POKUD CHCEŠ PROGRES, JEZ TOHLE!

Рет қаралды 38,994

FILIP GRZNÁR

Күн бұрын

Пікірлер: 131

@filip.grznar. 2 ай бұрын

E-SHOP shop.gymporn.cz/ slevový kód: FG10

@frantisekmanek6708 2 ай бұрын

Zdar Filipe, hle když uvaříš tu rýži tak nabyde objemu a sníží se množství sacharidů na ten objem takže to vyjde skoro nastejno, já třeba přijmám sacharidy hlavně z ovoce a zeleniny občas namočím třeba pohanku

@previtsmug7394 2 ай бұрын

Tvaroh s gainerem na noc, a dieta jde skvěle, už jsem zhubnul 5kg svalů a jednou tolik nabral v tuku.

@TomikCoin 2 ай бұрын

A prdel rupla ve švu

@pumelo1 2 ай бұрын

🤣🤣🤣👍

@Spazik86 2 ай бұрын

Doktor Grznár opět zasahuje :)

@vojtechkolar749 29 күн бұрын

Ahoj filipe, jsi neskutečná inspirace. Nikdy by mě nenapadlo chytat wifi v lese. Pokračuj v tom❤❤❤

@Pavel-v4i 2 ай бұрын

Templáři dle řehole divotvůrce sv. Bernarda konzumovali v těžkých tréninkových dnech sacharidy, kvalitní chleba. V odpočinkových dnech vařené maso.+ denně syrová zelenina.

@pavelkysel8132 2 ай бұрын

Díky za info 👍 tyhle historické fakty daji nejvíc. Dřív to fungovalo proč ne dnes

@lukasfober 2 күн бұрын

To byli ti největší frajeři

@jp621-h2m 2 ай бұрын

Když chceš bejt jako Filip, musíš sežrat Filipa. Už to chápu.

@epicshotproduction674 2 ай бұрын

Pohulit ho musíš

@foxiczek7996 2 ай бұрын

Filip cca 5 let zpatky: "Jak vypadaj congove? Na hovno, ty zerou ryzi po kilech"

@subyk6046 2 ай бұрын

Jo, presne jsem si na to vzpomnel, jak rikal, ze je ryze na hovno a jestli chtej lidi rakovinu, at zerou ryzi.. :D

@antoninmedovy8379 2 ай бұрын

Jakože edukativní video od Grznára 😀 čumím zhodnu se s vším co povídá až na to že tělo nepotřebuje sacharidy . potřebuje ale nesmí jich být moc .

@aka_FUKKA 2 ай бұрын

Filip prostě mluví na féra bez keců okolo a to se cení

@jamalenko 2 ай бұрын

jak jsem to říkal já furt dokola, ale nebudu to furt opakovat ,protože jste dementní a stejně to nepochopíte :D :D ten dodatek je top :D :D

@vojtechgazurek9275 2 ай бұрын

Děkujem za tvůj čas a za rady 👍💀

@TomikCoin 2 ай бұрын

Ja za tvuj

@LimitRan 2 ай бұрын

Filip Grznár a Donald Trump jsou nejlepší💪👏👏👏

@patrikvystavel118 2 ай бұрын

Kolik drepuje a banchuje Trump?

@TomikCoin 2 ай бұрын

Jo, akorat je ti to na sidlisti k hovnu

@coskaaa9 2 ай бұрын

Tojooo,ale Filip by ho uspal 😅

@JanPOTOČNÝ-k2y Ай бұрын

@@patrikvystavel118six bilions dollars

@4KTV-k8l 2 күн бұрын

Ahoj fílo jsem začátečník a chci se tě zeptat. Co říkáš na luštěniny.?🤔

@baribal9136 2 ай бұрын

I am a world before i am a man!

@TomikCoin 2 ай бұрын

Ja taky chodil na anglisctinu

@PavelKufa-k1k 2 ай бұрын

Filo souhlas!!!

@asmodyrongar3636 2 ай бұрын

Ahoj Filipe moc ti fandim, ale stimhle jidelnickem bych si dovolil trosku nesouhlasit😊

@riknowofficial9110 Ай бұрын

To že cholesterol je pre telo škodlivý je mýtus, s tým cholesterolom máš pravdu

@martindrotar9037 2 ай бұрын

Jedine Donald Trump, Filip Grznár a Filip Turek 💪

@janfousek4051 2 ай бұрын

Což o tobě dost vypovídá 😅

@ThomasThomason-im3zy 2 ай бұрын

Mě se hrozně líbí jak si kdejaká lopata myslí že zvolení Trumpety jakkoliv změní jeho život..Nezmění se vůbec nic :-) :-) :-).

@martindrotar9037 2 ай бұрын

@janfousek4051 Je mi to u mojej cti hodnej prdele 👌👍

@TomikCoin 2 ай бұрын

Rano nezaspat do skoly

@martindrotar9037 2 ай бұрын

@@TomikCoin mám viac rokov ako ty som si tým istý

@Kris-cd4jp Ай бұрын

Bude video, nabírání svalů, 2dní po výplatě?

@Videokoholik 12 күн бұрын

No mezi náma opravdovejma chlapama. Pořádný kus bůčku a deset kousků s následným kanapem taky dělá progres.

@deziderajbajch3129 2 ай бұрын

Seš sice gej, ale s vším co si řekl souhlasím

@filip.grznar. 2 ай бұрын

Díky

@petrpan7272 Ай бұрын

Jako dobrý, ale vypadáš, jako ten pán co hrál. Texaský masakr motorovou pilou. Leatherface. Kožená tvář 😂

@Vlachynahasbeenhacked 2 ай бұрын

Od tohodle si určitě nechám poradit 😂😂😂 To mužů jít rovnou plácat hovna s tema jakobymafianama a nebo dělat k policajtum 😂😂😂😂😂🎉😅

@filip.grznar. 2 ай бұрын

Co meleš ty ubohej, bezcennej šašku? :DDD

@redisator 2 ай бұрын

ty chcankoooooo

@pavelkysel8132 2 ай бұрын

Na fotce místo rukou paratka a bude něco mluvit ne 😂 filipe dej mu !

@pavelkysel8132 2 ай бұрын

Tak to nesleduj a vůbec se nevyjadruj kurva když si cinky viděl maximálně na videu

@swenderos Ай бұрын

Ty jsi vegan vid ? odumrel ti z toho mozek asi.

@elbakro7906 2 ай бұрын

Naprosto souhlasím

@TomasMan-ol5gy 2 ай бұрын

👍👏

@jezdimjakzamlada 2 ай бұрын

Do diety je nejlepší fuňo💎

@jakubmartinka4364 2 ай бұрын

dobre si pamatam, ako si ryzu hejtoval.. naco to mám žrať

@josefharasek7487 2 ай бұрын

jis vajicka i s obalem nebo samostatne?

@Movercary 2 ай бұрын

Skořápky obsahují vápník a ten je důležitej pro silný kosti aby si mohl dřepovat 300 kg s jednou rukou v nose a s druhou v prdeli 😂😂

@premyslpinkas4607 2 ай бұрын

Podívej se na Vánoční speciál - Vaříme s tátou, tam doporučuje obžalovat řízky v mouce, vajíčku a skořápkách. Dřív se prý šetřilo a nebyla strouhanka 😂

@vaclavholakovsky Ай бұрын

Filipe názor na tvaroh?

@vilinekmilinek9329 2 ай бұрын

Filip na hrad

@GTRoth35 Ай бұрын

4:33 Sacharidy nemají ve stravě co dělat ... OK 🫠

@perun99 2 ай бұрын

Když rýži uvaříš tak máš objem, kaloricky to pak vychází skoro jako brambory... Ty trubko

@Spazik86 2 ай бұрын

jn iq tykve - porovnává obsah sacharidů v rýži za sucha a v bramborách co už mají vodu :))

@Libor_B 2 ай бұрын

Co bys čekal? 😂 viděl jsem na vlastní oči jaký hovno poslal kdysi před pár lety (cca 8) mláďatům u nás z Gymu. Jídelníček za 1500,- jedna copy A4 kde bylo přesně tohle banální 5min hovno 😂😂 tenhle základ co ví i předškolák kterýmu ani neslezly šišky. Žer to od rána do večera a budeš jako já 🤣🤦 jak si nechat platit za radu “dýchej vzduch jinak zhebneš” říkal jsem jim “hoši to jste se mohli zeptat tady recepční” 😅 Skoro každý druhý tvůrce fetka na steriodech a pak řekne nepřeháněj to s vitaminy. 😅 ale vidím tohle motovidlo po x letech tak třeba to bere už vážně. Zase abych jen neprskal! Ale nechápu že mi ho nacpali do bubliny 🤔 kor po komentáři budu muset ukáznit YT algoritmus 😒 ale nemohl jsem odolat. 🤤

@erikborza290 2 ай бұрын

🎉🎉

@porterbanks4759 Ай бұрын

skus dokoncit ironmanna bez sacharidov 🤡

@filip.grznar. Ай бұрын

:DDD

@MichaelMichael-pt6ro 2 ай бұрын

Ako moze niekto radit kto vyzera o 30 rokov starsie a ma uplne rozhodeny metabolizmus

@DoleHlavouKolisaný Ай бұрын

Hmm pán Grznár jedno stredne veľké slepačie vajce obsahuje 0,4 gramu sacharidov. Je až zarážajúce že takú základnú vec neovládate lebo vo videu tvrdíte že vajcia neobsahuju sacharidy.

@marekluptak5654 Ай бұрын

vypni tu wifinu na čele :D

@apoffisal9107 2 ай бұрын

Mrda video jako vždy filipe pokračuj! Jsi prostě top 🤜🤛

@jankone19 2 ай бұрын

A budu vypadat na 55 jak ty?

@martinsenkify 2 ай бұрын

😅🙏

@frantisekmanek6708 2 ай бұрын

když budeš brát delší dobu perník tak ano

@brzkac4159 2 күн бұрын

Potřebuju zhubnout

@fatalitytyrael3209 2 ай бұрын

Co video jak zlepšit trávení, nadýmání, plynatost atd + suplementy

@TomikCoin 2 ай бұрын

Moc nezer

@HelenaŠplíchalová 2 ай бұрын

Dík za dobrý video ať se ti daří

@tomastonemas8895 2 ай бұрын

Po dlouhé době seriózní video. Vegan může na bodybuilding zapomenout, to je fakt.

@pavelkysel8132 2 ай бұрын

Nemusí…je jich dost. Nasypany jak svině a řeknou ze se to dá bez masa 😂 ale rychle ubyvaj. Ze by náhoda 🧐

@fitnessbiohackinglifestyle Ай бұрын

Rejže …. a potom “ sacharidy nemaju v strave co delat “ 😀

@romanszabo7288 2 ай бұрын

Vyhral donald je to doma

@TomikCoin 2 ай бұрын

Je to doma a ty mas zejtra mazat do skoly

@romanszabo7288 2 ай бұрын

@KnedlikOlomoucký je to doma

@romanszabo7288 2 ай бұрын

@@TomikCoin a ty tahaj do roboty muklovať

@senfyy7669 2 ай бұрын

Není náhodou ve žloutků sacharidy ?

@redisator 2 ай бұрын

Nejsi náhodou trošků magoři ?

@radoslavbauer2687 2 ай бұрын

Telo sacharidy nepotrebuje jak sem to rikal ja furt dokola, ale nebudu to furt opakovat protože ste dementní stejne to nepochopíte :D :D :D :D filda perlí legendy

@pavkapanda8155 2 ай бұрын

1 normální video

@Pavel_Franta 2 ай бұрын

kdyz vidim kolik filip sundal hmoty, tak mu verim ze vi jak na dietu 😎

@LukasLesapan Ай бұрын

Tlačenka s cibulí

@Ondrej-b9z Ай бұрын

To Jo to beru

@michaltalan8561 2 ай бұрын

Cauko ...este by tam mohla byt 7dma potravina ..tvaroh :)

@GhostBehemot 2 ай бұрын

Jsem vegan, buďte všichni vegani

@okurka1238 2 ай бұрын

ha ha ha

@johan4576 2 ай бұрын

To tě lituji 🤭

@ThomasThomason-im3zy 2 ай бұрын

Já mam dva bezmasý dny v tejdnu a vždycky se cejtim pěkně na hovno..ani nevim proč to dělam.

@vladimirk2592 2 ай бұрын

Tak To nedelej@@ThomasThomason-im3zy

@vladimirk2592 2 ай бұрын

Ako by povedal sam filip bezcenna mrdka

@marekmoll3890 2 ай бұрын

Nabudúce , top 5 anabolických steroidov na budovanie svalov a síly 😎💪💉💊

@radohostak5556 2 ай бұрын

jaky mudry deduško

@dodododes 2 ай бұрын

ked si taky expert nas travu preco sypes steroidy ?

@marekmoll3890 2 ай бұрын

Lebo steroidy sú zdravé , budujú svalovú hmotu ty idiot. Ako chceš žiť bez svalov ? Nebuď hlupák a násyp to

@pavelkysel8132 2 ай бұрын

To je otázka za zlatého bludistaka ty vole. Asi protože byl a je furt brán jako profi kulturista ne. A proste to k vrcholovému sportu patří a tak to je a poserte se třeba.