USHIRO UKEMI - pád vzad

Průpravné cvičení pro děti od 3 let.
Metodické poznámky:
- dbáme na správnou polohu paží při odplácávání. Asi 45 stupňů od těla.
- u nejmenších dětí můžeme zahájit výuku ushiro ukemi pouze odplácáváním v leže
- pokud malé děti neudrží hlavu nad tatami, nemůžeme cvičit ushiro ukemi ze dřepu. Musíme je nejdřív naučit udržet hlavu nad zemí.
Kamera, střih: Aleš Lněnička
Cvičí: Matyáš Sasín a David Pobuda
Metodika: Jiří Vaněk