УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА в постели для ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА

Всем привет;)
Идеальная тренировка чтобы начать день, особенно когда ограниченный во времени. Присоединяйтесь и пишите в комментариях как себя чувствуете после зарядки.
Заглядывайте в мой Инстаграм, его я веду регулярно: nastya_mamchur
/ nastya_mamchur
Полные тренировки вы можете найти тут:
mamchurschool.com

[@yullibg]

делаю каждый божий день видео с этого чудесного канала) просто кайф!! так хорошо после растяжки стало и в теле, и в голове. спасибо вам большое🫂🤍

[@olgagoryacheva4773]

Всегда утро начинаю с вашей растяжки💯👏👌спасибо за новое видео, супер!🙏❤️

[@vladikovaleva8164]

Я с Настей поняла кайф растяжки ,эти видео уроки оказались лучше чем персональные уроки с тренером в зале ❤

[@afrieell1197]

Зарядка просто супер ✨ Такая приятная атмосфера, спасибо Вам🤤💗🤍

[@nastya_mamchur]

🥰🙏🏼

[@Krodmy]

Классная зарядочка, очень приятная!

[@annaeliz6809]

Настенька вернулась 😍

[@zaretamambetova6456]

Анастасия спасибо вам большое, с вами заниматься одно удовольствие, очень надеюсь на то, что в будущем, у меня будет получаться так же красиво, как и у вас!

[@Sofa1053]

Я терпела и мне не чо не болело потомучто я захожу на твой канал и занимаюсь каддый день кто тоже сюда 👇🏻

[@annnox5823]

Треня супер, спасибо!✨🌈 Исправьте пожалуйста, в постелИ а не в постеле🙏

[@nastya_mamchur]

Исправила🤍

[@Vihr0301]

Молодчина, Настя👍

[@ЛарисаКузмицкая-м8н]

Мне😊❤