11 полезных привычек на каждый день | How to glow up this summer | Healthy habits

[@margoshafrom6947]

Благодарю. Поддержу запрос про вечернюю рутину))

[@juliavis]

Во благо! Обязательно сделаю🧡

[@АминаАхмедова-т4ь]

Расскажите пожалуйста об утренней привычке и вечерней подробнее, и раскройте тему простукивания 🙏

[@juliavis]

Хорошо, обязательно расскажу о простукивании в будущем видео о вечерней рутине 🧡

[@JuliaColibri]

Очень интересно про утреннюю и вечернюю рутину. А ещё было бы интересно послушать ваши советы по раскрытию женской энергии 😊

[@juliavis]

Спасибо за идею, обязательно сниму видео о женской энергии, мне теперь, действительно, есть, что про нее рассказать😄🧡

[@allewelle]

03:31 ты неправильно поняла насчёт водного баланса. Чай/кофе/компот не входит в понятие "вода", потому что в них есть калории, а в воде их нет. Важно пить именно чистую воду. И не два литра, а для каждого индивидуально. Рекомендуется 25-30 мл на 1 кг веса, то есть при весе 50 кг рекомендованное количество от 1,2 до 1,5 литров воды.

[@ЭмилияМериуцан]

Очень интересно узнать про утреннюю рутину) Как удалось перестроиться и вставать раньше?

[@juliavis]

Обязательно добавлю в видео о утренней рутине то, как я начала раньше вставать! Это, кстати, очень интересная история😂🧡

[@l1nava526]

вы очень красивая и милая) успехов вам в развитии своего блога!

[@juliavis]

Благодарю, очень приятно 🧡