Uwolnij swój gniew

Gniew to jedna z częściej wypieranych emocji, zwłaszcza, jeśli jesteś kobietą.
Jeśli to czytasz, Twoje dzieciństwo było conajmniej dysfunkcyjne, a więc masz mnóstwo powodów do odczuwania gniewu - na toksycznych rodziców, na innych dorosłych, którzy nie reagowali na to, co się działo w Twoim domu.
Możesz też być (niesłusznie) zła na siebie, że tak późno zorientowałaś w jakiej dysfunkcji żyłaś.
Jeśli Twoi rodzice robili Ci emocjonalną i/lub fizyczną krzywdę, albo nie akceptowali Cię w Twoim naturalnym, dziecięcym gniewie, masz teraz wiele do uwolnienia.
W toksycznym dzieciństwie, aby przetrwać odcinamy się od czucia strachu, smutku i gniewu. Odcinając się od czucia trudnych emocji, automatycznie odcinasz się od czucia radości, miłości i przepływu.
Kumulowany gniew odkłada się w Twoim emocjonalnym i fizycznym ciele trawiąc Cię od środka.
Jednocześnie jest bardzo silną energią, którą możesz nauczyć się wykorzystywać dla swojego dobra.
Uwolnienie dziecięcego gniewu sprawi, że zaczniesz żyć jak Dorosła, w pełni swojego potencjału i w odwadze sięgania po to, czego naprawdę potrzebujesz i chcesz.
Dzięki tym 4-godzinnym warsztatom poznasz praktyczne narzędzia pracy z emocjami, do których już zawsze będziesz mogła sięgnąć.
Warsztaty Uwolnij gniew są częścią cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
- Uwolnij strach i lęk
- Uwolnij gniew
- Uwolnij smutek i żal
- Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i materiały warsztatowe w PDFie.
Dostęp do warsztatów:
zuzannakuhl.co...
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na buycoffee.to/t...
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.co...
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową zuzannakuhl.co...
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.
Pracuję z dorosłymi dziećmi toksycznych rodziców.
Wspieram w uwolnieniu się od ich wpływu i w życiu w zgodzie ze sobą - bez poczucia winy, strachu i gniewu.
SOCIAL MEDIA:
FACEBOOK / zuzannakuhlcoach
INSTAGRAM / zuzanna.kuhl
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” zuzannakuhl.co...

[@anetaggg6019]

Łatwo się mówi.. A co z sytuacjami gdzie rodzice są starzy chorzy i wymagają opieki.. Ja jestem lękowa. ofiara i zadowalacz i co mam zrobić cierpię na lęki i opiekuje się matką. Nie nadaje się do zakładów pomocy, jest zadbana i leczona... A ja chora. Mam załamanie od kilku miesięcy. Sytuacja bez wyjścia trwa 4 lata i tyle jestem na terapi i co dalej jestem pod ścianą Dziękuję jeśli Pani odpowie Dzi

[@zuzannakuhl]

To słaba terapia :) polecam pracę z wewnętrznym dzieckiem. Obejrzyj sobie kochana moje wcześniejsze nagrania o Ratowniku i o lęku ♥️

[@izabelamagierska5457]

Jak zawsze, MEGA przekaz 👌 Dziękuję i pozdrawiam 😘 Do zobaczenia w niedzielę na warsztatach 🤗

[@zuzannakuhl]

do zobaczenia kochana:)

[@joannak.7697]

Ja jestem takim właśnie chodzącym wkurwem :( Byle pierdoła potrafi mnie doprowadzić do szału, np zbyt wolno jadący samochód przede mną., kolejka w sklepie, brak miejsca parkingowego itp. Odpalam się w sekundę, klnę i mam ochotę coś rozwalić z nerwów. Te emocje aż się ze mnie wylewają i są w moim polu energii- tłuką mi się talerze, coś mi spada np na stopę, wywalam się na schodach itp. Jeszcze do niedawna byłam zadowalaczem, odkąd sobie to uświadomiłam, czuję właśnie tę złość, że tak się dałam "frajerować". Nie umiem jeszcze w pełni stawiać granic, zadowalaczem też już nie jestem i utknęłam właśnie w tej złości :(

[@zuzannakuhl]

jeśli coś ćwiczysz, to spróbuj intencjonalnie go wtedy rozładowywać. I kup sobie kochana jakiś łądny zeszyt i zacznij regularnie pisać co czujesz ❤

[@Pollyanna77]

Boże, to o mnie.

[@zuzannakuhl]

@@Pollyanna77 nie jesteś sama ♥️

[@marzennamachajska2426]

Hej Zuza! Jesteś moim ostatnim odkryciem i wciąż oglądam kolejne filmiki. Czy to już uzależnienie?😁😮 Wielka wdzięczność za dzielenie się wiedzą i bardzo pomocne wskazówki🙏, pozdrawiam serdecznie😊💚

[@zuzannakuhl]

Korzystaj kochana :) o uzależnieniach masz dużo nowych nagrań :)

[@krystynaandersson7505]

Po wypranym mozgu, zaczelam zauwazac to przy 60 latach.

[@24novanova]

👌

[@aldonajozefowski8012]

Jestes fenomenalna 🙏każdym przekazem wchodzę w podswiadomosc co czyni mnie Naprawde coraz to silniejsza a co najważniejsze staje się Dorosła Tysiac100000kroc ♡♡♡Dzieki 🙏🪶

[@zuzannakuhl]

Pięknie :) cieszę się kochana

[@krystynaandersson7505]

Warsztaty sa 4 wrzesnia, ,to nie jest w niedziele, czy dobrze zrozumialam ? Warsztaty kupioam, pakiet 🥳

[@magorzatamuras6668]

Ja dowiedziałam się że jestem z dysfunkcyjnego domu w wieku 45 lat.

[@magdaj6270]

Chodzilam na terapie indywidualna 3 lat później terapia grupowa 2 lat i dopiero na grupowej zaczęłam czuc. Teraz chodze na terapie indywidualna w nurcie psychodynamicznym rok. Czuje smutek, zlosc, bezsens zycia a mam 38 lat, mam zaburzony drogowskaz, agresywny alkoholikiem ojciec a mama bierna, diagnoza w strukturze borderline co zrobić? Nie osobowosc a w strukturze borderline. Mam niedoczynność tarczycy Hashimoto.

[@zuzannakuhl]

Warto to o czym piszesz poruszyc na terapii w której jestes

[@zaneeeetaaaa]

Bardzo Dziekuje za materiał. Jestem w związku w którym czuje, ze moje granice są przekraczane. Mój facet spotyka się ze swoją była z która mnie zdradzał. Uważa ze to tylko praca, jednak w żaden sposób nie potrafi mi tego udowodnić. Nie wiem czy moje akty zazdrości są wywołane przez moje wewnętrzne dziecko, czy przez dorosła.

[@zuzannakuhl]

Zaopiekuj się swoją wewnętrzna dziewczynka to zobaczysz kochana co Twoja wewnętrzna Dorosła na to

[@agakkk9418]

O niee..pogoniłabym "dziada" ..co za tupet.. Przekroczył.. I to sporo.. To moje patrzenie na tą sytuację.

[@zuzannakuhl]

@@agakkk9418 No i masz odpowiedź :)

[@malgorzatabittgen1852]

❤

[@oksanasemenovych2427]

❤😊

[@jolantafilipczak6]

Jak mamie powiedzialam o moim problemie z nia ....wywalila mnie ze swojego zycia

[@zuzannakuhl]

Wierze ze to mogło być b trudne dla Ciebie, ale obiektywnie rzecz biorąc dobrze dla Ciebie. Ona nie zniosła prawdy, woli żyć w kłamstwie, jej wybór. Ty kochana rób swoje i troszcz się o swoją wewnętrzna dziewczynkę

[@Kim-Jam]

no dobra - rodzice o których mówimy są tacy a nie inni, no ale nie szkoda wam ich choć trochę? przecież oni nie mieli /nie mają odpowiedniej świadomości żeby widzieć sprawy inaczej. oni też mają przestraszone dziecko w środku. jeżeli nie żałujecie ich samych to pochylcie się na chwilę nad ich przestraszonym wewnętrznym dzieckiem ( spróbujcie je przynajmniej zobaczyć... ) przecież oni też są uwikłani w chujowe programy, na podstawie których działają. nie mamy prawa żeby traktować ich w sposób agresywny kiedy spokojnie o tym myślimy ( nie mówię tu o nagłych spinach z nimi, bo wtedy oni i my działamy jak automaty, którymi rządzą programy). uważam, że trzeba myśleć o nich ze zrozumieniem i z miłością, nie dlatego, że są naszymi rodzicami, ale dlatego, że są ludźmi, którzy chcieliby być szczęśliwi, tak samo jak my. ci "źli" rodzice jadą na takim samym zjebanym wózku co my.

[@zuzannakuhl]

Oczywiście, warto mieć te swiadomosc i rozumiec, ale w relacji rodzic - dziecko to rodzic powinien troszczyć się o dziecko a nie odwrotnie, inaczej mamy parentyfikacje. Agresja nie, wiadomo. Chodzi o stawianie granic i obronę siebie i swoich dzieci przed dysfunkcjami które podróżują z pokolenia na pokolenie

[@Kim-Jam]

@@zuzannakuhl... to masz poważne zadanie - bronić swoje dzieci przed dysfunkcjami. masz przejebane i powodzenia w tym. 😏 ps-ja nie zarzucam mojej matce tego, że jestem kim jestem przez to, że miała niską świadomość (nadal ma). nie mam pretensji do niej ani do okoliczności. jestem tym kim jestem właśnie przez to co się wcześniej działo.interesuję się tym czym się interesuję itd. gdybym miał inną przeszłość nie byłoby mnie TAKIEGO. pozdro

[@maciejasd9568]

Filmik datowany na 6.10.23. W tle flaga okupowanego państwa. Dzień po emisji rozpoczął się teatr wojenny. Niezłe wyczucie;)

[@zuzannakuhl]

Ta flaga jest tam od b dawna :)

[@Kim-Jam]

czy po śmierci rodzica "sprawy" się lepiej układają?

[@zuzannakuhl]

Czasami tak. Jeśli np czuliśmy się za rodzica od zawsze odpowiedzialni, możemy czuć ulgę. A czasami smierć nic nie zmieniani trudne uczucia pozostaja

[@krystynaandersson7505]

Po wypranym mozgu, zaczelam zauwazac to przy 60 latach.