V7-LEG DAY-cut
Рет қаралды 244
Күн бұрын
@marekvanda8876 6 ай бұрын
Třeba by ti na oživení tréninku nohou pomohlo překopat celej plán. Teď o tom dělal video Will Tennyson. Každopádně keep going!
@itsdomek 6 ай бұрын
tykraso to me nenapadlo urcite kouknu diky🫡
@jebingos390 6 ай бұрын
@@itsdomek nebo k tomu zkus dát bicák hned to bude lepší trenink :D + ten spánek je fakt duležitej kvůli regeneraci, když budeš víc spát budou lepší výkony, bude to líp růst a to chceš
@itsdomek 6 ай бұрын
@@jebingos390 no kdyby tam byl bicacek tak by to byla pecka :Ddd spanek se snazim dodrzovat🫡
@vojta8936 6 ай бұрын
Být tebou bych ten trenink překopal do základu... Na začátek nějaký těžky klidně i silový cviky a pak nějaký stabilnější cviky a drtit to do sraček a na konec až ty lýtka aby jsi neplýtval energii
@itsdomek 6 ай бұрын
diky zkusim to nejak🫡
TEN SMLSAL
Рет қаралды 388
CNN Prima NEWS
Рет қаралды 191 М.
Fitness007
Рет қаралды 11 М.