Утренняя йога (50 минут) | Для таза | Для грудного отдела | Полное занятие |Шавасана| Йога с Катрин

Йога - это хорошо, попробуйте!
Я практикую йогу каждый день. Начните с 2-3 раз в неделю - обещаю, что даже 10-15 минут будут очень полезны для вас, вашего тела и мыслей.
🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.
❤️ Ставьте лайки.
🔖 Подписывайтесь на мой канал.
🔔 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео!
Если будете на Бали, я вас жду в своей студии / blissyogaclub .
Хотите поглядывать за моей жизнью на Бали, мой инста / katrin_bagd_yoga
#йога #йогаскатрин #blissyogaclub

[@ГалинаИванова-п8п]

🙏🙏🙏благодарю, Катрин!!❤

[@АннаАнна-ш5л6р]

С добрым утром, дорогая Катрин! Утро Благовещения начала с Вами. Благодарю Вас за чудесное занятие. В шавасане первый раз услышала свое шёпот своего расслабленного дыхания. Оно было похоже на еле слышный шум волны. За окном пение птиу, а сижу под впечатлением от Вашей практики. ❤❤❤❤❤.

[@olgakorneeva4862]

Спасибо, Катрин! Чудесная практика

[@olgakorneeva4862]

Катрин, спасибо огромное за чудесную практику! Благодарю 💛

[@ИринаМинакова-г1м]

Екатерина, благодарю за практику, она великолепна!!!

[@ОляНиколаенко-т3й]

Катерина, спасибо большое за это видео и практику! Хотелось бы побольше длинных дневных и вечерних видео с практиками. С вами очень приятно заниматься, а целый час-тем более❤️

[@veridatymchyshyna7108]

Спрашиваете как мне понравилось? Мне очень понравилось!!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Verida, ураааа! Значит все не зря! Занимайтесь с удовольствием! Я очень рада, что вам понравилось! Если вам нравятся длинные практкики, посмотрите мои прямые эфиры - там полноценные часовые занятия. Вот одно из них kzbin.info/www/bejne/oqOsdnSqaLulgsU Я думаю вам понравится! Спасибо за обратную связь и йогу со мной🙏🙏🙏 жду снова на коврике 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@АленаКравченко-ю1в]

Благодарю вас очень Здорово и классно

[@astrologAlexandraAnuradha]

Катрин, шанти, шанти, шанти. чудесная практика. Если бы люди всей земли практиковали йогу, то давно уже бы со всеми войнами было покончено.

[@ekaterinadorogush]

Катя! Благодарю 🙏💜 ты прекрасна❤

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю вас за практику!🙏💞

[@ЕленаАбдрахманова-м7ъ]

благодарю 👍👍🙌🙌🙌

[@yoga_with_katrin_ru]

Елена, принимаю 🙏🙏🙏 отличное начало выходных! Пусть ваши выходные будут отличными! До новых встреч на коврике🙏🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Катани-ы9с]

Вы самая Крутая 😎 благодарю ❤❤❤❤

[@do_murashek]

Катрин, благодарю вас за классное занятие❤

[@dormikum4]

Спасибо за занятие 💕💕💕🫶🫶🫶🫶

[@alsyymakylova6422]

Спасибо за прекрасную практику🙏💗

[@ГалинаИванова-п8п]

Благодарю, Катрин🙏🙏🙏

[@ZverevaAlla]

Благодарю 🙏🏻 кайфонула вместе с вами❤

[@nikapanama]

Благодарю!!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Ника, принимаю. Спасибо за йогу со мной! Не все могут провести 50 минут на коврике самостоятельно, ты молодец! Так держать! НИКА, Жду снова и снова на коврике! 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@mara_tarot]

Все нравится, впервые в шавасане начала засыпать😁

[@nikapanama]

Прекрасное занятие!!!! благодарю!!!!!!

[@tarasovadaria]

Катя, великолепная практика 😘

[@R.A.G81]

Спасибо! Мне 40 лет, я мужчина и я абсолютно " деревянный".))) Но мне почти все удалось повторить ! Спасибо! Очень понравилось!)

[@yoga_with_katrin_ru]

Здравствуйте! И все-таки, нет! Привет! Я женщина 38 лет, но мне больше нравится формулировка девушка 38 лет ;) и я тоже была деревянная. Безусловно, мужские и женские тела изначально разные. Например, силовые асаны очень легко даются мужчинам, и очень тяжело девушкам. А все что касается растяжки чаще всего наоборот. Но тут я предлагаю продолжать практиковать Признаюсь, этот конкретно этот урок был снят для моего хорошего знакомого, здесь собраны асаны, которые чаще всего сложны для мужчин, но очень полезны! Спасибо за йогу со мной, спасибо за обратную связь! Я буду ждать вас снова на коврике! Как вас зовут?

[@R.A.G81]

@@yoga_with_katrin_ru Алексей.) И да, согласен. С силовыми всё просто. А вот с растяжкой- совсем никак. Даже в самых начале, с розой " лотоса" огромные проблемы. Но я и начал всё это потому что совсем не гнусь))) везде защемило))) так что буду пробовать хоть как то растянуться) Спасибо.

[@yoga_with_katrin_ru]

Алексей, да, да, выбирай именно растяжку. Особенно уделяй внимание тазу🙏🙏🙏 спасибо за йогу со мной и будь конечно снова на коврике!

[@mariiadarabia5250]

Катрин, мой самый любимый урок!🥰😘

[@НадеждаБелова-е9ф]

Спасибо, особенно за шавасану.За ваш голос.

[@sabina_kasianova]

Благодарю 🙏

[@otkrytoe_soznanie]

Благодарю за практику! Заряд бодрости и хорошего настроения на оставшийся день обеспечен! БЛАГОДАРЮ

[@yoga_with_katrin_ru]

Элеонора, принимаю ваши слова 🙏🙏🙏 я очень рада, что помогла вам зарядиться энергией на весь день🙏🙏 Благодарю за йогу со мной, за обратную связь, жду,жду снова на коврике 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

[@IvanPolyansky]

Чудное занятие 🌼🌸💪🏻🌹 Благодарю!

[@yoga_with_katrin_ru]

А я вас благодарю за йогу со мной и обратную связь! До встречи на коврике!

[@апрель-ф5у]

Катюша милая спасибо большое

[@АленаЕремеева-ю6х]

огонь, спасибо

[@yoga_with_katrin_ru]

Алена, занимайтесь с удовольствием 🙏 и до новых встреч на коврике 👌👌👌

[@astrologAlexandraAnuradha]

Катрин, чудесно. Лечу , пою, люблю.

[@МарияПетренко-у4ж]

Спасибо за практику! Кайфую от ваших видео! Верный способ очистить мозг и найти себя в теле

[@Alenkavlog]

Благодарю! Уже неделю как занимаюсь с вами по утрам❤️❤️❤️❤️❤️ очень вы располагаете☺️🌿

[@yoga_with_katrin_ru]

Алена, благодарю за доверие. Занимайтесь с удовольствием, на мой взгляд это обязательно. Если вдруг устали заниматься каждый день, давайте себе день или два отдых и снова возвращайтесь к практике йоги. Благодарю за обратную связь, буду вас ждать на коврик снова и снова 🙏🙏🙏🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@ЕленаАшаева-ю8к]

Изумительно ! Спасибо

[@ЛарисаНоскова-т7ф]

Спасибо большое ❤супер👍

[@zzzz6369]

Спасибо

[@yoga_with_katrin_ru]

Юлия, благодарю, что вы добрались до этого самого длинного моего видео урока и сделала его! Супер! Пришлите ещё сюда, я буду ждать, а пока отусец души благодарю за йогу со мной 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@Natalapa1]

Такое удовольствие заниматься с вами, Катрин!🕉 Благодарю 🙏🏻 🌸 за то, что делитесь с нами своими знаниями, позитивом, атмосферой Бали🌿🦋 Всех вам благ, здоровья всем нам, гармонии и мира!🙏🏻☀️

[@arelalesia1019]

Благодарю

[@koshkalana2996]

Отличная практика и замечательная шавасана!!! Все асаны мягко перетекали одна в другую, спасибо большое!!! 🤩

[@yoga_with_katrin_ru]

Анюта, спасибо за комментарий. Занимайся с удовольствием. Я рада, что тебе понравилось 🙏

[@user-ts2yc9qy3q]

Было нелегко 😄 благодарю 🌺

[@yoga_with_katrin_ru]

М М, моя дорогая йогиня. Где было нелегко, в каком месте в теле было больно, сложно, на мой взгляд, именно туда на направить свое внимание, дыхание, взор и попробовать чаще возвращаться к упражнениям, в которых было сложно. Знаю, что это непросто, но у вас точно получится! Благодарю за регулярную йогу со мной и конечно жду снова и снова на коврике 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🙏🙏🙏

[@user-ts2yc9qy3q]

@@yoga_with_katrin_ru например сидеть на согнутых ногах вытянув руки вверх и переминаться с ноги на ногу пока не доступно для меня , только с руками ) и некоторые скрутки только самые первые позиции , но мне очень понравилось ,я не сдамся Раньше же могла заплакать из за неумения как смешно бы это не звучало 😅 Благодарю вас за обратную связь , очень приятно что вы находите на это время 🧡

[@yoga_with_katrin_ru]

М М, судя по описанию - предлагаю работать с позвоночником: грудной отдел и таз. Вот эти видео прописываю по 2 раза в неделю: Утренняя йога | Йога для грудного отдела | Йога с Катрин kzbin.info/www/bejne/nKfXc4yYorB_pJY Комплекс упражнений для раскрытия таза (15 минут). Йога kzbin.info/www/bejne/oWnNm5mPnJKGqLs

[@user-ts2yc9qy3q]

@@yoga_with_katrin_ru огромная благодарность вам за такую заботу 🥰 обязательно буду делать эти уроки Вы лучший учитель на просторах интернета 🧡🧡🧡

[@tatianacrow4283]

Катенька, не перестаю удивляться вашей подаче! Легко, свободно и с любовью! Спасибо огромное! Вы как будто рядом и даете нужные подсказки вовремя! :) Искренне рада, что я вас нашла! Здоровья вам и вашей чудесной семье!

[@yoga_with_katrin_ru]

Татьяна, спасибо большое 😘😘 за каждое доброе слово в адрес моей семьи и меня🙏🙏🙏 я очень рада, что вам нравится йога со мной! И пусть вам все ваши слова вернуться вдвойне. Жду вас снова и снова на коврике 😘😘😘❤️❤️❤️

[@ЮлдузИсмаилова-г7в]

Скрутки замечательные! После ваших утренних занятий получаешь заряд энергии и бодрости на весь день. Спасибо большое, Катрин! Прекрасного вам дня и отличного настроения желаю!

[@yoga_with_katrin_ru]

Юлдуз, БЛАГОДАРЮ 🙏🙏🙏 желаю вам тоже прекрасного дня! Спасибо за регулярную практику со мной, за обратную связь, за доверие 🙏 Юлдуз, до новых встреч на коврике 🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

[@ЛюдмилаПонкратьева-б3я]

Катрин, спасибо большое за практику, получаю огромное удовольствие от занятий с Вами, море позитива, энергии и положительных эмоций. 🙏😊🌹

[@kattyoga]

какая же приятная телу практика, спасибо огромное!!!

[@ВанилькаЛана]

Спасибо!Делаю второй день!!!Супер!!!

[@yoga_with_katrin_ru]

Ваньлька, супер! Умничка! Так держать 😘

[@ИннаЦ-э4ъ]

Эта практика сделала мой день ! Ваши уроки йоги самые лучшие ! Спасибо за то ,что делитесь ❤️

[@yoga_with_katrin_ru]

Инна, благодарю, благодарю за ваши слова 🙏🙏🙏 занимайтесь с удовольствием 🙏

[@marinazvanova1371]

Благодарствую, Катрин!!! Грудные скрутки!-То , что доктор,прописал!)

[@yoga_with_katrin_ru]

Mari, да, да, сама обожаю скрутки! Занимайтесь с удовольствием 🙏 благодарю за обратную связь 🙏

[@user-irinakurs]

Чудесная практика!! Катрин вы очень позитивная!!😃 Спасибо за прекрасные уроки! Благодарю 🙏

[@МарияКавкаева-м2о]

Катрин, спасибо огромное! Вы чудо, а ваши занятия совершенствуют меня каждый день🙏❤

[@irina_peace_yoga]

Я это сделала. Мощная практика. Спасибо Катрин😘

[@yoga_with_katrin_ru]

Ирина, отлично! Супер! Благодарю за обратную связь и жду видео отчета в сторисах в инста. Я знаю, что ты снимала :)

[@irina_peace_yoga]

@@yoga_with_katrin_ru да, всё сняла, завтра в сторис выложу🤗

[@Булочка-ж6ш]

Великолепная практика! Спасибо большое)))) очень нравятся ваши видео, хочу побывать на вашем онлайн уроке🙂

[@yoga_with_katrin_ru]

Ольга, я очень рада, что вам нравится йога со мной. На сайте yogab.online есть расписание и цены на мои индивидуальные и групповые онлайн классы. До встречи на коврике 🙏🙏🙏

[@ilektratheofanidou4629]

Спасибо....

[@СабинаБаргаман]

Катюша, спасибо, что ты есть! Дело, которое ты делаешь, прекрасно!

[@yoga_with_katrin_ru]

Сабина, благодарю за твои слова 😘 😘😘😘 и очень жду тебя на своих онлайн классах, тебе понравится несмотря на расстояние между нами 🙏🙏🙏🙏

[@annabochilo7240]

🤩😍

[@ПолинаТатаринова-ю4н]

Урок был бомбический, спасибо большое, гуру! Благодарю!!!🙏

[@yoga_with_katrin_ru]

Полина, благодарю за высокую оценку 🙏🙏🙏 занимайтесь с удовольствием 😘 на благо вашей спины 🙏

[@СавиятМагомедова-э8я]

Катрин, какая вы молодец 👍, спасибо огромное за практику ❤️🙏, мое тело говорит - благодарю🙏

[@yoga_with_katrin_ru]

Савият, это ВЫ молодец, что регулярно практикуете йогу! Одним словом, мы с вами вдвоем умнички! Желаю вам единения с телом, благодарю за ваши слова и до новых встреч на коврике🙏🙏🙏🙏🙏😘

[@ЭльмираМуканова-э1ъ]

Спасибо за это полноценное занятие! То что нужно с самого утра 🥰

[@yoga_with_katrin_ru]

Эльмира, спасибо что йожишь со мной 😘😘😘 до встречи на онлайн классе

[@ИндираСултанова-ж3ь]

Спасибо за занятие, очень понравилось, ощущения в теле отличные после ваших практик

[@yoga_with_katrin_ru]

Благодарю, Индира 🙏🙏🙏 жду в это вск на эфире в 19:00, чтобы получить ещё больше отличных, приятных ощущений в теле 😘🙏🙏🙏

[@Retzuve]

Благодарю! Когда начинала занятия с 5 минут, не думала, что так скоро мне захочется и сможется практиковать такие длинные тренировки ✨ Занимаюсь сейчас только по твоим видео 🧡 Мне очень понравилась глубокая проработка в этой практике) чувствую себя спокойной и разгоряченной))

[@yoga_with_katrin_ru]

Marta, ахаха, йога затягивает 🤣🤣🤣 как я тебя понимаю👍👍👍 рада, что мы с тобой на одной волне🙏 я рада, рада, что тебе можется/хочетс йожить со мной 😘🙏🙏

[@elenacheraneva738]

Спасибо за практику! Я только учусь, местами чувствовала себя Буратинкой, но в целом понравилось очень! Буду чаще практиковать с Вами! Спасибо! 🙏

[@yoga_with_katrin_ru]

Елена, продолжайте практиковать регулярно. Мы все когда-то были Буратинками. Наши тела - невероятные, и очень быстро начинают делать эти комплексы легко и просто.

[@СветланаМаковий-й1е]

Спасибо вам, Катрин🙏🙏🙏 было очень круто. Всего вам наилучшего и крутого дня/утра/вечера😉

[@yoga_with_katrin_ru]

Светлана, спасибо за пожелания хорошего дня! Принимаю! Светлана, спасибо за доверие и йогу со мной. Жду вас сноваи снова на коврике 🙏🙏🙏🙏

[@dmytroburbyha3868]

Оууу, вот это практика, благодарю! Удивительное состояние в шавасане. Но сказать по правде, в последнее время что-то немного приуныл и перестал заниматься. Подскажите, как обрести прекрасное, духовное состояние и не терять мотивацию?

[@yoga_with_katrin_ru]

Дмитро, Благодарю🙏🙏🙏🙏 Видимо новых видео нет на канале моем, вот и приуныл 🙈🙈🙈 я скоро исправлюсь! Обещаю! Хочу видео для пары снять, но пока не нашла партнёра на съёмку. А если серьезно - взять на себя, говоря модным словом аксцезу, обязательство делать йогу каждый день на протяжении какого-то периода. Уверена, что ты знаешь, что говорят, что привычка вырабатывается через 21 день. Может сделаешь вызов себе?! 😜 А если йога каждый день будет, то духовное состояние тоже будет 👌👌👌

[@lizamedvedeva3116]

спасибо, практика самое то для утра! случайно нашла ваш канал, уже делаю вторую практику :)

[@yoga_with_katrin_ru]

Liza, обязательно подписывайтесь на мой канал🙏 здесь много всего интересного. Благодарю за комментарий, занимайтесь с удовольствием 🙏

[@lesya__fitness]

Это было шикарно, благодарю вас 😍😍❤

[@tou.f6016]

"Сегодня у нас будет полноценный полный урок... откройте свой таз на всю ширину на встречу преключениям" Это пиздец девочки

[@nikapanama]

Благодарю 🙏

[@Coratlin]

Благодарю