VÜCUT GELİŞTİRME SPORCUSUNUN 1 GÜNÜ

Selamlar podyuma 4 gün kala Kocaeli’de bir günlük rutinimi, ne tür yemek hazırlıkları yaptığımı, yapmam gereken idman şiddetini, solaryumu ve benle özdeşleşen canın saç stilimi sizlere göstermek istedim, oldukça renkli video oldu, bu açıklamayı yazdığım şu an anlarda podyumuma 4-5 saat kalmış olduğunu belirteyim. ULAN BİR YARIŞALIM GİDİP PİLAV TAVUK KAŞIKLICAM
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @testotaylan

[@ZyzzOnly]

Özlemişiz bu tarz günlük beslenme videolarını.

[@swearch1286]

its fuckin zyzz brah

[@alimogultay3880]

Neden adının yanında j var

[@abdullayev00001]

@@alimogultay3880 çünki j var

[@alimogultay3880]

@@abdullayev00001 sen mi koydun yoksa üyelik fln mı aldın

[@abdullayev00001]

@@alimogultay3880 üyelik aldım

[@cyrexsx]

İzlerken çok keyif aldım,seni tanıdığım ilk videonu izledikten sonra evde istikrarlı bir şekilde spora başladım daha önce hep bi yerde patlak veriyordum ama senin etkin bi başka oldu.Beslenme olayım komple değişti eskisinden eser yok.İnsana sahte motivasyon aşılamak yerine gerçekleri söyleyen ve anlatan birisisin bu yönünü çok seviyorum.İyi ki varsın Testo.Başarıların daim olsun.

[@laik5038]

Sen muhteşem bir adamsın. En dobra, dürüst , kaliteli , samimi kanalsın sakın moralini bozma bu bir deneyim oldu. Şimdi başlangıç zamanı.

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@laik5038]

@@limityok1757 tabi ki

[@batuhanugurtaskn5153]

şu videoları izledikçe daha çok bilgileniyorum. mekanın sahibi bile ufak trickler veriyor. teşekkürler abi

Duruşun karekterin samimiyetin on numara adamsın çayımı alıp seni lzlemekten keyif alıyorum umarım hak ettiginden fazla güzel yerlere gelirsin başarılar dilerim kardeşim.

[@doofbodybuilding]

Abi yarışma yöneticisini neden algida buzluğuna fırlattın

[@KaraDayi69]

Hiç etik değil

[@yusufdemirel4744]

Cidden oldu mu bu💀

[@poncikamca6293]

Gercekten etik degil bizim zamanimizda saygili erdemli sporcular olurdu birde buna bak yarisma yoneticisini Algida dolabina firlatiyor ve utanmadan onu yiyor eski taylan geri gelsin oyuzden... bence ahlakli bir sporcu algida dolabina degil cips reyonuna firlatirdi yoneticiyi nyese konumuz bu degil asil konumuz eşeyli üreme herkese bollşans

[@doofbodybuilding]

@@yusufdemirel4744 oldu, hatta fırlattıktan sonra kafasını 2 kez tekmeleyip 5 tane tombul bira fırlattı.

[@domjatorius]

@@doofbodybuilding ben daha testo mesto izlemem aga

[@burakozdemir678]

Taylan tebrikler büyük bir cesaret gösterip yarıştın büyük emek verdin amacın tecrübe kazanmaktı bence fazlasıyla tecrübe kazandın

[@turanvarolsun]

Seviliyorsun Taylan. Umarım her şey gönlüne göre olur. Allah yolunu açık etsin. Ne olursa olsun her şekilde gönlüne göre olsun kral. İyiki varsın.

[@oxordiatv7585]

abi sonuçtan bağımsız bizi önemseyip gösterdiğin çaba için tebrik ederim.. Allah yolunu açık etsin umarım daha güzel yerlere gelirsin... Bu alemde yerin büyük seni seviyoruz BASMAYA DEVAMMM......

[@rickgrimes1985]

İnşallah hakettiğin yere varırsın. Fitness'a başlamama neden olan kişisin :)

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@FCKisraHELL]

Türkiye'de amcan dayın olmadan hiç bir yere varamazaınhile olmadan torpil olmadan hiç bir yere gidemezsin

[@rickgrimes1985]

@@FCKisraHELL usta yanlış oldu herhalde

[@FCKisraHELL]

@@rickgrimes1985 demek istediğim yani bu spor dalında veya herhangi başka işlerde torpil tanıdık olmadan hayatta bi yere varılmıyor malesef

[@rickgrimes1985]

@@FCKisraHELL anladım dostum, düşüncelerini paylaştığın için teşekkürler

[@Nerolizim]

Abi yaklaşık seni 4 yıldan beri izliyorum. Ve kelimenin tam anlamıyla MÜKEMMEL sin

[@Nerolizim]

KEŞKİ sen olsam

[@testotaylankesitler]

her ne olursa olsun cok basarılıydı ,Ali Emre hocama selamlar❤

[@BUSA4EVER]

Taylan bravo devam kardesim daha yeni basliyosun kariyerine

[@babayigit963]

Kardiyo yapmam için uzun video attığından dolayı teşekkür ederim

[@nilterat]

32:20 Bas lan diye bağırmasına rağmen testo'nun dikkatini çekemeyen arkadaşımıza 1 dakikalık saygı duruşu.

[@mususi3283]

sen misin la :D

[@benimarushinmon265]

@@mususi3283 kesin o

[@kyotoV7]

WVXNDJXBWVXQBXB

[@BekirAVCI]

😂😂😂😂

[@nilterat]

@@mususi3283 yok ben değilim de olmak isterdim

[@batuhan2553]

bundan 5 sene sonra pro card alcamı dusunuyorum lafı ıyıydı helal olsun dedım başarılar

[@ritalrital1808]

Aydın Hoca çınar spor salonu testo taylan profesyonellik tecrübe kalite resmen

[@alperkoc3492]

Powercı obez taylanı özledim

[@icedout45]

bu video bu camianın efsanelerinden birisi olacak buraya ilk günden yazıyorum

[@dogukanmi6904]

1:29 en yüksek C vitamini kırmızı biberde bulunur, lazım olan arkadaşlar için. Bu bir günlük C vitamini ihtiyacının tamamından fazlasını karşılar. C vitamini ihtiyacının tamamına yakınını bir portakal yiyerek de karşılayabilirsiniz. (Ortalama hesaplamalar)

[@hkmtenes]

Kivide var en çok

[@dogukanmi6904]

@@hkmtenes Öğrendiğim iyi oldu. Kivi için en anabolik meyve deniyor. Bunun neden olduğunu bilmiyorum ama.

[@awsoule]

son zamanlarda sabah yumurtanın içine 1 tam kırmızı biber (değişiyor bazen dolmalık bazen uzun olanlardan) ve daha iyi hissediyorum demek ki sebebi C vitaminiymiş daha dinç oluyorum.

[@dogukanmi6904]

@@awsoule C vitamini aynı zamanda protein sentezini destekliyor ve testonun üretilmesine de yardımcı oluyor. C vitamini adamdır.

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@muhammetalibulgay5668]

ali emreyle çalışmak mükemmel bir tercih Türkiye de tek gecerim

[@alihaydar7683]

Taylan baskan icimden 3. Olun gibi geliyor bol şans

[@miracsamet01]

Sıralamaya kalamadan elendi büyük olduğu için öyle diyor

[@alihaydar7683]

@@miracsamet01 bakiim videoya

[@vendetta4486]

Testonun Sirti mükemmel 10 numara bes yildiz!Ama kollar biraz zayif ince duruyor!InsAllah basarili olursun yarismada

[@SahinOzgurx]

Salon sahibine tesekkur ederim. Basarilar Taylan.

[@Kedibordobereli]

Salon yeri nerde ve adi ne

[@ugurbayramoglu7294]

Salon sahibi galiba sufi,güzel ahlakını konuşturmuş bende takdir ettim bro

[@yusufozcelik4634]

Airfryer tavuk tarifi göstericem dedin. Vakit yetmedi herhalde. Tarif videosu gelsin

[@jarheadyigit]

Su videonun güzelliğine bak adamsin taylan abi 14 yasindayim umarım bir gun senle karşılaşmak nasip olur

[@Jelalhann]

Vacumu sabah aç karnına yap midende yemek varken rahatsız eder derinliğinide alır hatta sabah ilk büyük tuvaletinden sonra su bile içmeden tamamen boşken dene

[@armagedon.1915]

Kardeşim hakkında hayırlısı olsun. Yarışmada başarılar 👍

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@mehmetcelik-gb2so]

20:20 taylanın sevgilisinin çantası bir erkek nasıl görünmeli 2 de göstermişti ingiltereden geldi

[@gorkemneco]

Taylan eski bulklı formuna geri don bosver yarisma islerini sagligini bozmaya gerek yok abim

[@derdakaya1316]

34:24 şarkının girişiyle arkadaki adamın söylediği sözüm uyumu

[@bosyasamlar]

rakıya fısıldayan adam diye bir kanal var ortak biceps ve sırt antremanı istiyoruz cabuk

[@asiyeucar8657]

Abi cok iyi yerlere gelicen inaniyorum

[@rifkibey6946]

sonunda 2k video yüklemen hoş olmuş

[@kadirsaglam8314]

Adamın sohbeti çok rahatlatıcı❤

[@namikhalilolu5578]

Abi video mükemmel olmuş umarım böyle videoların devamı gelir yarışma için de gecmiş olsun .

[@Kerem0704]

34:24 Nympea’nın yayınındaki adam testoya laf atan:D şansa bak lan

[@untelflow6523]

Lan nerden gördün amk AĞDDKĞDDOKSĞDEOKDPDODKEĞDIDDKDODJMD

[@hollow3122]

9:20 adam köpeğe rko attı la

[@i-568]

Aynen abi kopek sert oyundan anliyo O sirada taylan abinin sert oyun: 9:22

[@gokhanylmaz9208]

Bak, spor konusunda hayatta yalan söylemem biladerim. 10 numara vücudun var. Kanat ver. :D

[@inankocak648]

Hcm şu saçların orgusune bayılıyorum çok yakışıyor sana saygilar

[@ustamnabyorsunsifadagtyorsun]

Ooo Salon çınar 10 yıl önce orada spor yapıyordum hala aynı 😂 aletlerin tipi yeri bile aynı çok sporcu çıktı oradan ey gidi günler

[@hopedonis9084]

taylan dk 25 te yeni şeyler deniyorsun kırmamak icin insanları ama sakatlanıcan diye cok korkuyom yapma bro cok az kaldı . üzme bizi.

[@awsoule]

bana da öyle geldi bench pressin sonunda kendini zorladı ya aha gitti dedim

[@ArdaIIah]

yeni videolar yemek yerken sarmıyo ama nedense gece sarıyo

[@yigitgultekin9842]

Taylan her full day vlog çektiğinde aklıma alafla olan videoları geliyor lütfen barışın

[@Bas_Rc]

Burda konserveyi bedava vermiyorlar ağa

[@yigitgultekin9842]

@@Bas_Rc bak bizde burda kaburga dolması yiyoruz

[@jammer53X]

9:27 öz abim köpeğe 619 çekiyor.

[@br0les828]

Onun için ban yedi instadan .d

[@jammer53X]

@@br0les828 dava yemedi hayvan haklarından en azından şimdilik

[@metinsengul4912]

Testo Taylan kardeşimle birlikte podyumdaydık..ben deneyim için girdim naturel bir şekilde hemde..kürsüz o podyumda yer almak cesaret ister onu belirtmek isterim..hadef Mart ayındaki yarışma...Taylan kardeşimde şaşırdı yarı final göreceğini düşünüyordu..kendisinede söyledim yarı final görecek en azından formu vardı..fakat ilk deneyim farklı oluyor orda hakemlere vereceğin elektrik çok önemli

[@emrefendi7]

yeşil çayla mis gibi gitti emeğinize sağlık güzel video olmuş

[@yusufkizildeniz6925]

Tam öğünde izlemelik video ararken gelen mükemmel video

[@ferhatylmaz987]

Hocam çok iyisiniz cidden

[@LezvaPolad]

İyi geceler reis

[@theyada9450]

Abim Başarılar Bu Yolda Devam 🥇

[@anilkj4]

vekisalık fotoyu görünce inanılmaz güldüm :D

[@Yparlak06]

Abi inşallah emeklerinin karşılığını alırsın Allah yardımcın olsun

[@oguzar8727]

Bu arkadaşı çok seviyorum.

[@Mhmtydnnn]

"Ümmetim hakkında korktuğum şeylerin en korkuncu (tehlikelisi) şunlardır: Karın büyüklüğü (göbek bağlamak), çok uyku, (maddi ve manevî) tembellik ve yakîn (iman) zayıflığıdır." (Suyuti, Fethu'l-Kebir, 1/58)

[@kayatas5614]

yapıyon bu işi testos

[@emirhantas2083]

şu kamerayı kullanan eleman taylanın kafası hariç hirbir şeyi çekmemiş deli oldum izlerken

[@elvinmamedzade3061]

24:10 Boyun Fitigi: Selamun Aleykum

[@yigitaligulen6029]

herkese bol sans

[@ahmetyusufsrgl]

9:57 yılların kası köpeğin kahvaltısı olacaktı az daha

[@yusufkerimhancerli6767]

Abim tebrik ediyorum mukemmel bir hazirlik sureci gecirdin disiplinin zatenuqzzamdi

[@sampiyoniron2546]

Spor salonun daki aletlee süpeeeeeerr yaaaa... Oldscoul 💪💪💪💪

[@furkanatesci4191]

kral bu kameramanla fazla konuşarak iletişim kurma videoyu keserken veya açarken el hareketi yapsın sana mesela baş parmağı kaldırmak videoyu başlattım gibi aralarda saçma duruyor kesiyorum açıyorum falan siz böyle istiyorsanız bilemem ama söyleyeyim dedim

[@buraksismn5180]

Testo izleyenleri boyle seviyo izle alisiyon

[@furkanatesci4191]

@@buraksismn5180 kral sıkıntı yok da adam bundan hem ekmek yiyo hem profesyonelleşmesi lazım kanalıda büyüyor bazı şeyleri yapması lazım

[@xtakvim]

yeni içeriğime hoşgeldiniz

[@ybey4200]

Otoparkta kimsenin olmaması engelli yerine park etmeni gerektirmiyor dostum. Fiziksel engelli bir insanın asansöre en yakın otopark olan engelli yerine ihtiyacı olabilir.. 8:24 sn.

[@bilal.k3687]

Başarılar Taylan güzel video olmuş

[@kwqeqwe21321]

9:20 youtube kanalı gidici geçmiş olsun

[@abdullayev00001]

Allah seni müslümanlıkla şereflendrisin çok gururlandım.

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@tarkidzia2856]

ne alaka lan

[@zeynelbugrayigit8143]

ulan be o ses 14:32 abi sırf bunun için like atılır

[@fetihailesiv_a_r_t_a2014]

İzmitin gururu❤

[@letherce1695]

ben İzmit'te gördüm seri yürüyonuz diye gelip tutmadım. Bi ara öylesine de gel de foto çekilelim

[@o2bagimlisi]

keyifli bir video olmuş bol şans testo

[@limityok1757]

Kanka evde antrenman videosu çektim destek olur musun.

[@jokko9824]

Harbiden izmitliyim 4 köşe oldum izlerken

[@aytacgunhan3811]

O limon sodayı sabah içsem bir hafta karnım ağrır.

[@yusufozden1216]

Formun cok iyi taylan bu arada

[@keremcem5693]

Abi bu kadar emek vardı ya sağlık olsun

[@yoguzhank4952]

Yarışma 4 gün sonra değil mi??

[@sampiyoniron2546]

6:35 hayvana olan sevgim 😀😀

[@asimaniskandarov8181]

14:30 nastalji yaşadım o muzik aga beeee

[@tunca67]

Kedi gereksiz bir hayvan değildir Taylan - puan.

[@filmstart7186]

Beyler Testo abimiz köpeğe şiddet uyguladığı için Instagram'dan ban yemiş. Geçmiş olsun sokak köpeği Deniz. Yarışmada başarılar abim..

[@umutlugenc8069]

Ne alaka olum

[@filmstart7186]

@@umutlugenc8069 hesabına gir bakalım görünüyor mu

[@wazzupdudes257]

OSKXKSMXKSKXKKSKXKEOD NE SIDDETI AMK ALTTAN KAVRADI TAKLA ATTIRDI

[@umutlugenc8069]

@@filmstart7186 kardeş gorunmuyo da teşhisi nasıl koydun

[@yalg6572]

@@umutlugenc8069 yahya mi reco mu biri paylasmis instadan kopekle gurestigi icin ban yedi diye

[@Alpha19877]

Powerlifting i hiç bırakmayacaktın bence,powerlifting Laz Ziyaysa bodybuilding deve Tuncay dır.

[@qalibismaylov5420]

Abi yarışmaya 1 gün kala Mustafa Civcirden manual terapi al

[@ibrahimqniyev1255]

Barış hocayla anterman gelsin

[@dogukanmi6904]

Bol şans testo

[@tufangunes6274]

Sen oldun Taylan. Helal.

[@kingemir989]

ikinci bir kurt zouma vakası yaşanacak diye bekledim

[@huseyinyy1]

Abi yarismada arkadan sana bakiyoduk sende baktin giderken taylan abi diye bagirdim duymadin fotoğraf cekilcekdim sinirli dediler senin icin gelmistim ama cekilemedim

[@BurakBabey]

9:20 yemek beklerken taylandan arkeo yiyen masum sokak köpeği.

[@bora.jackshepard]

Kral tozdan tipin değişmiş inşaatta çalışan Abdul El-Rahmani olmussun

[@selimergin8617]

9:21 Zorlu diyetin sokak hayvanlarına yaşattığı korkunç anlar.

[@berkay5161]

Lüzumsuz abez bi hareket olmuş.

[@eyupensar8050]

Ön eleme de gidince benim haller

[@uss77700]

halledersin ustam sen

[@enes.4k]

17:22 bu nasi odaklama abi aklıma blacn mirror white christmas bölümü geldi ahahdjsgxjs

[@turkishrap3608]

geldi kralımm

[@mustafabulbul4758]

Kedi uçunca kameramanın psikolojisi bozuldu

[@hikmetguc]

39:21 film tavsiyesi

[@yusufkaankombeci]

Çekimler daha kaliteli olmalı