VÍCIO EM CAFÉ: POR QUE VOCÊ NÃO CONSEGUE FICAR SEM

Existe vício em café? Cafeína vicia? Falta de café pode causar abstinência? Quanto tempo dura a abstinência de café? Como saber se está viciado em café e como se livrar do "vício" em café? Qual o efeito da cafeína no cérebro? Quais são os sintomas da abstinência de café?
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Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Lucas Zanandrez
Apoio de roteiro: Camila Fonseca e Bruna T. Maria
Revisão de Roteiro: Hipácia Werneck
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Responsável Comercial: Guilherme Ximenes
#olaciencia #ciencia #café #vicios #cafeína
Títulos Alternativos:
CAFÉ REALMENTE VICIA?
A VERDADE SOBRE O CAFÉ: VICIA OU NÃO?
Momentos importantes:
00:01 Por que você não consegue ficar sem café?
01:17 Qual o efeito da cafeína no cérebro?
03:21 Insider
03:55 Tolerância à cafeína
05:23 Abstinência de cafeína
07:14 Café realmente vicia?

[@olaciencia]

Você fica com dor de cabeça quando não bebe café? Me conta nos comentários 👇 👉 Roupas da Insider: www.insiderstore.com.br/OlaCiencia Cupom OLACIENCIA12 para 12% de desconto! REFERÊNCIAS UTILIZADAS: 97% dos brasileiros consome café: estatisticas.abic.com.br/wp-content/uploads/2023/11/2023_10_15_Pesquisa_Caf%C3%A9_H%C3%A1bitos_Preferencias_do_Consumidor2023.pdf Funções e eliminação da adenosina: www.internationaljournalofcardiology.com/article/S0167-5273(15)30342-9/fulltext Tempo para a cafeína agir: www.sleepfoundation.org/nutrition/how-long-does-it-take-caffeine-to-wear-off Efeitos da tolerância e da retirada de cafeína: www.nature.com/articles/s41598-022-26808-5 Manual de Transtornos Psiquiátricos não considera a cafeína como um transtorno por uso em substâncias, apesar da abstinência e da tolerância: www.institutopebioetica.com.br/documentos/manual-diagnostico-e-estatistico-de-transtornos-mentais-dsm-5.pdf Discussão sobre vício x dependência: psychiatry.org/patients-families/addiction-substance-use-disorders/what-is-a-substance-use-disorder Não existe vício em café: health.clevelandclinic.org/how-to-quit-caffeine Tempo para passar a sensação de abstinência de café: www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1816604 Tempo para metade da quantidade de cafeína ingerida sair do corpo: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK223808/ Cafeína consumida 6 horas antes de dormir reduz 1 hora de sono: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3805807/ Parecer da Autoridade de Segurança Alimentar Europeia (European Food Safety Authority, EFSA) sobre o consumo de cafeína: efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2015.4102 Abstinência de nicotina: www.medicalnewstoday.com/articles/323012#:~:text=Withdrawal%20symptoms%20appear%204%E2%80%9324,the%20following%203%E2%80%934%20weeks. Abstinência de cocaína: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15797639/

[@editeteixeira3045]

Não sou viciada em café, mas se eu não tomar pela manhã parece que falta alguma coisa 🤦🏻‍♀️🤣🤣🤣

[@nenatonse3822]

Café é. Anidepressivo. Viciei no café. Deixei o antidepresivo. Passei or crise de ansiedade. Deixei o café. E voltei com os. Medicamentos

[@Cello-Rick]

Eu tomo 3 xícaras de manhã com pão. É meu café da manhã. Se eu tomar só 1 xícara não tem problema, mas se eu não tomar nada, a dor de cabeça vem forte e dura o dia todo.

[@andrearodriguescorrea872]

Hoje só tomo uma xícara pela manhã ( se não tomar tenho dor de cabeça) reduzir o café pois tenho ansiedade e depressão

[@vendedornervoso6737]

Descobri nesse vídeo que não tenho vício, tomo café todos os dias no trabalho. lá tem uma cafeteira industrial é café de graça o dia todo , tomo pelo menos 4 xícaras por dia, mas domingo que é minha folga não tomo café. ninguém aqui em casa gosta de café. Sem efeito colateral, sem dor de cabeça, sem abstinência.

[@V.DeSanti]

Qualquer semelhança do Lucrécio com o apresentador é mera coincidência

[@rafaelarafa1252]

Kkkkkkkkkkkk

[@LucasSilva-hv5qv]

Parece o Daniel Molo nos primórdios do Vc Sabia

[@arismuta]

Lucrecio é um super heroi pra nao ter morrido até hoje.

[@s3_black293]

O Lucrécio é brabo kkk

[@hudsonmoraes1261]

😂

[@86wfrancis]

Lucrécio é aquele cara que faz tudo errado mas dá tudo certo

[@Darkham6]

Mil estudos falando que fazem mal a minha direita, dez mil a minha esquerda, mas eu não me abalarei e continuarei a tomar meu cafézinho

[@Delairpadilha]

Não Em Exesso Ne Mais Podemos Beber Ate 4 Chicaras Por Dia!

[@MirianAmaral-h7j]

😅

[@MGP-dc9cp]

Agora eu entendo o velho dó "QUERO CAFÉÉÉ!!!"☕☕☕

[@Carlos_Eduardo003]

Eu me tornei esse velho

[@alansousa7248]

Esse vídeo é pra mim que toma café a a cada 30 minutos 😮😮😮

[@olaciencia]

Cuidado hein 👀

[@cavaloamigavel666]

@@olaciencia eu já misturei energético com café e ritalina mano, tive uns efeitos colaterais, mas mesmo assim dormi de noite!

[@ludmilapessoa4948]

​@@cavaloamigavel666 mds! Quais efeitos?

[@cavaloamigavel666]

@@ludmilapessoa4948 tive dor de cabeça, um fiquei bem "alerta que o normal" realmente ansioso. Ainda bem que não tenho problemas no coração, senão acho que estaria no colo do tio lucifer uma hora dessas!

[@ludmilapessoa4948]

@@cavaloamigavel666 essa do colo me quebrou kkkkkkk

[@marcoantonioborgescardoso4373]

Café é mais do que uma boa bebida; faz parte de bons momentos diários como ler, ouvir música, conversar, etc. Sem café, a vida perde sabor! Ótimo vídeo!

[@unknowne1197]

Parei de tomar café, troquei pelo chá,me sinto ótimo agora. Quando tomava café, realmente ajudava a despertar pela manhã,mas depois o efeito passava e eu me sentia cansado e com muita fadiga o dia todo. Agora eu me sinto disposto e com energia para o dia inteiro.

[@giovannanasser5546]

Tive problema de gastrite e tive que diminuir o café, mas estava impossível. Ai passei a tomar café descafeinado e em menor quantidade. Ajudou muito!

[@ualaceoliveira3137]

Lucrecio saiu de casa sem tomar café ?Então ele é 4⁰ série fraca nessa arte,cafezeiro de verdade não sai de casa sem dar aquela golada por causa do atraso ,e de preferência levar a garrafa junto pra não ter o risco de ficar sem Brincadeira a parte esse canal é perfeito ,parabéns

[@olaciencia]

Kkkk

[@rafaelramo.s]

Aqui tem um cafezeiro de verdade, não importa o atraso, sempre há tempo para um cafezinho! Melhor perder 10 minutos do que ficar sem o nosso pretinho. 😅

[@marcosoliveira1649]

​@@rafaelramo.s😂😂😂 não sinto falta de café. Sou livre.

[@ualaceoliveira3137]

@@marcosoliveira1649 ou não ,depende do ponto de vista kkkkkk

[@marcosoliveira1649]

​@@ualaceoliveira3137 sou livre do café. Não sou escravo. Você bebe? Se você não consegue parar de beber, então você é escravo. 😢

[@pedrovncoder]

Esse vídeo chegou na hora certa. Eu sempre tive uma dor de cabeça terrível, chegando a 3 dias por semana, fiz acompanhamento com neuro, tomei alguns remédios (foi eficaz, mas não acabou com a dor em 100%). Hoje faz umas 3 semanas que parei de tomar uma xícara de café pela manhã e posso dizer que foi uma das melhores coisas que fiz (para o meu caso). A primeira semana foi terrível, tive dor de cabeça por uns 4 dias seguidos. Mas nas 2 últimas semanas tive apenas 1 dor de cabeça leve num dia a noite, tomei um ibuprofeno e passou (coisa que raramente acontecia quando eu estava consumindo cafeína, eu tomava o remédio mas a dor permanecia). Enfim, vídeo muito esclarecedor, como sempre.

[@TiagoLobato-3]

Esse vídeo me fez entender por que eu tenho dor de cabeça a noite quando não tomo minha grandiosa meia xícara de café na manhã, adorei o vídeo

[@olaciencia]

Aí, ta vendo? Começa a observar seus habitos q vc descobre muita coisa

[@marcosoliveira1649]

​​@@olacienciaainda bem que não tenho dor de cabeça. Só percebi que se eu não beber água, dor de cabeça vem. 😂. Parei de beber café ralinho há muitos anos. Eu bebia café ralo demais. Cansei de beber quentura no calor da minha cidade quente.

[@isaacdel.g4306]

Eu só tomo café pq amo o sabor o cheiro a cor o nome tudo ❤❤❤❤

[@L.Vietto]

O timing desse vídeo foi perfeito para mim, estava pensando nisso. Estou a 4 dias sem café, fazendo um teste pessoal já que costumo tomar café todos os dias. Meu sono já melhorou, mas por outro lado estou tendo problemas de concentração e me manter acordado durante o dia

[@e-linda]

Fiz esse teste tbm depois q fiquei 1 dia sem tomar e me deu dor de cabeça. Não consegui reduzir o café, mas passei a tomar mais leite 🥛 com café.

[@L.Vietto]

@@e-linda Aconteceu comigo no primeiro dia, ironicamente comer um doce aliviou minha dor de cabeça

[@FLUFFYN]

​@@e-lindavocê deve tomar muito café pra ter dor de cabeça assim ( muita gente tem )

[@AnaAkhtar-p9l]

Nas primeiras semanas dá muito sono e falta de concentração mas eu oro e esses sintomas desapareceram quando volta torno a orar em pensamento e repriendo esses sintomas em nome de Jesus Cristo...a dor de cabeça foi horrível a pior que tive na vida mas orei muito repriendi em nome de Jesus Cristo e já faz 15 dias estou me a ntindo muito bem 😊😊😊

[@fozymilograno]

Sou indiferente. Se tiver tomo, se não, ok.

[@Gui17611]

Eu tomava muiito café antigamente, foi diminuindo aos poucos e hoje em dia eu tomo apenas de manhã e de tarde e sem açúcar

[@waniaviegas]

Eu tô só o Lucrécio kkkk passo a manhã tomando cafezinhos, adoro!! E de vez em quando um à tarde, optando nessa hora pelo descafeinado. Obrigada por mais um vídeo tão completo! Adoro todos!! Rsss

[@Argos_Rex]

Não vi o vídeo, mas comecei o tratamento para uma gastrite recentemente e MEU DEUS. Já são 5 dias seguidos sem café e de enxaqueca

[@francountries5386]

Eu tomava várias doses de café; porém, quando eu parei de repente; não tive nenhum sintoma de abstinência, nem muito tempo depois. Hoje, já são 3 anos e 7 meses desde a último dose de café

[@jairozepelim]

decidi não tomar mais cafeína por conta do meu diagnóstico de ansiedade, e foi ótimo! eu recomendo que as pessoas pelo menos tentem parar de tomar o café, ou não tomem todo dia, principalmente quem é ansioso como eu

[@SER.SAUDAVEL]

Sim sim, viciados em café aqui. Porém, controlados! Apenas pelas manhãs, para evitar ansiedade! 👍

[@marciacelestebrito4311]

Sim, Lucas. Já senti na prática. Eu tomo café assim que me levanto. E o dia que não consigo tomar café cedo, tenho dor de cabeça. Durante o dia nem me lembro de café. Mas de manhã, não pode faltar!

[@mirian3497]

Eu não desisto do meu café. Tomo três a quatro xícaras por dia, e se passo da hora, me sinto muito mal. Gosto de café forte e sem açúcar. ♥️☕

[@AnaAkhtar-p9l]

Também tive febre na abstinência da cafeína e dores no corpo 😳😢mas já passo todos os sintomas de abstinência em 15 dias

[@LeonilsonRS]

Minha mãe toma café direto, ao acordar, de manhã de tarde e até antes de dormir😂 Já eu tomo só de manhã e evito ele em qualquer outro momento.

[@pauladearaujobraz543]

Que bom que eu não sou viciada em café, tenho apenas uma depedência química. 😆Adoro tomar um cafezinho, pelo sabor da bebida mesmo e não pela necessidade gritante de bebê-la. Sou frequentadora assídua de cafeterias. Mas já senti na pele a dor de cabeça pela abstinência. Se eu não tomar pelo menos uma xícara de café pela manhã eu sinto dor de cabeça e ela é terrível. Adorei as explicações. ☕😊

[@cristinabrazmacedo5600]

Eu não posso ficar sem café ☕ me muito dor de cabeça e me dá muita fraqueza 😊😊mas eu tomo só cedo aí fico ótima 😅😅eu tenho que tomar cedo na hora que eu faço aí só no outro dia 😊😊

[@leoprates-souza]

Fiquei dois meses sem café para diminuir a fome nortuna. Os três primeiros dias foi um pouco mais punk, mas depois me sentia bem o dia todo, sem aqueles picos de energia seguida de sono.

[@AnaAkhtar-p9l]

Eu parei de tomar café há 15 dias e nos primeiros dias durante uma semana tive uma dor de cabeça horrível😳 pensava que ia morrer sentia um martelo a bater na minha cabeça 😢mas mé sinto super bem calmissima tranquila saiu a ansiedade a depressão 😮 graças a Deus durmo muito melhor a pele fico bonitão meu aspecto também fiquei mais nova😳

[@greytozzo5383]

Olá!! Queria um vídeo do pq para algumas pessoas o café não tem esse efeito energético (meu caso). Adoro esses vídeos ❤

[@lailsonmicael4009]

Café é vida ❤

[@kesiaandradenascimento8472]

Lucas, por favor, faz um vídeo sobre os ovos de galinha feliz? Realmente são mais saudáveis? Obrigada!! Parabéns pelo excelente canal!

[@magnuspetrak]

Eu também gostaria de um vídeo com essa informação

[@loucherobim3617]

Obrigada pelas informações. Uma pergunta, o efeito da cafeína depende de quão forte ou fraco é o café? E se tomarmos com leite, tem diferença no efeito da cafeína? Obrigada.

[@PiOlho77]

AMO CAFÉ, MAS SÓ TOMO 1 XÍCARA 🍵 NO MÁXIMO, DUAS DE VEZ EM QUANDO ❤

[@vinikyvictor]

❤

[@joaopedrogreen2617]

Amigo tomo 1 litro de café por dia tenho 19 anos e tdah tomar café me ajuda no foco no trabalho principalmente sei que é recomendado até 4 xícara. É eu não tomo aos poucos eu tomo 800 ml de uma vez eu acho, de manha tomo uma xícara

[@vinikyvictor]

Eu gosto de café, mas eu só tomo de manhã pra despertar. Se eu tomar café de tarde eu não consigo dormir direito a noite 😢

[@edrferraz]

Uma vida sem café não é uma vida que vale a pena ser vivida.

[@israelsiqueira2807]

@kondoart É pq depende de outros fatores. Principalmente se vc trabalha mt.

[@josyaraujo2]

Tenho que concordar. Café é vida!!!

[@florapink5847]

👏👏👏👏👏👍👍👍

[@guiximenes]

Larguei o café como rotina depois de uma crise de ansiedade por excesso de cafeína. Agora, cafezin só de vez em quando. 🙂

[@olaciencia]

Nao tem problema tomar um pouco por dia, o problema é tomar café como droga psicoativa

[@nenatonse3822]

Eu tambem. M ano sem cafe sem dor d cabeça devido a ansidade tomo remedio.

[@giovannanasser5546]

@@olacienciaeu usava café como droga kkkkkk

[@jeferson1483]

2 kkk

[@Narri826]

O que você fez pra conseguir parar de tomar? Quero parar mas já tentei e sempre volto depois de um tempo. Acho muito difícil. 😢

[@lcsantos9428]

Tomo muito café, reconheço. De 4 a 5 xícaras por dia. Às vezes antes de dormir. Tenho sintomas de abstinência se não o tomo. Às vezes o aroma do café sendo passado no coador é melhor que o gosto, propriamente, podendo, inclusive, substituir a sua ingestão... Às vezes o paladar não acompanha o olfato.

[@laizisilva8585]

Ebaa 🎉🎉🎉 faço parte dos 0.3% que não toma café 🤭❤️🥰

[@deyse7810]

Faz vídeo sobre os famosos temperos em pó (sazon) e companhia

[@karinamancini1730]

Sensacional esse vídeo amo café ☕️ mas vou tentar reduzir, valeu pelas dicas no final

[@VitorFsr]

Gosto do sabor do café e por isso tomaria algumas vezes ao dia, mas conheço gente "viciada", que não tem controle mesmo desejando parar, então, temendo, só tomo 1 xícara no dia (ao acordar).

[@tedeskinhaindecisa]

Olá!! Todo dia eu tomo 1 xícara de manhã no café da manhã de café coado...Tomo um expresso no meio da manhã e 13h eu tomo mais um expresso... Não vivo sem café... Amo!! O amor é tanto que tenho ele tatuado em mim! ☕😅🤎

[@henriquebrant8728]

Eu tomava uma garrafa de café, até ao meio-dia, parei de consumir açúcar agora tomo 2 chicaras até as 12 horas, meu corpo está ficando top.

[@pauloviniciuscoral1128]

Eu descobri isso sozinho, por acaso, há 2 anos. Percebi a dor de cabeça que surgia quando eu não tomava meu cafezinho. Hoje em dia tomo 1 xícara a cada 2 dias.

[@gabrielsr2020]

Queria saber porque Neosoro e outros descongestionantes nasais causam dependência, poderia ter um vídeo sobre, e ensinando como diminuir essa dependência

[@patriciamolina4631]

Menino que Deus te abençoe, te ilumine mto obgda pelas informações! Continuie ajudando vidas...

[@TheSdrubs]

Indiferente da fonte, eu consumo muita cafeína. São de uma a duas canecas pela manhã, um chá preto depois do almoço, durante a tarde mais uma xícara de café e ao menos uma caneca de chá verde e mais uma caneca de café antes das 20h

[@terezinhaespindola1279]

Muita dor de cabeça!meu pai tomava,até depois do jantar e fazia nos tomar também. Quando viajo levo café,solúvel de medo de não encontrar (O café que GOSTO...

[@guilimoni]

Tecnicamente falando, cigarro também não entra nesse critério, porque ninguém (ou a maioria, pelo menos) se expõe a risco para conseguir cigarro e, no geral, a vida social não se deteriora

[@DeusSeth]

Eu tomo aprox. 50 ml de café pela manhã, porém, já cheguei a tomar entre 600 a 700 ml por dia quando eu tinha entre 9 e 15 anos, parei quando fiquei 4 noites e 5 dias praticamente sem dormir quase nada. Não só o café, mas, até a coca cola que tomava um ou dois copos na escola a tarde, eu parei por recomendação.

[@samuraijackagiota]

Não adianta, café da manhã sem café é triste demais. Nada substitui um bom café pela manhã, dá pra lidar com a ansiedade através de exercícios físicos

[@ZENX2PLASMA]

engano seu

[@Nome.txt1]

PPRT

[@samuraijackagiota]

@@Nome.txt1 Belo nick meu faixa

[@yurifontinelly6249]

Fruta é um ótimo substituto.

[@Reverb_Evil]

Eu não bebo café de jeito nenhum, bebo suco durante o café da manhã, almoço, café da tarde e na janta tbm gosto de beber chá quando tem :v

[@charlesluziadasilvaluzia5741]

Poxa que Deus te abençoe a cada dia e abro o nosso entendimento eu estava mergulhado nesse mundo mas hoje mas hoje resolvi mudar não só hoje como Dias passados😊😊😊😊😊😊😊❤

[@ricardoribeiro3697]

Costumo tomar café só pela manhã, muito pouco comum eu tomar em outros momentos do dia. Apesar de fazer questão pela manhã, nunca percebi qualquer problema em algum dia que não tomei. Falam que tomar café inibe o sono, pra mim, não faz diferença nenhuma. Se estiver com sono, durmo do mesmo jeito, tomando ou não, café. Ou seja, percebo que os efeitos do café dependem de cada organismo, cada pessoa tem uma reação diferente e provavelmente até os fatores psicológicos possam influenciar nesses efeitos.

[@alssnco]

Mais capricho com a revisão do vídeo. Cafezinho não é proparoxítona, portanto não tem acento.

[@angelica1402]

Não faço mais café, pois quando fazia tomava uma dose em jejum resumo da história.: dor no estômago, agora só tomo o solúvel com leite e posso sentir o cheiro que não sinto vontade.

[@leticiacapato7860]

Antes tomava muito cafe, porém por conta da labirintite não posso mais somente o descafeinado, mas na minha opinião não é a mesma coisa.

[@Julia-le8sp]

Café não tem mais efeito estimulante pra mim, tomo cafeína em cápsulas pela manhã e depois do almoço. Não consigo ficar sem 😢

[@WchDiego]

Assistindo enquanto tomo minha 3ª xícara de café (40ml, puro, sem açúcar... Hmmm.) Depois ataca a ansiedade e não sei porque 😂

[@MichelleFlores152009]

Foi exatamente assim quando fiz um "detox" de café! Mas, depois de umas 3 semanas me senti muito melhor. Hoje tomo café com moderação e não me sinto constantemente cansada como antes.

[@flavinhomedina3530]

Essas ligações “extras” que aparecem por conta do consumo de cafeína, “somem” depois de um tempo sem ingerir a cafeina ?

[@manu8086]

Eu tomo duas xícaras por dia, uma de manha e outra a tarde, mas não sinto vontade de aumentar a quantidade. Mesmo assim assumo que não posso ficar sem meu cafe.

[@joseclemilton9619]

Tomo café desde criança, aos 61 anos continuo tomando café, porém se precisar parar eu paro algumas vezes, parei por até 3 semanas eu tomava uma garrafa pela manhã e outra a tarde mais tava me fazendo mal resolvi tomar sem açúcar, agora tomo só duas xícaras pela manhã e as vezes não tomo a tarde. O vício é do açúcar.

[@jorgemachado7207]

Devemos nos importar com excesso das coisas, isto sim realmente prejudicial. Pensando numa dose pra mim em que eu ganharia mais com benefícios do café do que com possíveis malefícios, limitei a somente 1 xícara( no max. 200ml) pela manhã para acompanhar a primeira refeição do dia e só. No lanche da tarde ou é chá (sem cafeína de preferência) ou agua com limão.

[@fabrikarcerveja]

Alternar café comum com descafeinado diminui essa dependência?

[@djbfr4245]

Nesses 4 ítens pra saber se vicia, o cigarro tbm soh se enquadra na opção dependência física e msm assim eh viciante. Se o café fosse proíbido e caro, haveriam o outros riscos elencados no vídeo.

[@MaykCBrito]

Quando parei de tomar cafe com açúcar eu diminui muito a quantidade de café ingerida, por dia provavelmente ia facil uns 2L de cafe. Hoje tomo umas 700ml de café e cortei o açúcar, café sinceramente ficou mais palatável.

[@rafaelribeirosilva4284]

Interessantíssimo o vídeo, pois ainda achava que podia se chamar de vício. Mas e os malefícios do café para saúde a médio e longo prazo para aqueles que toma mais xícaras por dia do que o recomendado pelos especialistas. E quais efeitos reversíveis e/ou irreversíveis que o uso prolongado de alta quantidade de cafeína pode causar para nosso cérebro?

[@paulopcampos6973]

Eu não bebo xícaras de café, tomo mesmo COPOS de café! Uns 4 ou 6 por dia! Mas não tenho irritação ou insônia.

[@PedroGalois]

Faz um vídeo nó vício em músicas. Por favor administração faça 🙏🏼

[@ciel.correa]

Caraca! Eu tenho esse vício e é muito bom kkk

[@olaciencia]

Nao existe vício em música! Ela atende todos os critérios?

[@PedroGalois]

​@@olacienciaBom talvez eu tenha me enganado, errei fui moleque 🥲

[@Mrfelipesoares92]

Eu faço um detox nos meus dias de folga ajuda muito 😅

[@viajante1997]

Depois faz um vídeo sobre tereré e chimarrão ❤ amo muito

[@olaciencia]

É a mesma lógica pq tem cafeína tb

[@pedrovanius2025]

EU PRATICAMENTE NÃO TOMO JÁ QUE COM UMA XÍCARA APÓS PASSAR O EFEITO DA PRONTIDÃO JÁ SINTO DOR CABEÇA !! PRA MIN A SOLUÇÃO FOI OPTAR PELO DESCAFEINADO !! 😉👍🏻

[@rosangelasilva5475]

Amooooo um bom café de qualidade. Não vivo sem, só não posso tomar depois das 16 HS.....bom demais

[@Daniel_a.d.s]

Quando eu era criança e adolescente bebia por volta de 15 a 20 copos por dia com açúcar considerável. Já hoje em dia, bebo no máximo 3, mas na grande maioria 2 xícaras sem açúcar nenhuma.

[@matheusdiasdasilvatheo9600]

Lucas faz um vídeo falando se ver animes e desenhos depois de adulto faz mal pro cérebro gente curte aí pra ele ver. ✌️😸

[@ThayllonGomes]

Editar esse vídeo foi um gatilho pra tomar um cafézin de 10 em 10 minutos 😅

[@MrRodolfo40]

Tem como fazer detox de cafeina? Quanto tempo tenho q ficar sem consumir cafeina para voltar a não ter mais resistência?

[@dminas1359]

3 meses se não me engano e é pouco comparado com o cigarro que leva 15 anos pra sair do corpo por completo.

[@cartunsdodevas]

Um dia este canal terá mais de 1.000.000.000 de inscritos. 😊

[@rcbsilva]

É verdade que a substância utilizada para retirar a cafeína no café descafeinado é cancerígena? Há algum risco comprovado ou possível no consumo do café descafeinado?

[@kassiacosta3049]

Eu amo café, mas se n tomo eu n fico com dor de cabeça,eu n me sinto mais lenta. Eu tomo café e durmo logo depois. Eu somente amo o gosto 😍

[@larissabarbosa3610]

coitado de Lucrécio. Ele sempre samba em seus vídeos. 😂Adoro. beijos!🥰

[@edirafaett7149]

Assistindo esse vídeo tomando um cafézinho!. ☕

[@MariaAparecida-tg6kq]

Verdade ! Mas os energético que a juventude toma também prejudica, geralmente ficam irritado e sem paciência, devem ser porque fica desnutrido, e alimentos com pouco valor de nutrientes .

[@cosmic2994]

Seria ótimo se as referências científicas e bibliográficas usadas nos vídeos fossem disponibilizadas na descrição para que tivéssemos acesso…

[@marivassoller9604]

Eu preciso parar de romantizar o café. Acho lindo tomar café. Um café da tarde, café da manhã ou um cafezinho no consultório, mas eu sou a pessoa que sente essa dor de cabeça surreal quando não tomo, ou seja, é igual a um vício. A dor de cabeça não vem no dia seguinte que não tomo café, ela pode vir 3 dias após a última xícara e só passa depois de usar a cafeína, seja em forma de café ou de remédio com cafeína. Por exemplo, não adianta tomar uma aspirina, tem que ser um Dorflex ou outro que tenha a cafeína. Comecei a tomar café com quase 30 anos em um momento difícil na empresa em que trabalhava, tomava para despertar e aliviar o estresse, mas foi a pior decisão que tomei. O chá era sempre um bom aliado, mas agora o chá irrita meu estômago e o café não pode ser o primeiro alimento, se não irrita o estômago tbm. Escolhas/consequências. Tomei essa decisão e vou ter que estudar a melhor forma de parar o café. Por 30 anos ele não fazia diferença em minha vida, pq agora quando penso em parar fico chateada? Faz pouco tempo de uso, pois não cheguei ao 40 anos ainda. É bizarro o poder da cafeína.

[@maxrosagarcia4090]

Amei o video❤, tomo 2 xícaras, ideal para batalha nutricional:qual é pior:ketchup ou maionese?

[@alexandredias1974]

Não sei se sou viciado em café, mas tomo diariamente entre 6 a 10 xícaras de café.Sempre sem açúcar.

[@detinhorp]

Olha que loucura... Parei de consumir álcool ja faz uns 7 meses +ou-... Mas o cafezinho tá difícil. Inclusive, ainda não tomei nenhum hoje e conforme foi passado o vídeo foi dando um sono, hora do cafezin rsrsrs

[@Jones12ax7]

Vale lembrar que o café da qualidade arábica contém menos cafeína que o robusta ( conilon). No entanto, a maioria dos cafés comuns são robusta, e o arábica geralmente os cafés mais especiais.

[@mariaquandt2893]

Tenho TDAH fui diagnosticada com 15 anos, e eu fodi meu estomago, tenho gastrite crônica, pq eu tomava café pra auxilar no foco kkk tomava 8 canecas por dia, café preto, não recomendo...

[@mariaquandt2893]

Tomava muito pq o café estimula pouco quem tem tdah eu acho, meu médico disse mas nunca fui atrás

[@MrMonsterxt]

Tomei 2 garrafas 🍶 agora ☕❤

[@e-linda]

Minha mae se não tomar pelo menos 1 xícara 🍵 ao dia...ela fica pálida (e ela é negra) e com dor de cabeça latejante. Eu estava indo nesse ritmo tbm, mas só com dor de cabeça incômoda, então comecei a reduzir a quantidade q tomo (uma caneca de manha, às 10h, às 15h, às 18h sempre com pão!😂). Agora é 1 café ao dia, e o resto é leite com pingado ou Nescau!😅

[@ROS2321]

Eu nunca liguei para café, desde criança lembro que minha mãe falava para tomar porque fazia bem para a saúde, eu tomava todo dia mas nunca gostei, só era bom quando estava com dor de garganta. Hoje cresci e só bebo café quando quero ficar acordada para fazer algum serviço, mas não sinto nenhuma necessidade de tomar, na verdade atualmente eu evito por conta da ansiedade

[@bart9005]

Sempre fui fã de café, tomava café com açúcar bem doce de preferência kk.. Só que aí devido a uma dieta que estava fazendo resolvi tirar o açúcar adicionada.. Aí percebi que numca fui viciado em café e sim no açúcar kk

[@Delairpadilha]

Cara Me Da Uma Ajuda Eu Chego A Faltar Aula Porquê Tomo Café Mais Não Faz Mais Efeitos Tanto Que Tomei Café ☕

[@eneidalipinski1882]

Amo café!! Mas evito exagerar pq tenho insônia... De manhã não acordo sem café, mas de tarde, vou ficando ansiosa e tomo descafeinado.

[@Frieren_a_freira_defeituosa]

O que acontece se a pessoa ficar desenvolvendo tolerância até alcançar a dose letal de cafeína?

[@safiraferro]

Minha mãe era muito carente e não tinha leite, chegava com fome e eu começava a chorar, a única coisa que ela tinha pra dar era café. Ela era pai e mãe e trabalhava na casa em que nós iríamos morar, ela mesmo quem cavou o alicerces e levantou o primeiro cômodo pra morarmos. Tomo café antes mesmo de aprender a andar