргиляЧомокеева-й1м]

Перевод просто шикарный

[@АнтониоВоробио]

Это точно!

[@MySweer]

Прекрасная тренировочка, благодарю💪🔥🙃

[@tinaro9084]

Благодарю ☺ Очень понравилось Бодрость и расслабление с утра гарантированы 🙂

[@Оксана-л5р7р]

Благодарю Ли Холден это то что я искала ,упражнения которые делаешь с удовольствием и главное чувствуещь результат

[@АннаМихайлова-с7е5я]

Это гениально!!!

[@ТомарочкаМиделаури]

Благодарю

[@ЗдесьСейчас-х2з]

Очень доступно и выполнимо.А главное,эффект замечательный!Спасибо👌✌👍

[@ТомарочкаМиделаури]

Благодарю вас

[@АндрейЛапата-у7и]

Валентина Благодарю!!!💞💞💞💞💞

[@R3fLeCt3D]

Спасибо большое. Очень нравится цигун в исполнении Ли Холдена

[@АннаБонева-й6щ]

Спасибо большое за зарядку, очень долго её искала!!!!👍👍👍

[@Жизньнаострове-з3д]

Благодарю! Сделала сейчас впервые эту зарядку. В молодости занималась у-шу.

[@oshriez2]

Спасибо за труд!