💊 ДИАБЕТ. ДИЕТА. КАКАО, чем полезно при диабете и похудении Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ЧЕМ ПОЛЕЗНО КАКАО ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА❓
👉Сегодня мы поговорим о какао и о его пользе для здоровья.
🌱Какао или шоколадное дерево - вечнозеленое тропическое дерево, род Теоброма, семейство Мальвовые. Ягодообразный плод крепится не к ветвям, а непосредственно к стволу дерева.
🌱Родиной какао считается Перу. Для древних племен Южной Америки какао-бобы являлись валютой, а также из них готовили напиток - дальний родственник нынешнему какао. Употребляли этот напиток холодным. В состав напитка входили вода, какао-порошок, маис, ваниль, острый перец и соль.
👉Рассмотрим пищевую ценность какао-порошка.
✔️Калорийность на 100 Гр продукта - 289 ккал, белки - 24,3 гр, жиры - 15 гр, углеводы - 10,2 гр, ГИ - 20.
В 1 чайной ложке без горки содержится около 3 граммов какао-порошка.
В 1 чайной ложке с горкой содержится около 5 граммов какао-порошка.
✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ: какао содержит большое количество витаминов: А, Е, В2, В5, В6, В9, РР, калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо, марганец, медь, молибден, фтор, цинк и др.
👉ЧЕМ ПОЛЕЗНО КАКАО:
🔰ПОЛЕЗНО ДЛЯ 🧠 НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ, УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ,
🔰УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ, стабилизирует эмоциональный фон,
🔰УЛУЧШАЕТ СОСТОЯНИЕ КОЖИ, Является природным антиоксидантом (в этом свойстве превосходит яблоки),
🔰УЛУЧШАЕТ ЭНЕРГООБМЕН, повышает работоспособность,
🔰ПОВЫШАЕТ ЛИБИДО, является афродизиаком,
🔰Поддерживает тонус СОСУДов, способствует нормализации давления,
🔰УЛУЧШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ тяжелых физических и умственных НАГРУЗОК.
🌱МАСЛО КАКАО широко используется в фармакологии и КОСМЕТОЛОГИИ. Оно служит основой для изготовления свечей, мазей, лекарственных препаратов, кремов, масок.
👉Противопоказания к употреблению какао.
📌Гипервозбудимость;
📌Подагра;
📌Беременность (снижает усвоение кальция);
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️При диабете и инсулинорезистентности важно выбирать чистый какао-порошок без сахара (детские какао-напитки с запредельным содержанием сахара по типу “несквика” оставим людям со здоровым углеводным обменом, надирающим вес).
✅Лучше всего употреблять органический какао-порошок без вкусовых добавок из зерен, которые не подвергались химической обработке.
☕️При употреблении какао с молоком учитываем содержание углеводов и жиров в молоке, то есть влияние молока на сахар крови, вес и инсулин- употребляем какао с молоком в первую половину дня во время приёма пищи.
👉 А Вы любите какао?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
scool-diabet.ru/
🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
scool-diabet.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@flyuramufazzalova4805]

Доступно,локонично,грамотно.Благодарю за весьма полезную информацию.Хотелось бы услышать и про другие простые,забытые препараты.

[@РозаЖдиханова]

Спасибо,Вам,Великий человек,Ольга Михайловна,вы очень помогаете нам жить!!!

[@НаташаДемидова-я3р]

Оля _ дай Бог вам здоровья,чтобы вы нас и дальше лечили и давали нам советы! Спасибо огромное!

[@Анет-к1м]

Как я люблю какао,буду пить.Я смотрю ваши записи,огромное спасибо за информацию.

[@МыслиВслух-д6р]

Сразу и подписалась надеюсь информации и в Дальнейшем будут интересны послушать и узнать Важное для своего здоровья!

[@merabkvachadze9741]

Прекрасние лекции. Спасибо вам. Что вы скажите , о бета блокерах при диапете.( метапролол, бисопролол, лабетолол)

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. На здоровье. да, конечно можно применять бета-блокаторы при сахарном диабете.

[@ЕвгенийУстюгов-т4г]

Где бы ещё найти натуральный какао - порошок, какой продавался в давние времена. Купил две упаковки какао, разных производителей, и оба суррогата отправил в мусорное ведро. В составе обоих порошков, указывался только какао - порошок.

[@ГесяЛевитина]

Спасибо вам огромное !

[@olgag9894]

Скажите можно добавить сливки?

[@ЛюбовьКозяйкина-р3з]

Ольга Михайловна, не уходите со страниц компьютера, таких докторов нет(эндокринологов). Вы умница.

[@ФедорИванов-ш6б]

Какой она вам доктор, это всего лишь говорящая голова с силиконовым фэйсом

[@СМЕРШ-о3к]

Единственный доктор которого я смотрю... Спасибо Оля за грамотную рекомендацию!

[@SuperMario97779]

При чём тут еда и доктор? Доктор должен лечить лекарствами, на то он и доктор. Едой должен заниматься повар!

[@ВераКазакова-я2щ]

Причем здесь повар,повар только готовит пищу. , при любом заболевании должна быть своя диета9,10 и т.д. и это именно и назначает доктор. А, в больницах в столовых, ты же не будешь есть то , что ТЫ захочешь, а у тебя будет тот стол по твоему заболеванию.

[@ТатьянаМалмакова-т7м]

Ольга,я вас обожвю,

[@allaulitsky4898]

​@@SuperMario97779l

[@ГаражныйИзобретатель]

Доктора Петрика и доктора Берга советую тоже смотреть

[@контрольдиабета]

Слушая и выполняя рекомендации Ольги Михайловны сахар с 13 стал от5 ,6 а после еды до 7 и все без таблеток. До этого пил метоформин1000 и галвус.

[@OljgaYA]

А сейчас её принимаете метформин совсем? Только диета?

[@allanechiporuk8072]

А что делали? Думаю диета

[@svetlanarzhevskaya1064]

Что делали для ,снижения.сахара?

[@ЛюдмилаТемникова-ь5щ]

Огромное спасибо,сколько не читаю, слушаю самые грамотные,понятные лекции читаете Вы,даже книга американская и та не так понятна ,благо дарю Вам,здоровья

[@purisermonisamator]

Спасибо, Ольга! Замечательный КПД высказывания: ни слова лишнего, ни слова не по делу! Позвольте выразить своё восхищение. Не знаю, насколько эта тема вам близка, но очень бы хотел узнать ваше мнение о статинах: за или против. Буду ждать.

[@С.З.Ж]

Здравствуйте, спасибо за информацию. Расскажите пожалуйста про пользу цикория для человека, спасибо🙏💕

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Калорийность цикориевого корня составляет 17-20 ккал. Он является диетическим малокалорийным продуктом. Цикорий можно употреблять, только без сахара.

[@ЛюбовьОсипова-п6г]

@@ОльгаПавлова-ю7с льно вам спасибо

[@ЛюбовьОсипова-п6г]

@@ОльгаПавлова-ю7с большое

[@ГалинаМихалева-ж8ь]

@@ОльгаПавлова-ю7с з

[@567Бубалайф]

Чем больше слушаю Вас и Берга тембольше хочется веревку намылить, ничего нельзя, кроме воды и воздуха.

[@Кос-ф7я]

А вы, начните слушать доктора Шишонина и вам жизнь покажется раем...И блогера Наталью Мусина и Перехитри диабет...Рецепты такие хорошие и выпечка, и консервация, что обрадуетесь своему диабету, начнётся правильное и здоровое питание...❤❤❤❤❤❤

[@567Бубалайф]

@@Кос-ф7я да у меня не диабет, но некоторые цифры в анализах напрягают.

[@ЕвгенийУстюгов-т4г]

Уважаемая доктор Ольга Павлова. С приближающим Вас Новым Годом ! Счастья Вам в Новом году, радости, успехов в Вашем нужном труде, любви близких Вам людей, здоровья, и всех благ ! Оставайтесь такой же молодой, красивой и всеми любимой на долгие годы. Благодарю Вас за полезные рекомендации и желание нам помочь !

[@Oksana-Lisica]

Ольга, спасибо Вам за такой подробный и понятный разбор сложных вопросов)) А кэроб может быть полезным ингредиентом совместно с какао или отдельно?

[@ИннаВойко]

Дорогая замечательная. Оленька ,я Вам так благодарна , что. Вы есть . Мне поставили диагноз - сахарный диабет 2го типа при показателе сахара 6,27 , дали книжечку, а в ней диеты . Просидела целый месяц на диете и пошла к врачу, сдала анализ на сахар , а там повышение сахара- 6,48 , прописали химические таблетки, но я была против и выпросила у врача - только не химия !!!! После моего протеста врач выписала таблетки на травах, называются ,, Глебофит´´ . После этого я начала искать советы врачей , и увидела и нашла замечательного доктора и красивую женщину. Теперь, как только свободное время, я читаю и слушаю только. Вас, Оленька . Много полезного нашла в. Ваших видео, сахар сейчас 5,24. Я Вам очень благодарна, что. Вы есть, пусть. Вас бережёт. Бог и помогает. Вам. С уважением Нина.

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

Инна, я жила лет 15 с сахаром 11-14. Не обращались в больницу. А этой осенью придавило --- 18 . Прошла курс капельниц, сбила немножко и все. Я пишу к тому , что при таком сахаре как у вас не увлекайтесь таблетками. Что бы в дальнейшем небыло хуже. Всего доброго. Не болейте.

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

@@ГалинаМихалева-ж8ь не поняла ???

[@ГалинаМихалева-ж8ь]

@@АлёнаЛевченко-ъ3э Извините -опечатка...

[@АлёнаЛевченко-ъ3э]

@@ГалинаМихалева-ж8ь ничего страшного !!

[@nataljatenitskaja1353]

@@АлёнаЛевченко-ъ3э А вам бы надо увлечься таблетками… Разве можно жить с такими сахарами? Вы что? Ещё и советы даете…..

[@АлисаСнежная-х8ю]

Какая вы молодец! Благодарю ! Я этого не знала!! Спасибо вам Оля!

[@ЛюдмилаСуркова-ж3о]

Огромное спасибо Вам доктор! Я сама медработник со стажем работы 40 лет. Но!!!! Благодаря вашим рекомендациям всем за 4 месяца снизила вес, а главное сахар крови с 10,6 до 5,4 без таблеток!!! А мой эндокринолог сразу мне назначил форксигу и глюкофаж. Спасибо за Ваш профессионализм и что Вы делитесь своими знаниями с людьми!!!!!! Здоровья, огромного счастья, удачи и успехов во всем!!!!!! Такие доктора как Вы большая редкость в нашей жизни!!!

[@ЛюдмилаЛысак-ф7з]

Точно пишите , это не доктор, это клад для нас всех, поликлиникам мы не нужны. Доктор приклоняюсь перед вами

[@АнатолійОнісковець-щ1х]

Как ви добились

[@ЛюдмилаСуркова-ж3о]

@@АнатолійОнісковець-щ1х благодаря низкоуглеводной диете. Только завтрак, обед и ужин без перекусов. Даже хлеб серый не ела, только начала добавлять 2 недели. Картофель только в суп и борщ немного. Главное овощи и белок( отварное мясо, рыба). Честно говоря в начале я капала тивортин 10 дн.,потом Эссенциале в/в 10, + капсулы пью и сейчас и только закончила в/в Эссенциале 10( мне назначили в частной клинике), пью семена чиа утром и семена льна вечером( в Ютубе найдете как готовить), оливковое масло и яблочный уксус в салаты. Главное слушать все рекомендации Ольги Михайловны по поводу правильного питания и обследования. Тощаковый сахар был долго выше нормы....сдала все анализы и оказалось что у меня повышен холестерин и очень, врач назначил мне статины и совсем другое дело, а ещё стала вечерами гулять просто ходить. Все в наших руках!

[@РиммаО-к3у]

He is

[@РасулаБелкина]

@@ЛюдмилаСуркова-ж3о гннг

[@Nataleusify]

Спасибо! Расскажите, пожалуйста, про орехи, семечки. Как и когда лучше употреблять, с чем сочетать.

[@ТатьянаМурадьян]

Есть такое видио у Ольги Павловой поищите

[@natanova-1314]

Я ореховой крошкой посыпаю десерты ( чайна ложка)

[@Tatsiana-wn7lk2eb6z]

Я делаю такую сладость, замену конфетам: кунжут + семечки (перемолоть)+ чернослив мелко порезать ,добавить чуть воды ,делаю шарики ,обваливаются в какао и в морозилку.Рафаэлки такие с утра с кофе ,кушать не хочется до обеда . Могу в обед творог посыпать смесью из всего выше перечисленного.Это полезные жиры, но после обеда не желательно .

[@АлексейЯкунин-н4б]

​@@natanova-1314

[@zaraparuseva8957]

@@Tatsiana-wn7lk2eb6z семена льна тоже можно добавить,я делала халву ,очень вкусно,яблоко песенок и финик добавляла.

[@МаринаАвдеева-к3в]

Как приятно слушать умного врача, с грамотной речью и понятным объяснением для любого человека, спасибо Вам большое!

[@ГалинаРезниченко-з9б]

Приятно слушать умного врача.

[@usmanrusaevish6700]

​@@ГалинаРезниченко-з9бчестно сказать так оно и есть вы самый лучший доктор счастья вам и здоровья долгих лет жизни жизни..

[@ЕленаОвсиенко-с9с]

Ольга Павлова,спасибо вам большое за видео,счстья,здоровья вам ❤. Спасибо , что мы имеем такого грамотного врача и отличного человека ❤

[@МузаТюленева]

Х​@@ГалинаРезниченко-з9б

[@НатальяЦой-ф6з]

Ольга Михайловна, спасибо за Ваши полезные советы!

[@annapa273]

Спасибо, Ольга Михайловна! Конечно, какао на воде пить не хочется. А с молоком - хочется! Без сахара и меда. И без заменителей... ( есть CACAO и COCOA. Первое - полезней. )

[@ЮлияБорисова-л6й]

Спасибо вы большая молодец.ваша инфа очень полезна и нужна.очень доходчиво-это важно.

[@Aylin658]

Здравствуйте Ольга Михайловна. Я искренне благодарю вам за полезный советы. Теперь буду пить какао огромное спасибо👍🙏❤🌹🌹🌹

[@ekaterinaskripal9359]

Да Олечка, родная, что нибудь про зрение, глаукому и катаракта, пожалуйста, спасиба.

[@НаталиНатали-о3я]

Очень познавательно узнать роль какао, спасибо большое 🤗👍

[@nikolai4653]

С тех пор, как открыл для себя этот канал, я пребываю в постоянной гармонии, преисполняюсь в познании , а на душе моей покой и умиротворение

[@2405-]

А вес-то как? Уменьшился?😂 Слушаете и худеете! Это кайф!!!😂

[@ВалентинаНуждина-я1ю]

Полезно, интересно, приятно слушать прекрасного доктора! Спасибочки!

[@НинаКалинина-б6д]

Спасибо огромное

[@ninapopova9467]

Умничка!!!!

[@ЛанаБелова-ц2к]

Меня какао, например усыпляет.

[@РадугаДуга-в3ь]

Все, что вкусно - то вредно. Сейчас настолько стало популярным быть здоровым, что в Интернете очень много дельных (на мой взгляд) рецептов полезных пития именно, рецептов, подкрепленных фактами и от уважаемых докторов, что, в погоне за здоровьем, я уже скоро перестану есть, ибо я уже только пью почти (и на еду врем не хватает, места в желудке и аппетита))- лимонная вода, чесночная вода, ромашковый чай, чай из листьев суданской розы, куркуму, брусничный морс без сахара, кефир с корицей, кефир с соком петрушки..)))). А всё это принимая, нужно учесть время суток, до, после или во время еды, до или после прием лекарств и пр... Ибо очень хоца жить и быть здоровой!)))

[@__Natalie_]

Грустно ))

[@РадугаДуга-в3ь]

@@__Natalie_ А между всем этим богачеством для здоровья - куча упражнений физических и дыхательных, для лица мазюк и гимнастик. Реально работать некогда, жить некогда))). Воистину - до 40 лет грешим, потом начинаем исправлять всё.))) Утрирую, конечно, но, досконально всё изучив, пробую на себе. Ума хватает не привлекать и не насиловать своими познаниями близких)))).

[@Татьяна-г2п5ш]

@@РадугаДуга-в3ь в меру можно себя побаловать чем нибудь вкусненьким иначе не жизнь, а зеленая тоска. Болею диабетом 2 типа с 2007 г. Когда узнала была в ужасе. Сейчас привыкла. Просто мне много лет и уже ничего не боюсь. Поэтому могу и пирожеку и мороженку себе позволить.

[@РадугаДуга-в3ь]

@@Татьяна-г2п5ш Согласна на все 100%. Балуюсь арбузом, сезон заканчивается - буду баловаться тыквой. Ровно дышу к углеводам сложным, но, пару месяцев назад прихватило.... Захотелось булок, блинов, пирожных.. Побаловалась, в один день перестала грешить)) , прошло пару недель - как бабка отшептала. Мясо/рыба, много зелени и зелья в виде питья разного, полезного - я водохлеб с детства. Лучше попью, чем поем.

[@Татьяна-г2п5ш]

@@РадугаДуга-в3ь я тоже пью очень много и потом с меня вода льет ручьями, вся мокрая,, начинаю переодеваться в сухую одежду. Болячка, которую врагу не пожелаю.

[@ВладимирБВ-и4б]

Спасибо, Ольга! Уже пью, причем в смеси с цикорием

[@verashevchenko7969]

Олга Михайловна ,как всегда восхищаюсь Вами ,как преподносите всю информацию ,вам просто медаль надо дать ,за ваш труд .

[@ВераПанышко]

Оленька Михайловна!!! Спасибо Вам за труд!!!

[@ГалинаДеменева-й8ъ]

Значит я правильно делаю молоком я только подкрашиваю воду пью какао без сахара?

[@alinar9403]

А если варить какао на безлактозном молоке? Очень хочется узнать о безлактозной молочной продукции, можно ли при диабете? И ещё интересует вопрос о квашеных овощах, не именно о капусте, а разных других, слышала, что при квашении овощей, например моркови, свеклы, тыквы и т.д. содержащиеся в них сахара преобразуются в полезные кислоты и поэтому можно употреблять при диабете? Правда ли это?

[@zaraparuseva8957]

Безлактозное молоко только тем у кого нет ферментов в организме.в молоко просто добавляют фермент .а остальное это маркетинг.масло ,творог,сыр и т.д.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Безлактозное молоко за счет белков молока дает выброс инсулина, поэтому употребление должно быть умеренным. Ферментация - это процесс обогащения продукта живыми про биотическими бактериями в результате сквашивания. Такие продукты лучше перевариваются и усваиваются (особенно актуально при заболеваниях жкт). Но уровень сахара существенно не влияет. Поэтому также следим за количеством углеводов.

[@SonyaPetrovskaa]

Разве на сахпрозаменитель, например сукралозу выделяется инсулин? В ней ноль углеводов. Нет углеводов - нет инсулина. Вы сказали 4:12 :" на сладкий привкус рефлекторный инсулиновый отклик". Расскажите поподробнее💜💜💜 Для меня это новость. Я чай пью травяной с "эритрит+сукралоза" и думала, что инсулин не выделяется...

[@MiniStanok-Tvorthestv]

молодец Оличка, теперь ждём рассказ о какао с цикорием в одном флаконе

[@olgaodina5538]

О каком какао идёт речь? О том, что в зелёной пачке "Золотой ярлык" или какао алкализованный(у нас в кондитерском магазине его аж 5 видов с разной степенью жирности)

[@yuliya-nd7ri]

Золотой ярлык будет самое то!!!

[@olgaodina5538]

@@yuliya-nd7ri Золотой ярлык - это песок. Самый отвратительный какао.

[@Томатынаподоконнике]

Алколизированный почитайте за него, он насыщенный для выпечки, но полезных свойств больше в обычном

[@lidiapundev2346]

Самое главное обращать внимание на жирность ,чем выше жирность ,тем полезнее ,не ниже 12 .

[@olgaodina5538]

@@lidiapundev2346 нежирное какао оно не плохое- оно не такое ароматное, конечно, и его любят ППшники) Но оно незаменимо для обсыпке, т. к меньше гигроскопично-для трюфелей, для тирамису, для шоколадного безе( белокне любит жир) и т. д

[@АльмираАскерова]

Спасибо доктору, за бесценную информацию.

[@alexzubenko8992]

Спасибо таким врачам как Берг и Павлова. Благодаря им глюкоза упала в два раза.

[@ГаражныйИзобретатель]

Доктор Петрик тоже еще

[@ТатьянаШульгина-и8в]

Доктор Лисенкова- советую.

[@ФилинТата]

Берг не врач

[@irychkasochi]

Еще какой врач, который испытания все на себе проводит. У него высшее медицинское образование.​@@ФилинТата

[@iraarhanska9964]

Лучшие врачи Тимофей Кармацкий и Василий Чайка (для тех,кто знает украинский язык)

[@ОльгаФещенко-к6ц]

Просто замечательный доктор! Была подписана в инстаграмме на нее, но так как инстаграмм прикрыли, вот нашла ее на ютубе! Очень полезные советы и рекомендации, спасибо доктору!

[@ЕленаРожанская-ю4з]

Скоро Ютюб закроют..

[@irinatihomirnaja391]

Спасибо.Какая вы умница очень благодарна вам все видео супер!!!!!

[@Koyo-b4u]

Попробуй найди 100 процентов настоящий какао в Рассии

[@Vladgaim]

Ольга михайловна, можно ли небольшое количество молока заменить таким же количеством сливок.Вкусовое качество усилится, но увеличится ли и инсулиновый отклик?

[@ВандаСташевская]

Дорогая Ольга,большое спасибо за эфир ,можно ли пить какао на воде в промежутке между едой с ванилином и корицей ?Большое спасибо за ответ

[@ЛюбовьСеман]

Оля же сказала пить во время еды.

[@ВандаСташевская]

@@ЛюбовьСеман Спасибо

[@useruser-gr6gl]

а я думала,что какао под запретом.для диабетиков.Спасибо,Ольга Михайловна

[@ЧупрасоваГалина]

Я тоже исключила какао из рациона . Попробую иногда употреблять .

[@di8395-x7f]

Добрый день. Подскажите пожалуйста можно ли при диабете кэроб?

[@ВераЧернышева-э5о]

Ольга Михайловна, расскажите про горький шоколад, много лет не употребляла, так как исключила весь шоколад. Про какао как напиток, возьму на заметку!!! Спасибо за заботу о людях!

[@ТатьянаМурадьян]

Есть такое видио у Ольги Павловой поищите

[@natanova-1314]

Обезжиренный какао И клетчатка какао. Обратите внимание на эти продукты.

[@ВераЧернышева-э5о]

@@ТатьянаМурадьян спасибо, поищу

[@ВераЧернышева-э5о]

@@natanova-1314 спасибо, буду изучать

[@ЛарисаОбищенко]

Если будете есть горький шоколад 99%, то больше одной дольки съесть не возможно. Но желание есть шоколад пропадает. Польза есть.

[@НадеждаПавленко-ф3р]

Молоко, это здоровье с древних времён, не надо выдумывать, некоторым не подходит, а у кого усваивается, это здорово!

[@Инна-ш3ь7ы]

Доктор говорит об употреблении молока больными диабетом.

[@nataliekozy1438]

Спасибо. Вопросы можно и не задавать. Все ясно и понятно. Талантливый и красивый врач

[@ТаисияТарарыкова]

Я пью какао со стевией и пополам молока и воды. Иначе чем так издеваться над собой жить не зачем.и в первой половине позволяю себе нарушить питание но по немного.иначе я буду вся на нервах как не пробовала. Держалась а потом давление подскакивает от того что я ем отвратительную пищу. Лучше иногда себе позволять погрешность и быть спокойной. А иначе с такой обстановкой международной и ещё есть цветную капусту и.т.д. ужас.

[@ОльгаПристая-б6с]

Здравствуйте, а какао надо варить, или просто залить кипятком??? Спасибо.🤗

[@НоннаГончарова-ъ3р]

Жить не зачем?😢мы живём ,чтобы есть?

[@ДарияТ-ш2у]

На этикетке написано - залить горячим молоком и довести до кипения. То есть не кипятить. Можно залить и горячей водой.

[@user-rq6bk111]

А я без молока какао пью,и цикорий тоже! Нормально! Вообще молочку не употребляю кроме сыра,сливочного масла и иногда простоквашки,или 10% сметанки...

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@nursulunugmanova3175]

Ольга Михайловна, здравствуйте! Благодарю вас за вашу полезную информацию. Спасибо за вашу работу. Всё полезная информация для меня. здоровья вам и вашей семье. Всем мира и добра!

[@СветланаЛямина-в1о]

Простите пожалуйст, но я не поняла како на воде и 2т.стевия поднимит сахар???я то так, то по другому услышала.

[@АлександрХмыров-л6д]

Спасибо Вам большое доктор ! Очень полезное !!!👍👍

[@Patch_cord]

Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, вы во всех видео говорите про диабет настолько часто, как часто употребляете про ожирение, скажите при росте 160, вес 59 кг, весы говорят что ИМТ 22,7 - это ожирение или нет? Почему при таком соотношении роста, веса и ИМТ врачи ставят преддиабет, нарушение углеводного обмена. Такое возможно?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. ИМТ 22,7 это норма. Диагноз преддиабет ставится на основе ваших анализов, при повышении сахар натощак.

[@ТатьянаКаракозова-р1ъ]

Какао без сахара это просто хина,пить невозможно. Лучше уже не пить. А любой сахзам очень вреден и стевия тоже,к тому же она противная.

[@dimkad744]

Какао на воде без сахара и сгущеного молока - это просто Какао без буквы "о" на конце.

[@эля-ю7к]

Мне доктор говорил, что какао можно с жирными сливками. Не знаешь кого слушать.

[@svetlanavolkov9325]

Добрый день Ольга .. очень люблю ваш канал...хотела бы узнать как сахарный диабет или пред диабет влияет на ожирение печени ?

[@olegred911]

Ольга Михайловна Благо дарим Вас!

[@intc4195]

Спасибо большое Вам за подробную информацию о какао! Сегодня ни у кого нет совершенного здоровья. Поэтому важно обращать внимание на своё питание и напитки. Поэтому здоровье и питание связано самым тесным образом и защищает от многих болезней. Меня интересует этот вопрос потому что тоже проблема со здоровьем. Меня утешает то что я узнала в Библии:" И тогда никто не скажет:" Я болен. "(Исайя 33-24)Желаю всем крепкого здоровья!

[@ЛюдмилаИдрисова-н7о]

Держитесь этого утешения и легче будет принимать все вызовы нашего здоовья.

[@SuperVipVideo]

Какао порошок это отходы производства после отжима какао масла. Странно, что эта милая девушка этого не знает, но советует его людям. Тёртые какао бобы это какао тёртое. И оно не перевозбуждает как кофе, а даёт приятную лёгкость.

[@РозаКензяшева]

Спасибо большое!Других слушаешь и ничего не поймешь...А вы так объясняете все доходчиво и понятно!❤😊😊

[@НинаЗ-н4к]

Спасибо🙏💕. Расскажите пожалуйста о кремнии

[@olga1415S]

Расскажите пожалуйста про гастрит!,

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Я врач эндокринолог. Диагноз гастрит, это компетенция врача гастроэнтеролога.

[@Екатеринаданина-ф8о]

К сожалению, чистого какао порошка уже нет, тем более "Российский", даже "Золотой ярлык" Там сомнительный состав, всевозможные наполнители, которые не указываются в составе и вкус совсем не тот, что раньше

[@ramzes7286]

Какао очень вкусно и полезно с контролем углеводов.

[@СергейКомаров-ш7д]

Надо попробовать какао с водкой, пожалуй отличное сочетание

[@nata-3m4]

Благодарю ! Сахар снизился до 4.2 без лекарств , благодаря вашим рекомендациям 🌹так же интересно было бы послушать про псилиум .

[@АлександраЦарева-с1н]

Отлично 🎉❤

[@АнатолийШилов-р6ч]

Наталья, если не сложно то скажите с каких показателей стал 4.2. У меня неделю назад поднялся 7.6 впервые, до этого был в норме. Сейчас на строгой диете пока без таблеток. Спасибо нашей Ольге врачу. Это находка.

[@luchik3436]

У меня вопрос не по теме видео. Расскажите про падение зрения при инсулинрезистенции . Можно ли остановить процесс и, возможно ли улучшить зрение?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. По снижению остроты зрения- к окулисту и анализ на витамин А. .

[@luchik3436]

@@ОльгаПавлова-ю7с У окулиста была, выписали очки.За витамины речи даже не было. Думаю, если самостоятельно пропью в чуть меньшей дозировке - вреда не нанесу. Спасибо за ответ!

[@mucatsi1944]

@@ОльгаПавлова-ю7с Хэ! На!

[@mucatsi1944]

@@ОльгаПавлова-ю7с Ь ТЗ

[@mcseem-mc1504]

Есть очень сильные сомнения в необходимости употребления сахарозаменителей, многие врачи говорят об их вреде, как чисто химическом продукте... Кому верить?

[@Натальяпивнева-б2л]

Есть темное какао оно как чёрный шоколад он лучше чем просто какао

[@АннаВоронкова-г2ь]

Сегодня на работе на минуту стала " жертвой" и рискнула пожаловаться коллеге,что хочу что-нибудь вкусненького,тут же было предложено пирожное или торт. Когда я скорчила гримасу и сказала: ну ,там же сахар и калории,мне сказали в ответ: а что у тебя сахар? Тебе нельзя? Я поняла,что дальше говорить на тему здорового питания с людьми с работы бесполезно и просто улыбнулась и сказала,что не буду сладости. Мне в ответ скорчили недовольное лицо и сказали,что я какая-то неправильная и занимаюсь х .. На работе ,да и вообще окружение ,которое я наблюдаю не понимает и понимать не собирается, почему на обед и ужин я ем салат 🥗 из свежих овощей и зелени+ кусок курицы,не зажаренной в ведре масла до шоколадного цвета. И даже спрашивают: как ты это ешь? Ну,ты даёшь 🤔🧐 Я в ответ говорю,что ,мол да,это не похоже на Доширак и роллтон. Я все надеюсь,что мой намек ясен. За 4 месяца я похудела на 15 кг. Была уже почти 50 размер одежды,теперь 44-46.

[@ОльгаГурдина-р7ъ]

Человек любит свою работу,все знает в этом плане,молодец,с душой!

[@ЗульфияСчастливая-э1э]

Такой грамотный доктор так хорошо обьясняет

[@МаринаТкачук-н6б]

Я даже забыла вас слушать смотрела на ваши стрелки 😂

[@ivaivushkina6683]

♥️!!! Как всегда, кратко, информативно, интересно и полезно!!! Спасибо,доктор!!!

[@MaryMary-lu4kf]

Заболела ковидом августе. Ничего не хотела есть и даже пить. Понос..Был горячий кофе. Думаю надо хотя бы ее пить. Пила насильно. И ела дет. кашу овсянку, чуть 2или 3 чайной.ложки и все, повторяю насильно. Выжила с трудом. Нога стала болеть. Мурашки. Теперь ем все. Стараюсь все есть. Восстановиться надо. Горячий шоколад помог и каша дет.овсянка. И спала и днем и ночью при включённом ТВ. Посмотрю чуть и сплю опять, так было.

[@ludmila3794]

У меня диабет 2 типа. Я добивалась снижение сахара до нормы дважды. В начале заболевания я голодала 10 дней в санатории "зеленый городок". 2ой раз я сидела на диете 3 месяца. Это было отварное или запеченое мясо курицы, индюшки, кролика со всевозможной зеленью. Вместо соли использовала брынзу в салаты. Больше ничего. Сахар , давление, холестерин, триглецириды пришли в норму Но сидеть на этой диете все время не смогла. По крайней мере я теперь знаю как управлять диабетом.

[@l1e2i3l4a5]

Классно объяснила! У меня диабет 2го типа. Какао очень люблю!

[@ЗайтуняЛесик-щ2ц]

Я так и пью чуток с молоком и полчайной ложки сахар, только с утра.Второй тип сахар.Спасибо вам огромное, дай Аллах вам здоровья.

[@СветланаГазеева-я6щ]

Вы его провариваете?

[@Инна-ш3ь7ы]

Сахар нужно полностью исключить

[@ГалинаПарфенова-й9ъ]

Варю какао на воде, 1ч.л+250мллводы+1таб стевии .Иногда добавляю капелюшку в прямом смысле слова молока. Настроение 👍!

[@olgaostapets8086]

Доктор, здравствуйте! Поскажите, как восполнить кальций?

[@annapa273]

У оптимистов нет никогда дефицита кальция.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Про кальций на нашем канале есть видео, можете найти по поиску и посмотреть.

[@irinaefremova395]

Живу в Италии Народ кушает за обе щеки пасту, пиццу , тирамису , мороженое и прочее Худые , живут до 90 лет и больше ,, генетика, ребята.. 😊

[@ФЕНИКСскоробей]

Интересно услышать о растительном масле которое продаётся в магазинах шаговой доступности. Интересует вопрос о пластиковой бутылкисвеилого цвета, при какой температуре жарить и что будет если жарить при температуре рт60градусов, как влияет на организм человека в плане здоровья. Помогите поднять эту тему пожалуйста.

[@СветаЛободюк-р4е]

Кто решил , что худой , значит здоровый? Эталон худобы абсолютно не привлекательный , Пока молодая еще ничего, А когда завалит за 45 , то это уже выглядит как изможденный , Кожа выдает нехватку всех витаминов. Зато кабачек , капустка и огурчик ! Похудей, похудей , похудей .... Почему нам внушают похудение эта панацея о всех болезней ????? Перегиб .

[@Наталья1-и9е]

Начала пить какао после ковида. Очень помогло.

[@НадеждаТимофеева-ы7ь]

Да какое там молоко магазинное, смех

[@intc4195]

Спасибо огромное Ольги Павловой за поддержку коментария

[@МаринаЯковлева-б5е]

Спасибо вам большое ❤️💐

[@РенаЛатыпова]

Пеку бисквит на какао, понятно теперь почему настроение улучшается. Спасибо большое 🙂

[@ОльгаГалайша]

Благодарю вас Ольга Михайловна за информацию , всех вам благ земных!!!

[@РаисаПестриковп]

А с фримой можно? Это заменитель молока из кукурузы.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте! растительное молоко как основу имеет углеводы (рис, кукураза, овес), поэтому тоже поднимает сахар крови -употребляем понемногу. А Миндальное домашнее молоко (из орехов и воды, без рисовой основы) сахар не поднимет, там только белки и жиры, это хороший продукт.

[@Татьяна-ф2ф8о]

Скажите пожалуйста если есть хранический панкреатит, можно ли пить какао? Я его очень люблю.

[@ГалинаВологжанина-т7л]

Спасибо большое! ❤️❤️❤️

[@ЕвгенияГиричева-щ8й]

Какао без молока, сахара - это что? И на фиг? Лучше уж воздержаться от такой "веуснятины"...

[@ЕленаБуякова-ъ8д]

Здоровый человек может и с молоком ,и с сахаром...но не всем это можно..