💊 ДИАБЕТ. КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ? КАК ИЗБЕЖАТЬ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

❤️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ ПРИ ДИАБЕТЕ? - частый вопрос на приеме👩⚕️.
✔️Если рассматривать состояние сосудов, то при диабете сосуды повреждаются, в первую очередь, повышенным сахаром крови.
✅ БЕЗОПАСНЫЙ САХАР ДЛЯ СОСУДОВ - САХАР В ПРЕДЕЛАХ 8 ММОЛЬ/Л.
Да-да, именно поэтому для здорового человека нормы сахара после еды - до 7,8 ммоль/литр.
🔴 Если рассматривать уровень САХАРа, который ПОВРЕЖДАЕТ ЭНДОТЕЛИЙ СОСУДОВ, то это сахар ВЫШЕ 10 ммоль/л.
🔴 САХАР ВЫШЕ 13 ммоль/л дает активное повреждение сосудов и называется уровнем ГЛЮКОЗОТОКСИЧНОСТИ.
✔️Следующий повреждающий фактор для сосудов при диабете - ПОВЫШЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
✔️Кроме того, на состояние сосудов также влияет уровень ХОЛЕСТЕРИНа, наши ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ (курение, алкоголь) и активность, ОБРАЗ ЖИЗНИ.
👩⚕️ КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?
1. НОРМАЛЬНЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ САХАР - сахар до 8-9 ммоль/л.
2. СТАБИЛЬНОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Для большинства пациентов цели по давлению - до 130/85 мм рт.с.
3. НОРМАЛЬНЫЙ ХОЛЕСТЕРИН.
В отношении холестерина цели ставятся индивидуально, и нам важно смотреть не только и не столько общий холестерин, сколько липопротеиды низкой плотности и триглицериды и УЗИ сосудов шеи.
4. БЕЛОК В ДИЕТЕ.
Белок - главный строительный материал как для сосудов, так и для остальных структур нашего организма. И при диабете белок очень и очень важен.
5. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ.
В отношении сосудов наибольшее значение имеют витамины А, С, D, цинк, В12.
6. СОСУДИСТЫЕ ПРЕПАРАТЫ.
Сосудистые препараты назначаются врачом после обследования. Чаще всего при диабете применяются мягкие сосудистые препараты, в частности, альфа-липоевая кислота, Вессел Дуэ Ф, Мексидол, Цитофлавин, Пирацетам и тд.
7. ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Чем больше мы двигаемся, тем лучше у нас кровообращение и тем лучше состояние сердца и сосудов.
💚 ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ И СЧАСТЬЯ ВАМ💕
💕 СНИЗИТЬ САХАР И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ ПОМОЖЕТ ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ,
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке scool-diabet.ru/
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@user-pw8ty1dg1p]

Низкий поклон вам как от матери за ваш канал и за информацию которая продлит жизнь думаю не только мне но и другим людям

[@ТатьянаЕвтушенко-я4и]

Большое спасибо Я от вас получаю всю информацию А не от своего врача (платного) которая работает в санатории Большое Вам спасибо ❤❤❤

[@ГалинаГрушевская-х4и]

Дорогой доктор, чтобы мы без вас делали, вы наш спаситель, спасибо вам!

[@user-wj4mq1vi3m]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@luceflorentin7184]

Большое спасибо, Доктор с большой буквы, как всегда коротко, ясно и убедительно. 😊

[@ИринаБойко-и9р]

Ольга Михайловна, огромное спасибо за информацию!!!Всегда слушаю и смотрю Ваши передачи.❤❤❤

[@user-ns6pq5em6i]

❤

[@roa57358]

Спасибо за информацию. Благодарю за обнадёживающую лекцию.

[@markizaangelic7588]

❤❤❤❤❤Доктор вы суперрр, целый день слушаю видео ваши❤❤❤❤❤

[@mayapanasyk3524]

Спасибо любимий доктор

[@ЗояАндреева-ж1е]

Все интересно и познавательно спасибо

[@witch-hammer]

Пью метформин, перестал чувствовать мизинец и безымянный палец, стал кушать авокадо утром половинку и так растянул на 10 дней - 5 авокадо. Чувствительность пальцев вернулась.

[@ЛараНальская]

Спасибо Вам! ❤

[@Svetiksvetusik]

❤🌷🌷🌷 спасибо за видео!

[@Ольга-ю9й5ы]

Спасибо огромное вам за такие информативные ролики. Много посетила врачей эндокринологов платных и толку ноль. Черпаю информацию из ваших видео.

[@ИльяРыбников-ь4ш]

Спасибо вам ща такие уроки,вы умница

[@ЛюдмилаРоманенко-ю7ж]

Спасибо огромное вам Ольга Михайловна.

[@use7_ay2]

Как всегда полезно ❤

[@НатальяСорока-у4к]

спасибо вам огромное за информацию, какая вы молодец 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[@OlgaS67-u4l]

Огромное спасибо вам, за эту полезную информацию 🙏❤!!!

[@MrAscovm]

Большое спасибо

[@verbanialiubovaliubova5217]

Благодарю вас дорогая доктор, за ваш труд и хорошие советы. Вам лично желаю любви,удачи ❤❤

[@ЯнаГурьева-ф8й]

Всегда понимаю,о чем вы говорите.К сожалению великому наш врач ничего не объясняет,многое не знаем.И вообще,извините за слово---пофигист.Думаю,в основной массе в небольших городах ,так все и обстоит.Просто понимаю,что слушая вас ,плакать хочется.Потому,что ничего не изменить.Я представляю себе,что в поселках творится.🙄

[@РаисаКонева-т9м]

Огромное огромное благодарю!

[@user-tc4ph2uu8b]

Огромное спасибо!

[@Наталия-ь7щ]

Какой прекрасный доктор! Столько полезной,жизненно важной информации можно получить на ее канале.Спасибо большое!

[@anzuraanzura6528]

Здравствуйте 👋. Очень жду от вашей команды больше информации по лада диабету. О особенности его контроля и рекомендаций по лечению.

[@ВасиляЯлалова-б1е]

Ольга Михайловна, благодарю Вас за информацию 🙏 Как всегда, всё чётко, понятно, всё разжевали! Здоровья Вам и Вашим близким🙏❤️

[@user-ns1hl9ll9n]

Добрый вечер🌙 👍, спасибо🙏💕 за видео 👍😄🙏

[@natalyadelengova5761]

Уважаемая Ольга Михайловна прежде всего спасибо огромное за вашу работу!!! У меня такой вопрос,если гликированный гемоглобин в норме,то почему с утра уровень сахара всегда выше нормы? Не намного но все равно выше. И может ли быть инсулинорезистентность при нормальном гликированном гемоглобине и при нормальном уровне сахара в крови?

[@svetlanavarzari8391]

Da.у меня так...

[@m.ludmila.2470]

Спасибо, за столь подробные рекомендации. ❤

[@ЙоланаЖовчак]

Доктор я вас обажаю и люблю слушать!❤❤❤

[@АльфияСитникова]

Спасибо за видео класс

[@vikvik5292]

Здравствуйте., можно ли для восстановления эластичности сосудов, принимать троксактив? Спасибо,с уважением!

[@dmitry091417]

Доктор,я Вас люблю.

[@ramzes7286]

Спасибо большое Доктор Оля. Если б ты была ангелом,если бы.

[@namiqmmmdov5077]

Спасибо огромное уважаемый врач все ясно понятно кратко отлично рада видеть и слушать вас с уважением к вам ❤❤❤ город Баку

[@MaybeIbeenherebefore]

Ольга Михайловна спасибо вам огромное.

[@user-dz6yq8bs2c]

Здравствуйте Ольга Михайловна! Сахарный диабет 2 типа. Слабые сосуды , сильное потоотделение.....перенесла ковид-19. Начала пить Вазаламин.. какое Ваше мнение об этом? Посоветуйте пожалуйста как быть? Очень нравятся ваши передачи, очень ! Спасибо вам огромное!!!! Храни Вас Господь!!!🙏🙏🙏 4:55

[@ВаляПопрыгина]

Да с нашей пенсией подбор питания..... Хоть послушали и то знания. Спасибо.

[@Инна-щ7й4в]

Спасибо доктор

[@искандэрВЕТРОВ]

Все правильно говорите но в жизни это все сложно. Денег нет но болезнь их требует и не мало. Врачей нет. Вот как то так

[@ГеннадийИванов-г6щ]

" обыкновенная гимнастика в пределах постели"😂 Что то в этом есть

[@user-gn1tg3xo3l]

Спасибо большое!!!

[@СтранницаАлёна]

Спасибо Вам за полезные видео. Расскажите пожалуйста о препаратах Онглиза и Випидия ? Нужны ли они, и в чем разница между ними .

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Это ингибиторы ДПП-4, хорошие современные препараты, назначает врач после обследования.

[@НатальяЦветкова-к5з]

А гомоцистеин? Нормы и связь с В12, В9. Что значит проверить работу внутренних органов? Кто подберёт физ. нагрузки? Всем ли надо повышать Д3 (если снижен)? Сколько белка нужно?

[@VickysmilePPK]

Спасибо! ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@МаринаАфанасова-п1х]

Ольга Павловна здравствуйте. Скажите пожалуйста где находится ваша клиника? И как к Вам попасть.

[@darimashalango8157]

Спасибоо огромное у нас нет эндокренолога

[@olgapolyakova857]

Как то смешно получается , советы для людей , у которых нет средств оплатить медицинские консультации и хоть немного подлечиться, прямо обидно до слез, а ведь заболевание очень серьёзное . 😢

[@Бейврагов]

Ты с Украины

[@НатальяКазарцева-я9р]

Полностью с Вами согласна.

[@ЮлияК-у4в]

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, что делать если неусвояемость белка?

[@user-nc5gl4xb9x]

А как быть, если онкология, три года после операции, ремиссия, без метастазов, и диабет, в12, говорят, нельзя, ЧТО ДЕЛАТЬ?

[@natellavanushkina2518]

У меня современные препараты, питание практически спортивное, НО САХАРА ВСЁ РАВНО ВЫСОКИЕ

[@user-ok8xw7bk2x]

А высокие это какие

[@ЛюбовьЩербина-ы6ш]

Большое спасибо вам за информацию. У нас на приёме эндокринолог только послушает, давление, вес. И все по сидите в коридоре мед. сестра вынесет лечение. И это весь приём. Ни о каких витаминах и тем более анализы на витамины и речи не идёт. И вообще диабетиков отдали терапевтам.

[@alekdrugoy751]

У нас в Пензе тоже самое ,только у вас давление измеряет, а у нас этого нет. Врач на больного несмотрит даже. Это поликлиника 1

[@daryakochetkova]

Здравствуйте! Диабет с 2002 года, мне сейчас 29 лет. Мне очень страшно, иногда думаю не протяну больше 5-10 лет. Очень стыдно, столько болею, а так мало знаний о своем заболевании. Даже не знаю, смогу ли еше прожить более менее полноценную жизнь.

[@natashaivan]

На этом канале очень много полезной информации. Век живи, век учись!!!

[@user-xc2su8cv4l]

Держите Дарья питание,, от него все зависит,,, и конечно физ нагрузки,,, особенно хотьба и здоровья вам на многие многие года,

[@user-xc2su8cv4l]

Смотрите Макса стимула,,, он диабетик 1 типа,,, ему 26 лет,,,, очень грамотный парень,,, есть чему учиться

[@EA-ck4so]

​@@user-xc2su8cv4l Какие физнагрузки для диабетика 1 типа? Это совсем другое заболевание.

[@user-xc2su8cv4l]

@@EA-ck4so я написала не вам,,, а хотьба еще никому не принесла вреда,,, не писала же бегать галопом

[@ИринаНикитина-ц6з]

Уважаемая Ольга, скажите в городе Омске есть врачи вашей команды. Если нет то как связаться с вами, я очень много слушала доктора Берга и много других врачей но сердце остановилось на вас, будьте здоровы, и я буду ждать ответа от вас. Благославит Вас Господь. ИРИНА

[@user-ed4sk1vc1b]

Спасибо вам большое скажите пожалуйста если началась аллергия на Метформин чем можно заменить

[@svetikbolten7725]

Попробуйте Сиофор 500..я на него перешла полегче стало

[@TheBigGuest]

В чём выражается аллергия?

[@Miwa_Oz]

Сахар держим в норме. Но из-за подагры белки в питании ограничены. Что делать?

[@Victoria-sr3mf]

Bravo

[@user-mm6ry2me4v]

Какие современные препараты , кроме янумета ? Спасибо.

[@ТаняАбрамова-ь5ъ]

Здравствуйте! Ольга Михайловна, при диабете 2-ого типа можно есть печенье или батончики с протеином?

[@TheBigGuest]

Батончики бывают рвзные. Если без сахара-почему нет?

[@АльбинаЗариповаИсламова]

Спасибо

[@johnyhunter699]

Я вот не знаю что делать, утренняя заря у меня. Если больше длительного колоть, то будет гипо, так приходится больше инсулина короткого утром колоть

[@МАРИНА-ш2ш2ю]

Здравствуйте Ольга М,учащение сердцебиения и головная боль после приема пищи -углеводной,это уже сахар повышен?

[@gayanemelkonyan4676]

А молочка это не белок. ?

[@EA-ck4so]

Белок, но с лактозой. Лактоза - это молочный сахар.

[@Ging-jz3ru]

​@@EA-ck4so ! А кефир 1%, творог , сыр ?

[@СветланаНикишина-ц6б]

Цену сделайте по адекватнее, цены огромные ни зпл. А те более пенсии не хватит ни какой

[@irinad5130]

что Вы думаете о красных мелких точках на грудной клетке ( просто красная точка с ровными краями) при нормальном гормональном фоне, всегда пониженном давлении и сахаре крови в пределах нормы?

[@ЛарисаАдамук-й5э]

Печень проверьте

[@Nonna-Madonna]

Печень. Паразиты

[@ОльгаОсокина-ц7р]

Просто взять и удалить во врачебной косметологии и идеально правильно питаться.

[@ОльгаХлебникова-и8з]

Как можно обратиться к вам или вашим врачам? Я живу в москве.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Здравствуйте. Записаться на онлайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона [phone] Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p... Или через сайт clck.ru/MPSSK

[@ТатьянаПлаксина-й2х]

около 5лет пью метформин, поставили диабет 2-го типа, 26марта прохожу обследование по эндокринологии из-за того что поправляюсь, сахар у меня 5,6.Дальше пить метформин??

[@user-rs4hi6hz6p]

Сахар 5.6 ммоль/ л Это диабет

[@ЛюдмилаМухина-ф8й]

Метформин не сбивает сахар,он борется с инсулинорезестентностью.Проверьтесь на инсулинорезестентнось это стоит того Берегите желудок Если бы я знала об этом раньше.... На сегодняшний день в сетилаб анализ стоит около 1300рублей яУ меня диабет с 2000 года.Сначала таблетки,после язв желудка перевели на инсулин.Об инсулинорезистентности врачи(наши по крайней мере) не говорят и больные о ней даже не слыхали

[@МаксимОрлов-б7е]

Добрый день Ольга.Не могли бы Вы прокоментировать такой препарат как "Ист Пур" сейчас довольно часто этот бад рекламируют.Хотелось бы услышать Ваше мнение.

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Ист-пур это фитотерапия, она не коем разе не заменяет медикаментозную терапию диабета. Перед применением фитотерапии, нужно советоваться с лечащим врачом.

[@МаксимОрлов-б7е]

@@ОльгаПавлова-ю7с Благодарю))

[@user-jk5vr5sw6d]

Как можно получить консультацию ,если я из другого города?

[@yanakirichenko8349]

Что насчёт Оземпика ? Можно на нём сидеть несколько лет ?

[@ГалинаЮркова-л6я]

Я ни как не пойму сахар после еды должен 7-8 или 7,8

[@MariaUlzh]

До - 5-7, после 7-8.

[@natalia8047]

После еды ,через два часа должен быть не более 7,8.

[@user-sw4rz4ep9v]

До еды 5-7,после еды 7-8

[@ЛюбовьЕрохина-ч3ю]

Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня раньше было высокое давление, а теперь стало падать до90/60?

[@ВикторК-о7м]

Добрый день,у меня сд-2 ,гипертония,неделю назад выписался из кардиологии ( плановое) ,сахар 5,1-5.9 : давление 125 /90 .Вчера залило глаз гемофтальм ,и так раз в месяц или два,уже 2года ,что делать к кому обращаться? Все рекомендации выполняю ,что ещё надо для сосудов?

[@niknikolaus]

Здравствуйте,скажите чайный гриб можно пить?

[@ОльгаПисцова-к3л]

Нет,он на сахаре

[@НатальяЦветкова-к5з]

А как же норма сахара до 5.2 натощак?

[@user-rs4hi6hz6p]

Это норма для здоровых людей

[@Альмира-г2х]

Доктор, можно блины из соевой муки? У меня диабет 2 типа на таблетках.

[@ИринаБогданова-й1о]

Посмотрите блогера на ютюб Перехетри диабет,у нее много рецептов из соевой муки.

[@Альмира-г2х]

@@ИринаБогданова-й1о спасибо Ирина.

[@galinabarybina7123]

А что делать, если принимая 1000 мг Метформин два раза в день, толку никакого🤔Это я про мужа. Питание не идеальное, но старается. Толку мало☹️

[@ЯнаГурьева-ф8й]

Галина,у мужа так-же было.НастоЯла его пойти к эндокринологу и опять все анализы и сахар пройти.Теперь метформин на ночь 500/по пол-таблеткии 1000/ ,а утром Гликлазид целую таблетку по 60 мг.Через 2 месяца опять пойдет к врачу,чтобы понять -есть изменения в сахаре.А так у него меньше 11 сахар не опускается.Конечно,питание менять надо.Но --не заставить никак.🙋‍♀️

[@Nonna-Madonna]

Джимнема - есть такое растение. И ещё Ним. Почитайте

[@user-xx1gz1qw4d]

Пусть врач выписывает вам и сахароснижающие ,метформин сам не снижает сахар его назначают у кого преддиабет .

[@guzelsh8728]

Вам надо скорректировать лекарства, идите к хорошему эндокринологу

[@TheBigGuest]

​​​@@user-xx1gz1qw4d При диабете тоже назначают. И сахар он снижает. Просто механизм действия не такой, как, например, у производных сульфонилмочевины.

[@mayrooshamayroosha4304]

🔥🎊🎉🌹🙏

[@emilkiskinov3316]

❤️❤️❤️🌺🌺🌺🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋

[@irinaserenko2946]

[@Альмира-г2х]

Подскажите, кто делал блины из соевой муки? Какие они на вкус?

[@АлександрДаленко]

👍🙌👏👌✌💓💪

[@sabinaaxmadjanova5451]

Добрый вечер!!! Ольга Павловна я с Узбекистана город Фергана не получается с вами связаться , подскажите пож. Как выйти на вас, заранее спс.

[@ПервишинаЛюдмила]

А у меня был 17.1

[@ludmilasurovtseva4331]

Ого!

[@Толя-р1я]

Таблетки глимакс

[@niknikolaus]

Здравствуйте,а водку можно?

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Про алкоголь есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.

[@Ging-jz3ru]

Эндокринолог говорит, что не более 150 гр.

[@user-zi8fg2kl4j]

Вы не говорите главное, причину диабета, а это температурная обработка белка, варёные животные белки это много калорий но мало пользы, всё самое полезное, это незаменимые аминокислоты они исчезают.

[@ВиВи-г6з]

Какого диабета? Разные виды диабета. Первый, это когда твоя иммунная система разрушила поджелудочную железу, так как там произошёл сбой. А второй тип, причина и питание и стресс

[@ludmilasurovtseva4331]

Тогда есть сырое мясо,если в варёном мало пользы?

[@АнастасияФурсова-й7р]

Что делать, чтобы не довести преддиабет до диабета и как правильно питаться, чтобы не было диабета?

[@АнастасияФурсова-й7р]

Расскажите или подскажите где почитать. Заранее благодарю.

[@user-zi8fg2kl4j]

Я для себя беру в российской компании где всё сбалансированно по белкам минералам, витаминам итд . но там нужно регистрироваться как клиент

[@user-tw4so4nn9b]

Сдонешь то винлват сам что то недосказал.

[@vu7922]

Доктор , расскажите об инсулинорезистентности . Показатель 2,88 ,по утрам сухость во рту , бывает кожный зуд , гликированый гемоглобин 5, 63 .

[@ОльгаПавлова-ю7с]

Добрый день. Показатель инсулина и гликированного гемоглобина в пределах нормы, необходимо искать другие причины данных симптомов.

[@sananismayilov4141]

Спасибо большое!

[@ЛюдаКурочкина-я4н]

Большое спасибо

[@emilkiskinov3316]

❤️❤️❤️🌺🌺🌺🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋

[@СветланаКузнецова-ф5ы1ш]

Спасибо большое

[@user-ud8qh7tu5t]

Ольга Владимировна. У меня СД с 14 года, через год поставили 1 типа была у 8 докторов все по своему назначают инсулины, но у меня сахаразащкаливают под 30,даже когда ничего не ем целый день показатели очень высокие, пожалуйста подберите мне правильно инсулины.

[@alexsir2094]

СПАСИБО!

[@alb9925]

Спасибо!

[@emilkiskinov3316]

❤️❤️❤️🌺🌺🌺🥰🥰🥰🌹🌹🌹💋💋💋