വണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ കൈയും കാലും മുഖവും മെലിയും.. വയർ മാത്രം കുറയില്ല.. കാരണമെന്ത് ? എപ്പിസോഡ് 11

[@DrRajeshKumarOfficial]

0:00 എപ്പിസോഡ് 11 കുടവയര്‍ 1:45 കുടവയര്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നം 3:15 എങ്ങനെ കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാം? 6:00 ഇങ്ങനെ ചെയ്യരുത്?

[@santhoshkumar9212]

Dr. Blue tea ne pati parayamo please. Shankpushpam benefits

[@ammusreekumar6752]

Dr oru reply tharane plzz... Ente friend cheirya thothil anxiety und..... Apo homeo medicine edukunath nallathano..... Nithiryal any side effects undakumo.. Plz reply.. Homeo il effect ayit complete. Cure akumo ith

[@aleykuttysebastian3798]

Ď😊ý6n

[@mayavinallavan4842]

ഡോക്ടർ ഞാൻ 76 വെയ്റ്റ് ആയിരുന്നു, വർക്ക്‌ ഔട്ട് ചെയ്തു 67 ആയപ്പോൾ ഡോക്ടർ വെയിറ്റ് ലോസ് വീഡിയോ ഇടാൻ തുടങ്ങി ഇപ്പോൾ 63 kg ആയി 59 age ഉണ്ട്, ഒരു മണിക്കൂർ വർക്ക്‌ഔട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ട് ❤️❤️❤️🙏🏻

[@shareefvadakkan4299]

കുറേ നാളായിട്ട് ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ച വീഡിയോ താങ്ക്സ് dr

[@sudhipc3831]

ഞാൻ 4 വർഷം ആയി കാണുന്നു..... ഒരു വർഷം ആയി രാജേഷ്‌ സർ ന്റെ... Diat പ്ലാൻ തുടരുന്നു.....74 kg ആയിരുന്നു.... അത് 65 വരെ ആക്കി.... ഇന്ന് weight നോക്കി 67 kg

[@jwalaamukhi]

Dr ഡിസ്ക് കംപ്ലയിന്റ് ഉള്ളവർക്ക് വയർ കുറയാനുള്ള വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്ത് കാണിക്കുമോ

[@ponnuskichenworld6264]

ഡെലിവറിക്കു ശേഷം ഉണ്ടായ വയർ കുറയ്ക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം സാർ

[@sajithamoidheen717]

Sir... Good life.. Milk use ചെയ്യുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു vedio ചെയ്യാമോ

[@komalavalliteacher8014]

🙏🙏🙏 just after the online consultation for my friend. Thanks a lot Dr.Rajesh ji🙏

[@sailajasasimenon]

എല്ലാ അറിവുകൾ ക്കും നന്ദി Dr ❤️

[@VijiPradeep-s3g]

എന്റെ പൊന്നു സാറെ 🙏😍😃ശ്രീ കൃഷ്ണ ഭഗവാൻ ഗോവർധനം ഉയർത്തി നിൽക്കുന്ന പോലെ ആണ് എന്റെ വയർ 😃😃എണീറ്റ് നിന്നാൽ വയറിനു താഴെ ഉള്ള കുറച്ചു പ്രദേശങ്ങൾ കാണാൻ ഇല്ല 😃😃നേരെ മുന്നിൽ ഉള്ള വസ്തുക്കൾ മാത്രം കാണുള്ളൂ 😃😃എന്നാലും ഞാൻ ഇപ്പോൾ വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്യുന്നുണ്ട് 😍പിന്നെ ഡയറ്റും ഉണ്ടേ... നോക്കട്ടെ വെയിറ്റ് കുറഞ്ഞിട്ടു സാറിന്റെ ട്രിവാൻഡ്രത്തുള്ള ക്ലിനികിൽ ഒരു വരവ് ഞാൻ വരും 😃🙏🙏എന്റെ പൊന്നു സാറിനെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 😍🙏

[@abdullatheef-dt5zl]

മഴയും വെയിലും ഒക്കെ ഉള്ള സമയം കുട്ടികളെ വയറിന്റെ ചുവട്ടിൽ നിൽപ്പിക്കാം 😂കുടയുടെ കാശും ലാഭിക്കാം 🤭.

[@VijiPradeep-s3g]

@abdullatheef-dt5zl 🤣🙏🙏അങ്ങനെയും ഓപ്ഷൻ ഉണ്ട് 🤣🤣😍

[@gowrinandhaadithyan3245]

😂😂😂

[@n.gopalakrishnasarma8930]

@@abdullatheef-dt5zl

[@valsaprakash7955]

ആ വരവ് എനിക്കും ഒന്നു കാണണം.👍👍👍👍 എന്നാലും ഗോവർദ്ധനം😂😂😂😂😂 എന്റെ പൊന്നാനമിച്ചു.🙏🙏

[@rakhibabu5509]

ശരിയാണ് വയര്‍ കുറയൂന്നില്ല നല്ല അറിവ് താങ്കസ് ഡോക്ടർ

[@remadevi6884]

Useful information Thanku Dr ❤

[@shijomp4690]

Correct aanu Dr very very useful message thanks Dr🙏🙏🙏 diet with workout pinne correct measurementil water kudikkunnathum ellam ithinu oru karanam aanu sathyam aanu Dr ipo njanum sredhikkarund 😊😊😊

[@reshmanambiar2460]

കുട്ടികളിൽ പടർന്നു പിടിക്കുന്ന മുണ്ടിനീരിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?🙏

[@christy_stanley2211]

Doctor long working hours ഉള്ളവർക്ക് എപ്പോൾ എങ്ങനെയുള്ള workouts ചെയ്യാം എന്നതിനെ പറ്റി ഒരു video ചെയ്യാമോ

[@sudhipc3831]

ഈ വർഷം പൂർണ്ണമായി നോക്കിയില്ല.... Liq ഇടയ്ക്കിടെ അടിക്കു മായിരുന്നു.... ഈ സെക്കന്റ്‌ സീസൺ ഞാൻ 100 % കോൺഫിഡന്റ് ഉണ്ട്.. പുകവലി മദ്യപാനം.... നിർത്തി tks സർ 🙏

[@DrRajeshKumarOfficial]

good

[@justrelax9964]

മദ്യപാനം എല്ലാ തിന്മകളുടെയും മാതാവാണ്. അതും പുകവലിയും ഒരിക്കലും ഇനി പാടില്ല. അത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കും

[@mercytj6205]

Carbohydrates കുറച്ചു, പ്രോട്ടീനും ഫ്രൂട്സ് ഉം കൂട്ടി, വ്യായാമം ചെയ്തു തുടങ്ങി 3 മാസം ആയപ്പോൾ 10 വർഷം ആയി ഉണ്ടായിരുന്ന grade 1 fatty liver മാറി. Diastasis recti മാറി. വയറിന്റെ ഭാഗത്തു വണ്ണം കുറഞ്ഞു. ഡയബറ്റിസ് കുറഞ്ഞു.

[@jubairiyajubi4287]

Diastic recti engane kuranju

[@mercytj6205]

​@@jubairiyajubi4287യൂ ട്യൂബ് ഇൽ diastasis recti കുറയാൻ ഉള്ള exercise ഉണ്ട്. അതിൽ നമ്മുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചെയ്താൽ മതി. എത്ര വർഷം ആയതും കുറയും.

[@mercytj6205]

​@@jubairiyajubi4287യൂ ട്യൂബ് ഇൽ അതിനുള്ള exercise ഉണ്ട്. അതിൽ നമുക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചെയ്താൽ മതി. എത്ര വർഷം ആയത് ആണെങ്കിലും മാറും

[@mercytj6205]

​@@jubairiyajubi4287യൂട്യൂബ് ഇൽ അതിനു ഉള്ള exercise ഉണ്ട്

[@rizarinsha5418]

ഫിഷർ ഉള്ളവർ കഴിക്കാൻ പാടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളേയും കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ Pls

[@ChinnoosChinnu-wy2lx]

എന്റെ അവസ്ഥ അത് തന്നെ ആണ് സാർ , ഞാൻ 96 kg യിൽ നിന്നും 80 kg എത്തിയിട്ടുണ്ട് രണ്ടു നേരം ചപ്പാത്തി ഉച്ചയ്ക്ക് അൽപ്പം ചോറ് വെള്ളം നല്ലോണം കുടിയ്ക്കും രണ്ടു നേരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ട് 4 മാസത്തോളം ചിയ സീഡ് കഴിച്ചു ഇപ്പൊ നിർത്തി ജോലി ഇരുന്നു ചെയ്യുന്നത് കൊണ്ടാണോ അറിയില്ല

[@SunitaSunita-r3m]

നല്ലൊരു മെസ്സേജ് ആണ് പക്ഷേ വയറു കുറഞ്ഞു കിട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യം തന്നെയാണ് വന്നത് തിരികെ പോകില്ല പെട്ടെന്ന്

[@radhamanivk990]

കറക്റ്റ് ഞങ്ങക്ക് അങ്ങനെയാ ♥️🙏വയർ മാത്രം തള്ളി നില്കും 🙏🙏

[@KhadeejaKashifa]

Nammude swandam doctor 👍 😊 life matti maricchu.. thank you doctor

[@bipinkrishnan4302]

Great piece of information. As usual, great one!!!. Mine looks to be stress, hereditary and lack of exercise!! Thanks for detailing our the causes

[@ashasreenath6976]

Can you please speak about halim seeds

[@shafeeqchettuva824]

Choru kurch kazhikuka maduram upekshikuka proteen food nannayi kazhikuka excersce cheyya change untavum

[@ibrahimk.v.maniyil6620]

സാർഞാൻ മൂക്കറ്റം തിന്നുന്ന കൂട്ടത്തിൽ അല്ല.. പക്ഷെ ഇപ്പോൾ 2മാസമായി എന്റെ വയർ ചാടി വരുന്നു രത്രി യിൽ വയർ മുറുകെതോർത്ത്‌ കൊണ്ട് മുറുകി കെട്ടിയാണ് ഉറങ്ങുന്നത്....ഞാൻ ഗൾഫിലാണ് എന്റെ ഭാരം 8 മാസം മുൻപ് 74 kilo ഇപ്പോൾ 76.5പുക വലിയും കുടിയും ഇല്ല 3മാസമായി രാത്രിയിൽ ഉറക്ക് ഇല്ല

[@shabnap3688]

Doctor pcod ullavarkkum ee diet and exrcise mathiyaaville

[@zainabasalam2584]

Good message ❤

[@justrelax9964]

രാത്രി ലേറ്റ് ആവാതെ continous ആയി ഉറങ്ങാൻ എന്താ ചെയ്യുക. ഒരു 2.45 , 3 am okke aavumbo ഉണർന്നു പോവുന്നു. പിന്നെ ഉറക്കം കിട്ടില്ല. എത്ര ശ്രമിച്ചാലും. പിന്നെ പകൽ വല്ലാതെ ഉറക്കം വരും. എന്താ ചെയ്യുക, ഇത് മാറ്റിയെടുക്കാൻ

[@autumn5226]

Vit D നോക്കൂ. എനിക്ക് ഇങ്ങനെ ആയിരുന്നു. എത്ര വൈകി ഉറങ്ങിയാലും അലാറം അടിച്ചിട്ടേന്നപോലെ ഉണരും. D തീരെ കുറവായിരുന്നു. സപ്ലിമെന്റ് എടുത്തു കുറച്ച് ദിവസം ആയപ്പോൾ ശരിയായി

[@anithapkuttappan5025]

വയർ അതൊരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ് സാറെ 🥰എന്ത് ചെയ്തിട്ടും വയറ് കുറയുന്നില്ല. ഇനി ഓടുക അതെ ഉള്ളു രക്ഷ 🥰😂

[@lekshmi1489]

Daily 15 m skipping cheyyu.. Nalla result kittum...

[@justrelax9964]

​@@lekshmi1489 പണ്ടൊക്കെ ഒരുപാട് skipping ചെയ്യുമായിരുന്നു പഠിക്കുന്ന കാലത്ത്. ഇപ്പൊ കഴിയുന്നില്ല. But jumping ജാക്സ് cheyyunnund. അത് ചെയ്താൽ പോരെ. 20 ഓർ 30 ൻ്റെ 3 reps

[@mayavinallavan4842]

Iron Angel ആ കുട്ടിയുടെ ചാനൽ കാണു

[@lekshmi1489]

@@justrelax9964 enth cheythalum regular ayi cheyuka.. Pinne fud nallonm kurakuka.. Apo urappayitum kurayum..

[@justrelax9964]

@lekshmi1489 regular aanu. 2 years aayi gym ൽ പോവുന്നുണ്ട്. ഷുഗർ, മൈദ, rice കഴിക്കാറില്ല. Weight kuറഞ്ഞു ഇപ്പൊ 65 kg aanu. അതൊരു 58 വരെ ആക്കണം. പിന്നെ വയർ stiff ആയി നിൽക്കുവല്ല. എന്നാലും viceral fat ഉണ്ട് ഇപ്പോഴും. വയറും അതിൻ്റെ 2 side um tire പോലെ fat ഉണ്ട്. Inch loss okke orupad വന്നെങ്കിലും വയറും ചുറ്റുമുള്ള fat um പോവുന്നില്ല. വയർ saggy ആയി നിൽക്കുവാണ്

[@linuhiba3496]

മധുര ചീര യെ കുറിച് ഒരു vidio ചെയ്യാമോ

[@aafiqmonu508]

Very good news👍👍

[@bineesha136]

Hiii... Doctor മുഖം തുടുത്തിരിക്കാൻ എന്താ ചെയ്യണ്ടേ. Pls replay

[@abdullatheef-dt5zl]

Husbandine കൊണ്ട് ഡയലി ചുരുങ്ങിയത് 500ഉമ്മയെങ്കിലും കവിളിൽ വെപ്പിക്കുക, വ്യത്യാസം കണ്ടറിയാം 🤭

[@Preetha-pz7rf]

​@@abdullatheef-dt5zlthamasayalla manasika arogyathinu pradhanyamund❤

[@Annz-g2f]

Thank you Dr

[@jake1415]

വയറിനു ഒരു കുലുക്കവും ഇല്ല എന്നാലും മൊത്തത്തില്‍ ഒരു vythiyasam ഉണ്ടു എന്നാലും രാത്രി വിശന്നു ഒരു വഴിയാണ് എന്നാലും രണ്ടില്‍ ഒന്നു അറിഞ്ഞിട്ട് ഉള്ളു 😅

[@parishathajudeen1450]

Thank you doctor ❤

[@rayaansvlogs]

Currect ആണ് sir

[@dribbling993]

3 kl kuranju👍🏻👍🏻

[@riifacp]

Good

[@MariaTuttu]

Night duty 5 days in a week ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഉള്ള diet പ്ലാൻ ചെയ്യാമോ സർ. Diet correct ആയി ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല. നൈറ്റ്‌ 10.30 pm മുതൽ 730 വരെ ആണ് ഡ്യൂട്ടി. എപ്പോൾ കഴിക്കണം എന്നറിയില്ല. Pls.

[@utharaskrishna3492]

Hi Sir

[@bindhugopalakrishnan-dr1bk]

സാറിൻ്റെ വണ്ണം Super

[@Sao7zf]

കള്ള് കുടി നിർത്താൻ പറ്റുന്നില്ല alappuzha ആണ് work ചെയ്യുന്നത് അരൂർ,,,, eramalloor ഇൽ വൈറ്റില യിൽ നിന്ന് അടുത്താണ് ഞാൻ കൊതുകിന്റെ കേന്ദ്രം ആണ് ഇവിടെ പല്ല് വേദന ഉണ്ട് എനിക്ക്

[@joseal9154]

ഡോക്ടർ എന്റെ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗത്തായി തുടിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്തുകൊണ്ടാണ്😮

[@FathimaRinsi-zl8oh]

Excercise Ara manikoor cheytha mathiyo sir

[@pradeep72912]

സർ, എൻറ വയർ കുറഞ്ഞപ്പോൾ കഴുത്തിൽ ചുളിവ് ഉണ്ടാകുന്നു.പ്രായം കൂടിയതു പോലെ.എന്താണു കാരണം

[@ShaimaPP-r9r]

Dr. ഫിഷർ ഉള്ളവർക് കൂവകിഴങ്ങ് കഴിക്കാമോ

[@mikhaelizabethmathew5817]

Thankyou sir.

[@Babitha-Kamal]

1st🙋‍♀️

[@ajinanihas8566]

സാർ അഡിനോമയോസിസ് നെ കുറിച്ച് ഒന്ന് വിശദീകരിക്കാമോ

[@aneeshgopi9341]

*ഞണ്ട് കറി ചെമ്മീൻ കറി oke diet ഉള്ളപ്പോൾ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ???*

[@KeerthanaSureshP]

Sir 42 kg wait ulla person ethra litter vellam kudikanam

[@ShahalaShabeer-bw7om]

Docter enty molk 10month aavune ollu.avalkk single kidney aan.avalude foodnte oru menu parajutherumo.enthokke karygl aan shrathikkendath

[@rajinandan7325]

👍🏻👍🏻🙏

[@PushpaKannadan]

Very true Doctor

[@anwarpa9251]

vannam kurayunnatinanusarich vayar tungi varunnu❤❤❤❤

[@baijumini8107]

സാർ ഞാൻ wait loss ചലഞ്ചിൽ ഉണ്ട്. Hypothyroide ആണ് എനിക്കു. കഴിക്കാതിരുന്ന vegetables കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു സംശയം കോളിഫ്ലവർ, ബ്രോക്കോളി എന്നിവ കഴിക്കാൻ പാടുണ്ടോ. Dietil dates കഴിക്കാമോ പ്ലീസ് reply

[@autumn5226]

കാബേജ് കോളി ബ്രോക്കോളി പോലുള്ളവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇപ്പൊ അലോപ്പതി ഡോക്ടർമാരും പറഞ്ഞു തുടങ്ങി

[@muhamedsherif5465]

Resistance training is compulsory for a shaped body no other way Exess cardio may causes to muscle loss

[@FRQ.lovebeal]

*ഹാപ്പി നട്ടുച്ച ആശംസകൾ gooys🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒🤒*

[@abhilashmg4]

😅😅

[@PradeepKumar-dt4ht]

Sir, കഴിഞ്ഞ 3വർഷം ആയി ഞാൻഡെയിലി 1hr exercise ചെയുന്ന ആൾ ആണ്. Diet follow ചെയുന്ന ആളും ആണ്. Diet ഇൽ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്നുണ്ട് പക്ഷെ കുട വയർ കുറയുന്നില്ല..

[@malavikaskrishnannair989]

Me too

[@ambilyvn1706]

Dr, കുടൽ കാര എന്ന രോഗത്തെ കുറിച്ച് ഒരു video ചെയ്യാമോ?

[@princep9051]

ഡോക്ടർ എനിക്ക് 36 വയസ്സായി എനിക്ക് ആമവാതം ഉണ്ട് ഞാനെന്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നും പലതും ഒഴിവാക്കി പ്രത്യേകിച്ച് ഫുട്ബോളും ബാഡ്മിന്റണനും ഫുട്ബോൾ എനിക്ക് എന്താണെന്ന് വിവരിക്കാൻ പറ്റില്ല അത്രമാത്രം പ്രിയപ്പെട്ടതായിരുന്നു കാരണം പേടിച്ചിട്ടാണ് അത്യാവശ്യം സ്ട്രെയിൻ എടുക്കുമ്പോൾ ജോയിന്റ്സ് പെയിൻ വരുന്നുണ്ടോ എന്ന് ഒരു ഭയം. അതുപോലെതന്നെ എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു കാര്യമാണ് കിക്ക് ബോക്സിങ് കുറച്ചു പഠിച്ചു അതും പേടി കാരണം നിർത്തേണ്ടി വന്നു ഇപ്പോൾ ഒരു മോഹം അത് തുടരാൻ അത് തുടർന്നാൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ ഡോക്ടർ ഒന്നു വിവരിക്കാമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

[@MINIkKMINI]

ബാക്കി എല്ലാം ചെയാം. അപ്പൊ എന്റെ വയർ കുറയാത്തത് ടെൻഷൻ ഉള്ളത് കൊണ്ട് ആവും അല്ലെ

[@Naazcreations1]

Dr. തൈറോയ്ഡ് എനിക്ക് ഉണ്ട് hypothyroid ഇപ്പോൾ nodules ഉണ്ട് നീർവീക്കം ഉണ്ട് ഇത് മാറാൻ ഹോമിയോ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഉണ്ടോ ഡോക്ടറിനെ കാണാൻ പറ്റുമോ എവിടെയാ ക്ലീനിക്

[@susmithababu6790]

Dr diastis recti യെ കുറിച്ച് ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല 😢

[@lalikhan3144]

🙏🙏👍👍❤️❤️

[@sujithp1074]

എന്നൊക്കെ ആണ് വിഡിയോ ഇടാറുണ്ട് ഡെയിലി ഉണ്ടോ. ഒന്നരാടാം ആണോ

[@shahanamulla9307]

വയർ കുറയാനുള്ള workouut കാണിക്കുമോ pls

[@sumeshct8746]

ഒന്ന് മനസിലാകൂ. വയറിൻ്റെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് മാത്രം കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ പറ്റൂല..... അത് കുറയണമെങ്കിൽ. Total ബോഡി ഫാറ്റ് ശതമാനം കുറയണം. അതിനു നല്ല ഡയറ്റ്, വ്യായാമം, വിശ്രമം, വെള്ളം കുടിക്കണം. Ok ചെയ്യേണ്ടി വരും. റിസൾട്ട് ഉറപ്പ്.

[@shahanamulla9307]

ഞാൻ 75 ഇൽ നിന്ന് 65 weight കുറച്ചിട്ടുണ്ട്. Body ഒരുപാട് കുറഞ്ഞു. Stomach ഉം കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പൊ 1 weak diet ഉം workout ഉം ഇല്ലാതിരുന്നാൽ വയർ പെട്ടെന്ന് ഉണ്ടായ പോലെ തോന്നും. അതുകൊണ്ട് ആണ് വയർ നു മാത്രമായിട്ടുള്ള workout ചോദിച്ചത്

[@sujithp1074]

Madhyapaanam nirthan vayi undo pls pls pls reply🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥t🔥🔥🔥ശ്രദ്ധിക്കാനാണ്

[@basheerhassan7198]

Blood kurava 3 neram marunn kazhikkunnund thadi kudiya pole und marunnine kond thadi kudumo

[@evanaazhupuravlog8298]

👍👍

[@mygallery7959]

hlloo Dr Daily cross trainer workout cheithal mathiyo

[@devikaab7142]

Sir എനിക്ക് മുതുകിൽ ആണ് കൊഴുപ്പ് അറുത്ത മാറ്റാൻ തോന്നും

[@jimna709]

വയറൊക്കെ കുറയുന്നുണ്ട് സർ.. But കൈ വണ്ണം കുറയുന്നില്ല 😒

[@naicydenny9660]

Dr.night food edukkanthu after 9pm akum bcz i am working in Ortho clinic very busy clinic what to do

[@anandarvin7988]

🙏🙏

[@prasannakumari4641]

❤

[@saraswathyl1326]

Knee surgery kazhinjavar raavileyum vykittum 2 hours daily nadakkamo?.70 aged .Morning 2hours and evening 2 hours nadakkunnathu knees ne badhikkumo?nothing or swelling

[@jyothyrajaram3087]

Ethra adikam enthina nadakune? Do it v slowly. Start with 30 minutes

[@jeffyfrancis1878]

🙌🙌😍😍

[@AnuzHomeKitchen]

😢

[@geethusivanandan2098]

👍👍

[@sujithmangalassery4985]

❤🎉

[@Shinyani-q8d]

❤️👌❤️

[@minisujith3346]

എനിക്കും കുടവയർ ഉണ്ട്

[@RajinamustafaRajinamustafa]

എന്റെ വയറ് കുറഞ്ഞു പക്ഷെ എനിക്ക് വല്ലാതെ കാല്‌ വേദനയാണ്

[@sincyjojo358]

🥰🥰🙏

[@amnuameenu2641]

Doctor consulation number tharumo plzz

[@saneeshkp7684]

doctor nu whatsapp group വല്ലതും ഉണ്ടോ ഡോക്ടറെ???

[@athiraichu9597]

❤❤❤

[@parvathyjv3881]

Stomach hand's fat kurayunnila sir 69 kg normal size anu

[@jomoljipson4111]

🥰🥰

[@shimnadileep4447]

😊😊😊

[@PathuPathus-tw5sm]

First❤❤❤❤

[@jyothyca6211]

ഞാൻ 20 വയസ്സിന് താഴെയാണ് എനിക്ക് 3 മാസത്തിലൊരിക്കൽ വയറിളക്കം വരുന്നു... അപ്പോൾ പൊക്കിൾ ന് പിന്നിൽ കുത്തുന്ന വേദന തോന്നുo അത് വന്നുപോകുo ശരിക്കും painful യാണ്.എന്നാൽ ഇത് 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 മിനിറ്റ് മാത്രമേ നിലനിൽക്കൂ....കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അത് തിരികെ വരും..കഫം മൂലമാണ് വേദനയെന്ന് അച്ഛൻ പറയുന്നു അച്ഛൻ മെഡിക്കൽ ഷോപ്പിൽ നിന്ന് മരുന്ന് വാങ്ങി തരും വളരെ പതുക്കെ pain കുറയും Is this a concern should I believe my father ?? ഞാൻ എന്ത് ചെയ്യണം Please reply😭😭😭

[@saraswathyl1326]

No pain or swelling of legs

[@Innumolvlog]

Exercise cheyyaan pattaathavar enth cheyyum😢

[@anjanan57]

ഡോക്ടർ,കുട വയർ കുറയുന്നതിനുള്ള exercise പറഞ്ഞു തരുമോ. Diet ഇൽ ആയിട്ടും കുറയാത്തത് കുടവയർ ആണ്

[@DrRajeshKumarOfficial]

will do

[@jameelaKabeer-j3k]

ഞാൻ ഒരു ആഴ്ച കൊണ്ട് 77ൽ നിന്ന് 71ആയി

[@jiyadnalakath6185]

എങ്ങിനെ ഇത്ര പെട്ടന്ന് കുറച്ചത് പറയൂ

[@shameemau8963]

എങ്ങനെ കുറഞ്ഞു

[@sitharakrishnan8143]

Sir mugham meliyathirikkan enthu cheyyanam

[@Nikita.PNikki]

വണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിലും വയർ കുറവായിരുന്നു അതും കുറഞ്ഞു