❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ❓ ЭФИР. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ❓ Прямой эфир.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ ТОП-3 ФАКТОРА В ПИТАНИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ & ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
✅ ТОП-3 💊ПРЕПАРАТА УЛУЧШЕНИЯ МОТОРИКИ КИШЕЧНИКА ПРИ ПОХУДЕНИИ
✅ КАК ПРАВИЛЬНО МЕНЯТЬ ДИЕТУ ПРИ ПОХУДЕНИИ
👩⚕️ прямой эфир с ответами на вопросы.
С любовью, эндокринолог Ольга Павлова❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ИНСУЛИН В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона [phone] Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

[@Elena-yt3il]

Эх,как жаль что раньше я не слушала вас.....Оказывается,я всю жизнь жила неправильно.Мне 61 год,диабет,был вес 84 кг,стала смотреть ваши передачи и прислушиваться ваших советов.Сейчас вес у меня 71 кг.Спасибо вам огромное,вы замечательный врач.За мою жизнь я не встречала таких грамотных врачей.Удачи вам во всем.Спасибо огромное

[@user-ve5ml6ps7o]

Прям про меня написали!

[@Myata446]

Единственный врач, который все понятно и четко рассказывает🎉

[@user-mb7fp2wf3e]

Слава Богу,не единственный!!! Есть сибиряки и другие супер врачи и супер талантливые!!!

[@dalivachridze5108]

Πωσ να χασο κιλά έχω υποθεροηδισ

[@user-tg3wf6pg2c]

​​@@dalivachridze5108,единственный способ похудеть- меньше жрать😊,простите за такое слово,но оно очень уместно,как говорила наша врач- "в концлагере у немцев не было толстых людей",все кожа да кости.

[@Myata446]

@@dalivachridze5108 по русскому языку писать надо

[@user-jj8ku9yf2g]

О​@@dalivachridze5108

[@user-eu2rz1mb1j]

Сейчас лето и очень много полных людей и молодежь тоже.На каждом шагу булки и кофе и все манит,надо иметь силу воли чтоб пройти мимо!!Здорово,что врач нам рассказывает,хоть кто-то даёт пинок!Врач сама стройняжка,умничка,а сколько знаний....

[@user-eh1nl5em2o]

Каждый день пью кофе и не испытываю проблем. Виноват не кофе или сахар, а избыток калорий. Можно худеть на конфетах или набирать вес на гречке.

[@user-rm2ms9bb4d]

Да.Я тоже смотрю на неё каждый раз и любуюсь

[@Valentina_Leopoldovna]

​@@user-eh1nl5em2oну и какое будет здоровье от такого питания. Какой толк от такого похудения на кофе и конфет,если здоровья не останется. Хочется ведь не только не иметь лишний вес,но и быть здоровым человеком. Все эти утверждения что можно и на всякой гадости похудеть главное соблюдать норму калорий считаю глупостью

[@user-eh1nl5em2o]

​@@Valentina_Leopoldovnaвы суть не поняли. Главное знать меру во всём как. Можно и так сказать полезными продуктами заработать себе диабет. Мой ИМТ чуть меньше 20-ти. Стройный и рельефный. Ем 2 грамма белка на 1 кг. веса, 0,8 - 1 грамм жиров и остальное углеводы. Хлеб, полуфабрикаты, колбасы, копчёности, жареное, выпечку, кондитерские изделия, соки, лимонады не ем вообще. Могу горький шоколад пол плитки в месяц съесть и не вижу в этом ужаса, ибо основа питания у меня другая. Так что проблема не в сахаре или кофе, а в их количестве в вашем рационе. А если вы привыкли есть тортики каждый день, то это проблема не тортиков, а вашего рациона.

[@GB-rh1sb]

@@user-eh1nl5em2o 0,2 г белка и 0,8 жира- эти рекомендации откуда? Где почитать?

[@VI-tp6tj]

Дорогой доктор, конечно же многим будет интересен эфир с гастроэнтерологом. Спасибо вам за вашу работу и просвещение. Не все, к сожалению, могут позволить наблюдаться у вас и ваших коллег, но ваши видео несут огромное количество полезной информации, смотрю, пересматриваю, записываю, применяю.

[@user-mh8vq9ln3c]

Низкий поклон Вам Ольга Михайловна за полезную информацию, день начинается с ваших лекций. Вы Доктор от бога, были бы такие врачи везде и проблем бы у нас не было. ❤

[@user-ik5vi4br5p]

Ольга Михайловна, спасибо большое за интересный эфир,очень хочется услышать эфир с гастроэнтерологом !!!

[@user-yc1ps6vu4z]

Вы умница, помогаете людям, спасибо огромное❤

[@tatjanamuktepavela9760]

Мечтаем об эфире вашего доктора по анализам для детей и подростков. Это важно выть здоровым с детства!!!!

[@annarusskaya81]

Ольга Михайловна взрослый эндокринолог.

[@user-mm4vc1mm4j]

@@annarusskaya81 Так человек пишет об эфире ВАШЕГО доктора,а не Ольги Михайловны.Например,Татьяна Геннадьевна-детский и взрослый эндокринолог..

[@user-hg6bn8kc8m]

Очень грамотный доктор! Спасибо за ваши советы и знания. ❤❤❤

[@Aprelina58]

Ольга Михайловна! Спасибо огромное за то, что столько полезной информации вы нам даёте, вы помогаете людям быть здоровыми!

[@user-mg4bh7dj1f]

Спасибо большое и низкий поклон Доктору. ❤❤❤❤❤

[@user-rx8dv6jd7c]

Привет из Мариуполя самый грамотный и в доступной форме все рассказывает большое спасибо Ольга Михайловна

[@egleite1010]

Какая же Вы умничка и молодчинка Ольга Михайловна! Огромное, глубочайшее спасибо Вам! Очень, очень нужна лекция с гастроэнтерологом!

[@user-pu2ec8ix9q]

Ольга Михайловна, спасибо Вам🙏Вам надо преподавать в мединституте, или обучать врачей! Очень хочется слушать Вашего гастроэнтеролога 🙏 Здоровья и счастья Вам и близким🙏❤️

[@nataliebar]

просим эфир с гастроэнтерологом!!🙏

[@user-hw5ih1iy5e]

День добрый, спасибо за эфир.❤ Очень ждём встречу с гастроэнтерологом.

[@user-hs4dw6rh4j]

Спасибо,что так подробно всё объяснили.😊 Без ваших лекций всё не так понятно было❤

[@user-dh2ue7mr7l]

Ольга Михайловна, спасибо за лекцию! Познавательно и доступно для понимания. Эфир с гастроэнтерологом был бы интересен.

[@user-pp6iz2be4u]

Очень много полезной информации!! Благодарю!! Всех благ Вам, Ольга!)

[@user-wv4om1fg1l]

Обожаю этого настоящего доктора!!!!

[@user-ne3cp2tn2q]

Оля Павловна спасибо вы такая хорошая приятно было слушать вас очень поучительно, вот бы у нас такой был доктор❤❤❤

[@user-iu9ev2mm4w]

Михайловна. Павлова.

[@user-uq2le6be3l]

Эфир с гастроэнтерологом, это было бы очень интересно

[@user-kg9nn2kq9p]

Спасибо за познавательный эфир, ждем с гастроэнтерологом😊

[@user-pq9xj8hp1v]

Ольга Михайловна, дорогой наш доктор! Как всегда, настолько нужная и необходимая информация! Большое человеческое спасибо❤❤❤

[@user-yi5dp6gm3z]

Боже-Боже, Ольга Михайловна, я просто упиваюсь Вашими консультациями. Огромное Вам спасибо❤ Здоровья Вам и Вашей семье🙏

[@user-hk4fg8ts7d]

Спасибо милый Доктор...с интересом смотрим все видео...слушаем...вникаем... стараемся понять и внедрить в свою жизнь то что нам подходит...

[@user-du4tc3er8r]

Большое спасибо за видео! Очень полезно ❤

[@user-ze2tf4ey3z]

Дорогой доктор,спасибо Вам,Вы умничка!!!❤

[@user-rs6dg7dj4y]

Спасибо за ваш труд! Ооочень полезно .

[@kates1472]

Ольга Михайловна, благодарю! Вас с Яблочным спасом! Только здоровья!🍏🍏🍏🍏🍏👋👋👋👋👋

[@user-ib7nr1nq1c]

Какая вы умничка ❤ столько полезной информации, огромная Благодарность 😊

[@user-gr7fb2og4q]

Ольга Михайловна спасибо вам за ваш труд, очень много узнала от вас👏Очень интересно было бы послушать гастроэнтеролога

[@use7_ay2]

Всегда интересно и познавательно ❤🙋

[@user-lf6rs5tg8t]

Спасибо доктор за доступный и полный обзор ! ❤

[@user-ms4pl6lt4g]

Спасибо Ольга Михайловна здоровья Вам

[@kolosalla1967]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна! 🤝🌹🌹🌹

[@raisagura6740]

Ольга Михайловна! Спасибо большое за убедительное и доступное объяснение! Вы лучший Доктор! Сил и здоровья Вам!

[@kates1472]

Ольга Михайловна, спасибо вам! Как только звонок 🛎 у вас звенит я , быстренько пить воду! Мне ваши видео очень нравятся и пытаюсь прислушаться к советам! СПАСИБО 🌹🌹🌹

[@user-vc1pm3cb3p]

Ольга Михайловна, добрый день....Ооочень бы хотелось услышать гастроэнтеролога.....прям актуальнейшея тема....

[@tamaragacman3796]

Вы красивая и умная💜 спасибо вам за вашу работу 💗

[@user-wl5lc4xh8m]

Спасибо за Вашу работу......🥀🥀🥀

[@polinariiiya_1000-7]

Замечательный Доктор, всё понятно рассказывает👍👍👍🙏🙏🙏

[@faithpavlovna7585]

Вот это информация!!!! Огромное спасибо. You’re the best ❤

[@user-qw1ud2nt1i]

Хорошо выглядите, наш доктор

[@user-ki1fw2tf8t]

Умница, красавица, большое спасибо за полезную информацию❤😊

[@Quantwarrior]

Благодарю .выаш труд нам очень полезен и нужен .вы уиная и стильнвя .

[@user-tx9rh1rk1f]

Ольга Павловна, огромное Вам спасибо за такую полезную информацию !!!!

[@user-jx1nc4ck4l]

Благодарю! Вам всех благ! ❤

[@Doc_0110]

Ольга Михайловна, большое вам спасибо за интереснейшие эфиры!!! Я педиатр, сейчас нахожусь в декрете, регулярно слушаю вас, просматриваю ранее выпущенные видео, открываю очень много интересного и полезного для себя, мотаю на ус! Низкий поклон за ваш труд! Подскажите, пожалуйста, где вы учились на нутрициолога? Посоветуйте достойные места, где дают качественные знания? Спасибо!

[@user-yw1hm2mk9p]

Олечка, очень жаль, что я вас услышала в 76 лет. Всю жизнь страдаю слабостью кишечника. Это так мешает жить. Врачи пишут, что не переваривается молочная и растительная пища, но никогда не слышала нормальных советов. Очень хотелось бы у вас пролечиться. Вы большая умничка!

[@user-wj4mq1vi3m]

Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.

[@andzelacaikovskaja8784]

Zolato doktor

[@user-sl2ce1vc1o]

Купила вашу книгу, очень позновательно и легко читается.

[@ludmilapetrova868]

Спасибо, что про книгу написали, пойду искать

[@Dr.Klimenkov]

Доктору респект

[@user-uu8zx5in2i]

Очень будет полезен эфир с гастроэнтерологом...спасибо

[@sarok_tegs4457]

Вы лучшая❤

[@user-st4my5nb8h]

Смотрю вечером ваш эфир, большое спасибо за такие эфиры❤❤❤ на работе не разрешается сидеть в телефоне

[@mapimaki6848]

Здравствуйте Ольга Михайловна, запишите пожалуйста видео о нормах ТТГ и показателях витаминов и минералов для мальчиков и девочек 17-18 лет. Спасибо ! Соблюдаю ваши рекомендации с 1 мая, минус 20 кг, все показатели сравнительно лучше, чем были последние 20 лет!!!❤ дети тоже хотят, сдали анализы,

[@Ksynia8eu8qc4k]

Подскажите пожалуйста с какого видио Ольги Михайловны начинать, ТТГ растет, гормоны действуют отрицательно,постоянно жру по другому не скажешь

[@user-ch6hm9do7n]

Спасибо, Вы лучшая!!!

[@elenasavkina4373]

Видео с гастроэнтерологом очень хорошо бы.

[@Sojida12]

Сколько полезной информации узнал от Вас ❤️💐👌 Как красиво, четко и доходчиво вы объясняете🙏 Спасибо большое за интересный эфир🌸 С нетерпением жду вашего эфира с гастроэнтерологом

[@iraidastrobel5126]

Спасибо большое за полезную информацию

[@user-mg4bh7dj1f]

❤❤❤❤❤ Спасибо большое

[@Gosteleradio1]

Короткие промежутки между приемом пищи - скачки инсулина, ставим под удар поджелудочную. Большие промежутки - проблема для желчного и рискуем неусваиваемостью съеденного. Что выбрать???

[@user-ll4xj8bs5h]

Супер умничка❤

[@user-jq3pl3uk7w]

Спасибо большое, гастроэнтеролог очень-очень нужен.

[@user-ik3ip8yr9n]

Спасибо огромное ❤

[@Oreshec31]

Лучшая!!!!👏👏👏🔥🔥🔥

[@user-wr9ng1nl2p]

Как остановить рост папиллом, полипов и старческих кератом на теле? 58 лет, инсулин 7. Чего организму не хватает? Как понять причину роста?

[@user-qj8ok4td1z]

Здравствуйте! Я убрала сладкое и мучное!

[@annan5600]

Бедная женщина этот главный бухгалтер (((. Я когда с такой работы ушла, просто выспалась за все годы и ничего специально не делая, ведя лежачий образ жизни, сбросила с 86 до 74 килограмм за полтора месяца.

[@user-br5tz9in1g]

Здравствуй, постоянно слушаю Ваши лекции, спасибо большое. Расскажите, пожалуйста, что Вы думаете про "умные весы", которые вычисляют вес, индекс массы тела, содержание в процентах в организме жира и воды в организме и многое другое. Можно ли доверять этим данным? Спасибо. ;

[@user-kl2zk3zi4i]

3день слушаю и приятно что вы все объясняете четко, даже с примерами, бонусом -что почему и как работает. очень интересно! Люблю когда врачи все объясняют ,чем просто пропишут кучу анализов и отправят домой. второй день принимать тироксин начала правильно(наверно) проснулась, выпила тироксин на тощак ,запила водой и немного спать. потом встала, попила воды, позавтракала белковой пищей, попила воды, попила бады, воды. через пол часа налила чай(но после чая тошнота появилась,видимо его позже стоит пить). Если брать до этих 2х дней, то я просыпалась и пила кофе с молоком(могла попить, спать, проснуться и опять кофе и спать),после 2х часов пробуждения ела что в холодильнике .Обычно это бутерброды с майонезом и колбаской или лапша с жар.котлеткой или овощи в духовке,суп не часто. Ем 2раза в день вообщем , иногда с перекусами типо бутербродов и кофе с молоком ну кружек 5-7 в день ..раз в недельку чипсы или кириешки ,пельмешки и сладкое- булочка или шоколадка или несколько конфет... вообщем слушая вас и вставая на путь исправления,мне физически легче что ли,хочется ходить и гулять.Энергия появилась,голова немного тяжелая,наверное из-за простуды или тироксин стала по другому принимать(раньше принимала перед сном .кофе попила,4 часа отсчитала и выпила .голова перестала болеть.потом стала днем после еды и бадов отсчитала 30мин,выпила ,потом через 4 часа кофе. Я не любитель воду пить,но послушав вас ,начала пить ее чаще.На второй день организм говорит спасибо)нет желания упасть и лежать,появились силы ,настроение хорошее,думаю прогуляться и перстать пользоваться лифтом )) 😄

[@user-ly7nv5zx5j]

Спасибо огромное

[@gayanebalyan3138]

Вы прямо преоесть, спасибо вам большое❤❤❤❤🙏

[@user-nt2dg4dj2d]

Большое спасибо Ольга Михайловна . Постараюсь сдать анализы , которые вы указали , чтобы они были свежими. Остальные исследования у меня есть . И препрараты для снижения давления мне кардиолог подобрал , Но не всегда этот комплекс помогает.

[@user-ru5yo2of7i]

Доктор,я Вас обожаю!!!!❤ Красавица и умница

[@user-by4io5dm9z]

Спасибо за информацию, каждый раз открываю новое и полезное из ваших видео.

[@user-nf7yy2pi1n]

Спасибо вам большое

[@marinabochkareva7464]

Спасибо большое.

[@tanyagheovlad]

Гастроинтеролога в студию! Спасибо огромное! Вы супеская!

[@dorakogen1492]

Спасибо большое!!!

[@user-wv6hq1el8v]

Какая умница

[@user-vk8ff4qg1d]

Конечно давайте Ольга Михайловна,встречу с эндокринологом🤗🤗🤗🙏

[@Litovskaya_Zhanna884]

Так она сама эндокринолог

[@user-kn9wo6dc1g]

Очень милый доктор❤

[@user-mx3kr2ki4r]

Как всегда информативно и полезно. Стараюсь следовать вашим советам. Только пока совершенно не наедаюсь зеленью. И к сожалению пристрастилась к финикам. Хотя при этом вес держится пока, но последний намеченный килограмм так и не убрала. Теперь знаю почему. Буду исправлять свою ошибку.

[@user-zy7qp2ly405]

Умница доктор!

[@user-eq6vq8dy8x]

Благодарю Вас, Ольга Михайловна!У меня немного вес двинулся.В 1995г.мне выписывали л-тироксин,я столько лет не пила изучалась,в 2011г. мне врач сказала, что гормоны в норме,3августа я начала его принимать,стала лучше себя чувствовать,магний пью, один и с витамином в6.Хочу приобрести спортивный сжигатель жира.

[@user-nf4en4fw7s]

Спасибо за эфир Ольга Михайловна! Как быть с приёмом воды если есть несахарный диабет и на десмопрессине?

[@Asya1974]

Гастроэнтеролог, конечно за, это очень нужная информация, думаю всем будет интересно послушать!

[@user-gi3fi6oe2h]

Спасибо большое за замечательный эфир - очень много интересной информации. Мы всей семьёй едим много зелени и стараемся питаться полезно, но меня тоже коснулась проблема с пищеварением. Помог Эвэнзим - в нём энзимы растительного и животного происхождения что помогает комфортному пищеварению и поддержке иммунитета.

[@nanishubladze8081]

Спасибо. Доктор❤❤

[@Sojida12]

Спасибо!!!❤👑💐🙏

[@Sojida12]

1000👍

[@user-pk7jb9iy1k]

Спасибо❤❤❤

[@user-pb3yq8il9b]

Ольга Михайловна, какую омегу посоветуете?Спасибо)

[@nata52394]

СПАСИБО!❤ Ольга Михайловна, сколько жиров в сутки считается адекватным приемом?

[@user-yh1yl5oe3i]

Спасибо ❤

[@user-el3rf8wl3h]

Очень интересно посмотреть видео с гастроэнтерологом.

[@klevykids]

Я каждый раз при прослушивании бегу и слушаю, потом иду и слушаю ваши видео, потом почти ползу, но всё равно слушаю, а потом еду и слушаю. Конечно, выполняю другие рекомендации тоже.

[@user-to3hu4wu8u]

Бальзам на душу!!!

[@svitlanatodorovych6782]

Благодарю

[@nnnn-bf3wf]

Как все понятно и полезно