Как избавиться от страха расплаты за хорошее. Как быть счастливым.

Телеграм-канал t.me/spokoystvietut
Группа Вконтакте club165243874
Инстаграм psyholog_an... @psyholog_annav
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН. КОНТАКТЫ ДЛЯ СВЯЗИ
Личная страница Вконтакте id421256246
Я в Телеграме @Anna_Vyrovaia
email: [e-mail]
Навигация
0:46 Первая причина страха расплаты за хорошее.
01:44 Вторая причина страха счастья.
02:33 Необходимость жертвы.
06:34 Как позволить себе счастье
11:46 Психологические травмы и счастье.
ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:
Невротическое чувство вины • Глубинное чувство вины...
Как избавиться от чувства вины • Как избавиться от чувс...
Как управлять эмоциями • Управление эмоциями. К...
Как получать удовольствие от жизни • Как получать удовольст...
Если вы хотите поддержать развитие канала
Карта Сбербанка 4276 5214 6891 5727
Донат fantalks.io/r/annav
Карта Тинькофф 5536914128470980
В ЭТОМ ВИДЕО:
Первая причина страха хорошего.
✅Эволюция
Кто из древних представителей человечества выживал? Тот, кто грелся на солнышке, не замечая приближения саблезубого тигра? Или тот, кто все время был начеку? Боязнь расслабиться - древнейшая программа мозга. Сотни тысяч лет эволюции сформировали определенные настройки на физиологическом, нейробиологическом уровнях. И нам от этого никуда не деться.
✅Коллективное прошлое.
Основная масса людей тысячелетиями просто выживала. Страданий было гораздо больше, чем коротких мгновений счастья. Войны, болезни, короткая жизнь, голод - норма. Счастье - не норма и быстро заканчивается. Поэтому сейчас, в век благополучия по сравнению с прошлыми временами, так много людей тревожится как будто без особой причины. Это генетическая привычка. Но уволит начальник и что? Это не смерть, но страшно как будто умираешь.
✅Необходимость жертвы.
Чтобы что-то получить, нужно чем-то пожертвовать. Это основа всех религиозных культов. А люди были религиозными и приносили жертвы на протяжении тысяч лет. Сейчас это никуда не ушло, в том числе и для атеистов. А приобрело разные формы суеверий, магического мышления и эзотерики. Пострадаю как следует - принесу жертву, а потом будет мне счастье. Это бессознательная установка - основа психологического мазохизма. Во многом из-за неё люди годами не могут выбраться из токсичных, созависмых отношений. Страдание не заканчивается, а счастье не наступает. А вот если стал счастливым и не поплатится - как-то ненормально.
✅Иррациональные вина и страх наказания. Счастье получил, а жертву не принёс - провинился и «боги» накажут. Отберут счастье. Это иррациональная фантазия. Сейчас «боги» больше проецируются на начальника, мужа/жену, родителей, конкурентов, коллег, болезни - кто-то всесильный придёт и все отберёт или бросит. Отсюда страх потери/болезни/увольнения, подставы от коллег, ревность. А для людей верующих Бог становится не любящим и всепрощающим, а строгим карателем без капли сострадания. Тогда безопаснее мучиться. Умом человек может понимать, что за счастье его никто не накажет. Но иррациональные фантазии и страхи забирают силы, мешают позволить себе счастье уже сейчас, увидеть хорошее в том, что есть и желать бОльшего. Так как все-таки приблизится к счастью? Увидеть и проработать внутренние барьеры, мешающие стать счастливым.
1️⃣Осознание иррациональной вины. Когда без вины виноватый. Мешает стать счастливым чаще всего иррациональная вина. Часто о ней говорю. Но это действительно ограничивает многих людей, причём незаметно для них. Как увидеть свою иррациональную вину?
Задать себе вопрос.
📍Перед я как будто бы стану виноватым, если позволю себе счастье?
Например, женщина хочет, но никак не может выйти замуж. Насколько на хочет, настолько же она и не хочет. Потому что не осознаёт противоположный полюс, который удерживает ее от исполнения желаемого. Почему удерживает? А потому что мать этой женщины большую часть своей жизни прожила в разводе. Что делать, когда осознали - это уже очень важно. Значит вина больше не управляет вами исподтишка. Видеть и выдерживать. Не бежать и «заглаживать» вину, отказываясь от счастья. Вина, которую вы чувствуете, она не про реальность. Да, она есть. Но это вина без вины. Она родом из прошлых травм.
2️⃣Осознание того, что ваше счастье осчастливит других.
Это про позволение себе быть счастливым и ещё бОльшая проработка вины за счастье. Если счастливы вы, счастливы и ваши близкие. Продолжение в видео.
Возможно, вы искали: как полюбить себя, принятие, как принять себя, женская психология, психология женщины, принятие себя, женская самооценка, чувство вины, любовь к себе, отношения с собой, психология счастья, радость жизни, радость от жизни, женские практики, женское счастье, как стать счастливым, секрет счастья, развитие эмоционального интеллекта, принять себя, как быть счастливым, люби себя, страх психология, как достичь цели, достижение цели, мотивация, психология успеха.

[@ollysv5012]

Анна, я в восторге от контента на Вашем канале. Что ни видео, то сразу в цель. Ощущение, что я искала я искала Вас много лет. Огромное спасибо за Ваш труд и профессионализм❤

[@user-ox3il8mq3e]

Боже,Благодарю Вас🙏🏻Анна,Вы по истине исполняете свою Миссию 🙏🏻🌷🌷🌷

[@user-jo4eb3bs3g]

Анна, благодарю вас ❤️ сразу всплеск - если я буду счастлива, я же предам свою мать. Она всегда мее транслирует - вот как тебе повезло, а у меня ее так... И походу жизни травмы были - осекали всегда. И осознаю теперь - Я НЕ ВИНОВАТА в их несчамстьи, и не должна их поддерживать. Боже, прям инсайтище, благодарю ❤️❤️❤️

[@user-iw2jb1ir4m]

Анна, спасибо за информацию!!!

[@arinachirkova3913]

Спасибо за такое ценное и содержательное видео! Очень вовремя оно мне попалось. Начала лечиться от депрессии пару месяцев назад, и наконец стала сравнительно лучше себя чувствовать. И тут, внезапно, возник какой-то страх, непонятное чувство, как-будто нельзя быть счастливой, стоит мне расслабиться, как депрессия снова меня застанет врасплох. В итоге я иногда не позволяю себе радоваться. Во-первых, обесцениваю сами поводы для радости, а, во-вторых, боюсь, что если порадуюсь чему-то, это магическим образом отнимет у меня сама жизнь и судьба. Буду с этим бороться потихоньку...

[@user-bv7qg2od3d]

Вы такие важные темы затрагивает и коротко и ясно все,желаю вам больших успехов в вашем деле и жизни !благодарю

[@Gyuzelify]

Я столкнулась с завистью на работе, из-за чего меня постарались убрать с этой работы. Сейчас работаю самостоятельно и тоже сталкивалась с завистью: некоторые окружающие думают, что мне достаются деньги легко, типа ничего не делаю. А я учусь и учусь много по своему делу + постоянная практика! А завидуют те, кто зарабатывает намного больше меня, - это меня всегда поражало! Так что, наверно, травма есть у меня...

[@Oceansoul22]

Анна, спасибо большое! С удовольствием смотрю и слушаю Вас❤Очень интересно, ёмко, глубоко, тепло, ко многим видео возвращаюсь повторно. Спасибо за Ваш труд, желаю процветания и всего самого хорошего💐

[@user-nj7pz3mb8d]

Благодарю!

[@user-eh4ly2jl8z]

Какая нужная и полезная тема. Спасибо вам большое.

[@nadyagorch7443]

Спасибо!

[@inkina95]

Спасибо

[@MMClub-dj8eq]

👍👍👍👍

[@user-uo1ys4fz2f]

Если не любишь себя,то и других любить не сможешь. Возлюби ближнего твоего, как самого себя.

[@user-qt5ux6gx8g]

Мое счастье близких расстроит…

[@user-gy2li8eh5g]

Моё счастье вызывает только зависть и ненависть окружающих, замечено не раз

[@masterkit6532]

Счастливые всегда триггерят окружающих, то что называется болезнь красных глаз. А несчастные привычны. И эволюции сознания так и нет, ее критерий - достижение физ бессмертия. Вот и сидят все в жертвах, самоуничтожаясь, но обвиняя богов, чертей, только не свою ограниченность. Отними смерть, у многих исчезнет смысл жизни. Но что может быть глупее измерять жизнь мерою смерти?

[@Abu_banditka_2110]

Я боюсь быть счастливой. Если мне сегодня хорошо,весело и я стараюсь по быть в этом состоянии по дольше ,обязательно случается что-то. Например, мы с детьми гуляли,были счастливы ,что мы вместе,я внутри искренне чувствовала себя прекрасно. Через 2 дня младший ребёнок заболел, я перестала спать,он стал беспокойным,вымотал меня по полной,а в мыслях я сижу и думаю, как я могла надеяться, что моё счастье продлится, это состояние внутри спокойное.

[@user-mz6wt6sn7r]

Но ведь нет причинно-следственной связи между радостью и заболеванием. Ребенок может заболеть из-за, к примеру, переохлаждения, но никак не из-за смеха

[@user-ym7kq8bd8k]

@@user-mz6wt6sn7r при чем даже не из-за своего смеха а из-за смеха другого человека.

[@katya140983]

Вопрос Перед кем я стану виноватой, если станут счастливой?

[@jeannes1258]

Анна здравствуйте, как можно записаться к Вам на приём?

[@slavonnord3210]

Мне сказали что это элемент ОКР

[@user-id6jr8hp6k]

Начало 7:45