жуткие секреты худобы айдолов 💉🍎

[@virojkk]

страшно всё... и вправду под тему хеллоуина

[@Cake-709]

Даааа

[@sayluvq]

К сожалению да

[@me_user183]

По поводу яблок и соков на завтрак. Ребята!! Даже если вам этого "хватает", ни в коем случае так не делайте, тем более постоянно. Вам кислота просто будет раздражать желудок, из-за чего потом могут начаться проблемы с жкт. К тому же яблоки провоцируют аппетит, похудению это точно не способствует. С них и цитрусовых лучше вообще приёмы пищи не начинать

[@Irbis-ny4tn]

а еще в соках сахаров дофига.

[@sonavarpetyan4048]

@@Irbis-ny4tn скорее всего они имели ввиду натуральные соки без сахара

[@LinSoir]

​@@sonavarpetyan4048 все равно они там есть, т.к. фруктоза тоже сахар по-сути

[@kalendula_O_o]

​@@LinSoirда, те же углеводы (та же формула, что у глюкозы, они изомеры), разве что для утоления необходимости в чём-то сладеньком её нужно меньше, т.к. фруктоза слаще

[@АлексейТёмный-к2щ]

От услышанного "стакан сока на завтрак", у меня чуть язва не открылась 😁

[@leelolee6562]

Поела пельменей пока смотрела 🩵

[@Irbis-ny4tn]

а надо было пельмени + овощи есть)

[@khedrpad]

​@@Irbis-ny4tn грустно, что под видео на такую тему присутствуют вот такие вот ответы на комментарии

[@Irbis-ny4tn]

@@khedrpad что плохого в моем комментарии?

[@leelolee6562]

@@khedrpad тут скорее была отсылка на тему видео, где говорилось , что с помощью овощей лучше пища переваривается

[@leelolee6562]

@@Irbis-ny4tn точно 😂

[@Margo-z3x]

Еда - это буквально база человеческого существования. Мы благодаря вкусной еде наполняемся силой, энергией и счастьем. Если у меня был плохой день, я могу прийти домой, заказать суши или пиццу, насладиться этим и мой стресс и плохое настроение уйдут. Как айдолы вообще живут??? У меня это в голове не укладывается просто, они практически лишены одной из основ жизни... Реально кошмарное видео на хэллоуин.

[@Shenyuanismybbg]

Ну заедать стресс едой тоже не прям здоровая привычка

[@mi_mi_mi_23]

Вот так расположенная к полноте, я наела 40 кг за три года😢 после пяти лет похудений и смены образа питания на более грамотное. Мечтаю о такой стойкости и целеустремленности, как у айдолов, на их фоне я ленивая жопка весом 51 кг 😅

[@hunter2682]

​@@Shenyuanismybbg человек пишет про базовую потребность в пище а не про рпп...

[@KyleKingson]

Еда всего лишь топливо для организма, жить чтобы есть или есть чтобы жить. Не делайте из еды культа, относитесь как к топливу для тела. Непереедание залог здоровья, помните

[@сочныйабрикос-я8ц]

не все делают еду культом жизни, кто-то находит наслаждение и хорошее настроение не в том, что он съел, а в чем-то другом. Нездорово ставить еду на первое место по способу поднятия себе настроения, если заедать весь стресс, то это уже рпп.

[@umkakut847]

в камбеке голд на рюджин из идзи без слез не глянешь. она даже улыбаться перестала.

[@salfetka361]

то-то мне всегда казалось, что её как будто заставляют сниматься

[@salfetka361]

как её фигура "до" могла считаться некрасивой...

[@Loveloveloveloveeee]

Я обожаю Рюджин в эру ванаби, там она была идеальна, а после сильно похудела

[@user-aespamylove]

итзи*

[@ФеечкаАйси]

​@@Loveloveloveloveeeeдля меня она в любой форме идеальна, но сейчас реально стала очень худой

[@natanat4526]

Чудо что трейни выживают

[@algysbolatbekkyzy9443]

Да... а еще после таких усилий всё равно большинство не дебютируют.

[@ROSSIWELL]

и правда,это лишь часть информации которую мы знаем,но что же там твориться на самом деле,мы никогда не узнаем.И это страшно

[@Cake-709]

божееее… тема реально на хелоуин…

[@1elfafa]

Так понимаю, что они и уже худых отправляют на такие процедуры... Грустно Спасибо за видео, как всегда отличные выводы ❤️

[@pl5894]

Феликс недавно говорил, что сидел 3 дня только на воде, чтобы хорошо выглядеть на модном показе. Это ужасно(

[@kat.bugaeva]

Мне это разбивает сердце 😢. Радует, что Банчан стремится наоборот набрать, и Чанбин, не смотря на хейт некоторых *** тоже набирает массу. Надеюсь, скоро будет эра айдолов со спортивной фигурой как у них, так они хотя бы будут кушать достаточно

[@watefly1]

кстати еще и минхо в последнее время начал говорить довольно триггерные вещи...я в сопли

[@cleanhead3634]

​@@watefly1какие?(

[@trissmerigold1504]

Так это всё модели делают, это норма, что они сильно сушатся. перед показами мочегонку ещё пьют

[@dark-warg]

3 дня голода - это легко. Обычная чистка и детоксикация организма, абсолютно безвредная. Я один раз на 5-дневной голодовке сидел, сейчас 10-дневная в процессе. На 5 день напротив в состоянии кетоза лучше себя чувствовать начинаешь.

[@АнастасияБербенцова]

Я так благодарна вам за то, что в каждом таком видео вы подвергаете сомнению стандарты красоты и напоминаете о здоровье. Недавно моя 10летняя сестрёнка искала видео, которое помогло бы ей убрать щеки и я просто ужаснулась. Она еще такая кроха, но уже этому подвержена. Надеюсь в будущем мы нормализуем здоровье и будетэм говорить о том, что наша красота как раз такие в том, чтобы чувствовать себя хорошо

[@natalytes99]

Глядя на весь этот тренд на излишнюю худобу, хочется сказать - неужели вам хочется загребать все те последствия после резкого похудения? У меня были не самые здоровые отношения с едой (и есть), и для себя я поняла, что вес, в котором ваше тело нормально функционирует - крепкие ногти, растущие волосы, регулярные месячные - это идеальный вес. Если вы когда-либо были в самом низком весе, то есть, с чем сравнить. Всем желаю здоровых отношений со своей головой и едой!🙌🏻

[@fantom.s0420s]

пока люди лично не пройдут через эти проблемы объяснять бессмысленно

[@evelinaleb]

Я с Вами полностью согласна. Раньше, не смотря на то, что мой вес был абсолютно нормальным, комплексовала насчёт того, что у меня какие-то не такие руки, не слишком худые ноги, не плоский живот, лицо круглее из-за щёк. Учитывая ещё тот факт, что я была подростком, и во время становления организма это обычная вещь. Сейчас моё здоровье пошатнулось, за месяц я резко скинула около 7 кг, хотя даже не сидела на диетах и не ограничивала себя ни в чем. Произошёл сбой в организме. Меня правда охватила паника, когда я, смотря в зеркало, осознала, что очень сильно похудела. Я не чувствовала и не чувствую себя счастливой из-за этого. Продолжительное время у меня пропал аппетит, вкусная еда не приносила мне никакого удовольствия и наслаждения, изо дня в день жила в подавленном и апатичном состоянии. У меня начались проблемы с циклом (его нет уже очень много времени, и никак не могу его восстановить). Я поняла, что счастье заключается не в худобе, не в реализации своих мечт стать идеальной версией себя. Счастье - это быть здоровым человеком с крепким организмом и имунной системой, и быть в том весе, когда всё функционирует так, как надо. Пожалуйста, люди, те, кто смотрят это видео или читают этот комментарий, прежде всего думайте о себе, о своём здоровье, о своём будущем. Мода, тренды, стандарты красоты - это всё приходящие и уходящие вещи, а последствия останутся с вами на всю жизнь. И насколько бы идеальны вы не были, всем всё равно абсолютно- они найдут, к чему прицепиться и за что раскритиковать. Любите себя, цените себя, заботьтесь о себе, и всё у вас будет хорошо. ❤

[@yadjit]

А можно поинтересоваться ,​@@evelinaleb, как ваше здоровье сейчас? Вы смогли преодолеть это? У меня на данный момент такая же ситуация...

[@evelinaleb]

@@yadjit Я могу посоветовать единственное в данной ситуации- при первых проблемах со здоровьем обращаться к врачу, не загонять себя в панику и апатию, не усугублять всё стрессом, переживаниями и мыслями, что "ничего не наладится, всё будет только хуже". На самом деле стресс обладает огромным воздействием на наш организм, и мы можем даже не понимать этого или преуменьшать его возможности. Я с сентября ходила по всем возможным врачам: к гинекологу, эндокринологу, терапевту, делала узи щитовидной железы, узи малого таза, сдавала множество анализов, в том числе на гормоны. К счастью или к сожалению, но абсолютно все показания у меня были в норме, а врачи просто разводили руками и в лицо мне говорили "на самом деле мы не знаем, что с вами делать, не можем выявить причину отсуствия у вас цикла и потери веса". У меня, к слову, было почти 10 месяцев задержки. Последний раз у гинеколога я была в этом месяце, буквально пару дней назад. Она назначила мне лечение Дюфастоном, чтобы вызвать месячные. Этот препарат на основе прогестерона. Теперь я склоняюсь к той версии, что проблемы со здоровьем, стремительная потеря веса и нарушение цикла - последствия сильного стресса. На тот момент я сдавала сессию в институте и даже не замечала, как сильно себя изматываю. Произошёл накопительный эффект всех переживаний и они вылились в это. Но это только мои предположения, может быть причина может заключаться и в чём-то другом. Но врачи мне не смогли её найти. Очень надеюсь, что Вы сможете разобраться со всеми своими проблемами, и у Вас всё будет хорошо 🙏

[@yadjit]

@@evelinaleb спасибо за ответ. Я вас понимаю и поддерживаю. И спасибо за советы ) Вам тоже выздороветь. Будем , значит, вместе бороться!

[@ayalu1172]

Что-то мне слабо верится, что они едят 1 яблоко и батат на обед и при этом целый день тренируются. Это не похоже на правду. При таком питании, во-первых ты будешь не просто тоненькой и утонченной, а ходячим скелетом и это выглядит болезненно. + откуда силы на танцы? Хотя бы по квартире ходить и чтоб в глазах не темнело, а тут бесконечный тренировки. Ощущение, что преувеличивают и очень сильно

[@vimiiiko]

если бы диета длилась 1-4 дня , то ещё можно хоть как-то выдержать , но когда говорят про более длительное время , то уже слабо верится

[@ayalu1172]

@ именно. Сидели в своё время на таких и знаем что это такое. Тело как скелет, ноль сил и энергии просто чтоб ходить и двигаться

[@альтушка-я2ю]

​@@vimiiiko за длительное время, человек привыкает, организм привыкает к этому. через силу воли, организм привыкает. и организм тратит жиры, так что

[@trissmerigold1504]

Можно что нить колоть тонизирующее, в чем нет калорий, но при этом энергию даёт, но опять таки это должно быстро истощить тело, но мы и не знаем айдолов которые слишком долго были на сцене и не поправлялись

[@dark-warg]

Это - диеты, значит такое только на сушку. + никто не отменял БАДы, протеины и прочий спортпит.

[@ami_voiceacting]

у меня не было и вроде бы нет рпп, но раньше мне очень нравилась вонен(и сейчас нравится, просто не углубляюсь в это фанатство) и я действительно хотела выглядеть как она, я начинала делать всякие тренировки и старалась меньше есть, говорила подругам что бы они напоминали мне о том, что я худею и лучше не есть лишний батончик сейчас.. но потом я с одной стороны просто ментально устала сама над собой издеваться, с другой же стороны, начала понимать, что это все не очень здорово и что я не готова потом разгребать проблемы со здоровьем.. рада, что сейчас перестала корить себя за еду которую ем)

[@katrinakatrinak3744]

батончики - это не еда, а мусор. Такое вообще никому не надо есть, как и фастфуд и газировки.

[@ИринаИрина-я4с]

Зато в дорамах едят как не в себя. 😂

[@joanna887]

😂 +++++++++++++

[@vijk655]

Выпирающие рёбра по моему мнению не очень-то и эстетично, честно признаться, я когда-то тоже считала себя толстой, хотя на самом деле никогда не было проблем с весом. Сейчас я вешу где-то 60 кг и нормально выгляжу. Честно признаться мне кажется у некоторых просто фетиш на 45 кг. Извините, что так резко

[@СерафимПоеров-у9п]

Некоторые ,такия как я,не могут избавиться от выпирающий костей даже с нормальным весом,это моя физиология

[@LinSoir]

Вообще эстетика подобная странная

[@vijk655]

@@СерафимПоеров-у9п Если это естественно, то всё нормально, я не хотела никого оскорбить

[@soggot4013]

Лол, у меня выпирали ребра, даже когда вес 70... это просто очень странное строение кости, которое не меняется, как бы я не худела/набирала

[@LinSoir]

@soggot4013 треш(

[@everestice803]

В мире и так слишком много плохого. И как отказаться от простой радости, которую приносит еда

[@dark-warg]

Смотреть на себя в зеркало и нравится себе - радость куда большая, чем лишний пончик. Принятие еды не равнозначно принятию и восхищению собой.

[@anastacianovoselska8262]

Это такая глупость - садить айдолов на такие рестриктивные диеты. С их активностью можно 2к ккаллорий спокойно есть и даже сбрасывать вес. А каждый раз, худея, они сбрасывают помимо жира еще и мышцы, соответственно, набранный после окончания диеты вес будет в виде жира, который заместит потерянные мышцы. Таким образом, будет снижен базальный метаболизм, поскольку жир потребляет меньше энергии, чем мышцы, и чтобы сбросить вес в следующий раз потребуется еще больше урезать рацион. Если диетологи айдолов не понимают этой БАЗЫ, то это трагедия

[@citizenerrased]

да и эпигенетика там скоро скажет "привет"

[@katrinvates]

полагаю, там цель - иметь немышечное, но худое тело, и это проблема, так как девочки растут. поэтому такие варварские методы. компании не нужно, чтоб там был здоровый образ жизни, им надо задержать их в подростковом теле. если бы они нормально ели и тренировались силовые плюс кардио, вот эта худая детскость тела исчезла бы, появилась бы здоровая взрослая стройность, а это нестандарт )

[@lexaovex6389]

​@@katrinvatesсогласна с вами это так

[@Анастасия-к4и6в]

Иногда кажется, что многие «стандарты красоты» созданы лишь для того, чтобы обеспечить работой орду пластических хирургов. Ведь объективно говоря, в мире немного людей прямо с дефектами внешности, которые нужно исправлять. И на всех косметологов/хирургов их не хватит. А многие косметологические/хирургические вмешательства меняют именно физиологические особенности людей, обусловленные их расой, к примеру.

[@Ariel_Dew]

Тебе не кажется

[@dark-warg]

Конкретно корейская эстетика - отсылка на детскую/подростковую красоту. Причём как у мужчин, так и у женщин. Тут можно провести культурную подоплёку юность=невинность, тем более до 15 года там была уголовная ответственность за измены. Ну так и сложилось до сих пор, что невинность в тренде. По крайней мере во внешности. Из стандартов красоты я не понимаю ботокс в губах и силикон. Это реально девушек уродует и нет ни каких культурных и исторических подтекстов. Но в Корее такое тоже не приемлют.

[@blackpinkstream816]

у меня сахарный диабет. я не замечаю почти никаких изменений в теле из-за этого, наверное, но упомянутая диета Наен это реально тема. это буквально способ чувствовать себя В ПОРЯДКЕ. диета диабетиков, я думаю, неплохо срабатывает на здоровом человеке

[@Zagidat-d3s]

А что за диета?

[@irastomov]

@@Zagidat-d3sне уверена про что конкретно в комментарии выше, но если брать диабетический стол в больницах, то там обычно каши (чаще всего на воде) на завтрак или творожные запеканки, обед это суп по большей части бульон и овощи, на второе нормальная еда, но чаще всего не чистые углеводы вроде макарон, а гречка или картошка отварная с мясом, на полдник что-то вроде яблока, а на ужин либо солянка, либо запеканка, то есть что-то небольшое. кратко - минимум жиров и углеводов, почти полное отсутствие сахара

[@arisblack]

Судя по тому что я знаю, компания просто кинет цену липосакции в долг трейни или айдола и пусть любится как хочет 🥰

[@salfetka361]

как вовремя это видео. месяц назад я сильно отравилась, из-за чего сбросила несколько кг. я смотрю на свои фотки и думаю, что я выгляжу худой. это буквально страшно, как то, что моё здоровье страдало, вызывает у меня радость(?). кстати, когда у меня был жесткий недовес, мой жир с живота никуда не уходил. я уже думала о криолиполизе. у меня никогда не было плоского живота. а из-за того, что, когда мне было 12 лет, я за год похудела на 20 кг(изначально был здоровый вес), при малейшей попытке сесть на диету, у меня просто жесткий авитаминоз и обмороки. вот так вот, тело оберегает, можно сказать

[@salfetka361]

ах да, еще я задумалась о пластике. мне уже кажется, что мои глаза меньше, чем у айдолок(я не азиатка). всё из-за потребляемого контента. серьёзно. мне стоит увидеть реальных людей

[@salfetka361]

я ещё сама выступаю(танцы), поэтому каждый килограмм отчётливо видно

[@wwuuri]

​@@salfetka361 узнаю себя хахаха (грустно)

[@yuu-chan6265]

Жир на животе(особенно у женского пола)норма.Потому что ваш организм не дурак. Он защищяет вашу матку и женское здоровье. И не надо деать усиленные трени на животе(повреждения могут быть)

[@salfetka361]

@ да, я поняла уже давно

[@lee4kn0w96]

ВАУ! Вам так идут черные волосы!!

[@wvdesu]

кпоп индустрия ОЧЕНЬ повлияла на мое восприятие тела. я худела на 20кг на яичной диете, делала тренировки "от айдолов". и вот.. я весила 40 кг при росте 161 (это без комментариев..) выглядела и чувствовала себя ужасно. не надо так делать

[@альтушка-я2ю]

а именно в измерках вы похудели, ну вот видно было??

[@milenac.6271]

Со временем понимаешь, что здоровье важнее фигуры и красоты. Когда ты просыпаешься и у тебя болит желудок или колики в желчном, и ты сидишь пару часов в согнутом состоянии от боли, то в этот момент плевать на фигуру, и ты молишься всем богам, чтоб тебе стало лучше, чтоб стала здоровой. Я очень хочу похудеть на кг 5-6 смотря на всех этих красоток, и корейский и европейских и западных. Сама я вешу 60 при 170 см. Роды попортили мою фигуру однозначно, всю жизнь была не больше 55. И я так себя сжираю из-за этого, что я не достаточно подтянута, что у меня есть целлюлит и "мешочек" внизу живота, а между ног нет "просвета". Я пыталась несколько лет что-то с этим сделать, я худела, упражнялась, потом уставала и обратно поправлялась. Я винила себя за полный желудок после еды, за десерт или суши. И знаете, девочки, такое насилие моральное над собой не прошло бесследно, я начала ненавидеть своё отражение в зеркале. Как я докатилась до такого, чтоб саму себя нелюбить, ругать, бить по рукам и голове за "запрещённую" еду?? Сейчас я работаю сама сос своей головой, и как только у меня появляются плохие мысли после еды или до, я заставляю себя думать о другом. Я начала упражняться дома, но сама себя настроила на то, что мне это нужно для уменьшения болей в спине, а не веса. Теперь я испытываю меньше тревоги если пропускаю день тренировки. Я перестала откладывать покупки красивой одежды, так как расчитывала что похудею и обязательно куплю уже на новую фигуру. Это такие глупости, я столько сил потратила на них. Не делайте мои ошибки, не централизуйте свою жизнь вокруг похудения. Я согласна с автором видео, что нужно ограничить контент красивых и успешных. Я удалила пинтерест, инстаграмм, и аккаунты из других социальных сетей, и мне стало легче. Всем добра🌹

[@katrinakatrinak3744]

большой просвет между ног - "тоннель для поезда", "гэп", когда ляжки вообще не соприкасаются - это ур одски и не секси.

[@Mas_med]

Очень идет новый цвет волос 😊

[@miirashan]

Я вот тоже не понимаю КАК они вообще живут. По факту их задача - создавать идеальный образ и радовать фанатов. Но какой ценой? Я, например, уже давно прошла этап диет, сделав вывод, что это бесполезное мучение организма, делающее меня несчастной и больной. Учитывая что все стандарты навязаны. Конечно, для айдолов это необходимо, но они платят тем, что мучаются от рпп, теряют цикл Сейчас я все больше работаю и когда мой график забит так, что даже выходных нет, мне становится очень плохо и я заболеваю, нет сил чтобы продолжать работать. Организм, чтобы спасти тело и психику специально заболевает, чтобы заставить отдохнуть от такого расписания. А если айдолы едят по 500 калл в день, занимаются тренировками, съемками без выходных 24/7 на протяжении всей карьеры, то… Как они себя РЕАЛЬНО чувствуют? И если сейчас их организм ещё тянет этот ненормальный режим, то после завершения карьеры он скорее всего сдаст. Вы представляете, сколько у них будет побочек после, например, 7-ми летнего контракта? Меня это просто ужасает Мы видим только красивую картинку и даже не знаем, что именно в тот или иной момент чувствуют наши любимые айдолы. После одной своей переработки без выходных и лечением после этого на протяжении 2 недель я поняла, что айдолы в таком графике живут ПОСТОЯННО. И у них обычно даже нет времени вылечиться. Кстати, думаю у них даже времени особенно нет на еду с их графиками. Они уже привыкли голодать, а плотное расписание, вероятно, позволяет им отвлечься от мыслей о еде:( Как хорошо что я выбрала быть счастливой и кушать все что хочу когда хочу ❤ А всем айдолам желаю здоровья и быть счастливыми ✨

[@nightflower608]

Думаю, очень многие айдолы после завершения контракта, перегорают и прекращают дея на какое-то время

[@nunumilanu]

страдаю от рпп уже 8 лет. не было ни года, ни месяца, ни недели ремиссии. в 2019 начала интересоваться кпопом, и в большинстве слушала мг, а в 2020 уже начала слушать жг, после чего моя рппшная голова поехала полностью. это было самое худшее время в моей жизни - летом 2024 я настолько помешалась телом винтер, вонен, что сидела на голоде ДВЕ недели (я заработала нервную анорексию после двух недельного голода, и чуть не умерла) после чего очевидно у меня начались УЖАСНЫЕ проблемы со здоровьем. за все эти две недели я почти не вставала с кровати, так как не было даже сил элементарно почистить зубы, и если шла куда-то, то обязательно упаду в обморок. так однажды я прямо на работе упала в обморок, из-за чего получила сотрясение мозга. у меня по сей день выпадают волосы с головы… мои некогда роскошные и густые волосы сейчас выглядят как три волосинки, и выпадают от малейшего прикосновения. теперь я мерзну 24/7, даже если в комнате жарко, даже если погода 25+, мне всегда холодно(плюс заработала анемию). после того, как у человека появляется рпп, у него больше нет жизни. уже 8 лет своей жизни живу не я, а одни навязчивые мысли в голове - о весе, еде, о том как я выгляжу, сколько я сейчас вешу. мое итак слабое сердце еле выдержало те две недели страданий и мучений в погоне за «идеальным» телом. сама конечно осознаю, что это ненормально и лучше бы снова посещать своего психотерапевта, но сейчас я переехала в другую страну, возможности такой нет, и так как я переехала в китай, тут стандарты ещё хуже( даже не знаю, смогу ли я когда нибудь выйти в ремиссию.. девочки, рпп это не про худое тело, не про красивый плоский животик и тонкую талию, это про проблемы с головой, про нездоровые отношения с едой, про то, что твоя жизнь уже не принадлежит тебе, это про вечные проблемы со здоровьем, и куча ужасных факторов. спасибо тебе, что продвигаешь такую важную информацию насчет рпп и про айдолов, надеюсь это видео увидит какая нибудь девочка, которая захочет худеть такими экстремальными способами, и одумается💔 всем своим сестрам и братьям по несчастью желаю выйти в ремиссию навсегда!

[@offelia-e6j]

Если бы вы сильно хотели вылечиться от рпп, то давно начали бы что-то делать. Главное не сам процесс излечения, а убедить себя этот процесс начать. Вероятно вы уже не сможете сами ребенка выносить и родить, а это ужасная трагедия для женщины. Не нужно прикрываться стандартами, у каждого они свои

[@nunumilanu]

@ надеюсь это неудачная шутка. рпп не лечится. максимально что можно сделать - выйти в ремиссию спустя длительную психотерапию и работу над собой, что я кучу раз пыталась делать. и тем более детей я не планирую и не хочу, к тому же мои месячные пропали ещё давно из-за анорексии, так что в чем смысл вашего комментария? :/

[@offelia-e6j]

​​@@nunumilanu Я не шучу, вы больная на всю голову, помешанная на современных трендах, в виде чайлдфри и т.д. Я знаю много девушек, у которых получилось побороть рпп, советую в психиатрическую клиннику лечь, видимо вам нужно медикаментозное лечение а не у психотерпевта, иначе умрете молодой девушкой. Серьезно, таких дур как вы даже жалеть не хочется, можете считать меня жестокой

[@offelia-e6j]

@@nunumilanu Я не шучу, видимо вам уже необходимо медикаментозное лечение в профильной клиннике, иначе исход может оказаться смертельным. Неужели вы хотите умереть молодой красивой девушкой? Это вы сейчас так говорите что не хотите детей, но потом все может резко измениться, никто не знает что ждет каждую из нас в будущем, с возрастом жизненные ценности и приоритеты могут меняться, подумайте об этом. Всего хорошего

[@ove4ka]

@@nunumilanu думаю девушка что пишет про детей в комментариях это лишнее, я вот вижу вы и самм понимаете свою проблему как никто другой, что она лишает вас вашей жизни, зачем вам лишать себя жизни из за еды? если вы и так уже настрадались и поняли количество ужасов рпп.

[@Ri_Za-u2q]

Про уровень сахара. Это Кето диета. Она и основывается на занижении уровня инсулина. При этом можно и нужно есть много жира. Смех и ужас, но минус 10 кг за месяц я испытала на себе, питаясь жирным мясом, зелеными салатами, сырами и запивая сухим вином.

[@токоферол]

Вы худеете, потому что меньше едите.,а не потому что кето диета . Это очень опасная диета. Нужно есть овощи ,фрукты, клетчатка . Углеводы должны составлять почти 60% рациона. Если не есть клетчатку ,то будут проблемы с дефикацией , может развиться колоректальным раком

[@LinSoir]

Ну кстати у Винтер мышечная масса подросла немного, а с ней всегда жир набирается 50/50 Может поэтому и "откачивали", чтобы и красиво было и на сушке долго не пришлось сидеть Хотя это конечно для здоровья очень плохо(

[@mevery4711]

Мне как рппшнице с долгим стажем триггером в кпопе служат не те же Вонён или Юна, так как от девочек не слышала ничего по поводу их диет, недовольства телом и тд (у меня есть худые от природы подруги, которых я знаю достаточно давно, ну вот строение тела у них такое что поделать), меня больше триггерят айдолы по типу Феликса или Черен, которые часто упоминают какие то невероятно вредные диеты или же постоянно говорят что им надо ещё сбросить вес

[@darii-kf2mq]

ДА, я ждала видео на эту тему именно от тебя 😭

[@mememeuu]

я сейчас пытаюсь бороться с рпп,но плюсом к этому и с искаженным восприятием других людей.смотря на человека,непроизвольно я обращаю внимание на его ноги (самая триггерная часть тела для меня) и в голове делаю короткий вывод о том,что вот у этой девушки худые ноги,а этой "стоило бы чу-чуть сбросить".это ужасно,остаётся конечно только в пределах моих мыслей,но они безумно мешают мне жить😢

[@Imnotttuseer]

Ну так посушитесь на преимущественно белковой диете и ходите пешком хоспади, что сложного то

[@mememeuu]

@Imnotttuseer к чему вы написали комментарий,если я рассказывала абсолютно о другой проблеме?

[@user-jk.2dl8w]

​@@Imnotttuseer так просто писать об этом.......✨️просто похудей✨️ вы сами себя слышите?!

[@Imnotttuseer]

@@user-jk.2dl8w что тут не простого, есть более сложные вещи например реальная болезнь и когда что либо такое появляется, то проблема похудения оказывается очень быстрой лёгкой простой Все познаётся в сравнении и взгляды так же на это формируются, видение тяжести проблемы Сразу на это есть силы Типо психологический подход Я помню посмотрела видео где люди сбрасывали по 20 и 30 кило и думаю а я неужели 5 сбросить не могу, могу конечно, вот Ну и жизнь моя стала счастливей, ибо проблему мешающую мне убрала своими силами, и лишь сильнее во всех смыслах стала Да и военное положение помогло увидеть глупость моей проблемы, что я просто ныла, берегласебя лишь бы не трудиться, и сопли жевала, ай как у меня не получается, а на деле просто был самосаботаж, чтобы не трудиться

[@УльянаКононерова]

Как же мне стало приятно и тепло от прощальных слов, это действительно очень важно услышать человеку с расстройством, как и тому, у кого оно было, становится гораздо легче ❤️

[@Proteakik]

На счет вонен, слышала что стафф убрал всю еду, чтобы положить в холодильник, но мало кто в это поверит

[@СерафимПоеров-у9п]

В начале видео я загуглил где в России делают такие уколы ,под конец мне стало за это стыдно и я отказался от этой ,спасибо ,что продвегаешьв молодые умы такие ,как мой правильные мысли❤

[@llborisenko]

Какой милый оранжевый свитер, спасибо за видео ты чудо ❤

[@minjk-58]

Я как человек который связан с выступлениями и сценой , могу сказать что да ,рпп присутствует постоянно так как когда поправляешься хоть на килограмм то есть ощущение что много жира , что это ужасно и снова садишся на диету ....у меня рост 170 и вешу я сейчас 45. поэтому я хочу сказать чевушки никогда не худейте меньше чем на 50-55 кг. не сидите на экстремальных диетах .

[@matukana_madisoniorum]

У меня рост 173 и я с огромным трудом набрала за последний год вес с 43 кг до 46, но чуть какой-то стресс - всё, рот как будто зашивается и ничё не желает принимать, за день-два минус кг. И так всю жизнь. Пипец замучалась 😢 я, типа, не против жирка, хоть мышцы нужнее гораздо имхо, но че делать если такая реакция на стресс плюс разборчивость в еде (к сожалению, я не могу как подруги счастливо жрать макароны с майонезом и печеньки - мне тупо НЕ ВКУСНО). Немного помогает карнивор диета: говядина во всех видах, яйца, сыры, молоко, с небольшим включением ягод/зелени/авокадо. Так хотя бы белка достаточно поступает, чтобы более-менее нормально себя чувствовать, и оно всё для меня гораздо вкуснее - поэтому легче запихивается.

[@АннаБарсова-м8м]

Спасибо за шикарное видео! Мне кажется чувствовать себя здоровой в своём теле это самое главное ❤

[@rayaree2]

вы такая красивая! и макияж очень красивый,залипла очень,вам идет! и тема правда жуткая,все же девушек жалко,что они на такое идут лишь ради стандартов

[@KaktysStay]

То что ты сказала в конце.. Меня этоо прям за душу тронула. Да иногда хочется похудеть, быть такой же худой как любимый кумир, но если подумать, мне это не надо. Я не хочу лишиться вкусной еды без которой я не проживу. Да, хоть мне и не нравится мое тело, я хочу быть худее, но все вокруг меня говорят что у меня идеальная фигура, я худая, но мне этого не достаточно. Честно, хочу попробовать просто ради эксперимента какую-нибудь диету как у айдолов. Просто попробовать, смогу я или нет. Ради интереса

[@ove4ka]

Полина, ты так здорово уместила посыл в этом видео, спасибо тебе подписываюсь под каждым твоим словом! ты очень красивая, думаю если бы айдолы набрали +10-15кг им стало бы легче, а тело все ещё оставалось бы красивым и стройным, печально видеть как они страдают из за веса.

[@lumi_shka]

Вае думали что видел про хээлоун или про криминал но этого никто не ожидал

[@Albiks_000]

Это хуже страшилок

[@sayluvq]

Это хуже

[@boomboom-qm5tx]

Спасибо за верный посыл ❤❤❤

[@Nya_Meow.1]

Раньше я ела один банан в день, у меня было "плохое настроение", вся поникшая, уставшая, вялая и после часовых тренировок не могла встать. Сейчас питаюсь как питалась до диеты! Настроение хорошее, стала смотреть разные фильмы, дорамы, гуляю с друзьями, занимаюсь спортом. Есть много энергии

[@ПолинаАбакшина-н8т]

умница!!

[@ПаризатЖолумбекова]

Блин ты такая КРАСОТКА❤️🔥

[@lesechket]

Страшно понимать, что некоторые люди в комментариях намеренно хотят заработать себе анорексию. Сама я не болела рпп, но оно было у близкого мне человека (подтвержденное) и подозрение у ее сестры. Было страшно смотреть, понимать, что человек постепенно увядает. До сих пор грустно об этом думать. Первая сейчас в ремисси, набрала вес и всё у нее хорошо. Вторая работает в театре, и ей нужно худеть и худеть. Боязно, правда. Тем более, если вы бытро скинете вес, организм будет пополнять его в большем количестве. Начнутся срывы, компульсивные переедания. Лучше потратить большое время на похудение, но закрепить результат на несколко лет, а не дней. Тем более анорексия сулит ужасными последствиями. Вам это не нужно. Помните, что люди вокруг далеко не слепы, и если вы потеряете значительный вес - это заметят. А что насчёт близких людей, которых вы будете обманывать, делая им больно своим состоянием? Наблюдать за постепенно умирающим (морально) человеком сложно, как ножом по сердцу, нсли человек вам близок.

[@watefly1]

похожая история только с булимией у сестры 👎👎вроде я больше не слышала никаких больше блевов,вроде ест она нормально,вроде не выходит из ванной с заплаканными глазами...до сих пор пугаюсь когда слышу что-то похожее на рвоту из ванной,хотя на нее мне на деле с детства плевать... (од на аватарке :D)

[@Света-у9к]

спасибо за новое видео❤!!! тема видео и вправду очень интересно и важная

[@lika7038]

Прошу снять видео про твой уход за кожей и просто повседневный макияж, который ты трансформируешь в вечерний🙏🏻🙏🏻 Очень интересно, как ты это делаешь! Залипаю все видео на качество кожи и этот мейк 🥹🔥 Спасибо за видео, было очень интересно послушать твои размышления 💗

[@elkaa474]

благодаря этому видео я пошла и поела, хотя сначала думала пропустить обед:D спасибо за ваш контент

[@jisoomelody3951]

кушаю, пока смотрю, и радуюсь:3 спасибо за видео!

[@IAMCETERIN]

когда услышила " яблоко или стакан сока на завтрак " мой инсулин взлетел в небо

[@Glicemiiia]

как диабетик советую инсулином в небо не кидаться

[@monaruru307]

урааа зая выпустила видео ❤❤❤

[@MeilaSpanner]

Я косметолог аппаратной коррекции фигуры. Похудеть точечно можно. Вакуумные банки, кавитация, вакуумный или пластинный криолиполиз, холодный лазерный липолиз. Это не просто пошёл и поставил укол. Уколы, или процедура это просто ЗАМЕНА или усиление зала. Всё очень просто. Если ты ходишь на аппаратную коррекцию, или липосакция ты может не ходить в зал, а только соблюдать водный баланс и диету. Лучше, конечно, делать всё и соблюдать сразу все рекомендации, тогда эффект будет максимальным. Я не думаю, что это карбокси терапия, может она в корее какая-то особенная, конечно. Сама я уколы липолитиками не ставила, но ко мне многие пациенты приходили после уколов липолитиков, то есть они поставили в клинике укол (а часто и не в клинике....) а потом пришли ко мне на массаж, так как после укола липолитиков необходимо запустить метаболизм посредством лимфодренажного массажа. И я ни разу не слышала негативных отзывов кроме недолгосрочных результатов при не соблюдении рекомендации (когда жрёшь много), что весьма.... логично. Девочки, когда Вы молоды, активны, у Вас нет больных коленей, стоп, спины то Вам и не нужны аппаратные процедуры. Аппаратные процедуры придуманы для людей на грани ожирения, когда им уже не помогают просто занятия (или им по какой-то причине тяжело ходить на тренировки). А если Вы активные и подвижные то аппаратка ограничивается массажами и является чисто антицеллюлитной, а не разрушающей жир процедур. Как Автор ролика правильно сказала наш организм будет из-зоа всех сил стремиться накормить жир, вернуть обратно. Жир имеет гормональную, терморегуляционную, защитную функцию. Убирать жир полностью, это как стараться убрать весь воздух из комнаты. У меня есть мед. образование, есть даже преподавательская корочка. И знаете, ко мне часто приходят на обучение и повышение квалификации люди, которые работают 5-7 лет как самоучки и у них столько трагических косяков, они очень вредят печени, почкам, венам, мышцам своих пациентов. Я никогда никому не советую ходить на аппаратные процедуры в России. Косметологов в меде не учат этому, процедуры уникальны и требуют обучения от завода производителя, что происходит крайне редко, а "специалистов" у нас очень много.

[@LinSoir]

Хочу немного посидеть на диете, потому что у меня есть хороший, крепкий пресс, а под слоем жира его не видно( Ну точнее четко не видно, так то рельефы конечно просматриваются Но мышцы не дают, т.к. жрать после тренировок хочется как не в себя Поэтому это только попозже, когда-нибудь в этом году

[@janar_jet2594]

Вчера смотрела 123 IVE 5 сезон 1 эпизод с сауной. После парилки девочкам заказали еды, и там буквально все время пока девочки ели, Вонен и Лисо играли в соседней комнате в аркады. Под конец они подошли, Лисо съела кусочек, а вот Вонен только выпила, а в комментах всех волновало где англ сабы🤬

[@keor1i]

какая же вы очаровательная

[@AidanaZholdaspek]

Очень жалко, что многих до сих пор булят за внешний вид. Ведь я, с 2018 года в к-поп и у меня ни разу не было мысли: "оу, они такие идеальные, а я такая некрасивая. Хочу быть как они". Надо мной никогда не издевались по поводу внешнего вида, из-за этого, я намного легче отношусь к себе. Но у меня есть куча подруг, которые и на жёсткие диеты садились, в спортзале по 5 часов сидели. Ради чего? Ради худых ног? Плоского живота? Разве все это так важно? Всегда задавалась такими вопросами. Ребята, которые страдают от рпп и ТП: вы не станете красивее или счастливее, когда похудеете. Вы станете счастливее, когда примите свое тело таким, каким оно должно быть. Если ты набираешь вес, при нормальных физических упражнений и нормальном рационе-то это нормально, даже хорошо. Не все должны быть худыми или стройными, каждый чувствует себя хорошо в определенных телах. Толстый≠не равно некрасивый или нездоровый. С вами все хорошо, просто люди в вашем окружение явно непорядке, ведь их не заботит ничего, кроме их желаний. Их не волнует и не волновало ваше здоровье и самочувствия, когда они вас назвали какими-то не такими. Так зачем их слова воспринимать всерьез? Удачи и счастья вам. Ничего на свете нет лучше, чем ваше здоровое тело и менталка❤

[@NadesikaFujisaki]

Хэллоуинское оформление красивенькое

[@marinetteagreste9973]

урааа❤ спасибо за видео

[@yayaseo]

несколько лет назад, когда только начала знакомиться с кпопом, я стала сравнивать себя с ними. начала считать себя толстой, некрасивой и пошла гуглить как айдолы остаются худыми. нашла диету, где нужно есть только один раз в день и заниматься спортом 2 часа🤠 сперва я старалась скрывать это все от родителей, но через время, когда они заметили, что я стала бледная как поганка, все время спала, у меня не было сил что либо делать и стала жаловаться на сильные головные боли и прочее они отправили меня в больницу. и у меня настолько низким оказался гемоглобин. витаминов мне тоже не хватало. родители побеседовали со мной и мои мозги встали на место. порой все таки бывают помутнения, что нужно худеть, но я стараюсь отгонять это. я не собираюсь платить своим здоровьем, чтобы вписываться в какие то недостижимые стандарты. пусть у меня и не будет просвета между ляшек и у будут пухлые щечки, зато у меня будет энергия, чтобы заниматься любимыми делами, у меня будет хорошее настроение, которым я могу делиться с близкими, у меня будет желание жить, чтобы исполнить свои мечты и цели

[@Albiks_000]

Вам очень идет эта водолазка ❤это так называется ? И новый цвет вам очень идет , вы на долго покрасились ? И сочетание черного с красным очень красивое

[@MarinaZarubina-iu5xo]

0:28 голос в начале очень напоминает голос Шанель номер 1😮

[@angelininasvetlana]

Какой у вас макияж великолепный

[@vupsen8198]

Это правда, на самом деле сладкое (не берем во внимание сладкие фрукты и ягоды🤪) стоит есть в самом конце и никогда натощак!! Иначе это приводит к инсулинорезистенции - а это Сахарный диабет 2 типа, который в позднем возрасте появится 😢

[@LinSoir]

Факт!

[@chd7382]

Можно какую то ссылку или название исследования по этому факту ?

[@Chopisdishfish]

Че за хрень пишите. Сахарный диабет - это не приобретённое заболевание, бл. Люди с ним рождаются 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@alicehoran990]

@@chd7382источник: поверь мне брат

[@alicehoran990]

просто булщит, если у вас нет лишнего веса или диабета, просто ешьте в любом порядке но в умеренном количестве

[@ЕкатеринаБанных-п7е]

Помню, Лидо из ONEUS на одном из стримов рассказывал, что перед съемками клипа, где ему нужно было показывать пресс, сначала просто сидел на диете + тренировался, а последние несколько дней до съемок вообще перестал есть, и три дня даже не пил (!!!), чтобы максимально высушиться, при этом ходил на репетиции и танцевал. На видео со съемок он жутко вялый, хмурый и чуть не падает, зато после завершения его покормили, и он был таким радостным... мне тогда просто жутко было от всего этого!

[@КсенияШилимина]

Господи, ты такая красивая🥺

[@машалютова-ж1з]

Новый имидж тебя красит❤

[@Kestelmein]

Несколько лет назад в Израиле на собственной свадьбе упала в обморок и умерла 31 летняя женщина Она устроила себе диету чтобы к свадьбе похудеть И в газетном интервью многие фотографы признавались как модные дома приводили 14 летних девочек манекенщиц для фотографий свадебных платьев Был скандал И на законодательном уровне запретила съемки свадебных платьев на моделях младше 16 И если был использован фотомонтаж- об этом нужно писать

[@nicole-e6b1r]

спасибо тебе за это видео!! у вас такой крссиввй макияж, все видео любовалась

[@Kamila-qn4gm]

Мне попалось видео где девушка пришла на фан встречу к stray kids и она была в прошлом году и пришла в этом году и Ли но узнал ее, он увидел что она похудела он сказал зачем ты это сделала? Она ответила что хотела выглядит лучше для него Он сказал ей больше не худеть, и что она и так красива, это реально страшно вот такое в нашем мире

[@LoveMoviesoff]

Мне в этом плане нравятся YG, у них конечно относительно очень худые артисты, но это выглядит более менее нормально, но не тоже самое, что например артисты из Hybe и тд. В уг, ахён, дженни, лиса, рами и тд, достаточно нормально весят для обычных людей (я имею ввиду не для айдола), ещё вокруг уг я не разу не видела скандалов по поводу диет и изнурительных тренировок у айдолов и трейни. Может я конечно не права, но мне кажется так

[@anovenge]

если когда-нибудь захотите сесть на жесткую диету, почитайте о последствиях такого питания и 1000 раз подумайте, нужно оно вам или нет

[@lee_sya.k]

хорошо кушайте,занимайтесь спортом и все будет хорошо,у вас будут проблемы со здоровьем из-за голодовок,у меня анемия и из за нее я заболела лейкопенией,сходила в школу-заболела,посидела дома у подруги-заболела,я мучалась после школы,ужасно уставала и всегда болела,потом меня положили в больницу и делали уколы в попачку. Они ужасно больные так,что берегите себя,не забывайте покушать,сказать себе что ты прекрасна!

[@mj_notes]

Готовила завтрак под этот видос ❤ большое спасибо

[@forget_me_2]

Тебе очень идёт чёрный🤩 Спасибо за видео, узнала много нового❤

[@pp.keksik]

Синяки появляются не только от инъекций, так же от худобы, от недоеданий, можно думаю зашкалить там конкретно будет написано о почему так происходит и почему к этому приводит. Посмотрите на девушек кто страдает анорексией, у них тело в синяках.

[@trissmerigold1504]

Как же я радовалась когда розе стала достатлчно популярна чтобы вести себя как нормальный человек и рокерша, которой она является. Она так хорошо выглядит в новом весе, прям смотришь и понимаешь что она здорова

[@markll6075]

Урааааа новое видео!!!!❤

[@lesyakonstantine5403]

когда то лет 10 уже назад был чУдный опыт сидения на 500 ккал, в принципе долго длилось около года, ещё и спортом заниматься умудрялась (пока правда с посиневшими губами еле живую тренер уже пинками не выгонял). Сейчас хочу только сказать спасибо моему организму, что он меня не послал. Проблемы чисто психологические были, которые даже спустя время не покидают (где то сидит таракашка и шепчет 45 кг это твоя норма давай отложим булочку и погрызем сельдерей). Помимо реально важной темы потому как многие и прада не думают/не знают, что есть спец.процедуры и гонятся за картинкой идеального образа, всё видео залипала на Ваш потрясающе красивый макиж.

[@АняБелова-э8к]

У Вас такой красивый макияж!

[@dincathecat9227]

случайно нашла Ваше видео. Могу дополнить, мало кто вспомнит об исследовании связи ранних раковых заболеваний и жесткой диеты у женщин. Исследования были в США и Канаде, проводилось в связке нескольких групп докторов (эндокринологов, диетологов, акушеров и онкологов) и только короткой заметкой проскользнуло в интернете, где указывалось, как жесткие диеты и предбулимические состояния влияют на связь в дальнейшем получить те или иные формы рака.

[@ДашаБелобородова-щ2э]

В который раз убеждаюсь, что кампаниям абсолютно насрать на здоровье айдолов… Для них главное - красивая картинка…

[@vadaru7509]

25:50 какой ужас, даже фрукты забрали

[@wsshymjy]

Хочу поделиться своей небольшой истории о рпп. 2 года назад я впервые в своей жизни смогла похудеть. Похудела на 5 кг, уже было достаточно, но с каждым днём я начала урезать калории всё больше и больше. В итоге дошло до того, что в день я ела ДО 1000 калорий. А я подросток! В итоге, что бы я ни делала, мысли о еде преследовали меня. И даже когда ела, я уже планировала следующий приём пищи. В итоге, в какой-то момент мне надоело то что всё моё существование было завязано на еде, поэтому я стала есть здорово. И знаете что? Мысли о еде пропали, я могла наслаждаться любимыми делами, не думая ни о чём другом. Теперь, как бы мне не нравились мои ноги или живот, я всё равно не вернусь к тому состоянию. Мне лучше погрустить несколько минут в день у зеркала, чем ВСЁ ВРЕМЯ думать о еде.

[@napolionz]

24:22 кстати, не знаю правда ли это так, но у меня реально очень ударило по циклу после того, как я попробовала интервальное голодание. вот 2 год у меня так... я хоть уже полгода не сижу на этом больше, но проблема с циклом не ушла😭

[@Mira-d9e8i]

Новый цвет или это фильтр? Но ооооооооочень красиво

[@viktoriapalmer_]

Тема очень актуальна, да местами триггерная, но эту тему стоит поднимать, что не стоит следовать по пути айдолов А можно вопросик, я Вас где-то видела. Но где не пойму, лицо у Вас такое знакомое

[@elviradavletova975]

Насчет карбокси терапии, если корейцы имеют ввиду именно ее, то там суть в том что в жировую прослойку через иглу вводят углекислый газ, который как раз стимулирует расщепление жиров, и да от этой процедуры могут быть синячки (у меня были). Эту тему надо делать курсом и соблюдать дефицит калорий, по сути эта процедура помогает расщепиться жиру в тех местах откуда он обычно сам сложнее уходит, если к примеру у девушки фигура груша и она хочет в бедрах схуднуть то типа лучше карбокси туда и применять. Но по моим ощущениям ничего лучше чем сбалансированное питание и спорт еще не придумано. Поэтому всем здоровья, красоты и вкусной еды ❤

[@DanMur....]

Мне кажится или просто это мода на подростковую внешность?? Будучи взрослыми дамами,пытаются достигнуть детских форм и размеров...что как понятно не возможно....

[@MrBang-km4ry]

Как человек, болеющий рпп лет семь, мне ужасно осозновать, что этот тренд на излишнюю худобу никуда не уходит и постоянно подкрепляется масс медия. И это не только про загубленные тела, но и психику. Заработав рпп, от него ты уже никогда от него не избавишься, и в какой-то момент осознание болезни приходит, но не все решаются чтото менять, потому что сломленная психика находит в заболеваний защиту (человек знает, какого ему сейчас, а неизвестность ремиссии лишь пугает, плюс ремиссия это всегда набор, что является главным страхом рпп-шника). Я пытаюсь выйти сейчас в ремиссию, некоторые привычки от рпп ушли, но многие остались, мне очень далеко до ремиссии.

[@marus-ka]

ребят, мой вес колеблется от 42 до 45 при росте ~160см. и это не круто. у меня всю жизнь был недостаточный вес, до нормы не хватает 6-8 кг, аппетита иногда вообще нет, и всё это потому, что часто переживали голодные времена, а летом, когда я приезжала к бабушке, она заставляла меня есть много, в меня не влезало, тошнило. я выгляжу как мечта поклонниц этих айдолок, но сама себе не нравлюсь, потому что выгляжу истощенно, выпирают ребра, тазовые кости. у меня часто нет ни на что сил, нет модели здорового питания, часто не знаю, что хочу есть и просто пропускаю приём пищи, перекусываю какую-то фигню, как делала в детстве. зачем вам целенаправленно приходить к этому? "лёгкое и невесомое" тело, в котором нет сил, того не стоит. если у вас есть доступ к хорошей, вкусной еде и вы знаете, чего хотите съесть сегодня, завтра и послезавтра, это счастье. не лишайте его себя так глупо.

[@Wonyoung-f6e]

Мне тебя правдо жаль( у меня вес 45 рост 155 вроде...

[@watefly1]

кстати,про экстремальные диеты. буквально ВЧЕРА спустя 3-4 месяца вернулись месячные. угадайте после чего? диета 😅😅и сккажу так очень экстремальная. в тот момент когда они приблизительно ушли скажу цель была даже не есть меньше,а просто не есть.ближе к сути,рацион состоял конечно очень сбалансированный. 1 фрукт. все.конечно,кого заботит то что ты еле ходишь,кого заботит то что из-за вечной слабости у тебя темнеет в глазах даже после кп?кого заботит что твои руки настолько слабы что из-за боли ты еле можешь заснуть? (кстати я не выдумываю) у тебя же уходит вес!тебе же даже сделали комплимент по поводу твоего тела! да и что что ты ели как даже посмотреть на него не можешь из-за темноты в глазах? после того как ели из этого вышла пошло просто ебешее НЕДЕЛЬНОЕ кп.и через слезы,и через боль в животе,я продолжала есть,просто чтобы заткнуть мысли в голове... вывод:если хотите себя убть садитесь,рекомендую 👍👍 еще бы хотела добавить что от таких диет для вас 1000ккал станет казаться срывом,и не только так. для меня 2 морковки и кофе с молоком за день стало можно сказать даже выше своей «нормы»,что говорить уже о адекватных приемах пищи.. p.s пока смотрела видео поела яблочко (третье за день лол),и вам рекомендую как любитель яблочек 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

[@xin-j1j]

ты сама виновата во всем что делаешь, не стоит драматизировать и строить из себя жертву, мозги иметь надо, никто жалеть тебя не будет

[@watefly1]

@@xin-j1j я вроде нигде не добавляла надпись «я не знала,пожалейте пожалуйста 🤒».вы еще напишите человеку с инвалидностью что сам знал что может инвалидом стать,так же приятно будет

[@Annigely]

Не только среди айдолов и в Корее в принципе это есть. Месяц назад на тренировке одна девочка спросила у меня как я питаюсь, что такая прорисовка мышц. А буквально через неделю мы начали обсуждать рост и вес и я сказала, что вешу 63 кг при своем росте 175. На что она, с весом 55 при таком же росте и недовольная отсутствием мышечной прорисовки и наличием жирка в нужных местах откомментировала это открытие "хм, надо же, но ты же не выглядишь толстой" 😂😂😂 Я такая: ну... Окэээй... То есть, тяжесть и крупность скелета, мышечный корсет изначально не учитываются. И, честно говоря, я была в весе около 57-58 кг и там было страшновато. Сплошняком жилы, мышцы и кости.

[@cremation_147]

29:43 Ага,щас,я никому не отдам свои ляшки))

[@aim5848]

странно что при такой диете с такими нагрузками они не мрут пачками..

[@pheliamori]

на моменте, где у айдола забрали еду в день рождения, даже прослезилась.. я не фанат к-попа и смотрю видео из интереса, но мне так печально стало за ребят, надеюсь когда-нибудь им всем дадут поесть...

[@HAPPY_GIRL_228]

Какой сюрприз, а то я уже думала, что вечером меучать буду, теперь не буду ❤

[@lilmeowmeow2233]

12:20 не вижу ничего в этом сверхъестественного, если давно известно, что все айдолы в будущем должны отработать и оплатить каждую потраченную на него копейку

[@alissabtd]

фрагмент с юной такой грустный(

[@kilista]

Точечно похудеть можно, я спортсменка уже как 7 год и если мне допустим говорят похудеть в ляжках, то я делаю специальные процедуры: обертывание, разгоняю лимфу, но это тоже не очень безопасный метод, если не знать, как правильно делать.