うつ病を治すためにやめた10のこと

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2 жыл бұрын

▼著書
『脱・中途覚醒: 夜中に目覚める悩みが消える』
amzn.to/3UVGqXg
29年間の不眠が安眠へ変わった具体的な睡眠法
『眠れない理由を知って眠れる方法を知れば安眠。』
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あなたはポジティブ思考を信じて変われましたか？
『ネガティブ思考やわらかく』
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▼しもん@メンタルコーチ
・上級睡眠健康指導士、メンタル心理カウンセラー
・全人類上位0.1％以上のIQを持つ「GIFTED EYES」のメンバー
・5年以上のうつ病（双極性障害）と29年間の不眠症を改善
・うつ病と不眠症の改善した体験と知識から相談者が増え、メンタルコーチに転身
・カウンセラー、作家、講師として活動
・趣味はランニング、オーディオブック、読書、漫画、温泉
プロフィール詳細：jikocreate.site/profile/
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ジコクリエイト（メインサイト）：jikocreate.site/
ひつじは眠る。（睡眠情報サイト）：hitsuji-nemuru.com/
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Пікірлер: 10

@USB60469 7 ай бұрын

初めまして。人に頼ることも大切ですね。10項目やっていこうと思います。🥰🍀

@shimon_self 7 ай бұрын

ありがとうございます😊

@user-fd2ti6mq5w 2 ай бұрын

うつの時はどのような症状だったのでしょうか。頭が回らない、思考力記憶力の低下はありましたか。投薬でよくなられたんでしょうか。投薬は必要だと思いますか。投薬をしながら仕事ができるのか…。いろんなことが怖くなって。

@shimon_self 2 ай бұрын

頭がまわらず、日付や曜日や季節がわからなくなったりとか、記憶力か強く低下していたことはありました

@user-fd2ti6mq5w 2 ай бұрын

@@shimon_self さんやっぱりそういう症状おありだったんですね。決めないとです。ありがとうございます。

@user-dd7yr7sy9v 20 күн бұрын

8:47 節約しすぎること

@chi_ki1404 2 жыл бұрын

しもんさんはじめまして。。オススメにしもんさんの動画が上がってきて何度か観させて頂きました。いままで観た動画は全て納得のいくものでした。体験者が語る動画はどんな精神科医よりも心が満たされます。このようなチャンネルを配信してくださるしもんさんに感謝しながら今後も拝見させて頂きます。チャンネル登録完了です。。

@shimon_self 2 жыл бұрын

hiromiさん、ありがとうございます😊 心温まるコメント、とても嬉しいです。わかりやすさを意識しているので「全て納得のいくものでした」はとても嬉しい言葉です。こちらこそ感謝です。昨日まで入院していて少し動画更新が止まっていますが、今後も発信していくのでよろしくお願いします。