❤️СЛАБОСТЬ,СОНЛИВОСТЬ, ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ГИПОТИРЕОЗ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬ ГИПОТИРЕОЗ❓ Тироксин, Эутирокс, свТ3.
Многие пациенты с гипотиреозом чувствуют слабость, сонливость, отеки, снижение либидо, плохое настроение даже на фоне принимаемой терапии и удивляются: «ПОЧЕМУ ТЕРАПИЯ ГИПОТИРЕОЗА НЕ ДАЕТ ЭФФЕКТ».
Очень часто человек при терапии гипотиреоза допускает ошибки, которые мешают компенсировать гипотиреоз.
👩⚕️ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ В ЛЕЧЕНИИ ГИПОТИРЕОЗА:
🔴 НЕПРАВИЛЬНО ПОДОБРАННАЯ ТЕРАПИЯ
В терапии гипотиреоза используются препараты свободного Т4 - Тироксин, Эутирокс и также могут применяться препараты свободного Т3 - Трийодтиронин, Тиромель, Тибон.
Если у человека нарушена периферическая конверсия, то есть конверсия Т4 в Т3, то в данной ситуации одного Т4 будет мало, будет слабость и сонливость.
В данной ситуации либо нужно улучшать конверсию, то есть вводить витамины, микроэлементы, которые повышают конверсию, либо же добавлять препараты свободного Т3.
🔴 НЕРЕГУЛЯРНОЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
При наличии компенсированного гипотиреоза, то есть хороших анализов и хорошего самочувствия, следует сдавать анализы (ТТГ, Т4, Т3) как минимум 1 раз в 6 месяцев.
Если гипотиреоз не полностью компенсирован по анализам либо самочувствие оставляет желать лучшего, то мы сдаем анализы каждые 2-3 месяца до достижения компенсации гипотиреоза, то есть до правильного подбора доз гормонов, при котором у нас и самочувствие, и анализы будут в норме.
🔴 НЕПРАВИЛЬНЫЙ ПРИЕМ ПРЕПАРАТОВ
Гормоны щитовидной железы, будь то Т4 (Тироксин, Эутирокс) либо Т3 (Тиромель, Трийодтиронин), принимаются строго утром натощак и запиваются чистой водой.
Перед ними нельзя пить ни чай, ни кофе, ни какао, их нельзя запивать ни соком, никакими другими напитками кроме чистой воды.
Одновременно с гормонами щитовидной железы никакие препараты и витамины пить нельзя, то есть строго натощак, утром после пробуждения, запивая чистой водой.
И далее минимум 30 минут никаких витаминов, никаких препаратов, напитков и еды мы не употребляем, идеальное окно между Тироксином и другими препаратами и другими напитками, едой - это 1 час.
🔴 НЕАДЕКВАТНОЕ ПИТАНИЕ
Гормоны щитовидной железы строятся из белка, и если мы принимаем неполную заместительную дозу гормонов щитовидной железы, то есть нам нужна еще дополнительная выработка наших собственных гормонов, то нужен хороший белковый обмен - адекватное поступление белка, адекватное усвоение белка в желудочно-кишечном тракте и хороший уровень белка в крови (для взрослого оптимально 75-80 и выше).
🔴 НАРУШЕННЫЙ РЕЖИМ ДНЯ
Для здоровья щитовидки очень важен режим, то есть отбой и подъем в одно и то же время.
Если человек не спит либо же работает ночами, то это ухудшает состояние щитовидки, и могут потребоваться более высокие дозы гормонов для заместительной терапии.
🔴 НЕАДЕКВАТНЫЕ ФИЗНАГРУЗКИ
Щитовидка не любит как перегрузок, так и не любит полное отсутствие нагрузок, для щитовидки важен хороший кровоток.
Для хорошего кровотока, для хорошего состояния щитовидки нам требуется не менее трех часов физнагрузок каждую неделю, либо полчаса 6 дней в неделю, либо 3 полноценных тренировки в неделю.
Физнагрузки мы выбираем средней интенсивности, то есть те, которые нам комфортны.
Как перегрузка, так и отсутствие нагрузок для щитовидки вредны - «все хорошо в меру».
🔴 ЖЕСТКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В ПИТАНИИ И БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ
Щитовидная железа любит регулярное питание - белок 3 раза в день, углеводы в адекватном количестве.
Слишком быстрое похудение на фоне голодовок, то есть полное голодание на воде либо на соках, либо кетодиета (слишком строгое строгое ограничение углеводов), могут привести к ухудшению функции щитовидки.
Поэтому, если вы начинаете соблюдать диету при сниженной функции щитовидки, то контролируйте, чтобы у вас было адекватное количество белка в диете, и по содержанию углеводов - это должна быть не кетодиета, не полное отсутствие углеводов, а либо мягкое низкоуглеводное питание, либо классические диеты с достаточным количеством углеводов.
Именно грамотное соблюдение диеты, режима дня и своевременный подбор терапии гипотиреоза позволит быть энергичным, активным, с хорошим либидо, с прекрасным весом.
💚Здоровья, красоты и счастья вам! 💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-pf4st2gr2f]

Сонливость, как раз меня касается. Утром просыпаюсь, вроде бы выспалась, опять сильно тянет ко сну.

[@irina491]

Даже если придешь к доктору , доктору насрать на пациента - клиента. А если задать вопрос вобще враг народа.

[@n.n9265]

👍

[@karpovanat]

Все зависит от врача. И ещё, как задавать вопрос.

[@irina491]

@@karpovanat Ну , да . Не смешите . Главное кому задать вопрос , если перед тобой сидит геноцидник в белом халате у которого в глазах баксы . Врачей нет , их нет. Единицы остались .

[@StatistikaInfo]

да, еще отвечают так как будто вокруг все дауны и не могут разобраться что и как.

[@user-sj2rf5hw3w]

Можно к вам записаться??

[@user-xb8qw4dn8h]

Золотой врач, прекрасно владеет знаниями и умеет донести их пациентам.❤

[@masterklep]

Лучший ликбез по щитовидке во всем ютьюбе! Спасибо! Рада, что вас нашла! ❤

[@user-lq1xx3lh3u]

Дорогой,Доктор низкий поклон Вам за информацию!!!

[@user-ms5cm7mp2y]

Кого волнует чужой режим питания, уровень стресса и т.п.? Знающие врачи только на ютубе.

[@igorseledtsov7345]

Вы смеётесь? Ну ютцбе вообще нет ничего серьёзного..

[@user-qx3bn5bf6f]

Это врачам надо преподавать такие уроки. В пол-ке таких эндокринологов не встретишь. А вообще то всё индивидуально.

[@igorseledtsov7345]

Господи, да это самые самые ази, лубой дрктор всё это знает..

[@Saprycheva]

Я уже сама сдаю анализы и корректирую дозу. Бесполезно ходить к врачу, он делает то же. Но я понимаю, что отекаю и другие симптомы присутствуют.естественно моих знаний не хватает.

[@user-oy8vy1pu1i]

Уважаемая Ольга Михайловна, благодарю Вас за такую содержательную консультацию. Всех благ Вам!!! Храни Вас ГОСПОДЬ!!!

[@user-wj9sw7qs5d]

Спасибо!Расскажите пожалуста в следующий раз о гипотиреозе при удаленной щ.ж. О режиме питания и нагрузках.

[@gvk8102]

Увлечённый профессионал занимающийся своим делом!!! Спасибо Вам, Ольга Михаиловна!

[@user-se7oo9im9v]

УМНИЦА ! КРАСАВИЦА ! ДОБРАЯ ФЕЯ !!! ❤❤❤

[@juliawalz8604]

Это точно про меня,таблетки пью регулярно а чувствую постоянную слабость. Вы прям говорите как мой организм 😊надо и правда не страдать в спортзале и не пытаться выспаться за 5ч.,а слушать себя.Организм плохого не посоветует.

[@elenaegorova2258]

Заметила.Зимой очень плохо себя чувствую.К весне просыпаюсь.Летом на море для меня просто спасение.Подзаряжаюсь силами.Море мне просто необходимо.

[@user-vj4zf5ew1d]

85лет гипотериоз, хаит, узлы. На днях была у эндокринолога, перед этим платно сдала ттг4, 02.ан . Не назначил, только УЗИ щж. Самочувствие

[@user-ak47z]

Мне эндокринолог когда поставила диагноз гипотиреоз и назначила терапию сказала " терапия это всё вам поможет, но лучше всего, если есть возможность нужно ехать жить на море. Или хотя бы на пару месяцев в году"😂

[@user-cu5xo2zh8s]

@@LifeInWarsaw_ Тоже надо бы прикупить морюшко!

[@user-sf6wg3sf8q]

@@user-cu5xo2zh8sмы случайно не родственники? Я тоже так называю море "морюшко". Оживаю после морюшка.Уже сплю и вижу как собираю сумку, и вперёд! Одна .

[@user-cu5xo2zh8s]

@@user-sf6wg3sf8q Наверно, родственники по духу, громко говоря! Особенно зависима от моря моя дочь, ведь мы живём на Южном Урале, где природа очень хороша, но не хватает главного - морюшка! Кстати говоря, не далее как сегодня вернулись из поездки в Баку. Морем только дышали, рано купаться.

[@user-ul6sx6di5c]

Стресс это самое поганое для щитовидной железы!

[@olgasedina6889]

Не только , на весь организм, же и первый , кто берет на себя стресс .

[@user-lu3cj9yg7v]

Спасибо,Ольга Михайловна за информацию. Дай Господь здоровья всей вашей семье.

[@user-oh4gj2sp2n]

Очень хорошо , что увидела ваши видео . Врач столько не расскажет . У нее на всех времени не хватит . Много полезной информации . Благодарю !!!!!

[@user-us6kb5rj3s]

Вы словно стене это говорите. Реальность такова , что врачи сами по себе, пациенты сами по себе. Спасение утопающих дело рук самих утопающих.Зато поставили сердечко рядом с хвалебным отзывом о вашей красоте.

[@user-jh2qk8jr1e]

Не стене, а вам и не только

[@user-sr3bw7cb6h]

Благодарю за очередное полезное видео! Здравия и радости!

[@user-rl9zq9kk3x]

Спасибо вам за информацию которую мы ни где ни когда больше не услышим.🙏

[@margarkrol7367]

Оленька !Огромное спасибо

[@natalimotsar4277]

Умничка Всех Благ.

[@zerach13]

да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.

[@irinalebedeva2337]

Ольга, вы чудо

[@user-qu5wj7tx5b]

Спасибо большое 🙏 🤗 ❤️

[@user-cq3wx6rn6h]

Спасибо за информацию!

[@user-ul6sx6di5c]

Вы молодец!

[@user-fg7vt1nx4r]

Любимому доктору лайк!❤

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое Доктор!🥰🌺🌸🌷🌺🌸🥰👍👍

[@user-bn6mn5oc9o]

Супер!!! Отлично, восхитительно!!! 🌹🌹🌹

[@user-ms4pl6lt4g]

Спасибо Ольга Михайловна ❤

[@user-so7lr4qf5k]

Спасибо большое,ув.доктор.❤

[@user-zn5fl3zz8h]

Все анализы хорошие, проверяю каждые три месяца, принимаю четко по правилам, окно голода 1час, все соблюдаю, но самочувствию это не помогает!

[@namiqmmmdov5077]

Благодарю вас Ольга Михайловна с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@user-ue7pl2nu1n]

Профессионал!!!!!!!!! СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ge7so6jw6l]

Спасибо, что у нас есть Вы. ❤❤❤🙏🙏

[@hrachbabakhanyan2106]

Большое спасибо Ольга джан! Молодец, умница!❤

[@user-ou4zu8kr5b]

Благодарю за очень нужную информацию💖Здоровья, мира, добра❤❤❤

[@user-bt4zx7fv2u]

Спасибо огромное за полезную информацию!

[@Olga-yx7lq]

Благодарю❤❤❤❤❤❤ полезная информация😍🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-of5xc5fq3d]

Спасибо , Ольга Михайловна . Много лет принимала эутирокс вместе с таблеткой от давления и только теперь от Вас узнала как правильно это делать...

[@user-tf9nj9rc4i]

Я тоже эутирокс принимаю с коллагеном и витамином С. Теперь буду разделять)

[@user-of5xc5fq3d]

Ольга Михайловна освещает тему с нюансами ,так , что вопросов не возникает , а мне просто сказали - принимать натощак с 1 или 2 стаканами воды , за час или 2 до еды , я же вопросов не задавала , зная , что к дотошности отношение многих врачей негативное , поэтому рассудив , что , если тощак 1 , а претендентов на него несколько - выход один - совмещать....@@user-tf9nj9rc4i

[@user-oh6je4so5l]

Спасибо, доктор❤

[@user-bk9qg9zh7q]

Спасибо огромное. Вы наша палочка выручалочка. Ваши ролики бесценны.

[@user-fz6qu5zu6g]

Спасибо! Про углеводы не знала.

[@user-ym9jp7ge1y]

Режим детского санатория - отличная рекомендация👍👏💛

[@user-xz2hz5dn7e]

Прекрасная и объёмная подача темы. Огромное спасибо!

[@user-hk4fg8ts7d]

Доктор благодарю Вас...стала хоть понимать что со мной...Здоровья Вам и всех благ...

[@user-mp8tm2fw9k]

Всё очень чётко, конкретно, понятно. Спасибо.

[@user-tf7hi5wg8v]

Спасибо за инрересную лекцию , всегда пила таблетки вместе!

[@user-ut3uz8st4s]

❤❤❤ огромное спасибо🎉🎉🎉настоящий доктор,не сравнить даже которые в больницах,😮😮😮

[@user-op5ce5jb7o]

Огромная благодарность за доходчивый урок.

[@user-rf8eo7gv5c]

Умница вы наша ! Спасибо за разъяснение ,как и что нужно делать.

[@user-ow9og6tb4t]

Доброй ночи! Так все грамотно и интересно вы рассказываете,заслушалась и все понятно,спасибо доктор

[@user-os6vo1wp4y]

Благодарю!!! Ольга Михайловна, спасибо за профинализм. Дай Бог вам здоровья!!!❤

[@nadezhdakuznetsova3226]

Спасибо доктор очень полезная и нужная ин.формация

[@user-tt4or5nz9f]

Вы умница все очень доступно Спасибо

[@user-du5do7zv3j]

Все очень, очень, очень информативно!!!+Подписка.

[@user-pe6ht8tm5k]

Спасибо. Я много узнала нового. Хотя болею больше 10 лет. Ещё раз огромное спасибо.

[@user-ce8sh7jz7j]

УМНИЦА И КРАСАВИЦА.

[@user-me2xn7el9s]

Огромное спасибо! Доктор ! Вы доктор от бога. Нам бы такого доктора! Донбасс

[@user-nl7iq6nx1q]

Спасибо, Ольга Михайловна, помогли найти мои ошибки. Низкий поклон, доктор!

[@user-qg1je2de4x]

Ольга Павловна,,,вы Умница великая,,,какая полная лекция,,, особенно про углеводы,,,это даааа,,,Вам спасибо,,,и быть молодой и красивой долго,,долго.,,,от ЛЮБОВИ 🖐️💞

[@user-dw3eo1jh9s]

Спасибо большое! ❤❤❤❤❤

[@user-ol8nw3uc3j]

Такой грамотный доктор, спасибо 🙏 вам. Изучала нутрициологию, но вы ещё подробнее, еще понятнее все объяснили))

[@law2online343]

Спасибо, золотая вы наша фея-волшебница!!!

[@Natka13Super]

Ольга, благодарю вас за полезную информацию! Мне хочется,что подробнее рассказали на тему Здорового снижения веса и Здорового набора массы тела - какие +- оптимальны, что считается рещ им изменением,что может крайне малым. Вообщем,все важные нюансы.

[@zandelart]

Спасибо огромное ❤

[@user-sq6cz9ve6h]

Вы лучшая

[@Mamuraxon-cf5sb]

Спасибо дорогая доктор Павлова.Какрас то что надо.Было очень многа важного для меня.Спосибо дорогая❤.Ташкент❤ Мамура.

[@vladberlizev9173]

Спасибо за конкретность! За доступность информации!! Докторам в поликлинике как- то все- равно...

[@petrskokovskokov5221]

Умница,луч света.

[@user-uy3co1uw3v]

Уважаемая Ольга Михайловна. Я являюсь вашей подписчицей. Мне очень нравятся ваши видео. Они информативны, лаконичны и по существу. Я люблю картофель, а в обычном виде людям с диабетом 2 типа не желательно. Мне бы хотелось узнать о резистентном крахмале. Польза и вред такого крахмала.

[@user-hi4sj5hx2s]

Доктор от бога. Спасибо и ютубу.

[@evgeniakorovina3592]

Низкий поклон Вам, уважаемая Ольга Михайловна, за просвещение нас немощных. К сожалению, большинство наших врачей "глухонемые" - ничего не слышат, и ничего нам не рассказывают. Большое Вам спасибо. Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица.

[@user-qv1um7np3j]

Принимаю таблетки утром на тощак но все в одно время теперь буду принимать как Вы сказали спасибо большое

[@user-wx7mj5ho3h]

большое спасибо вам

[@kristinroma8827]

Спасибо Вам огромное , никогда не слышала от врачей так подробно обо всем. Мой доктор в Америке назначил лет 6 назад THYROID ARMOUR , все, забыли об этом, я то пью, то побаиваюсь побочек,.. может есть что то другое . Благодарю за ваши лекции.

[@aleksandrhoffmann8579]

Спасибо большое за информацию! Всю жизнь думал, что посадил щитовидку из-за стресса. Оказалось, что я ВСЁ делаю неправильно!!!! И неадекватные физические нагрузки ( с 1988-го занимаюсь бодибилдингом), и работа в течение 30 лет по сменам, и диеты эти опять же из-за спорта 😢...

[@vewzmwsdfghj5651]

Спасибо огромное

[@cotbaiyn1000]

Благодаря вашему каналу я смогла нормализовать уровень сахара в крови, слежу за щитовидной железой, часть которой удалена. Усвоила главное - то, что и как мы едим может нас убить или вылечить. Спасибо за вашу работу! ❤🙏

[@zinaidaverholanzeva7907]

Доктор в поликлинике лечит,назначает лекарства всем одинаково. Услышала впервые про дополнительные назначения селена и.т.д. Благодарю .

[@olenasteghaus1568]

Спасибо большое

[@user-fn9st5yi1f]

Как же мы любим восхищаться и ругать, середины не бывает.

[@user-gn1rp4io5n]

Дякую за інформацію!

[@user-rs3ng9bp9z]

Врач про селен упомянула. Десятилетиями мучилась от полиноза, ходила по врачам и начиная с июля по сентябрь пила таблетки. Просто знакомая посоветовала пропить селен. И симптомы уменьшились, а в прошедшем году вообще не пила таблетки, они просто стали не нужны

[@eleonoraaleksandrova8702]

Насчёт нагрузок, то у меня с детства после любого спорта, самого щадящего даже, никогда не было бодрости, а только усталость. НИКОГДА. Даже ходьба, которую любила раньше, все равно так утомляла, что должна отдохнуть после неё. Т.е. в рабочий день никак не могла этим заниматься. Остаточные явления перенесены в детстве заболеваний, думаю.

[@Neznayka912]

Спасибо!

[@irenkalav7714]

Спасибо вам!!!!!

[@user-jh2qk8jr1e]

Ходила к эндокринологу 3 раза за последние несколько лет помощи 0 .Симптомы все кроме избыточного веса (контролирую) и самочувствие всё хуже .Спасибо Ольге Михайловне за важную информацию .

[@user-bg4id3gc5w]

а вы гормоны сдавали у этих 3 посещений врачей?

[@user-mg5sg1zu7h]

Закончился Эутирокс, купила новую упаковку. Заметила, что новая коробка не белая, а с едва заметным серым оттенком. Пить не стала, боюсь подделки. Попробую купить в другой аптеке.

[@AleksAiAlena]

Спасибо за освещение такой важной темы! К симптомам можно добавить пульсирующую боль в области щитовидной железы, аритмию.

[@user-um4tb8sx8q]

А попадёшь-не глядя на тебя напишет в карточку, не притрагиваяст к тебе, что шитовитка в норме и вообще всё хорошо.

[@nelliglobinece9077]

Ш​@@user-um4tb8sx8q

[@user-hv5ct5iq4k]

Спасибо, все ясно и понятно объяснили. Почему то на приёме об этом не говорят

[@user-eg3zu2zm9d]

Они не знают...

[@user-cj2ky6zy8l]

Жаловаламь под каждым роликом про жуткую слабость, был раньше железодефицит (не ем мясо). А на днях, просто передвигаться даже сложно и чуть увеличилась щея (вроде зоба). Так страшно стало. Тема очень актуальна👍

[@user-ri3um4qt2v]

Всё правильно подобрано, дозировка, пью гормон правильно. А проблемы не уходят. Хожу на приём раз в 3-5 месяцев.

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо! Как с вами согласна! Далека от медицины, но вас очень отлично понимаю, жалко, что мы так страдаем)))), как всё правильно сказано…

[@user-kn4xl1vp8j]

Сходила на днях на прием к эндокринологу в Абакане Прохоренко.пожилая тётя, нового видать ничего не знает. Толком даже не выслушала жалобы, глянула на ТТГ 3,12. Всё говорит у вас хорошо. Вот и ходи в больницу. 🥺

[@user-rd2gs5zz7i]

Должно быть от 1 до 2 а у вас три это уже не нормально так то

[@user-ak47z]

Мне тоже говорили, что всё нормально, хотя ТТГ был 3.8 и 4.3 был. Лет так 5 мне утвердительно говорили, что всё норм😂 пока не попала к прекрасному эндокринологу, которая в ужасе была от того сколько времени меня игнорировали таким образом и не лечили

[@user-dz7qc4ct4p]

Здравствуйте доктор.Скажите пожалуйста,как правильно принимать витамин А

[@user-fo8pj8vs7n]

Также ходила специально к платному. Сдала анализы, по видео понимаю,что не все...Сплю днём на ходу

[@ulika45]

🙏Огромное спасибо за такое подробное объяснение 💞вы очень нам нужны, тем кто живёт в маленьких городах, где нет врачей грамотных. Благодарю 🙏 🙏 🙏 ❤❤❤

[@kristinroma8827]

Живу в большом городе в Америке , врачи хуже чем где либо.

[@user-xi2dp3uj3q]

Рахмет сізге!