膝裏の腫れぼったさ、痛み、つまり感などの違和感の正体とは？その原因とストレッチ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院

[@みほ-p9f]

このエクセサイズをしたら良くなり治ってるように思います。ジムでレッグエクステンションなど初心者で無理をしたのが原因なのか、膝裏にしこりができ病院でスキャンをしたところ、ベーカー嚢腫と言われました。他のいろいろな方のエクセサイズを試しましたが、なかなか良くならず治らないかと諦めてたところでしたが、このエクセサイズに助けられました。このエクセサイズ1週間もしないうちからどんどんどんどんしこりがなくなってきました。まだ30分以上歩き続けると少し引きつる感があるので、またこのエクセサイズを日に3回か4回位しています。今後他の動画も参考にしていきます。どうもありがとうございました。感謝いたします。今後のご活躍応援しております。

[@いいこと-u6k]

まさにベビーカー嚢腫になってます😢もう半年そのままでまだ病院に行ってません🏥最近膝裏のポコっと何かあると気付きました💦今は痛みはないので先生のセルフケアやってみようと思います！

[@もり鍼灸整骨院チャンネル]

少しでもご参考になったのであれば幸いです！

[@ななえ-j2m]

1度整骨院に行き変形性股関節症と膝に水が溜まると診断を受け忙しくなかなか通院、リハビリ出来ず違和感を感じたままだったので試してみたら症状が軽くなったように感じました。 違和感を感じる時はやって行こうと思います。 この症状がある時にウォーキング等しても大丈夫でしょうか？