Важнейшее восстановление гарда в джиу джитсу и грэпплинге

Самое важное в джиу джитсу и грэпплинге, если вы работаете снизу, это научиться держать гард. Если у вас плохой гард, то его будут постоянно проходить и вы не сможете атаковать соперника. Но когда вы научитесь верить и удерживать свой гард, тогда ваш путь в бжж станет легче, вы легко будете переходить от защиты к атаке и атаковать соперника не боясь, что пропустите что-то.
На видео мы разберём одно из самых распространённых восстановлений гарда - это granby roll, покажу вам детали как использовать эффективно и быть защищённым во время исполнения.
**********
Инстаграм аккаунт Германа: / german_bjj
**********
#Bjj #bjjperm #gsacademy #гард #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #востановлениегарда #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu

[@ViP_KannibaL]

Спасибо Его Высочество Герцог Мастер. Обязательно попробую это на жене. Спасибо. 🤗🤗🤗

[@GermanShesterikovGSacademy]

Видео пришли плз 😅

[@ilnurbaymuratov3027]

Спасибо за знания, Герман!

[@GermanShesterikovGSacademy]

Пожалуйста 🙏

[@user-zr6um6nj5g]

Круто, Спасибо 💪🏻

[@NoMercy3.4]

Чисто Сане лайк

[@GermanShesterikovGSacademy]

🙏

[@user-xp9ci2dn3o]

Супер!!!

[@user-pb7yb3ts3x]

Спасибо

[@magametmagamet543]

Интересно 🤔нужно попробовать.

[@GermanShesterikovGSacademy]

Обязательно попробуйте 👍

[@nehesheteronscorpovich6591]

Герман здравствуйте. Можно ещё про обход гарда и его востановление?!

[@GermanShesterikovGSacademy]

Будет 👌

[@user-rm5tc2zc4i]

@@GermanShesterikovGSacademy у меня как раз в зале есть tакие гибкие ребята.которые эту технику часто применяют.можно ли рассказать как пройти такой гард?

[@user-fd1uk2ld5k]

Здраствуите Герман . Мой сын занимается бжж уже 4- месяца, скажите какие упражнеие нужно делать чтобы развить моторику в бжж. Спасибо

[@GermanShesterikovGSacademy]

Все подводящие упражнения, начиная с кувырков, заканчивая креветками, потом можно соединять.

[@raim3743]

Если соперник быстрый то не получится это

[@GermanShesterikovGSacademy]

Если все грамотно делать, то все получится. Для этого и придуманы техники, но на них есть и контрдействия

[@raim3743]

@@GermanShesterikovGSacademy а все тогда понел

[@Uchiha1988]

Улыбка натянута у него )

[@user-ee6nz2uo8x]

Спасибо