【誰も教えてくれない】ビタミンDを毎日意識して摂取する事で体に起こる知られざる効果

現代人は実はビタミンD不足と言われています。
これにはいろいろな理由がありますが
その理由とビタミンDを摂取する事で体に起こる
5つの変化についてお伝えしていきます。
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　　　　　[阪本整体院]
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#ビタミン#健康#ビタミンD

[@寿司帝国-p2v]

ビタミンDを飲み始めてから、陽気になり疲れなくなりました！

[@小林和恵-v3g]

80才の女性｡ﾋﾀﾐﾝdを飲んでます。最近運動不足で、あちこち痛いです。詳しい話を聴いてとても参考になりました。免疫の話知りませんでした。有難う御座います。

[@マイケル-v1n]

おばちゃん、80歳でKZbinで勉強されてて素晴らしいですね。うちの親にも真似させたい。

[@hogeojin]

この動画はものすごく役に立ちました。高齢者です。カンデサルタン（ARB）４ｍｇを処方されていますが、気温が高い現在は飲用していません。 起床時の血圧は140mmHg-90mmHgで少々高いのですが、最近、午前中に日の光を浴びるために約1時間半前後、庭の草取りを兼ねて紫外線を浴びるようにしています。 直後に、血圧を測定すると、125mmHg-80mmHg程度に下がることを知りました。筋肉の増強と正常な血圧となり、来る冬を乗り越えられることを願っています。 ありがとうございました。

[@Arty-819]

最近はビタミンDを意識して摂取してきました。坂本先生からの力強い説明に更に良く理解出来ました。ありがとうございます😊また新しいニュースを期待しています！

[@ngt45911]

ビタミンDのサプリを取り始めて2ヶ月位ですが疲れた眠たいが口癖でしたが 今はびっくりするくらい言わなくなりました✨

[@あべしんご-t8k]

そのサプリの入手方法教えてくださいませ。

[@ポポ母さん]

キノコがお安かったから偶然キノコたっぷりシチューに続いてキノコたっぷり八宝菜。毎日は無理なのでサプリで摂取しようと思いました。ありがとうございました😌✨

[@mustafamanuel6899]

You prolly dont give a shit but does any of you know of a trick to log back into an Instagram account?? I was dumb forgot the password. I appreciate any tricks you can give me.

[@あっくんトヨタ]

個人的な影響ですが。 高校生の頃から秋から春先まで精神的な落ち込みと疲れやすさがとてもひどく、雪国ということもあり毎年うつっぽさに悩まされていました。 ビタミンDのサプリを昨年冬から飲み始めたら、まるで年中夏場のときのような体調の良さを現在得られています。もしかしたらプラセボ効果の可能性も否定はできませんが、私にとってはビタミンD様々です！

[@midorikido9448]

いつもとても重要な情報をありがとうございます。60代ですが血液検査の結果ドクターがビタミンD..特にD3をサプリメントで2000IU.毎日取るように勧められました。重要性が理解できました。早速買ってきました♪

[@samlion1980]

めちゃくちゃ良い質の高い有益な情報。 各方面それぞれに論理的に根拠に基づいて説明している。 沢山の方面に働きかけが効果あるのがやはり必須ビタミンのうちの１つになってる理由なのかな。 特に日本人の日光を浴びる時間と、 本当なのかは分からないけど日光内の紫外線の量も違うらしい。 とにかく基礎栄養素が満ち足りてる人とそうでない人とでは、丈夫さや他諸々はどんどん変わってくるんだろうな。

[@佐々木翼-t4e]

初めて拝見します🙏💯💖即チャンネル登録させていただきました🔔🙏 こんなに素晴らしい内容を発信しているユーチューバーさんがいる事今まで知らなかっのがもったいなかったです💯💯💯😍🙏

[@嶋野考え方教室-w3g]

東京の小林常雄医師から、免疫力強化のため、ビタミンACDを約1年とっています。 Ｄがこれほど効果があるとは知らなかった。ありがとうございました。

[@田中圭子-h5i]

私は活性型ビタミンDの内服で、睡眠が良くなりました

[@吉田孝子-b6d]

Vitamin D2.3.の必要性が実に分かりやすく説明していて勉強になりました 整形外科で薬の効能一切あるませんので自分で調べましたがここまでは理解してませんでした　これ飲んで下さいぐらいの説明もないので自分の体は自分で守るですね 坂本直人先生の説明最高❤❤❤です感謝してます

[@Kay-oj8sx]

D3をサプリで毎日補っています。BCDがちゃんと摂れていればコロナなどに感染しても絶対重症化しないと思っています。

[@ひとぴょん]

最近ビタミンDを勉強し始めてました。色々と身体には必要なビタミンなんですが、軽度の慢性腎臓病の方もサプリを摂取しても大丈夫でしょうか？

[@nousavidya1154]

有難う御座いました。🙏木耳を🙂意識して採ってます。何ヶ月か続けて採りましたら変化しました。鉄分を採り過ぎたら感染症に注意ですとか🙄採り過ぎる感覚が判らないのが難しいですね。それから、アンプルを飲み続けたら、皮膚が痒く成るですとか🤭様々聞きます🥺

[@加藤恵美-v1k]

日光浴大事ですね。 有益な情報ありがとうございます。 虫歯予防、筋力増加、抗ウィルス対策。万能すぎるビタミンD。 ニガリ(マグネシウム)接取したりしています。✨

[@山﨑智子-v4r]

ビタミンDがこんなにたくさんの働きをしているとは知りませんでした。 骨🦴も筋肉も大事です。キノコやバターは大好物なのでこれからも食事に取り入れます👍 わかりやすい解説動画ありがとうございます😊

[@ほほ-c9r]

とっても有益な情報でした。 大変ありがとうございます(^｡^)

[@ここ-s3s6u]

凄くカラダために良い話しをありがとうございます。 効果を感じ食事したいです。😆🙏

[@nonamex7130]

９０年代初頭にパンビタンハイて総合ビタミン剤を飲んでいたんだが、そこにビタミンＤとカルシウムマグネシウムがはいっていた。当時空手をやっていたがキックのとき脛がすごい固くなっていた。パンビタンハイのおかげで骨が丈夫になったのかもしれない。

[@sowahiri]

いいことだらけですね。肝臓で吸収すると腎臓で吸収するのがあります。どちらがいいでしょうか？

[@はっちゃん-j3y]

先生、耳がよわく。 字幕ができて、いいのですが、ばっく、濃い色にしてくださるとうれしいです。字幕がしろどうしなので、メモとってますが、

[@むとうみお]

はっちやん様　今晩は😃　初めまして。貴方様のコメントを読ませて頂きましたね。ビタミンD。食事は。キクラゲ、しやけ、干し椎茸、キノコ類、など有ります。私は良く食べて居ます。ビタミンDは日光浴が一番良い見たいですね。日光浴は５分位でも良い見たいですね。特にCORONAが蔓延をして居ますので。追加します。いくらも良い見たいですね。

[@bbbbbbbb-q7l]

よく考えたら人々がこれほど1日中屋内にいる時代は今までなかったよな。ビタミンD不足にもなるわけだ

[@umeko7852]

ビタミンD。コロナ対策に効くという記事を読み、数ヶ月分まとめ買いをしました。 今のところ風邪にもコロナにもかかっていません。

[@brazil4717]

もう少しマイクの側で話していただけると聞きやすいです。

[@yamatotakeru2008]

凄い万能ホルモン

[@はっちゃん-j3y]

整形でだす ビタミンd カルシウム飲んでれば良いですか。今骨密度18です。

[@ラッキーライフ-s5r]

とりすぎは、怖いよね

[@闘魂-s6e]

取り過ぎたら命取りやで！

[@digimiya7063]

こういう薄口醤油顔、嫌いじゃない🎉

[@かさまつかつみ]

誰でも知ってる時代

[@福嶋信義]

字幕の「誤字」「脱字」を直せ‼️

[@syu577575]

何を言ってるの？ 動画主が字幕つけてるわけじゃないよ？何を怒ってるの？えらそうに

[@--Minami--]

自動生成なのに直せって…大丈夫か信義さん。人に対してここまで強く命令口調にするって、ろくな人間関係じゃないんだろうけど。