Как Стать На 1% Лучше В Чем Угодно - Атомные Привычки

[@Andrewlolkek]

Давно понял, что цель - не главное, главное - процесс. Так я похудел и выучил слепую печать на двух языках без пинков, мотиваций и прочей фигни. Мотивация, кстати, не работает. Работает дисциплина.

[@crossstation9359]

мотивация работает

[@crossstation9359]

без мотивации нет дисциплины)

[@Ктулха-х8р]

@@crossstation9359 На коротких дистанциях - да. Но без дисциплины добиться результата не выйдет, мотивация поможет начать, но конечный успех зависит только от дисциплины.

[@haslby]

👍👍👍👍

[@bobbynelson7793]

@@Ктулха-х8р полностью согласен. Мотивация временно дает эффект

[@taimkod]

0:37 Улучшите всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качество. 3:52 Сосредоточьтесь не на цели, а на способах её достижения и займитесь их реализацией. Получайте удовлетворение от процесса. 7:04 Шаги для закрепления новой привычки: 1. Свяжите новую привычку с существующей и делайте их вместе; подстройте окружающие вас вещи под новую привычку; общайтесь с людьми, имеющими нужную вам привычку. Ваше окружение имеет колоссальное значение. 11:27 2. Сделайте привычку привлекательной - чтобы было удобно и приятно выполнять новое действие. 12:10 3. Упростите исполнение привычки - минимизируйте затраты энергии и времени на ее выполнение. Например, посвящайте ей всего лишь 2 минуты в день. Мотивация растет в процессе, важно его запустить. 15:55 4. Отмечайте в календаре дни, когда вы придерживались привычки. Регулярность имеет решающее значение. Как в плане привыкания, так и в плане результата. 20:12 Не пропускайте два дня подряд! 20:42 Избавление от вредной привычки происходит наоборот - нужно сделать её непривлекательной, сложной и неприятной. И подружитесь с другими людьми, борющимися с этой привычкой.

[@йой-д7р]

спасибо большое! в разы упростило задачу

[@Anastasia-eg4pb]

Спасибо,ты святой ❤

[@Aleksandra..]

Спасибо,добрый человек!

[@vitaliylavitskyy6374]

Спасибо

[@kosmosborubaev]

Благослови тебя Один!)

[@MrOakins]

Философская мысль «У самурая нет цели, есть только путь» - обретает реальный смысл после этого видео.

[@nikola03077777777]

это не чисто филосовская мысль а основа мировощрения, пребывания в осознаности здесь и сейчас

[@AibekovQitap]

Ғ

[@lohgnida5821]

У самурая цель смерть, брат

[@Сторонниккотизма]

«Все мы желаем жить, и поэтому неуди­вительно, что каждый пытается найти оправдание, чтобы не умирать. Но если чело­век не достиг цели и продолжает жить, он проявляет малодушие. Он поступает недо­стойно. Если же он не достиг цели и умер, это действительно фанатизм и собачья смерть. Но в этом нет ничего постыдного. Такая смерть есть Путь Самурая. Если каж­дое утро и каждый вечер ты будешь гото­вить себя к смерти и сможешь жить так, словно твое тело уже умерло, ты станешь Подлинным самураем.»

[@SeRega3737]

Да путь у него такой себе ...((

[@nataliadyatlova3052]

А еще хорошо не задумываться о сложностях, например: вот я сейчас пойду в спортзал, надо че-то делать-это делать лень, мне будет тяжело когда я буду приседать....Отключаем мозг, думаем только что нужно сделать сейчас, собрать сумку, взять воду, идти в зал. А в спортзале так же концентрация на упражнении. Или например отпуск, вот мне надо куда то ехать, а на улице жара или холод, тащиться до вокзала, а потом на автобус, ой не хочу. Надо сконцентрироваться на настоящем, что взять, когда выйти, сложности которые возникают на пути, преодолеваем в настоящем, а не думаем о них в будущем и еще хуже того не придумываем их сами себе.

[@wheiraye]

Отличный совет!)

[@yana_alexx]

Вот у меня с этим проблема. Я не могу жить "здесь и сейчас",я постоянно думаю на несколько шагов вперёд . А вдруг через несколько дней, недель будет то-то и то-то.... Думаю, думаю. Аж голова болит. С одной стороны мне это очень помогает (я не совершаю ошибок, у меня нет эмоциональных необдуманных действий), но с другой стороны я не расслабляюсь. Анализирую,аж тошно)

[@maryaren_]

поддерживаю

[@nataliadyatlova3052]

@@yana_alexx это желание контролировать всё, но контролировать всё не возможно. Не все зависит от нас)

[@vika.kassikhina]

@@yana_alexx +++

[@ilyas9371]

Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал время на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 3 сутки в день.

[@NOWARRostislav_]

хахахахха))

[@Б00-ы9л]

🤣🤣🤣😅

[@tomto3444]

ну вообше можно ускорить звук в несеколько раз, так что впринципе это реально)

[@minikotikeeee]

@@tomto3444 Слушал аудио книгу 2минуты и увеличивал скорость воспроизведения на 1% каждый день, через 5 лет я слушаю аудио книгу 641 тысяч раз в секунду

[@joynergrim4003]

Суть))

[@---ee6gu]

Главное процесс , который всегда должен вызывать наслаждение. Целью должен быть процесс , а не награда. Награда - это вознаграждение. Подарок. Не думал о нем , а тут ещё и получаешь себе. Чудеса.

[@Пётр-щ3ь]

В процессе весь кайф. Например танцуешь девушку в ресторане, потом домой, потом её пару минут имеешь. А как только достиг окончания цели и что тогда?

[@Пётр-щ3ь]

@@НеизвестныйЧеловек-о8к разве не так?

[@---ee6gu]

@@Пётр-щ3ь живёшь ради неё и себя. Выходит , вместе

[@АлинаПетрова-ф9ю]

Спасибо, мотивируете! Самый главный навык, который необходим сейчас нам всем - это умение приспосабливаться. Никто не думал и не знал, что будет, но мы в силах научиться жить в новой реальности. Можно бесконечно жалеть себя и винить всех вокруг в происходящем, а можно направить эту же энергию на то, чтобы немножко скрасить свою жизнь, потому что только качество нашей жизни зависит от нас самих.И даже в самые тёмные времена есть счастливчики, которые умеют находить свет, любовь и причины благодарности миру. Сейчас самый подходящий момент, чтобы очиститься, отбросить лишнюю шелуху, начать питаться мало, но качественно, начать радоваться листьям на деревьях, а не завидовать новой машине соседа, начать познавать себя с помощью книг, медитаций и теста Воликова, начать больше времени уделять близким, а не таить на них обиды и так далее. Мы все знаем, что нам нужно для счастья, но почему-то каждый раз откладываем это счастье…

[@Svetlana-kravchenko]

Красиво Вы написали: « надо познавать себя с помощью книг». На самом деле познать себя можно ТОЛЬКО с помощью одной книги - Библии. «Поступайте в согласии со словом( «Соблюдайте мои заповеди и законы; тот, кто их исполняет, будет жить благодаря им»[Левит 18:5]), а не просто слушайте его, обманывая себя ложными рассуждениями. 23 Ведь если кто-то слушает слово, но не поступает в согласии с ним, он похож на человека, который рассматривает себя в ЗЕРКАЛЕ: 24 он смотрит на себя, отходит и тут же забывает, как он выглядит. 25 Но кто всматривается в совершенный закон, ведущий к свободе, и соблюдает его, тот не забывает услышанное, а поступает в согласии с ним. Делая это, он будет счастлив»( Иакова 1:22-25). Благодаря исследованию Библии Вы будете смотреть это этот мир другими глазами. А когда будете любоваться окружающей природой, то поймёте, что эту красоту Творец создал для Вас…. Ну и ещё немного, скоро на планете будет рай, благодаря власти Создателя. «ПРАВЕДНЫЕ унаследуют землю и будут жить на ней вечно»( Псалом 36:29). 😊

[@УськаВеликий]

@@Svetlana-kravchenko возможно вы ошиблись в названии книги "Коран"?

[@Svetlana-kravchenko]

@@УськаВеликий А писала только о Библии.

[@Артём-ж8б3т]

@@Svetlana-kravchenko моя мать жила именно так, как вы написали, но почему-то так и не стала счастливой. Почему?

[@wow_Phantom]

Про бизнес, саморазвитие и самореализации.

[@КириллПантелеев-д5э]

Самое сложно не начать а продолжить. Спустя время после начала чего-то, начнут приходить мысли "а оно мне вовсе надо?" И тут уже нужна эта самая мотивация, дисцеплина-это регулярные заряды мотивации, хоть даже нам её не кто-то даёт а мы сами.

[@Ai-Peri]

тоже об этом думаю❤ согласна с вами

[@un.sterblich]

этот неловкий момент, когда уже вечер и ты хочешь двигать мебель, чтобы хоть как-то изменить обстановку

[@Анастасия-б8н6щ]

Тот самый сосед сверху каждый вечер:

[@kwijebo]

возможно дело в хронотипе, ведь жаворонки чувствуют тягу двигать мебель по утрам а вечером им хочется спать так как совам хочется спать утром

[@1dkusername]

у меня такое часто происходит, я недавно ночью решила передвинуть диван и передвинула. очень хорошо на душе стало

[@Schaste_vo_mne]

5:40 утра 😆

[@Вячеслав-г3н9н]

Передвинул диван, поцарапал ламинат. Больше ничего двигать не хочу.

[@wiismagicalgarden]

О боже,эта книга просто разрушает этот любимый всеми стереотип о успешности и мОтИвАцИи. Это так хорошо

[@Tyusaymer]

ОБ успешности Об элементарных правилах грамматики не забывайте)

[@ВедаКонг-ь2к]

Любое ваше действие чем-то мотивировано. Просмотр различных вариантов - это всего лишь поиск нужной мотивации.

[@Svetlana-kravchenko]

Скоро все стереотипы разрушаться как карточный домик, потому что на земле будут коренные изменения. Всё это произойдёт благодаря вмешательству правительства Бога. Об этом молятся миллионы людей в молитве « Отче наш». Люди будут заниматься любимым делом и жить мирно « Этот мир и его желания прийдут к своему концу, а тот, кто исполняет волю Бога, будет жить вечно» ( 1 Иоанна 2:17).

[@alihanbrat7411]

@@Svetlana-kravchenko бог только один это Аллах

[@prostochannel666]

@@alihanbrat7411 бога нет

[@mariashax]

У меня мурашки от примера про велогонщиков. Все стало понятно в одной мысли. Спасибо!

[@-N-R]

Другой автор приводит пример с баскетбольной командой, невымышленные истории в которые хочется верить

[@justeditor.]

Это видео буквально вернуло меня на землю, последние месяци я живу на автомате , работа дом уборка выгул собаки и так по новой . Огромное Вам спасибо , что вернули интерес к собственной жизни🙏

[@ЮрийМо-п3з]

гуляйте с собакой на 1% в день меньше. и через год - прогулка с собакой займёт 120 секунд

[@justeditor.]

@@ЮрийМо-п3з 😂👌

[@Mofinak]

@@ЮрийМо-п3з Я после того, как не спал всю ночь не могу посчитать начальное число, но это в диапазоне примерно 500-600 секунд, в целом даже изначально было не много

[@ОлегЛобачев-ш4к]

9999з99ж9ззззюзз

[@ПавелИньков-ж6м]

😀А ведь это то, что я искал! У меня обширная деятельность, и, часто, не мог дождаться результата, в связи с чем, считал себя неудачником. Но теперь, моё отношение изменилось, и, изменилось после того, как я на примере увидел кривую прогресса! Готов действовать дальше и не опускать рук!

[@reloginn4911]

@@loralove4282удивляюсь такому, люди английский по 10 лет учат, никак не могут выучить, у вас то же самое, но не с английским. Как вы так умудряетесь?

[@SeRega3737]

Вы раскрываете своими роликами ответы на главные проблемы человечества Ваши видео должны смотреть как можно больше людей и получать и использовать в хорошем смысле эту важную и полезную информацию ! Спасибо ВАМ ❤️ Вы лучшие 👍

[@wow_Phantom]

Про бизнес, саморазвитие и самореализации.

[@ЖасминМалицкая]

полностью согласна вдохновение До начала тренировки мне вообще не хочется туда идти а когда прихожу сразу настроение поднимается

[@sannyday7580]

Автор верно говорит, работает это, на себе ощущаешь. Трудность по моему в том, чтобы в это поверить, когда ещё сам не понял, что это работает, а кто это осознал (силу привычки) хотя-бы на какие то 5-10% лишний раз убедятся, что это работает. Значит их вектор правильный :) Всем добра!

[@МаринаГрибская]

те всё, из чего состоит ваша жизнь - питание, сон, досуг, работа и т.д. - на 1%. Возьмите за привычку делать это регулярно и результаты за год вас впечатлят. 2:30 Новая привычка приносит результат очень не сразу. Главное - дотерпеть до перехода количества повторений в качест

[@ВладимирПаршенков-б8м]

Это правда! Особенно в финансах и инвестициях при применении сложного процента .эффект сначала 80/20 ,но зато потом 20/80. И это работает.

[@nikola03077777777]

только для инвесьировпния нужно заработать приличную суму денег, да и обанкротившихся инвесторов хватает

[@grigorieva_ira]

Каждый день делать маленькие шаги и в итоге срабатывает накопительный эффект. Важен баланс в жизни.

[@nikola03077777777]

или не срабатывает)

[@grigorieva_ira]

@@nikola03077777777 лично у меня отлично срабатывает)

[@crushitelyoutuba]

@@nikola03077777777 срабатывает) всегда)

[@theilyasin]

Мне кажется что мы живём не осознанно на 90% всей нашей жизни! Вывод: меняйте свою жизнь постепенно, шаг за шагом. И будет вам счастье навек.

[@vitaliaus]

ИМХО . на 100 процентов неосознанно. все без исключений.

[@Svetlana-kravchenko]

Отлично Вы написали. Менять надо жизнь, но это надо делать правильно. Так, как рекомендует наш Создатель. « Во всём поступайте с людьми так, как хотите, чтобы они поступали с вами. В этом суть закона и книг пророков. 13 Входите через узкие ворота, потому что широкие ворота и просторная дорога ведут к гибели, и многие входят через эти ворота. А узкие ворота и тесная дорога ведут к жизни, и лишь немногие находят их»( Матфея 7:12-14).

[@ОхрД3]

Комментарий в поддержку канала и правды. Спасибо вам за работу.

[@Dazzlen]

Какой у диктора красивый голос и подача. С учётом того что сам озвучиваю, для меня это как бальзам.

[@gevorgnalbandyan9797]

На бумаге и графике не учитывается человеческий фактор, то есть болезнь+стресс+депрессия+все остальное что воздействует на человека снаружи,и он не будет в конце года слушать 60 минут аудиокнигу, так как ему будет скучно и новшества не будет а привычке, а это уже -50-60% желания делать эту привычку

[@annlukashuk2572]

Спасибо большое за такие хорошие видео! Смотрел и слушал Ваши ролики пару лет назади реально становился лучше, а потом как-то перестал смотреть в суете и делах.... Сейчас с удовольствием и таким зарядом энергии послушал новый ролик, не 2 минуты, а целиком, что хочется ещё смотреть и смотреть Ваш канал, а главное -действовать, вновь становиться лучшей версией самого себя!!! Мотивация 300% !!! Успехов Вам в создании роликов и вдохновения

[@divillina]

Да,да и ещё раз да! Уже 12-й день новой привычки приседать ежедневно 60 раз, и это рекорд для меня. Это реальный пример, как можно легко добавить какое-то действие в свой распорядок дня без больших усилий и размышлений. Нужно всего лишь максимально облегчить процесс и минимизировать время выполнения привычки. Ещё огромное спасибо за такое классное видео.Все понятно, чётко изложено и,самое главное, интересно)

[@divillina]

P.S. это действенные методы даже для самых ленивых и неорганизованных )

[@xiaohuangbao]

Как успехи

[@alma3926]

Я приседала по 50-100 раз 3 недели и травмировала колени, будьте аккуратны, соблюдайте технику

[@xiaohuangbao]

@@alma3926что в итоге?

[@alma3926]

@@xiaohuangbao вторую неделю хожу на физио, лечу колени))

[@bobirkhashimov]

Вот если бы и другие авторы делали свои видосы с таким или типо таким прекрасным живым голосом! Прелесть

[@radmir6548]

Есть ещё такой же классный канал. С рисунками и голосом. Не реклама. Название не напишу, но на видео на "атомные привычки" 800к просмотров.

[@gostev_sergey111]

Благодарю за вашу работу. Вы делаете благое дело - дарите людям знания. Добра, радости и счастья вам во всём.

[@АлексейЗнаков]

*классная прическа у парня на заставке к видео*

[@CarStagE39]

Помню вас почти все ролики смотрел

[@wow_Phantom]

Про бизнес, саморазвитие и самореализации

[@Sollllllo]

Про регулярность, но по чуть- чуть, подтверждаю. Я так английский учу и очень эффективно. Каждый день перед сном учу группу новых слов. Уделяю от 5 до15 минут.

[@АлександрЛобутев-й9х]

9:52 На самом деле это хорошо растиражированная байка. В реальности было по другому. После войны солдат-наркоманов определили в медицинский реабилитационный центр для лечения. Основная методика лечения - если ежедневно уменьшать дозу, то со временем организму вообще не нужен будет наркотик - не сработала. По крайней мере, в массе. Такая методика закончилась тем, что больные подняли бунт и силой захватили медицинский склад с наркотиками. В конечном итоге больных выпустили на свободу. Что было дальше история умалчивает.

[@ДмитрийЕлтышев-н1ы]

Это самый полезный канал на youtube. Спасибо!

[@Маргарита-т7л6о]

Спасибо за разбор книги. Она сильно впечатлила. Каждую сферу жизни перебираю и добавляю то, что делает ее на 1 % лучше. Отдельное спасибо за красивый бархатный голос и рисунки к книгам!

[@Maestro_15]

Аудио книги особо не слушаю, но наткнулся как то на фантастическую повесть Жёлтая линия, ваще класс😀👍👏 всем советую, не оторваться было, с серидины слушал уже отложив всё на свете часа три подряд.

[@aiperimustakova4252]

Боже какой у вас крутой голос дикция речь , восхищена вами ! Спасибо вам большое за точто делаете нас лучше

[@aik0303]

Очень информативно , красиво и понятно. Большое спасибо за проделанную работу 🤝💪👍

[@CGmartian]

Все привет. Хочу рассказать свою историю. Я обожаю Ютуб. На него подсел еще 10 лет назад. И у меня уходило около 7-8 часов день, на просмотр роликов. Не мог удалить так как я также использовал Ютуб как обучающую платформу. Так вот я решил изменить свой подход тем что просмотр ютуба был полезным. Сделал так что бы около 20% рекомендаций было развлекательного контента. А 80% саморазвитие, разборы книг, изучение програм. Таким образом я сделал так, что я каждый день получал не малый объем полезных знаний. Которые начал применять и развивать в жизни. Как и это видео. В нынешних реалиях. Не всегда хватает время на прочтение книги. (Именно прочтение,к сожелению я плохо воспринимаю информацию на слух. Мне лучше увидеть , чем услышать, поэтому я только читаю, а не слушаю книги) Смотрю краткий разбор. Где автор вынес самое главное из книги. И я в свою очередь могу их выписать и применить в личной жизни. За что большое спасибо таким авторам и что дарят нам полезные знания... )

[@gladkovaar]

Всё звучит одновременно так легко и так сложно в выполнении. Главное действительно не сбиваться с дистанции и всё будет хорошо!

[@АнфисаАвдулова-ъ5ф]

Благодарю врю заочент 😅увлекстелтные и полезные Уроки.. Вамто улалост.... Легко и просто радьяснятт слодные темы.. Получилост!!! 👍👍👍👍 Желаю Вам Роста и развития, и себе тоже🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🌈🌈🌈⭐⭐⭐ 22:10

[@elgizaazizova769]

Такой приятный голос🎼слушать вас как терапия🍃

[@nuta_star]

Трекер привычек отличный помощник в достижении чего-либо

[@КартошечкаМисическая]

2:06 прошу прощения за душноту, но не на 37%. а в 37 раз. то бишь на 3700%. Небольшая оговорочка...

[@vladimirkupriyanov9894]

Какие бы гадости вам не писали, я считаю что ваш канал крутой! Спасибо !

[@СергейОвсиенко-ы4ж]

Вы очень офигенно разобрали и визуализировали книгу! Просто вау!

[@Adnreus74]

Вот где вы раньше были со своим одним процентом? В моем случае схема оказалась до ужаса рабочая. Получаю удовольствие что делаю самое свое нелюбимое дело, на котором уже и крест поставил. Спасибище огромное!

[@dashadasha4292]

Супер. Коротко и ясно.

[@komis2118]

Я обожаю твой голос!!! Большое спасибо тебе за классные видео, я применил много полезное в свою жизнь и уже вижу результаты. Здоровья тебе любви мира и всего самого наилучшего!!!

[@Guzel_Ph]

Это же робот)))

[@komis2118]

@@Guzel_Ph Вы уверен? Я думаю ето настоящий голос женщины.

[@Guzel_Ph]

@@komis2118 Увы

[@art_shamara404]

@@Guzel_Ph и где же взять такого робота 😀🤖

[@Guzel_Ph]

@@art_shamara404 Известно где, у Илона

[@RuslanSuleimen]

Лайк не глядя!👍 Вы делаете потрясающие вещи!💐

[@Кадыр_декор]

Мухаммад саляллаху алейхи ва салям часто говорил о том что преуспели обладающие разумом и терпением

[@Невидимка-о1щ]

Очень познавательная книга!Спасибо за видео вам.

[@Garrik001]

Насколько интересно сделан ролик, сценарий на высоте. Смотреть очень интересно

[@АскарБатырхан-ц6г]

очень хороший ролик.Для меня было интересно послушать то чтобы добиться цели надо подход.Я абсолютно согласен. Зачем вам тратить год или десятилетие на одну задачу?????Солнце садится именно сегодня.Не отказывайтесь от легкого пути,только из за осуждение,ненависти,любви и тому подобной чепухи.Солнце садится вечером.А в зимой оно ещё короче. (легкий путь- не значит наркотики или разное хрень,это просто доступный метод,благодаря которой можно быстрее добиться цели)

[@playkeksik]

Прям завораживают рисунки на видео, очень классное! Спасибо большое!

[@monixxx8024]

Единственный канал где все понятно и ясно)

[@samatalmasbekuulu1853]

Самый классный канал не останавливайтесь ребята вы помогаете многим людям спасибо.

[@kibernerry9646]

готовимся к огэ , изучая каждый номер , каждую тему (не буквально каждую тему , тему , которая будет на экзамене спасибо автору за видео это очень гениально и важно❤

[@dalkomhan_aga4511]

а мне готовится к егэ!!! может, станем партнерами по подготовке?

[@kibernerry9646]

@@dalkomhan_aga4511 а какие вы предметы сдаёте:) ?

[@АртемПаранин-э7к]

Спасибо большое. Даже небольшой конспект сделал. Побольше бы таких роликов ))

[@ГрузчикиНиколаевГрузоперевозки]

Спасибо вам огромное за полезный контент я ценю вашу работу 🙂✌👷‍♂️

[@tatianatvorit]

Диктор отменный! И материал интересный, благодарю

[@artmtr9277]

Кто не понял про 37: 1,01 в степени 365 это 37,78 Если каждый день прибавлять по 1% от этого дня, то мы предыдущий день умножаем на 1,01

[@ДарьяЕкимоваа]

визульная интерпритация книги это что то гениальное! спасибо!

[@RK-um3co]

Здравствуйте, благо за интересное видео, однако нашел некоторые ошибки, извиняюсь за данный комментарий но неточности в тексте выбивают смысл) 1. В рассказе о велосипедистах Великобритании вы пишите и озвучиваете 110 лет хотя пл факту с 1908 по 2003 и дата их победы 2006, всего 95 и 99 лет соответственно, если как вы писали было 110 лет то дата была бы 2018 год. 2. увеличение привычек на 1% через год дает нас 37% улучшения а ухудшение на 1% вы сказали в озвучке ухудшит на в 37 раз т.е это уже 3700% Возможно это мои тараканы) но у Вас такой качественный и познавательный контент хотелось внести свою толику, пусть и снобскую😂

[@Guzel_Ph]

Все верно, тоже это увидел

[@ralph1777]

Вы умеете размышлять и проверять, а не верить на слово, молодцы, вы даже лучше чем этот канал

[@МунШарипов]

Может имели ввиду ухудшение на 37%?

[@andriipokrovskyi4060]

У диктора просто шикарный голос. И милый и деловой. Обожаю таких девушек/леди. Спасибо. Пожалуйста продолжай.

[@bigmoney8554]

одно из лучших кратких описаний этой книги, было бы прекрасно если бы вы отдельно в виде файлов опубликовали свои рисунки

[@ЮлияИсаченко-к7ю]

Благодарю! Видео оказалось очень полезным))

[@valerakozhura2544]

Угараю с этих "если каждый день будешь делать что-то на 1% хуже то скоро станешь в 37 раз хуже" хахахахах. Просто ор

[@vozdux08]

Спасибо вам за ваш труд.

[@nikitaevseev2707]

Что за бред с процентами и деградацией в 37 раз? посчитайте внимательней, если ты деградируешь то с каждым днем твоя деградация меньше так как число становится меньше, и 1% от нового числа каждый день "деградации", это меньше чем 1% роста от каждого дня "эволюции". Условно, эволюционируешь ты быстрее, чем деградируешь, это и отражено в книге.

[@РусланВеркитин]

Да ты гений, мать твою!

[@gloriavictoria6317]

Благодарим за полезный контент ! 💯 💥 🤝

[@lionkenedi3343]

Очень хорошие и мотивирующие видео на канале, спасибо большое за ваши труды.

[@AAAABBBBCCCDDDDEEEE]

16:41 -КЛАСС ! 👍 Спасибо.

[@Ангеліна-п6и]

буду пробовать, уже не знаю как со своей ленью бороться) всем полезных и закрепленных привычек, дорогие :з

[@djuraevat.a5686]

4 недели прошло. Вы попробовали?)

[@Даринка-ю9р]

Ну что, как успехи?

[@Ангеліна-п6и]

@@Даринка-ю9р даа, пробовала, заниматься английским таким образом и делать зарядку, помогает) но пока опять забросила( но и у меня выявлена депрессия, поэтому это не всегда может быть лень(

[@Даринка-ю9р]

@@Ангеліна-п6и ох, сочувствую;( надеюсь, с вами всё будет хорошо

[@Ангеліна-п6и]

@@Даринка-ю9р спасибо за поддержку :з

[@Юлия-ц3я]

Уважаемый автор(ы) канала! Ваш канал - просто находка для меня! Не нашла у Вас на канале информации о том, как с Вами связаться для обсуждения вопросов сотрудничества. Будьте добры, добавьте её, пожалуйста, на Ваш канал!

[@Карл-ч5к]

По факту, видео только даст немного мгновенной мотивации. В действительности все куда сложнее. Хотя бы по тому, что далеко не всегда можно изменить окружение.

[@DroneTenerife]

Дякую за використаний труд!

[@anyutkak2412]

Оказывается , я к 34 годам стала гуру по избавлению от вредных привычек из этого видео. Прекрасно действует!результат зависит от природы человека! А у человека одна природа , каким бы языком или цветом кожи не обладал.

[@Любовь-и3п9я]

Просто спасибо!!! Огонь!!!

[@GreenKaktus0135]

Если каждый день становится лучше на 1%, то за год мы станем лучше не на 37%, а на 375%.

[@Мила-ч7я]

благодарю за ценную информацию! законспектировала и с сегодняшнего дня буду уделять растяжке по 2 мин в день😍😌

[@РусланКудаев-п3ъ]

Самая лучшая привычка- не париться слишком сильно о той или иной привычке.

[@ТатьянаМигунова-н9в]

Благодарю за это видео 💕

[@orynbekabdulla5046]

я например начал бегать по 10 км и уже даже не чувствую и мне хочеться еще что то попробовать

[@saidabrorjalolov9314]

Спасибо, это было так упрощённо но очень продуктивно!

[@raichumennnna]

Кто это читает, МЫ СТАНЕМ ТРИЛЛИОНЕРАМИ! (АМИНЬ), и сделаем мир ЛУЧШЕ❤️🌎

[@zhanselkkk]

Всё зависит от нас себя.

[@ОльгаК-щ8х]

Спасибо большое за видео😍 Решила попробовать так с утренней зарядкой, начать с 2 х минут)

[@werti2826]

интересно, почему же не каждый первый становится успешным, я понимаю что мотивациия это важно но, не все могут выдержать культ успешности, жалко что это почти никогда, не освещается, хотя видео действительно хорошое

[@АндрейМихайлусов]

Большое спасибо. За вашу работу. Почти каждый день смотрю 1 видео

[@RaZDoLBaY_TV]

Кароч если будешь улучшать свою жизнь постоянно на 1% то в итоге станешь Ирландским велогонщиком 🤔😮🥴

[@ПроЛехгон]

Мотивация-Временная хрень. Дисциплина-это то что нужно.Я так похудел, и меняю образ мышления.

[@МаксимМеснянкин-л6и]

99% ^ 365 = 2% 101% ^ 365 = 3778% С математикой не поспоришь. С жизнью тоже!

[@obsever3737]

Мотивация это чувство эмоции а не рациональный разум.! Рациональный подход и харизма плюс дисциплины и ты Там будешь где хочешь!

[@dimasikus]

Спасибо за вашу работу. Очень зашел именно этот выпуск. Решил внедрить некоторые советы в свою жизнь. Хочу скачать видео на компьютер, чтобы постоянно обращаться к нему и ничего не забыть, но по какой-то технической причине этого сделать не могу. Если как-то сможете помочь с этой проблемой, буду отдельно признателен.

[@radmir6548]

Да легко, введите в адресной строке "ss" перед KZbin.

[@Tony_Montana_UA]

Ну если вы не живёте в стране, где властвует царь в.в.п. и на вашу страну не наложены санкции- можно приобрести премиум аккаунт ютуба. В премиум аккаунте существует кнопка для скачивания видео.

[@varazdatsamsonyan7358]

@@Tony_Montana_UA какой нахуй ввп, учись гуглить

[@НаталіБрейтер]

Спасибо большое всегда ценю ваши видео🔥🙏🥰 обожаю Вас🔥👏🌟🌟🌟

[@Dmitriy_Butok_chernovoy_kanal]

Насчёт готовки заранее на неделю, есть один нюанс. Еда является здоровой и полезной только первые четыре часа после её готовки. Если в течении четырёх часов после её готовки она на съедена - можно её выкидывать... либо не называть её здоровой и полезной.

[@psevdonimuss]

Она в магазине перед этим сутками лежала...

[@Никита_Жабуркин]

Спасибо за такое прекрасное видео с лучшими примерами, уже выполняю

[@Tyusaymer]

Проблема не в этом, проблема в том, что ты забываешь о том, что у тебя есть привычки и неосознанно это делаешь и быстро об этом забываешь, постепенно привыкаешь к неосознанным привычкам и быстро забываешь о 1 пункте

[@Небей-о6к]

в мене так з цілями, потрібно писати в блокнот і щодня переглядати

[@олегкондратьев-н1в]

благодарю за выпуск

[@blenderarchviz]

Всем невротикам и тревожным привет )))

[@AsyaMamedova-xq1ob]

ваув . это видео был очень полезным👍много чего поняла ,осознала🧠спасибо вам огромное 🫀

[@jurazodazakariyo8879]

Кто слушает 2024

[@ФфАкаунт]

Я

[@jonnifount3794]

Это как с инвестициями. Играем в долгую - люблю это выражение