❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ❓ ЭФИР. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

[@Elena-yt3il]

Эх,как жаль что раньше я не слушала вас.....Оказывается,я всю жизнь жила неправильно.Мне 61 год,диабет,был вес 84 кг,стала смотреть ваши передачи и прислушиваться ваших советов.Сейчас вес у меня 71 кг.Спасибо вам огромное,вы замечательный врач.За мою жизнь я не встречала таких грамотных врачей.Удачи вам во всем.Спасибо огромное

[@ИринаЛитвиненко-и3е]

Прям про меня написали!

[@Наташа.Хохлова]

Сейчас лето и очень много полных людей и молодежь тоже.На каждом шагу булки и кофе и все манит,надо иметь силу воли чтоб пройти мимо!!Здорово,что врач нам рассказывает,хоть кто-то даёт пинок!Врач сама стройняжка,умничка,а сколько знаний....

[@АндрейПетров-е6с]

Каждый день пью кофе и не испытываю проблем. Виноват не кофе или сахар, а избыток калорий. Можно худеть на конфетах или набирать вес на гречке.

[@ЮлькаНормальнаядевчонка]

Да.Я тоже смотрю на неё каждый раз и любуюсь

[@Valentina_Leopoldovna]

​@@АндрейПетров-е6сну и какое будет здоровье от такого питания. Какой толк от такого похудения на кофе и конфет,если здоровья не останется. Хочется ведь не только не иметь лишний вес,но и быть здоровым человеком. Все эти утверждения что можно и на всякой гадости похудеть главное соблюдать норму калорий считаю глупостью

[@АндрейПетров-е6с]

​@@Valentina_Leopoldovnaвы суть не поняли. Главное знать меру во всём как. Можно и так сказать полезными продуктами заработать себе диабет. Мой ИМТ чуть меньше 20-ти. Стройный и рельефный. Ем 2 грамма белка на 1 кг. веса, 0,8 - 1 грамм жиров и остальное углеводы. Хлеб, полуфабрикаты, колбасы, копчёности, жареное, выпечку, кондитерские изделия, соки, лимонады не ем вообще. Могу горький шоколад пол плитки в месяц съесть и не вижу в этом ужаса, ибо основа питания у меня другая. Так что проблема не в сахаре или кофе, а в их количестве в вашем рационе. А если вы привыкли есть тортики каждый день, то это проблема не тортиков, а вашего рациона.

[@GB-rh1sb]

@@АндрейПетров-е6с 0,2 г белка и 0,8 жира- эти рекомендации откуда? Где почитать?

[@времяменяться-ч2ш]

Нереально интересно слушать Ольгу Павлову. Просто взрыв мозга 🎉🎉🎉🎉 благодарю 🙏🙏❤️ бесконечно

[@VI-tp6tj]

Дорогой доктор, конечно же многим будет интересен эфир с гастроэнтерологом. Спасибо вам за вашу работу и просвещение. Не все, к сожалению, могут позволить наблюдаться у вас и ваших коллег, но ваши видео несут огромное количество полезной информации, смотрю, пересматриваю, записываю, применяю.

[@Гуля-ъ4г3н]

Ольга Михайловна, спасибо большое за интересный эфир,очень хочется услышать эфир с гастроэнтерологом !!!

[@НаталияБондарева-т2о]

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна за полезную информацию, день начинается с ваших лекций. Вы Доктор от бога, были бы такие врачи везде и проблем бы у нас не было. ❤

[@16домШкола]

Вы умница, помогаете людям, спасибо огромное❤

[@Aprelina58]

Ольга Михайловна! Спасибо огромное за то, что столько полезной информации вы нам даёте, вы помогаете людям быть здоровыми!

[@tatjanamuktepavela9760]

Мечтаем об эфире вашего доктора по анализам для детей и подростков. Это важно выть здоровым с детства!!!!

[@annaru81]

Ольга Михайловна взрослый эндокринолог.

[@НаталиТимурджи]

@@annaru81 Так человек пишет об эфире ВАШЕГО доктора,а не Ольги Михайловны.Например,Татьяна Геннадьевна-детский и взрослый эндокринолог..

[@НаталияШтучная-в7р]

Очень грамотный доктор! Спасибо за ваши советы и знания. ❤❤❤

[@egleite1010]

Какая же Вы умничка и молодчинка Ольга Михайловна! Огромное, глубочайшее спасибо Вам! Очень, очень нужна лекция с гастроэнтерологом!

[@НатальПономарева]

Привет из Мариуполя самый грамотный и в доступной форме все рассказывает большое спасибо Ольга Михайловна

[@СергейГусев-т4и]

Спасибо, Вы лучшая!!!

[@ЕленаПрусова-ы7ц]

Спасибо большое и низкий поклон Доктору. ❤❤❤❤❤

[@ФларидаАхмадиева]

Ольга Михайловна, спасибо Вам🙏Вам надо преподавать в мединституте, или обучать врачей! Очень хочется слушать Вашего гастроэнтеролога 🙏 Здоровья и счастья Вам и близким🙏❤️

[@Stella__Ara]

Спасибо за познавательный эфир, ждем с гастроэнтерологом😊

[@ТатаН-й9н]

День добрый, спасибо за эфир.❤ Очень ждём встречу с гастроэнтерологом.

[@nataliebar]

просим эфир с гастроэнтерологом!!🙏

[@ludmilasurovtseva4331]

Ольга- Вы Чудо 👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЕкатеринаКонстантинова-н4и]

Ольга Михайловна, спасибо за лекцию! Познавательно и доступно для понимания. Эфир с гастроэнтерологом был бы интересен.

[@ЮлияЯ-о2ф]

Эфир с гастроэнтерологом, это было бы очень интересно

[@ГордееваНаталия-э1ь]

Обожаю этого настоящего доктора!!!!

[@НадеждаПономарева-х4ъ]

Ольга Михайловна, добрый день....Ооочень бы хотелось услышать гастроэнтеролога.....прям актуальнейшея тема....

[@Oreshec31]

Лучшая!!!!👏👏👏🔥🔥🔥

[@ЕленаБогданович-ь2ф]

Спасибо,что так подробно всё объяснили.😊 Без ваших лекций всё не так понятно было❤

[@АнастасияАзарова-х5ч]

Очень много полезной информации!! Благодарю!! Всех благ Вам, Ольга!)

[@МаргаритаСорокина-л6б]

Боже-Боже, Ольга Михайловна, я просто упиваюсь Вашими консультациями. Огромное Вам спасибо❤ Здоровья Вам и Вашей семье🙏

[@ТатьянаШалухина-ю4щ]

Ольга Михайловна спасибо вам за ваш труд, очень много узнала от вас👏Очень интересно было бы послушать гастроэнтеролога

[@ФедорЦыганов-к4н]

Спасибо доктор за доступный и полный обзор ! ❤

[@polinariiiya_1000-7]

Замечательный Доктор, всё понятно рассказывает👍👍👍🙏🙏🙏

[@ЛюбовьТихонова-ж3в]

Спасибо за ваш труд! Ооочень полезно .

[@ЕленаБурдина-е1ф]

Спасибо милый Доктор...с интересом смотрим все видео...слушаем...вникаем... стараемся понять и внедрить в свою жизнь то что нам подходит...

[@marishamarisha8206]

Ольга Михайловна-огнище💥❤❤

[@ВераКозлова-ш5в]

Оля Павловна спасибо вы такая хорошая приятно было слушать вас очень поучительно, вот бы у нас такой был доктор❤❤❤

[@НикомунеСкажу-э9и]

Михайловна. Павлова.

[@ВалентинаСуслова-г6э]

Дорогой доктор,спасибо Вам,Вы умничка!!!❤

[@НатальяИващенко-э6л]

Спасибо за Вашу работу......🥀🥀🥀

[@СветланаГостева-н3ф]

Спасибо большое, гастроэнтеролог очень-очень нужен.

[@tamaragacman3796]

Вы красивая и умная💜 спасибо вам за вашу работу 💗

[@НатальяЧерных-в8ш]

Ольга Михайловна, дорогой наш доктор! Как всегда, настолько нужная и необходимая информация! Большое человеческое спасибо❤❤❤

[@СветланаСергеева-п1ю]

Ольга Павловна, огромное Вам спасибо за такую полезную информацию !!!!

[@РаисаЕгорова-и8щ]

Олечка, очень жаль, что я вас услышала в 76 лет. Всю жизнь страдаю слабостью кишечника. Это так мешает жить. Врачи пишут, что не переваривается молочная и растительная пища, но никогда не слышала нормальных советов. Очень хотелось бы у вас пролечиться. Вы большая умничка!

[@Людмила-ф8ш7э]

Хорошо выглядите, наш доктор

[@kolos_alla]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна! 🤝🌹🌹🌹

[@Dr.Klimenkov]

Доктору респект

[@kates1472]

Ольга Михайловна, благодарю! Вас с Яблочным спасом! Только здоровья!🍏🍏🍏🍏🍏👋👋👋👋👋

[@Катя98-76]

Большое спасибо за видео! Очень полезно ❤

[@ЛюдмилаКостенко-ч5ы]

Благодарю! Вам всех благ! ❤

[@use7_ay2]

Всегда интересно и познавательно ❤🙋

[@ЕкатеринаБраун-н6л]

3день слушаю и приятно что вы все объясняете четко, даже с примерами, бонусом -что почему и как работает. очень интересно! Люблю когда врачи все объясняют ,чем просто пропишут кучу анализов и отправят домой. второй день принимать тироксин начала правильно(наверно) проснулась, выпила тироксин на тощак ,запила водой и немного спать. потом встала, попила воды, позавтракала белковой пищей, попила воды, попила бады, воды. через пол часа налила чай(но после чая тошнота появилась,видимо его позже стоит пить). Если брать до этих 2х дней, то я просыпалась и пила кофе с молоком(могла попить, спать, проснуться и опять кофе и спать),после 2х часов пробуждения ела что в холодильнике .Обычно это бутерброды с майонезом и колбаской или лапша с жар.котлеткой или овощи в духовке,суп не часто. Ем 2раза в день вообщем , иногда с перекусами типо бутербродов и кофе с молоком ну кружек 5-7 в день ..раз в недельку чипсы или кириешки ,пельмешки и сладкое- булочка или шоколадка или несколько конфет... вообщем слушая вас и вставая на путь исправления,мне физически легче что ли,хочется ходить и гулять.Энергия появилась,голова немного тяжелая,наверное из-за простуды или тироксин стала по другому принимать(раньше принимала перед сном .кофе попила,4 часа отсчитала и выпила .голова перестала болеть.потом стала днем после еды и бадов отсчитала 30мин,выпила ,потом через 4 часа кофе. Я не любитель воду пить,но послушав вас ,начала пить ее чаще.На второй день организм говорит спасибо)нет желания упасть и лежать,появились силы ,настроение хорошее,думаю прогуляться и перстать пользоваться лифтом )) 😄

[@Gosteleradio1]

Короткие промежутки между приемом пищи - скачки инсулина, ставим под удар поджелудочную. Большие промежутки - проблема для желчного и рискуем неусваиваемостью съеденного. Что выбрать???

[@ОльгаКуликова-о4т]

Купила вашу книгу, очень позновательно и легко читается.

[@ludmilapetrova868]

Спасибо, что про книгу написали, пойду искать

[@iraidastrobel5126]

Спасибо большое за полезную информацию

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо вам! Как только звонок 🛎 у вас звенит я , быстренько пить воду! Мне ваши видео очень нравятся и пытаюсь прислушаться к советам! СПАСИБО 🌹🌹🌹

[@АлександрКоровин-к3ч]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@andzelacaikovskaja8784]

Zolato doktor

[@ЗояАндреева-ж1е]

Спасибо Ольга Михайловна здоровья Вам

[@Asya1974]

Гастроэнтеролог, конечно за, это очень нужная информация, думаю всем будет интересно послушать!

[@Doc_0110]

Ольга Михайловна, большое вам спасибо за интереснейшие эфиры!!! Я педиатр, сейчас нахожусь в декрете, регулярно слушаю вас, просматриваю ранее выпущенные видео, открываю очень много интересного и полезного для себя, мотаю на ус! Низкий поклон за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, где вы учились на нутрициолога? Посоветуйте достойные места, где дают качественные знания? Спасибо!

[@КатеринаЕпиф]

Какая вы умничка ❤ столько полезной информации, огромная Благодарность 😊

[@raisagura6740]

Ольга Михайловна! Спасибо большое за убедительное и доступное объяснение! Вы лучший Доктор! Сил и здоровья Вам!

[@ВераМиронова-к4л]

Очень будет полезен эфир с гастроэнтерологом...спасибо

[@faithpavlovna7585]

Вот это информация!!!! Огромное спасибо. You’re the best ❤

[@ГлушцоваИрина]

Доктор,я Вас обожаю!!!!❤ Красавица и умница

[@АлександраМартын-я3и]

Смотрю вечером ваш эфир, большое спасибо за такие эфиры❤❤❤ на работе не разрешается сидеть в телефоне

[@tanyagheovlad]

Гастроинтеролога в студию! Спасибо огромное! Вы супеская!

[@Sojida12]

Сколько полезной информации узнал от Вас ❤️💐👌 Как красиво, четко и доходчиво вы объясняете🙏 Спасибо большое за интересный эфир🌸 С нетерпением жду вашего эфира с гастроэнтерологом

[@ГалинаБагмут]

Спасибо вы наш спасительный круг

[@elenasavkina4373]

Видео с гастроэнтерологом очень хорошо бы.

[@Quantwarrior]

Благодарю .выаш труд нам очень полезен и нужен .вы уиная и стильнвя .

[@sarok_tegs4457]

Вы лучшая❤

[@СветланаКонфе]

Как остановить рост папиллом, полипов и старческих кератом на теле? 58 лет, инсулин 7. Чего организму не хватает? Как понять причину роста?

[@СветланаГераськова-с6е]

Здравствуйте! Я убрала сладкое и мучное!

[@АлевтинаКовтунова-ф3о]

Умница, красавица, большое спасибо за полезную информацию❤😊

[@mapimaki6848]

Здравствуйте Ольга Михайловна, запишите пожалуйста видео о нормах ТТГ и показателях витаминов и минералов для мальчиков и девочек 17-18 лет. Спасибо ! Соблюдаю ваши рекомендации с 1 мая, минус 20 кг, все показатели сравнительно лучше, чем были последние 20 лет!!!❤ дети тоже хотят, сдали анализы,

[@Ksynia8eu8qc4k]

Подскажите пожалуйста с какого видио Ольги Михайловны начинать, ТТГ растет, гормоны действуют отрицательно,постоянно жру по другому не скажешь

[@ИвановаМарияИвановна]

Здравствуй, постоянно слушаю Ваши лекции, спасибо большое. Расскажите, пожалуйста, что Вы думаете про "умные весы", которые вычисляют вес, индекс массы тела, содержание в процентах в организме жира и воды в организме и многое другое. Можно ли доверять этим данным? Спасибо. ;

[@ВикторияСтроева-ц4и]

Как всегда информативно и полезно. Стараюсь следовать вашим советам. Только пока совершенно не наедаюсь зеленью. И к сожалению пристрастилась к финикам. Хотя при этом вес держится пока, но последний намеченный килограмм так и не убрала. Теперь знаю почему. Буду исправлять свою ошибку.

[@dorakogen1492]

Авокадо 🥑 салат 🥬 рецепт : Помидоры 🍅 Красный лук 🧅 или простой Зелень 🌿 Авокадо 🥑 И полить лимонный сок лимон 🍋

[@ВалентинаМарчук-т2ъ]

Бальзам на душу!!!

[@АннаШаповалова-й7ъ]

Спасибо большое за замечательный эфир - очень много интересной информации. Мы всей семьёй едим много зелени и стараемся питаться полезно, но меня тоже коснулась проблема с пищеварением. Помог Эвэнзим - в нём энзимы растительного и животного происхождения что помогает комфортному пищеварению и поддержке иммунитета.

[@ИринаПалкина-ф7ц]

Спасибо за информацию, каждый раз открываю новое и полезное из ваших видео.

[@ЗемфираЯкупова-ш6х]

Очень милый доктор❤

[@ИринаБабарайко]

Большое спасибо Ольга Михайловна . Постараюсь сдать анализы , которые вы указали , чтобы они были свежими. Остальные исследования у меня есть . И препрараты для снижения давления мне кардиолог подобрал , Но не всегда этот комплекс помогает.

[@оксанаВолох-ю5к]

Ольга Михайловна! Я в восторге от Ваших лекций! Сколько стоит ваш прием и в каком лечебном учреждении Вы принимаете. Я не живу, а существую уже лет 25. Оксана 47 лет

[@НадяСучкова-м9у]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна!У меня немного вес двинулся.В 1995г.мне выписывали л-тироксин,я столько лет не пила изучалась,в 2011г. мне врач сказала, что гормоны в норме,3августа я начала его принимать,стала лучше себя чувствовать,магний пью, один и с витамином в6.Хочу приобрести спортивный сжигатель жира.

[@vikram57]

Уважаемая Ольга Михайловна, по поводу водного баланса. Вот туркмены, узбеки, арабы и др. жители пустынь не могут пить воду в адекватном количестве, п.ч. у них её там просто нет, но тем не менее живут по 100 лет и в 50-70 лет ещё детей рожают! Как бы Вы объяснили такую ситуацию? Спасибо.

[@ТатьянаБортникова-ц8и]

Конечно давайте Ольга Михайловна,встречу с эндокринологом🤗🤗🤗🙏

[@Litovskaya_Zhanna884]

Так она сама эндокринолог

[@user-16132]

Супер умничка❤

[@gayanebalyan3138]

Вы прямо преоесть, спасибо вам большое❤❤❤❤🙏

[@klevykids]

Я каждый раз при прослушивании бегу и слушаю, потом иду и слушаю ваши видео, потом почти ползу, но всё равно слушаю, а потом еду и слушаю. Конечно, выполняю другие рекомендации тоже.

[@Наталья-ь3у4к]

Какая умница

[@user-zy7qp2ly405]

Умница доктор!

[@ИринаРоткина-з3щ]

Очень интересно посмотреть видео с гастроэнтерологом.

[@ЕленаВасюта-ы6ц]

Ольга Михайловна, спасибо за лекции, при соблюдении строгой дееты я начинаю сильно худеть, как удержать вес

[@Татьяна-х1щ1з]

А у меня свой сад,виноградник!!!!!!! ограничиться как ??? Понятно ,что нужно быть благоразумными и ставить перед собой цель,чтобы быть здоровыми !!!Ольге Михайловне огромное спасибо за подачу материала!!! часто слушаю субботние лекции. Донецк

[@Алина-ц4ч4к]

Ешьте, и не слушайте. Витамины запасайтесь пока в сезон. Нас всех хотят к голоду приучить. Будьте благоразумны и здоровы

[@ГалинаЛудникова-ы1ъ]

Мы уменьшаем количество яблонь, иначе никак 😢

[@olga-8367]

​@@Алина-ц4ч4квитаминами нельзя запастись впрок. Так же как бензобак не наполнить впрок. А вот невоздержанность часто приводит к кабинету врача😉

[@Татьяна-х1щ1з]

@@ГалинаЛудникова-ы1ъ У меня 6 яблонь и 1 груша ,формирую чашей.(на корнесобственных высоких яблонях урожай может быть и в два раза больше)..урожай хороший...И 15 винограда...2черешни, 2 абрикоса ...малина,черная смородина...немного клубники...Морожу на зиму...

[@Татьяна-х1щ1з]

@@Алина-ц4ч4к запастись ? человек не верблюд ,чтоб запасаться...и не медведь ,что имеет запас на всю зиму.Человек по другому устроен...

[@ЕленаПрусова-ы7ц]

❤❤❤❤❤ Спасибо большое

[@УльянаВерис]

Как я устала это говорить и получать шквал протестов и критики😭 слушаю и в душе такая радость. Ну почему люди не хотят услышать

[@tamarachuranova1361]

Ольга Павловна, спасибо Вам огромное за такие доступные лекции . Напишите пожалуйста, как тогда обработать орехи после покупки ?

[@БорисСухов-н4р]

Ольга Михайловна.

[@АраматТум]

На кабачки поднимается глюкоза в крови, как только не готовила. Сырые есть не смогу 😁 Белокочанную могу есть только квашеную, свежую ни-ни.. ни-ни вспучиаает 😊

[@Litovskaya_Zhanna884]

Та же история 😢 от овощей +Метформин сплошной понос🫤

[@veronikasavvichna5857]

Добрый день, Ольга Михайловна мне очень хочется услышать от вас как подготовить женский и мужской организм для зачатия ребенка...😊 Тема для видео или мастер класса ❤

[@ЕлизаветаШтукина-к8ъ]

Я была бы рада услышать гастроэнтеролога

[@Sojida12]

Спасибо!!!❤👑💐🙏

[@Sojida12]

1000👍

[@nnnn-bf3wf]

Как все понятно и полезно