pady

www.judo-lemur.pl

[@M3nd4ec]

Sukcesu , obfitości , miłości i dobrego zdrowia .

[@ewagrygoruk2324]

Bardzo przydatne! Dziękuje 😊

[@krzysztofzapedowski]

Bardzo dobrze opisane. Czy ktoś widział gdzieś technikę padu do przodu z pozycji prostej stojącej z wyhamowaniem na rękach ? Oczywiście bez rozwalania sobie twarzy :)

[@itraflexitraflex5960]

Ten film faktycznie zawiera błędy, jeśli chodzi o wykonanie padu w bok i padu w tył. Osobom, które chcą się nauczyć padów, polecam raczej kzbin.info/www/bejne/al6bp4d9ad2DhKc.

[@janrzadkosz1909]

no taaak..... bo jak upadasz to pierwsze siadasz na dupie a potem klepiesz

[@narcyzt1639]

jaki jest sens uderzenia rękoma po wylądowaniu na plecy skoro to ręce powinny również amortyzować padanie?

[@jakubk.8654]

+1

[@jakubk.8654]

CO TO MAE UKEMI . jest takie coś jak zempo ukemi

[@vxin_]

No są dwie nazwy. Masz do tylu koho ukemi i ushiro ukemi XD