Утренние ПРИВЫЧКИ, которые изменили мою жизнь. Как вставать раньше? | Morning Routine

[@juliavis]

Пишите "ПРИВЫЧКА", если готовые начать действовать прямо сейчас ☀

[@JuliaColibri]

ПРИВЫЧКА

[@juliavis]

@@JuliaColibri Здорово! Лучшее время, чтобы начать - сейчас🧡

[@viash3328]

Привычка

[@ДарьяЛощинина-е3э]

Медленное утро,вставать лучше за 2 часа, либо за 1,5 часа,но вещи и все остальное приготовлено с вечера Всё это мы делаем для себя Никто кроме нас не позаботиться о нас лучше,никто не спасет.Поэтому не забывай про себя Это нужно для меня,для моего здоровья,для моего спокойствия

[@juliavis]

все верно!🧡

[@moonlight-bella]

Давно думала, что хочу выстроить утреннюю рутину. Видео очень полезное, всё чётко по делу, без лишней воды. Благодарю вас!

[@moonlight-bella]

Вот только планирование дня мне легче даётся вечером. Расписала дела и легла спать со спокойной душой, не держа в голове и крутя мысли о том, какие дела нужно сделать завтра. Вот так вот 👉🏻👈🏻

[@juliavis]

@@moonlight-bella Во благо! Я рада, что вам понравилось и помогло видео!) Я тоже иногда планирую следующий день вечером, но бывают дни, когда очень лень 😂 поэтому планирование переносится на утро) Кстати, то, что вы разгружаете голову перед сном - очень хорошо для ментального здоровья и благоприятно сказывается на качестве сна)

[@ЭмилияМериуцан]

Я ждала это видео) спасибо за полезную информацию🥰

[@juliavis]

Ой, я очень рада! Во благо!🥰😘

[@juliavis]

А какие привычки вы будете внедрять, если не секрет?) Если у вас будут какие-то трудности или вопросы, не стесняйтесь, пишите) Я обязательно помогу🧡

[@ЭмилияМериуцан]

@@juliavis Да в целом хочется перестроить распорядок дня, чтобы больше успевать, не откладывать все на вечер и не сидеть допоздна)

[@ИринаСамойлова-м2в]

Вот, аналогично🤝

[@juliavis]

Это очень здорово! Распорядок дня - ключ в продуктивности и спокойствию! Мне в этом помогло планирование и еще я начала относить все, на что могла отвлекаться (например, телефон и снеки😂), подальше от себя)

[@ИринаСамойлова-м2в]

Как хорошо вы всё изложили: четко, по делу, без ненужной шелухи. Про завтрак очень актуально. Иногда бывает, что всё Надоело, хочется чего-то, а чего - не знаю😂. Я уже начала писать список дел, правда, всех, что надо сделать - очень помогает. Попробую делать на день - думаю, что это поможет хорошо структурировать время🎉 Было бы здорово, если бы была какая-то система, план по внедрению полезных привычек, чтобы было легче втянуться в правильное поведение. Спасибо огромное, вы так много делаете, чтобы помочь людям сделать их жизнь лучше❤

[@juliavis]

Благодарю за такие приятные слова! Я очень рада, что вам понравилось мое видео! Во благо! Вы большая молодец, что заботитесь о себе и инвестируете в свое здоровье и состояние. Это очень важно для нашего качества жизни! Думаю, вам точно понравится мой новый секретный продукт! Он как раз про создание основы, которая нужна для внедрения новых привычек 🧡

[@ИринаСамойлова-м2в]

@@juliavis с нетерпением жду🤗

[@JuliaColibri]

Большое спасибо за советы и мотивацию! Давно хотела изменить свое утро🤍

[@juliavis]

Во благо! А какие привычки возьмете из этого видео?)

[@JuliaColibri]

@@juliavis ранние подъёмы и хочу начать плавать. Недалеко от дома есть открытый бассейн. Хочу начать туда ходить)

[@juliavis]

Ой как здорово! Думаю открытый бассейн летом - это что-то на роскошном! Очень классно, что вы уже решили, что хотите изменить🧡

[@sergeevs_ru]

Юля, у тебя очень полноценные и интересные видео ❤ занимайся этим дальше! 🎉 ты большая умничка

[@juliavis]

Спасибо большое🥺🧡Мне очень приятны твои слова! Посылаю большие объятия😘

[@viash3328]

У меня столько интересных дел на день. А проснуться не могу. Хотя и завожу будильник и каждый день надеюсь вставать в 6:00

[@juliavis]

а как у вас со временем отхода ко сну? Есть ли у вас гигиена сна? Могут быть разные причины. От магнитных бурь до нехватки витаминов

[@Radaevaars]

Просмотрела пару видео, очень понравилась подача и содержание, пока не увидела инфу про холодную еду и почки, лучше для начала более полно изучать информацию перед подачей в массы

[@juliavis]

Я не буду с вами спорить. Если вы считаете, что холодная еда не наносит вреда почкам, пусть будет так.