വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ. കുടവയർ കുറയ്ക്കാൻ ഇത് കഴിക്കൂ

Рет қаралды 658,271

Күн бұрын

Пікірлер: 446

@DrRajeshKumarOfficial 10 ай бұрын

0:00 വയറിലെ കൊഴുപ്പ് 1:00 ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 3:00 കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ 4:10 ഈ ഡ്രിങ്ക് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ..

@heylove07 10 ай бұрын

Dr 11 to 1pm noon workout cheyuna kond entenkilum health problems undakumo

@DrRajeshKumarOfficial 10 ай бұрын

@@heylove07 no

@heylove07 10 ай бұрын

@@DrRajeshKumarOfficial Thank you dr

@sumasatheesh6180 10 ай бұрын

Thank you Dr Rajesh Kumar .God Bless You... ❤😊

@ArunbabuR.S2427 10 ай бұрын

Sir, Apple cedar vinegar veruthae kazhikkanaano paranjathu.. Please advise

@ctshareef714ct8 9 ай бұрын

ഞാൻ ഈ ഡോക്ടറുടെ ഒരുപാട് വീഡിയോ കാണുന്ന ആളാണ്. ഇത് വരെ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിച്ചു വാങ്ങുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ട് ഇല്ല. അല്ലങ്കിലും ഇത് പോലെ നല്ലഅറിവുകൾ പകർന്നു കൊടുക്കുമ്പോ ലൈക്കും കമന്റും ചോദിക്കാതെ തന്നെ കിട്ടും. ഫുൾ സപ്പോർട്ട്

@sajnashihab4103 12 күн бұрын

😊👍

@josephaugustin2647 10 ай бұрын

ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കാതെ കാര്യമാത്രപ്രസക്തമായ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം പറയുന്ന കാര്യവിവരമുള്ള ഡോക്ടർ❤❤❤

@DrRajeshKumarOfficial 10 ай бұрын

thank you

@ommanaommana6369 10 ай бұрын

മനസ്സിൽ ചിന്തിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ അപ്പപ്പോൾ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തരുന്ന ഡോക്ടർ ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉🎉🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@thankappanpillaip9177 10 ай бұрын

❤❤

@RationalThinker.Kerala 10 ай бұрын

True ❤

@sandsons880 8 ай бұрын

❤

@vijaylalvks5422 10 ай бұрын

ഞാൻ 2 മാസം ആയി ഇങ്ങനേ കഴിക്കുന്നു.. 102 kg to 88 kg.. No exersise.. only diet..am happy🤗

@nancynelson8135 10 ай бұрын

njanum 😊

@neemajose4886 10 ай бұрын

Aganya explains cheyyamo

@vijaylalvks5422 10 ай бұрын

Morning salad (cucumber tomato carrot broccoli onion)..lunch egg/chicken,kadala etc..night melon,kiwi,apple, pomegranate etc..drink lot of water..noo sugar 😊

@neemajose4886 10 ай бұрын

@@vijaylalvks5422 thanks 🙏

@jcyriac5604 10 ай бұрын

Dosa , അപ്പം ഒന്നുമില്ലല്ലോ അല്ലേ..

@lincychoorakai866 8 ай бұрын

എല്ലാ ക്ലാസുകളും വളരെ ഉപകാരപ്രദം❤

@shyjipraveen8913 10 ай бұрын

Thank you sir🙏 ഞാൻ വയറു കുറക്കണം എന്ന തീരുമാനത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു വെക്തി ആണ് സർ തന്ന ഈ മെസ്സേജ് എനിക്ക് നല്ല പ്രചോദനം തരും എന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു 🙏

@asajaya7952 10 ай бұрын

👍

@UshaDevi-qh3wy 7 ай бұрын

സമൂഹത്തിൽ ഏതൊരു പ്രശ്നമോ ദുരന്തമോ വന്നാൽ നല്ല ഉപദേശം തരുന്ന നമ്മുടെ കുടുംബത്തിലെ ഡോക്ടർക്ക് നന്ദി

@rajank5355 9 ай бұрын

എത്ര ശ്രമിച്ചിട്ടും കുടവയർ കുറയുന്നില്ല thanks dr 👍👍👍👍👍👍

@Shinennnn 8 күн бұрын

എന്ത് ആയി

@ngsijug 10 ай бұрын

Thanks

@anugrah2003 5 ай бұрын

കൂടുതൽ വാചകം അടിക്കാതെ patients nu എന്താണ് വേണ്ടതെന്നു അറിഞ്ഞു പരിഹരിച്ചു തരുന്ന doctor ❤️👍👍🥹

@swathykrishna284 10 ай бұрын

Dr. Kalinte chiratta mariyunnathine kurich video cheyyamooo??

@girijaV-d1i 10 ай бұрын

Dr ന്റെ എല്ലാ വീഡിയോ കളും ഞാൻ watch ചെയ്യുന്നു. എല്ലാം 👌👌. 🙏.

@vipinc_nair_11 10 ай бұрын

ഞാനൊരു ബോഡിബിൽഡർ ട്രെയിനർ ആണ്.. താങ്കൾ പറഞ്ഞത് എല്ലാം ശരി ആണ് പക്ഷെ ഇതൊക്കെ ചെയ്താലും വ്യായാമം ചെയ്യണം... അല്ലെങ്കിൽ ഏത് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും അത് ഫാറ്റ് ആയി മാറി വയറിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയും

@hafsanizar6180 10 ай бұрын

ഒരു മണിക്കൂർ നടക്കുന്നുണ്ട് ...അത് മതിയാകുമോ ?? അറിയില്ല ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ

@cid7743 9 ай бұрын

നടന്നാൽ മാത്രം പോര തീറ്റി കുറക്കണം

@ismayilpmismu1066 2 ай бұрын

@@hafsanizar6180 No workout chynm

@sujithks7968 2 ай бұрын

നടന്നിട്ട് കാര്യമില്ല വയറിനുള്ള exercise ചെയ്യുക 👍

@shamsudheenshamsu4136 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤ സാറിന് എൻ്റെ ഹൃദയമാണ് തന്നത് ബിഗ് സലൂട്ട്.

@FRQ.lovebeal 10 ай бұрын

*happy നട്ടുച്ച പൊരി വെയിൽ ആശംസകൾ ❤🔥അപ്പോ എല്ലാരും വെയിൽ കൊണ്ട് ആഘോഷിപ്പിൻ ആഹ്ലാദിപ്പിൻ 😌*

@MuhsinaP-vc4vk 10 ай бұрын

😂😂😂

@geethalaya251 10 ай бұрын

😂😂😂

@anumol97 10 ай бұрын

😢😅

@shanibamohamed813 10 ай бұрын

ആഘോഷിച്ചു 😂

@sheebashe865 10 ай бұрын

😂😂😂😂

@pitsiburgo 10 ай бұрын

ഹഹ ...അതിനും മറന്നുള്ള ഭിഷഗ്വരൻ 😂 എൻറെ സർവജ്ഞ പീഢ മഹോദര 🎉🙏

@DevikaDevi-yi1dw 10 ай бұрын

മിസ്റൽ ഫാറ്റ് അടിഞ്ഞു എന്റെ കാലുകൾ തന്നെ കാണാനില്ല 🤣🤣ഒടുക്കത്തെ വയർ ആണ് സാർ 🤣😍🙏താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ.. ഇനി ശ്രദ്ധിക്കാം 🙏😃

@sahadali6287 10 ай бұрын

😂

@RaviPuthooraan 10 ай бұрын

മിസ്റൽ അല്ല.... വിസെറൽ (Visceral) ആണ്.... എന്തായാലും ശ്രദ്ധിക്കുക 😁

@Malutty827 10 ай бұрын

😂😂

@Shanu463 9 ай бұрын

മണ്ടത്തരം പറയല്ലേ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ കാണാം ഞാനതല്ലേ ചെയ്യുന്നത് 🤭

@saisudheesh 9 ай бұрын

@@RaviPuthooraan ഇനി അതല്ല ഇതല്ല എന്ന് പറഞ്ഞിട്ട് കാര്യമുണ്ടോ, കാല് കാണാണ്ടായില്ലേ 😢

@bijopjose7149 10 ай бұрын

നല്ല ഒരു calorie deficit diet folllw cheyyuka with balanced carb, protein, fats... No shortcut...

@JosephE.D-zj7ut Ай бұрын

Nalla arivugal pakarnutharunna saarinu valare nanni

@P.Lekshmi 10 ай бұрын

നമസ്ക്കാരം സർ. കുടവയർ കുറയുന്നതിനേ കുറിചുള്ള സാറിന്റെ പഴയ വിഡിയോസ് ഉണ്ടോയെന്ന് നോക്കി നിരുന്നപ്പോൾ ആണ് പുതിയ വിഡിയോസ് വന്നത്.താങ്കയു സാർ

@fahadcraftart2431 10 ай бұрын

Dr.ഒരു പാട് നന്ദി ഉണ്ട് 🌹❤️👍🏻

@amruthakmmadhu 10 ай бұрын

Njn ethu follow cheyyum doctor 👍

@arunjitht90 9 ай бұрын

മികച്ച അവതരണം

@remyaramachandran9092 10 ай бұрын

Sir സയറ്റിക യേ കുറിച്ച് വീഡിയോ ചെയ്യാമോ

@jammycheeran9242 9 ай бұрын

Black coffee best suggestion. I got results 😊

@ZeenathVp-m7j 10 ай бұрын

ഇപ്പോൾ ആ അവസ്ഥയിൽ ആണ് കൈ ഒന്ന് ഒടിഞ്ഞു ഓപ്പറേഷൻ ചെയ്ത് റസ്റ്റ്‌ ആയപ്പോൾ താങ്ക്സ് dr

@PurushothamanK-b7u 10 ай бұрын

Get well soon

@ZeenathVp-m7j 10 ай бұрын

@@PurushothamanK-b7u താങ്ക്സ് ❤️

@thasninanees8021 2 ай бұрын

Fatty liver ullavark chaia seed use aakamo ? Nuts ?

@ammuthrikkakara2824 10 ай бұрын

Thanks for the valuable information ℹ️

@athiravm8870 8 ай бұрын

Complete rice, godhampu food ozhivakkaaamo

@vrindaraj7878 8 ай бұрын

Is smoothie good to burn fat?

@suseelagopinath1673 10 ай бұрын

Njan engane oru video nokki erikkukayayirunnu. Try cheyyanam. Thanks doctor. Pinne chia seedinoppam Flax seedsum vellathil ettu vechu ravile kazhikkunnath nallathanennu parayunnu. Sariyano dr. Reply tharumennu viswasikkunnu.

@manjul1806 10 ай бұрын

Sir Make a video for fatty liver . I have liver problem Grade.2. My age is 46 and my weight is 52. I am not so fat than also I have fatty liver. Iam avoid non-veg from 2 years. Now I am a vegetarian. What can I eat to improve it.

@sonuvl7181 10 ай бұрын

DR Coffee verum vayathil kudicha kuzhappm undo

@UshaDevi-dp9zi 5 күн бұрын

Pure vegetarian ayittullavar enthokke kazhikkam diet cheyyumpol. Onnu paranju tharumo pls

@padmama7156 7 ай бұрын

I love to eat Plain yogurt mixed with salad containing salad cucumber, apple, carrots and little onion . Is it OK doctor. Pks respond

@bobzzz2020 6 ай бұрын

Thank you so much doctor 🥰❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@girijab3645 10 ай бұрын

ഹോമിയോ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇരിയ്ക്കുമ്പോൾ കാപ്പി കുടിയ്ക്കാമോ ഡോക്ടർ 🙏

@susannamathew3812 6 күн бұрын

ചോറുണ്ടില്ലെങ്കിൽ തലവേദന വരും ക്ഷീണവും വരും.

@kirandas4697 10 ай бұрын

Salad ne madhuram add aaakanm enkil pomogranate aane best.

@geethapk6699 10 ай бұрын

താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🥰🥰

@vilasinidas9860 10 ай бұрын

Thank you Dr 🙏🙏🙏🙏

@rajinair2337 10 ай бұрын

Dr... God bless U.. 🙏

@rajalekshmiu6741 10 ай бұрын

Thanku dr❤

@jothishjose5214 10 ай бұрын

അമ്പലമുക്ക് കഴിഞ്ഞാലുടനെ പെമ്പിളവീട്.. അവിടെച്ചെന്നാ മധുരമിടാത്ത കട്ടൻകാപ്പി... കട്ടൻകാപ്പി 🎹 ❤

@mayadeviammas4565 10 ай бұрын

Very informative. Thank you doctor.

@MahsuBeevi 10 ай бұрын

സൂപ്പർ 👍 അടിപൊളി ♥️❤️❤️

@sreeshag1285 10 ай бұрын

Thank you docter♥️

@Thinkalkala Ай бұрын

Yogurt,curd difference paranju tharumo doctor

@Woodpecker478 10 ай бұрын

Coffee homeo medicine kazhikunnavark nallathalla yennu parayunnath sariyano

@lethis6835 2 ай бұрын

Big Salute of Society.

@drisyathampi6515 10 ай бұрын

Sir Enniku thalayidye mugaliu choodu pole ..entha sir solution. .please reply

@binukumar4333 2 ай бұрын

Good sir

@issacmathew7715 9 ай бұрын

Dr, oru doubt daily chia seeds vellathil ittu kudichal body heat akum ennu kettitund, athina pati onnu parayamo?

@minijohnson2694 2 ай бұрын

He will upload very usefull videos...

@abhimannuepj4952 10 ай бұрын

Very informative,,, ✨✨

@joyantony6574 10 ай бұрын

Doctor,you have really improved our quality of life by your easy to understand videos but recently they have become quite repeatative.Expecting new videos with fresh content... Thank you.

@mj-dd9od 5 ай бұрын

Salmon fish nallathano

@hari2.018 10 ай бұрын

Fat korakkaan rice (chorr) പകരം നെല്ലുതേരി കഞ്ഞി കുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

@salmashafeeque7587 10 ай бұрын

Randum carbs und brown rice red rice kurach lunchnu kazhikkam

@hari2.018 10 ай бұрын

@@salmashafeeque7587 thankyou

@nabiln1835 10 ай бұрын

Nalla class❤👍

@bindhu3268 10 ай бұрын

Thank you for valuable information

@SunuPRaji 10 ай бұрын

Heart bypass surgery Kazhinjavarkk ithokke pattumo please reply

@Vijisham-td5ez 27 күн бұрын

വണ്ണം കുറക്കാൻ അടിപൊളി ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് ഉണ്ട്.100% ഓർഗാനിക് no side effect കൂടുതൽഅറിയാൻ .എൺപത്തി അഞ്ച് നാൽപത്തി ഏഴ് ഇരുപത്തി ഒന്ന് തൊണ്ണൂറ്റി നാല് എൺപത്തി ഒൻപത്

@nishaasokan8544 9 ай бұрын

Post delivery vayar kurayanulla video cheyamo?

@ullasangamoozhy5542 10 ай бұрын

Dr pcod ullavar soyabeens kazhikan pattumo

@aryapradeep1971 10 ай бұрын

Feeding moms n green tea use cheyyamo

@RizaRana-h8t 24 күн бұрын

Coffee verum vayattil kudikkaamo

@minivijay6342 10 ай бұрын

Very good

@achunk543 6 ай бұрын

Dry nuts juice aaki കഴിക്കാൻ pattumo... Atho അല്ലാതെ കഴിക്കുന്നത് ആണോ നല്ലത്

@rajigopinath 3 ай бұрын

Anaemic patients, Green Tea കഴിക്കാമോ

@annajohnson932 Ай бұрын

Flavoured Yogurt or Greek Yogurt ano nallath?

@saira9541 9 ай бұрын

Thank you ഡോക്ടർ 👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻

@shahmaswalha7399 10 ай бұрын

Good doctor🥰🥰🥰🥰

@mohamedansari6351 10 ай бұрын

Excellent explanation Thanks

@jomoljames-fo4wn 10 ай бұрын

Doctornte vedio kanarulla oruveetammayanu. Munpu vitiligoekurichu ulla vedio kandirunnu. Eniku56age. Ente kalilum kailum suchikuthupole velutha kuthukal undaikondirikunnu. 2kalilum, kailum oresthalathuthanneundakunnu. Opposit sthalathuthanne.Chilathu valuthakunnu. Ammaku96age undu. Ammaudekalpadathilumvaluthakunnu. Homoeo marunnu paranjuthannu sahaikumo. Sampathikam kuravanu. Upayogakremam paranjutharumo. Thank you.

@unnikrishnanms3431 8 ай бұрын

Jaggery in tea use cheyyamo

@SalmaHabeeb-i1d 7 ай бұрын

Ee diet folow cheythaal tryglside kuaryumoo

@AshidJudson 4 ай бұрын

Doctor Beefinte Potti Kazhikunnath nallatano

@sheebacherian1433 10 ай бұрын

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

@seethapreeju 10 ай бұрын

🙏🏻 sir. ഹസ്ബെന്റിന് ആക്റ്റീവ് മോട്ടിലിറ്റി കുറവാണു. അതിനു എന്താ ചൈയ്യെടത്.

@raichelbabu7396 10 ай бұрын

Chocolate eat ചെയ്യാമോ

@yoosufmakkah7894 10 ай бұрын

Pcod ullavark black tea kudikkan pattumo Dr ..ples reply

@SurayyaCp 10 ай бұрын

Freckles remove cheyyunna remedy parayamo

@vinodkumar-zp1xr 4 ай бұрын

സർ herba life ഷേക്ക്‌ use ദോശം ആണോ ഒരു വിഡിയോ cheyaamo

@HashimHashim-x5q 2 ай бұрын

Good prodect

@RaichelRose 15 күн бұрын

Chelorkk use cheytha nanay weight loss undakum at the same time stop cheythal pazhaya pole vannam vekkum. Ende amma the best example 😅❤

@NoushinaSuhair 5 ай бұрын

Vayar kurayan vendi paranju tharuho

@achuanukumar5134 10 ай бұрын

Good information .. thankyou Dr😊

@Sindhu-hc6cl 2 ай бұрын

പായസം എനിയ്ക്ക് ഒഴിവക്കാൻ പറ്റില്ല.😢. Fatty liver grade two ആണ്. ഷുഗർ പൂർണ മായും ഒഴിവാക്കി.

@annkottackal383 Ай бұрын

Payasam is full of sugar😮

@jasnaasi1901 10 ай бұрын

അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർക്കു apple sider viniger use cheyyamo

@annkottackal383 Ай бұрын

ACV IS ALKALINE. SO U CAN USE IT.BUT NOT IF U HAVE GASTRIC ULCER

@LydiaDyas 10 ай бұрын

Thank you Doctor Sir. God bless you 🙏🙌

@paulosett7336 8 күн бұрын

Paulosett Angamaly 77y.old തുടർച്ചയാണ്. മറ്റു അസുഖങ്ങൾ ഒന്നും കാര്യമായിട്ടില്ല വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് Uricacid, prostate ഗ്രന്ഥിവീക്കം ഇത്രയും നിലവിലുണ്ടു്.uricacid 6.2ഇപ്പോൾ ഉണ്ട്. 5-ൽ താഴെ വന്നാൽ മാത്രമെ വേദനകൾ കുറയുനുള്ളു.