Рет қаралды 68,955
Sport-Hacking - to je celostní pohled na přípravu sportovce. Jednoduše řečeno, všechno souvisí se vším. Fyzický trénink, psychika, strava i regenerace jsou spojené nádoby, které se navzájem ovlivňují. Pokud jednu složku ošidíte, jen těžko se budete dostávat na maximální úroveň výkonu. Jak se tedy při vrcholovém sportu kvalitně stravovat?