ウエイトトレーニングで肩がゴリゴリなっているままトレーニングを何日か続けていたら、肩が痛くなって安静にしていても完全には治らず病院行ってMRI撮ってもらって腱板断裂ではないので普通に動かしていって大丈夫と言われたのですが、全然肩の状態が変わらず改善がみられません、４ヶ月たったのですが腕を伸ばした状態で物を持ったら少し痛みが出て、保持する力も60%くらいしか出ません。 重い物を持ったりしたら肩に疲労感みたいなものが出ます。 激痛が来るわけではないです。 腕を前後に上げたり下げたりしたら肩がコクコク鳴ります、こういった場合は接骨院とうに行った方がいいのでしょうか？

痛くなった原因が当てはまってましたありがとうございました！

かなり楽になりました。ありがとうございます。

モートン病……判らずで痛み止め服用しています　こちらのチャンネルに出会って早速登録。どれも全て自身に当てはまる症状に　アーチがない事に自覚です　後脛骨筋　内在筋　聞いた事のない部位　痛めてわかる苦痛　頑張ってストレッチ続けたいと思います　有り難う御座います　ゲルマテープ手配しました。

たくさんの方が様々な腰痛で悩ましい❗失礼ながら安心しました❗私も先日。全く動けない状態にて嫌いな病院へとギブアップしに行きましたが、以前と変わらず、あらゆる検査をした上で、､！毎回の如く。納得する原因と対処は解らずじまいにて❗例の如く薬の処方のみでした❗長年の経験より判っていたとは、いえ。愕然。個人的には体操等にて治したい方なので、あらゆる参考書籍、動画を見てます‼️正直、この動画はトップクラスでヒットしました‼️ありがとう😆💕✨

足先がぶよぶよしてしびれもあるのですが、歩いてる時はあまり感じないのですが、座ってる時にぶよぶよします。足の指が曲がりにくく、正座も出来ないので、立ってするストレッチをしてみようと思います。

少し楽になりました。継続する事でもっと改善すると思うのでチャンネル登録して毎日やりたいと思います。

コロナの後遺症で喉の痛みや鼻詰まり首、肩、背中が張って辛い時にこの動画にたどり着きました。だいぶ前に出した動画なんですね　返信くるか分からないけど、質問したいです。これを何回かやる事で治ったりするのでしょうか？

５０肩で悩んでいました。首まで寝違えたみたいに痛くなっていました。 様々な動画を観てはやってみてを繰り返していたところ、先生の動画を拝見しました。 自分にはこの肩の運動が凄く合っていたみたいです🎼 毎日３回ぐらいやっています。痛くなったなと思うと思い出してやってみての繰り返し。 過去経験したことないぐらい肩が軽くなってます🙇‍♂ ありがとうございました😄 自分は後、股関節の右の前側が座っていると痛くなるのを改善できればと思っています。 胡坐や、体育座りは直ぐに痛くなるのでできません。 動いていても痛くないのに・・・なぜ痛いのか不思議です。

森先生、腰周りがゴリゴリして、歩いたりジョギングしても更に痛み、人生楽しく無いな〜と消沈していました。Utubeで、全く視点の違うお腹の筋肉に焦点を当てると言うのは、私は初めて聞き凄いひらめきを持った方だと、感心致しました。先生の他のストレッチ動画も全部やって見ようと思います。ナレーションが落ち着いてお話し下さるのも、とても気に入りました。効果はとても高く、ゴリゴリ感が数回で激減致しました。日本に行ったら京都の先生の所にも行けたらと思います。動画を作って下さり、ありがとうございました😊

今、1月なんですが、めちゃくちゃ足が冷たくて。温める方法ありますか😢

マッサージしまくってました😅

凄いですね。 ストレッチで指のこわばりがとれました。 ありがとうございます🙇

足ツボなんですが、 痛みがある🟰反射区に効く という認識で合ってますか？

この動画見てよかった❗️ 一回で結構足首柔らかくなりました♫ 楽にうんこ座りができて感動🥹 毎日続けたら、足の裏が全部地面につくようになるかな？ しばらく続けてみます💕

先生😣歩く時、立ってる時のつま先の向きはまっすぐの方がいいですか？やや外向きと言う先生もいてわからなくなりました😣😣

1週間くらい首肩が痛くて病院か整骨院行こうと思っていたのですがコレ1回やってみたら痛みが8割くらいなくなりました。 続けようと思います。 ありがとうございました！

追記 近くのスポーツジムに出かけて、日々泳いでおりますが、水泳は良いですか？私は先に指を押してから、かかとを落として歩く癖が悪いのでしょうか？

産後どれくらいから歩けばいいのでしょうか❓1ヶ月や2ヶ月は安静にと聞きます。骨盤矯正は営利目的だよなーと思います😢

力仕事で首が張って痛かったのに腕のストレッチでこんなにスッキリするんだ！びっくり‼️

半月板損傷で痛みがあって　水が溜まって辛い状態です。 このストレッチは一日何回するのが良いですか？

治りました！ありがとうございます😊❤

中足骨頭痛で悩んでいます。貴重な情報をありがとうございました😊さっそく、テーピングしてみます!

お昼休憩で、お弁当をレンチンしてる間にやってみました😅 薄々は、気がついていましたが 左右差が凄かったです。 弱い方を意識して、隙間時間にやってみます‼️

為民保健骨傷治療 fb

足を組んでいると、曲げた方の膝が痛いです。

ずっと原因が分からず、ようやくこちらへ辿り着きました。 貴重な解説をありがとうございます。 教えてください🙇‍♀️ まだ、痛みなどは無いんですが中足骨と踵の辺りに、ぶにぶにした感覚があります。 自宅に足裏マッサージ機がありますが、使用しない方が良いでしょう？ また、靴が大きく影響していると分かりましたので、そちらは直ぐに改善いたします。 よろしくお願いいたします。

最近、タオルでの足裏筋トレ以外に、 リンパマッサージをしていますが、 その時に丁度今回教えて頂いた辺りを押すと かなり痛みを感じると気づきました。 筋肉の縮みによっても、足裏の痺れが出るのだと知って、 丁度気になっていた場所だったので、色々と理解できてうれしいです。

足の指を、アップで見せてください。 宜しくお願いします🙇

本日動画を見ました。治し方は無いと医師に言われショックを受けていました。ストレッチ続けます。ありがとうございます！なおこの動画の中で仰っておられた、神経の圧迫を和らげる動画はどれですか？概要欄に無さそうです。ご教示よろしくお願いいたします。

２年前から両足の指10本がシビレた様な痛みがあります。病院で見てもらい、薬やインソールで試してますが、いっこうに治りません これはモートン病でしょうか？ 先生の体操をしたら、次第に良くなるでしょうか？

動画ありがとうございました。日本に来て初めて膝がものすごく痛くて、病院に行ってMRI撮ったら、半月板にきれつが入っていると言われました。半月板損傷と半月板きれつと言うのは何が違いますか？

骨盤がズレて左足だけおしりが横に向いてしまいます…先に骨盤の歪みをとるまでこのトレーニングは上手く出来ないのでしょうか😢

今は亡き母が、足の裏が何か踏んでいるいるような気がすると訴えたことがありました。その時はふ～んと軽く受け流していましたが、これですね。参考になりました。知る事はだいじですね。

本当にありがとうごいます。腰の恩人です。

一回で治りました！ 2日前に、中腰の状態のまま10分程の作業をしてたことがあり、その状態から体を起こしたら、腰が凄く痛くなってビックリ、、、 初めての経験だったので困っていたら、この動画に出会いました。 本当にありがとうございました！

ほぼ毎日なります！親指は巻き爪でつくと痛いので、自然と浮いてます。そのせいだと思いますが、巻き爪の痛みは取れましたが、もう１０年以上、痛みがトラウマで下にはつけないのかも😢それで弁慶も吊るし、足の甲はびっこ引くほど痛いです😢

普段　無意識に歩いていて　何処も痛くはなかったのですが　【歩き方】のエクササイズをしなくてはいけなくなりました。　今迄は競歩のように　ゴボウ抜きで歩いていたのに　数メートル歩くと股関節が痛くなります。　亀のように休み休みで歩いています。　森先生の動画　とても参考になります。有難うございます。

左足の中指、薬指の裏にビニールかわ張り付いている違和感が急にでました。 なぜ？と思っていたら、ピタリの動画に出会いました。 良く分かりました。

ずっと内くるぶしが痛くて、それを庇うような歩き方をして膝関節が痛くなっていました。 前脛骨筋が痛すぎて、ヒィヒィ言いながらストレッチをしました。 1回だけでもかなり痛みが軽減しました。これからも続けたいと思います。

喘息で眠れなかったので、やってみました、すぐに咳が治りました。経絡って凄い。

膝の曲げ伸ばしの際、痛みと音はないがカクカクする感じがあり、気になってましたが一度試してすぐに治ってました！！ ありがとうございました。　続けてみようと思います。

二年前に整形に行き、強剛母趾だといわれました。足の扁平足が原因だから、オーダーメイドのインソールを作って履きなさいと言われたけど、私の中で納得いかず。色々試しましたが、痛みも山あり谷ありなところがあり、騙し騙ししてきました。そんな時、左の後脛骨筋不全で内踝に痛みがあり、その時も診断で終わり。なんかないのかよ〜と、診断だけなら、今、ネットで調べればわかる。現に大体予想してから病院行ってるから。私が、知りたかったのは、どうやったら痛みが緩和されるのか、治るのかということ。何もアドバイスがなく、とてもがっかりでした。そんな時、検索したらこの動画がヒットして、少し明るい未来を想像できて、頑張ってみようと思います。アドバイスありがとうございました😊

ちょっとスマホやタブレットを持っていると手が冷たくなって　見にきました

てか、腕が痛くて伸ばせない… それでもできる範囲でやってみた ううんんん。痛いままだ

ありがとうございます。

片足立ち…本当に大事ですよね。 ピラティスを10年もやっているのに片足立ちを何十秒も出来ません。先生のおっしゃる通り骨盤が逃げてしまうようです。最近になって合わない靴を履いたからなのか(もともと外反母趾です)中指と人差し指が痺れるようになってきてしまいました。色々と調べるとモートン病なのかな、と思いましたがまだそこまで酷くはありません。今日からこちらの動画を参考にしてみます。ありがとうございました。

左足の指の付け根に違和感を感じ、こちらの動画を拝見しました。 動画の後半で紹介されている、②のストレッチが、シンプルですが自分には効果的でした。 加えて、②のストレッチのおかげで、自分の足がねじれている事にも気が付きました。 本当に、ありがとうございました。

2日前に鉄棒から落ちて 足から着地し、 捻ってないのに内くるぶしが 痛いのですがコレも 後腓骨筋腱炎なのでしょうか？

こんにちは 勉強になりました 当方は、一か月前から足の甲とふくらはぎが痛く整形外科受診しましたが、痛みがとれません。 どうしたら良いでしょうか？