Vale a pena usar MELATONINA para INSÔNIA? 😴

[@SanSelly]

Eu usei tarja preta por 12 anos ficava dopada não conseguia fazer nada, não dormia nem 2 horas , estou usando Melatonina a algum tempo e eu durmo de verdade pela primeira vez na vida.

[@marizete305]

Boa noite abençoanda! E qual que vc se deu a marca, leva tempi para ver o efeito?

[@SanSelly]

@@marizete305 Eu mando manipular , tem que ter cuidado com a dosagem comecei cpm 5 hj uso 3 depois vou pra 1 .

[@Aela_279]

Vc toma continuamente ou da pausas? Eu li que 15 dias tomando é o suficiente para regular o sono

[@SanSelly]

@@Aela_279 Eu tomo continuo reduzi as mlgs só sofro com insônia crônica.

[@MONICASilva-nb2ub]

@@SanSelly você conseguiu sair do tarja preta? Meu médico me passou melatonina de 5 mg para tentar tirar será que ele consegue?

[@Deborachristina2024]

Assistindo o vídeo e lendo os comentários. Então prefira ficar com os comentários.

[@Myriannairym]

USO melatonina ha anos. Ha mais de 6 anos a mesma dose e nunca me deixou na mão. A melatonina mudou a minha vida. Ha Mais de 6 anos ela me ajuda a iniciar o sono. Na minha opinião não há nada melhor pra mim !

[@nanda4274]

Oi. E qual a marca que você compra?

[@lenebranquinho]

Eu tomava clonazepan ,,por anos des dos 2o e poucos ,,,quando fiz 39 a médica me indicou a alternativa do canabis ,,me ajuda muito a dormir 😴 porém não é nada fácil se obter lá aqui no Brasil como óleo,,quero vê esse produto ,,poderia me ajudar des de ja obrigado

[@Juliana-xl2fu]

Tb adoro

[@carlaazevedo1757]

Eu tomo há 10 anos a de 5mg

[@luizavieira7592]

Infelizmente pra mim não faz efeito

[@babi1786]

Troquei o rivotril pela melatonina...durmo muitoooo bem, graças a Deus

[@SanSelly]

Fiz também.

[@joselasaro7370]

A melhor coisa que você fez! Eu também tomo melatonina, NATROL, importada, ótima!!!!!!!!

[@wtfbp]

Legal, eu também consegui usar a Melatonina no lugar do Alprazolan, foi tranquila esta passagem. Atualmente não uso nem Alprazolan nem Melatonina. Mas dormia muito bem com a Melatonina também.

[@elainebernardes6530]

Como.vc fez transição, pq Rivotril cria independência

[@mercedessilva4883]

Aí qual vc toma ,pq tomo revotril a 12 anos n durmo bem

[@magdaloques8832]

Tenho 66 anos e tomo Melatonina há um ano... e foi a salvação da minha vida... virava a noite e de manhã me sentia muito mal

[@matiete]

qntos mg vc toma?

[@maraduartenunes5585]

Quantas miligramas?

[@danpalestra]

Menos de 1 mês usando melatonina, meu sono e dificuldade pra dormir melhorou bem já.

[@dalvinaferreiradossantos6718]

Tomo um comprimido de amitriptilina de 25 mg e duas cápsulas de melatonina de 3 mg cada uma. Durmo mais ou menos.A insônia me acompanha desde a infância. Hoje estou com 80 anos e continuo correndo atrás do sono e ele fugindo de mim.

[@sicobain]

Converse com o médico e aumenta a dose do amytril. Eu tomo 75mg e durmo bem.

[@leandroalves7414]

Amytril e tarja preto?

[@joaofortuny9147]

@@leandroalves7414 TARJA VERMELHA. É UM ANTI-DEPRESSIVO. O SONO É UM EFEITO COLATERAL. TEM A MIRTAZAPINA TAMBÉM. NOS DOIS CASOS, AMITRIPTILINA E MIRTAZAPINA, A < MENOR> DOSAGEM É A QUE DÁ MAIS SONO. OS DOIS EXIGEM RECEITA MÉDICA ( BRANCA ).

[@dianavalis9458]

Quero dormir😭

[@joaofortuny9147]

@@dianavalis9458 SAFADINHA.... MAS EU NÃO VOU PARA A CAMA COM QUALQUER UMA...!

[@marcellemaroun8602]

Percebi que não durmo bem desde os 8 anos de idade. Nunca tomei nada para dormir. Comecei a monitorar meu sono e reparei que tinha apenas 2 noites completas de sono por mês, mas acordando cansada. Tomando 1mg, durmo a noite toda e acordo descansada. Mas me causa muitos sonhos lúcidos.

[@criscarretta]

Eu tomo 10 mg de melatonina há muitos anos. Comecei trazendo dos Estados Unidos e com a pandemia, como tive que interromper as viagens, passei a manipular em laboratórios. Tomo duas horas antes do horário que pretendo dormir e funciona muito bem. E é um medicamento maravilhoso para o jet lag. Hoje em dia não fico sem. Ela me acompanha onde quer que eu vá.

[@jucelenepetriu5322]

Tomo a 30 anos a mesma dose .Dr Atkins me ensinou e não é para insônia que para isso dose baixa resolve melhor

[@jaquelineleite2236]

Engorda?

[@criscarretta]

@@jaquelineleite2236 acredito que não, porque estou com o mesmo peso.

[@mercedessilva4883]

Qualquer farmácia manipula

[@Imperian10bro]

Tomar 2 horas antes de dormir faz mal? No caso se for a sublingual? N tenho insonia mas meu sono tava ruim e daí tô tomando, meu pai ja toma, tomo 2 gotas

[@franciscaferreira7690]

Melatonina é muito bom 👍 tomo duas gotas e durmo muito bem, agora sei o é dormir depois de quatro anos.

[@monicavilelafontoura6552]

Oi, boa tarde. Pode me informar a marca que você toma? Estou no desmame do zolpiden, não está sendo fácil.

[@JessicaSilva-93]

Aqui na Europa podemos comprar até 10mg sem qualquer tipo de prescrição, eu uso a de 3mg de vez em quando e ajuda um pouco… Um abraço português

[@Gmlemos97]

Esse casal é uns fofo, admiro o profissionalismo deles e o amor um com o outro tbem! 👏🏻🔝

[@lourdinhag1]

Eles são casados?

[@gzenkner]

são uns fofos ,certamente perdeu essa aula de conjugação de verbos ....

[@olhar3212]

@@gzenkner kkkkk

[@akirerfz]

@@lourdinhag1 Pra terem curtido, devem ser.

[@kikakikika6937]

Eu tomo 2 comprimidos tenho 60 anos e sofro muito com insônia desde que entrei na menopausa a 7 anos. Tomo chá e erva cidreira com camomila pra ajudar.

[@cyborgsystemnerdcyborg2993]

Eu tomo SEACALME DE MARACUJÁ e VALERIMED e melatonina , mesmo assim não durmo.fico acordado até de manhã ,e ainda TREINO PESADO E CHEGA A NOITE NÃO DURMO DE NOVO.JA FIQUEI 5 DIAS E 5 NOITES SEM DORMIR.DEPOIS DAÍ APAGUEI E DORMI QUASE 24 HORAS MAS PORQUE TOMEI RIVOTRIL.OBRIGADO POR ESSE VÍDEO DEUS ABENÇOE PODEROSAMENTE EM NOME DE JESUS.FORTE ABRAÇO DESDE SANTA CATARINA.

[@joaofortuny9147]

SE VOCÊ TREINA PESADO, É POSSÍVEL QUE FAÇA USO DE ALGUM ESTIMULANTE COMO CAFEÍNA. SE FIZER, VAI TER MESMO PROBLEMAS PARA DORMIR. SE NÃO FIZER, HÁ INDUTORES DO SONO TARJA VERMELHA, COMO A MIRTAZAPINA. NÃO É TARJA PRETA, PORTANTO NÃO VICIA, NEM PERDE O EFEITO COM O TEMPO, COMO ACONTECE COM O RIVOTRIL. UM PSIQUIATRA PODE DIZER SE É INDICADO PARA VOCÊ.

[@elianeaparecidagoncalvessc2280]

Affff.....procurou ajuda médica?

[@heraldo623]

Vc tem ansiedade?

[@rodrigosr350]

Procurem pelas melatoninas release, de liberação lenta. É como se durante a noite, uma parte da melatonina vai sendo liberada aos poucos. Isso segura o sono durante todo o ciclo. As que não são release, muita gente toma e quando passa o efeito, acordam no meio da noite. Às vezes misturo uma comum, com outra release. Durmo mais rápido e ainda tenho liberação da substância por umas 6 a 8 horas.

[@edinelsonsantos9964]

Eu comprei uma importada que é time release da natrol 5 Mg , meu problema é pra manter o sono, vc acha que tem chance de funcionar em mim, eu deito pra dormir 23:00 e acabo acordando 2:30 e demora pra eu voltar a dormir de novo, e me sinto cansado e sem desposição pela manhã

[@adrianVaztv]

N sabia dessa... A normal já me serve bem mas vou buscar saber mais

[@Salmo_40]

O que me ajuda a dormir é ouvir músicas para relaxar. Essas músicas se encontram no KZbin. Tem funcionado comigo. Me derruba mais que o remédio.

[@hilairevieira]

Ouve música 8d, tem evidências científicas sobre !!

[@akirerfz]

Verdade, já ouvi muito. Agora tô viciada em dois canais de asmr o *Médica da Alma* e Jordana Cantarelli. Vou embalando e acordo embolada no fone de ouvido kkk

A melatonina ajuda e muito no sono, pois vai " direto" para o sono ideal, mas uma higienização do sono ajuda e muito na insônia. Sou psicólogo e tenho um canal de saúde mental e terapia cognitiva comportamental.

[@mariaanjo.7799]

Como é a higiene do sono, vc pode me ajudar 🙏, desde já agradeço.

[@iranydias7310]

Eu uso melatonina e faço essa higiene do sono também. Você está certíssimo. Ajuda muito mesmo.

[@marciaalves1248]

@@iranydias7310 como e isso ?

[@claricebasilio8568]

Qual o seu canal

[@singues1]

Já tomei melatonina de 3 mg (em tabletes), manipulada e funcionou muito bem. Dormi a noite toda e ela ainda ajuda na depressão leve. Parece que em cápsulas ou acima de 3 mg não funciona muito bem. Sofro de sono fragmentado (REM), com mais de 90 despertares por noite, segundo o exame de polissonografia. Para mim funcionou muito bem e acordava menos cansada.

[@rodrigod.9901]

Então tá bom, eu tenho 30 micro despertares por hora.

[@singues1]

@@rodrigod.9901 Agora vc me deixou na dúvida se o meu é por noite ou por hora. 😂

[@umbandadefe]

TEM "APNÉIA OBSTRUTIVA"?

[@Danilo-O]

Comecei o uso de melatonina e funciona bem pra mim. Nos primeiros dias precisei dormir a tarde por causa do sono excessivo, mas logo me acostumei. Também tive sonhos muito detalhados, foi uma experiência interessante, agora já normalizou também. Eu tomo a dose indicada na embalagem que é 1 comprimido.

[@bilyfbr30]

Qual marca do remedio melatonina

[@Danilo-O]

@@bilyfbr30 neo química, um frasco todo azul escuro. Foi a única que encontrei aqui próximo de casa.

[@candidatrevelin1970]

Tomei dois dias e comecei a ter pesadelos horríveis Parei de tomar. Para mim. Não foi bom

[@terezaaquino4966]

Tenho insônia há muitos ano,já fiz tratamento com alguns medicamentos qdo dormia tinha pesadelos horríveis. Comecei a tomar melatonina a 2 meses com 15 gotas mas até agora não melhorou Meu sono. Como devo proceder?

[@alearaujo6305]

O que seria sonhos detalhado para vc?

[@marisemarise5449]

Acredito que tbm possa ser uma preocupação das farmacêuticas e dos médicos, afinal é um medicamento barato e de adquirir. Tomo e acho ótimo

[@lenebranquinho]

Oi Marise me passa o fornecedor?

[@marisemarise5449]

@@lenebranquinho Lavitan

[@Juliana-xl2fu]

Compra da now,tem de 3,5 ou 10mg.

[@katiadonascimento4237]

Minha mãe te alzheimer toma Rivotril mais acho que não está funcionando mais

[@user-jb5vn2rn8f]

Isso mesmo. Por isso os dois colocaram alguns impecilios. É um medicamento natural e não causa dependência, não vão na onda de médico, todo cuidado é pouco

[@robertogaldinodemenezesgal6810]

Tomo há 3 meses,sub lingual,a mesma dose, continua ótima a ação indutora do sono . pra mim resultado ótimo.

[@martapereira3789]

Vc mandou manipular?

[@vecagomes]

Vc toma qual dose?

[@atiladuarte7876]

Melhorou minha qualidade de sono... consigo dormir mais tempo e melhor!

[@mariaconsueloairesmarinho8408]

Estou tomando de 3 a 4 gotas e me sentindo muito bem, graças a Deus 🙏🏽

[@fausto8932]

Tomo 0,20mg, a 6meses, ainda está funcionando. Tomo às 17 h, durmo às 18h acordo às 22h , durmo novamente e acordo à 1 da manhã, despertador.

[@normelianorma55]

Eu usei melatonina mas não durmo toda noite. Fico mais tranquila. Tomo 3 a 5 gotas. Muito bom ouvir vcs

[@luizantoniobaptistapereira8866]

Já usei melatonina, ano passado, quanto fiz reposição hormonal. Aconteceu exatamente o que vocês comentaram. Depois da segundo segundo frasco, manipulado, para mim perdeu total o efeito. Comentei com a minha endocrinologista e ela suspendeu. Parabéns pelo vídeo.

[@MsAnaluh]

Ahh pois pra mim foi a melhor coisa que me aconteceu! E tem mantido meu sono. Graças a Deus 🙏🏼😊

[@brunosgspx]

Se não me engano as frutas e alimentos tem os chamados precursores da melatonina (triptofano). Que primeiro é usado para síntese da serotonina, inclusive pelo intestino. Esta é levada a pineal é transformada em melatonina.

[@brunosgspx]

Além do triptofano, precisamos dós cofatores ou outras substâncias (vitaminas e minerais) para a síntese

[@gabrielpavan-pc7ry]

tomo melatonina há um mês e já vi resultados na qualidade do meu sono

[@adrianam2498]

Fala pra nós um pouco sobre a crise de ansiedade que mais de 25 alunos sofreram de uma só vez em uma escola do Recife... O que pode ter acontecido???

[@neusasantos450]

Tenho insônia desde meus 10 anos de idade. Já passei por vários tratamentos, medicações e nunca melhorei. Passei usar a melatonina há 15 dias por indicação médica, o mesmo que água. Nenhum efeito. Amanhã retorno ao médico. Tenho hoje 66 anos Neusa Santos- Luziania Goiás

[@TMM6153]

@@neusasantos450 ansiedade precisa de medicamento e tratamento psicológico, suplemento não vai ajudar muito.

[@Rosa-ys8yz]

Sério ? Sou de recife mas não ouvi sobre essa história por aqui. Vou dar uma pesquisada.

[@adrianam2498]

@@Rosa-ys8yz se vc tiver alguma explicação, volta aqui pra nos contar 😉

[@Rosa-ys8yz]

@@adrianam2498 olha eu vi que ouve dois casos parecidos há quatro meses, durante a volta as aulas. Um caso aconteceu aqui em Recife, e esse não ficou muito esclarecido. A explicação é de um surto de ansiedade generalizado provocado pela aplicações de provas. O segundo caso aconteceu em Sergipe. Mas esse, segundo os próprios alunos, não foi um caso de ansiedade e sim de histeria pelos alunos, provocado por uma suspeita de que algum aluno teria entrado na escola armado e outros episódios de violência que acontecia na escola. Apesar da escola não ter prestado esclarecimentos, apresentou apenas uma nota de que a informação que os alunos estavam divulgando eram falsas e que o que realmente teria acontecido foi um surto de ansiedade entre os alunos. Nesse último caso acredito no que os alunos mencionaram em entrevistas. No primeiro caso, não ficou muito esclarecido, pelo menos pra mim.

[@math3u2_7]

Adora a sinergia de vocês

[@jardimdajo]

Já usei melatonina...pra mim não resolveu nada ... infelizmente nem chas resolvem ...tive depressão..tenho 57 anos ...pra mim só resolve o faixa preta mesmo.infelizmente

[@quelmdc81]

Eu Moro no Canada e aqui VC encontra na shelves das farmacias, Walmart e ate supermarket Minha filha tem tres anos e diagnostic com autismo entao sempre teve problems com Sono, junto com a equipe que a acompanha fizemos o USO por duas semanas e para Minha felicidade Minha filha Esta dormindo a noite toda, hoje estamos na Segunda noite sem melatonina e ELA Esta dormindo bem. Eu sempre que viajo faco o USO pra me ajustar

[@jhonnymamedio123]

prefiro tomar e acreditar que funciona!!

[@oculto-f5o]

Exatamente....esses 2 médicos aí só sabe deixar os outros em dúvidas...

[@rockerrrforeverrr]

Funciona mais no psicológico que outra coisa. No começo, até que vai, depois perde a eficácia.

[@danielleelle5906]

Eu sofria de insônia minha vida toda, acordava muito a noite, depois usava muita cafeina durante o dia pra me sentir normal, mas depois que conheci a melatonina nunca mais fui dormir fora do horario ou acordei a noite, me sinto disposto durante o dia e isso me fez largar a cafeina.

[@mercedessilva4883]

Qual vc toma

[@danielleelle5906]

@@mercedessilva4883 Eu tomo da Growth Supplements

[@danielleelle5906]

@@mercedessilva4883 eu comecei com uma mas notei que com duas já me servia melhor, mas com 3 me deu dor de cabeça

[@BRUNA-zl9fq]

@@danielleelle5906 Você já fez uso de remédio para dormir?

[@danielleelle5906]

@@BRUNA-zl9fq Já e não me serviu, me sentia dopada e meu dia era horrivel

[@brunosgspx]

A ou o yoga é uma prática que faz uma automassagem ou reequilíbrio de todo sistema endócrino

[@marcosefrede8863]

Eu tomei e super funcionou . Foi passado por uma medica do sono. Gostaria de saber quais os problemas com quem tem problema com má circulação .já retirei a safena. Gostaria de um parecer .

[@taniagueiros5649]

Sim! Eu uso e tem dado certo, mas tem pouco tempo.

[@raphaelacolins485]

20 anos tomando Rivotril , acho que isso não faz nem cócegas... 😑

[@danieltrevisan8072]

Atividade Física gente, o melhor remédio

[@elianeaparecida9452]

Eu tomo há mais de 2 anos recomendação médica, funciona muito bem, parei de tomar o rivotril depois de mais de 10 anos, estou outra pessoa!!

[@rodrigosr350]

Ótimo conseguir parar com o Rivotril. Parabéns.

[@elianemachado6711]

Amém!

[@edinelsonsantos9964]

Vc tem ou tinha insonia? Tenho dificuldade de manter o sono e acordo durante a noite, comprei melatonina da natrol de 5mg de liberação lenta, tenho 23 anos, acha que vai funcionar no meu caso?

[@olgagouvea4408]

Em mim funciona muito parei com o zolpidem graças a Deus.. já uso a 6 meses e tô otima

[@karla4482]

Oi qual dosagem vc usa. Estou usando a 0,21 mg e tenho muito medo de aumentar

[@paularamosdealmeida2709]

Adorei o vídeo, a explicação de vocês é maravilhosa! Tenho problemas pra dormir, mas está relacionado a menopausa, consigo pegar no sono, entre 22 e 23:45, mas acordo às 02/ 03 horas da madrugada e não consigo mais 0efar no sono, e acordo religiosamente todos os dias as 05:00.

[@felippealmeida8075]

qual dose?

[@elsitagonzalez1504]

Onde trabalha esse Casal???

[@mariaaparecidaferreiranose3544]

Acordo TB por volta de 4 da manhã! Horrível esperar o dia amanhecer...

[@jessicaannesantosdonascime8844]

Já usei, mas fiquei com muita fadiga, muito cansada durante o dia. Parei de tomar,era dose baixa.

[@lilareis8113]

Mas vc usava qual horário?

[@wr5055]

Nossa eu tava tomando clonazepam no outro dia ficava ruim depois que descobri a melatonina melhorou muito não tomo direto mas eu recomendo e com as explicações desse casal lindo ficou melhor boas explicações

[@mariamadalena9254]

No começo fazia efeito rápido agora demora um pouco eu uso por orientação médica

[@brunosgspx]

Além da melatonina, o gaba também é importante. Sintetizado também a partir da serotonina.

[@mariaperes8590]

Tive insônia durante pandemia...porém tive comprar esse suplemento na Internet e levei no médico . Funcionou tomei 30 dias.sou idosa . Porém tomo chá e faço caminhadas...rs

[@brunosgspx]

Em função do tensionamento de músculos e tendões, vitalização (circulação sanguínea) e músculos, tendões e ossos (as posições dos exercícios de yoga) também pressionam diversas glândulas e estimulam e liberam a circulação de outros fluidos e energizam nervos, etc

[@Lucas-bv2vm]

Melato é ótima de forma aguda.

[@danifontes5092]

O vídeo me ajudou bastante, tem 1 semana que estou tomando 1 gota. Eu não tenho sono profundo, parece que estou, mesmo a noite, o tempo todo pensando. Me sinto muito cansada.

[@sophiaayllaassisantos4329]

Eu comprei em gotas tbm . Comecei essa noite com 2 gotas . Pra vc só uma gota resolveu ?

[@ondinaoliveira8916]

Eu uso melatonina. Ajuda a dormir. Sou idosa. Não tomo remédios viciantes nem aqueles que têm efeitos colaterais.

[@maxgargary2201]

Estou usando melatonina 5mg. por indicação médica! e tenha sido maravilhosa! me ajuda a dormir e permanecer dormindo a noite toda.

[@Brincadeirasdaalice24]

Só pode se usado e comprado com prescrição médica?

[@edinelsonsantos9964]

Ainda tá funcionando pra vc? Comprei de 5Mg da natrol, melatonina de liberação lenta, eu acordo durante a noite e meu sono é ruim, acha que vai me ajudar a melatonina no meu caso?

[@fatimadesouza4808]

Eu parei um pouco de usar porque eu durmo muito. Foi o melhor pra mim que usei muito tarja preta.

[@marizete305]

Boa noite! Vc pode falar a marca ?

[@denizecabulon6654]

Eu nunca usei, mas amei a dica do uso na volta as aulas... aqui tenho 2 meninas que nas férias dormem após meia noite e acordam no h. do almoço.

[@floriana358]

Boa noite, eu tomo melatonina é muito bom 🌿🌺

[@sheilaaraujo7318]

Tô usando melatonina há poucos dias e recomendo...durmo bem!

[@mariamargarete7494]

QuNta gota

[@bilyfbr30]

Qual marca

[@gilbertoadams2668]

Melatonina é tudo de bom 🙏🙌🏻

[@fabaolucas]

Eu usei essas com dosagem pequena que comprei sem receita... O problema è que quando acordava estava sempre com sono ainda, mesmo dormindo uma boa quantidade de horas, continuava a sonolencia...

[@erisvaldodasilvarodrigues6548]

Estou tomando melatonina depois de ter usado sedativos para dormir, o primeiro dia dormir 7 horas por noite e no segundo dia 5 horas por noite🌃 mas sem dúvidas que é muito melhor do que usar o Zolpidem e outros tipos de sedativos.

[@marthaluciadeoliveira9617]

Principalmente de você tiver DNA de Alzheimer, do lado do pai e do lado da mãe. E tem médicos que nem perguntam isso na anamnese, já tacam isso na prescrição. Li que tais medicamentos aumentam muito as chances de demência. Corro disso demais!

[@juarteira285]

Gratidão Casal maravilhoso Deus os abençoe grandemente 🙏🌾🌻

[@NeurologiaePsiquiatria]

🙂🙂

[@janetedellalibera3824]

Bom dia, tudo muito bem explicado, esclarecendo muitas dúvidas! Estão muito bonitos, amo azul👏🏻👏🏻

[@NeurologiaePsiquiatria]

Nós também 🙂

[@criscrisloures2719]

Nem sei quando dormi uma noite de sono sem remédios

[@marivonecampos2959]

Eu uso a anos faz muito bem e me ajudou na enxaqueca.

[@iranydias7310]

Eu durmo muito bem com a melatonina. Há mais de dez anos. Tanto nos Estados Unidos quanto na Europa têm muitas marcas boas. A que está vendendo no Brasil agora em doses baixíssimas nem pensar. Comecei tomando 3mg e continuo com 5mg. A minha marca preferida é Natrol, de preferência sublingual.

[@edinelsonsantos9964]

Vc toma pra melhorar o sono ou vc tinha insonia?

[@iranydias7310]

@@edinelsonsantos9964 para insônia mesmo. E agora descobri uma farmácia de manipulação na Santa Cecília em São Paulo, a Pharmavida, que faz uma sublingual de 5mg muito boa. Antes só comprava as importadas e de preferências americanas que são mais fáceis de serem encontradas.

[@RebecaSophia11]

Vou testar... más o Mulungu ajuda bastante e vc acorda feliz 😊

[@sandramariastore3219]

Parabéns! Seus vídeos são aulas para os leigos as informações são esclarecedora! Gratidão 🎇 Casal Ser de Luz 🎇 08/04/22

[@NeurologiaePsiquiatria]

Obrigado ☺️

[@silneycardoso3096]

Já utilizei por vários meses, devido acordar precoce. Funcionou no início, após alguns meses passei a ter cefaleia e tontura. Tive que parar de tomar.

[@valdetemaria8723]

Que casal lindo ! Amo a voz desse Doutor

[@romulocotaoliveira4566]

Estou começando ao usar estou melhorando um pouco.obrigado

[@jalimhabey1043]

Poderiam fazer um vídeo sobre o Nootropil ( piracetam ) é vendido sem receita e é usado para melhorar a cognição e memória!

[@patricioferreira632]

É o sono é importantíssimo igual vocês falam

[@ivetemaia2724]

Muito bom! Tomo melatonina todos os dias há 3 anos e durmo pesado. Só acordo de manhã. Super recomendo! Tomo de 1 mg.

[@rafasantos2525]

Pode se comparada na farmácia

[@valdevinoribeiro2550]

Qual você toma por favor me ajude Ivete?

[@willianguedes8881]

​@@valdevinoribeiro2550Vc pode comprar pela internet (indico da Oficial Farma) ou em farmácia de manipulação.

[@neusateixeiradebrito1300]

Melatonina melhorou muito meu sono ❤

[@lucileiasantos01]

Nossa... caiu como uma luva esse vídeo. Estava exatamente pesquisando sobre isso, porque sofro com insônia ha muito tempo, e ja tomei alguns medicamentos controlados, e queria deixar de tomá-los.

[@marcelorodrigues3699]

Melatonina não substitui benzodiazepinicos...

[@marisamoreira724]

@@marcelorodrigues3699 Com certeza 🤍

[@MONICASilva-nb2ub]

@@marisamoreira724 eu queria largar o clonazepam tomando melatonina será que o médico consegue?

[@patricioferreira632]

Eu não sabia sobre a melatonina as as. Dicas de vocês vai mim ajudar bastante valeu

[@alexvc3642]

Olá! Parabéns pelas dicas! Por gentileza, queria saber como tomar a melatonina para quem trabalha em turnos alternados. Só toma em casa à noite quando for dormir, né???

[@brunosgspx]

E as atividades que você faz durante o dia também são importantes.

[@elainenogueira91]

Começa a fazerefeitoapós 30 dias, comecei com 10 mg, hoje tomo 3mg, fui dosando conforme os efeitos, por exemplo : sentia sonolência durante o dia; diminuia a dose, simples assim.

[@marlenepereira5304]

Claro q funciona! Larguei o rivotril e tô dormindo bem, com a melatonina!

[@leandrolape1]

melatonina me ajuda a dormir sem acordar muito… mas como vocês citam, não sinto diferença em pegar no sono ou dormir mais, apenas noto uma fluidez melhor durante a noite. Não sinto efeitos colaterais!!

[@leandrolape1]

@@avisoaosnavegantes2021 O ideal sera o seu médico lhe indicar a marca e dosagem, mas a minha médica me indicou o uso melatonum e numa dosagem baixa de 0,5mL. Mas fale com seu médico! ;)

[@renatinha4046]

Melatonina só tem efeito p/ mim junto com um sonífero forte, pois prolonga meu tempo de sono.

[@MariaGraca-ly1qv]

Casal abençoado por Deus eu tenho aprendido muito com vocês sofro com insônia a trinta anos trabalhei a noite muito tempo ontem tive um transtorno de ansiedade ,sou de BH MG é possível uma consulta com vocês

[@michelsantoscanoas]

Só eu que reparei que a voz da Dra Maria é parecida com a da jornalista Maju Coutinho!

[@leonardoluciano1]

Tenho 43 anos e a melatonina me ajuda muito. O pior remédio que eu usei foi o Donaren que apesar de não ser tarja preta, me causou dependência.

[@Gabriel-ds6ru]

A melatonina não gerou dependência em você? Você toma todos os dias? Tenho vontade de tomar mas tenho medo de ficar viciado

[@leonardoluciano1]

@@Gabriel-ds6ru o ideal é se afastar das telas e luz forte a noite para não ter que usar a melatonina. Não gerou dependência não.

[@Gabriel-ds6ru]

@@leonardoluciano1 Tenho evitado telas antes de dormir e isso me ajuda bastante a pegar no sono.

[@neidesobrinho3939]

Estou assim, há quase 2 anos, fiquei assim depois que meu vô faleceu, fiz tratamento 3 meses alprazolan, tentei remédio fitoterapico, dramin, chas, amitryl, donaren, mesmo assim não fizeram efeito desejado, acordava várias vezes na noite e ainda hoje continuo dormindo mal,

[@margarethramos5203]

Comprei suplemento mastigavel e estou gostando muito,ele apenas me relaxa e tenho um sono reparador , não acordo cansada como antes,e estressada . A dosagem é 0,21mg acho que bem pouquinho. Mais se perder o efeito não vou aumentar a dose .

[@ceciliaferreira9173]

Qual é o Suplemento ?

[@dianavalis9458]

Qual é o suplemento?

[@josenildanascimentobraga730]

Qual a marca

[@elainesilva215]

Gente Meu Filho 18 anos tava com bastante insônia Comprei Da marca da Neo Química 0,21 MG ele Vem Dormindo bem espero que tenha ajudado vcs.

[@catarinamoura5742]

​@@elainesilva215ele toma quantos comprimidos por dia?

[@isabelribeiro457]

Eu uso com prescrição médica, trabalhei vários anos à noite, agora não mais , difícil dormir várias horas seguidas a médica me recomendou e estou me sentindo melhor e dormindo melhorar graças a essas gotas .

[@valdevinoribeiro2550]

Isabel qual está tomando por favor, sofro muito com Insônia

[@IsadoraLubase]

Tenho insônia e tomo Clonazepam 2mg Só qm tem insônia sabe como é sofrido ver tds dormindo e vc a noite toda acordada 🥺🥺

[@marciomouraomoura8091]

Verdade, eu também tomo clonazepan mas queria me livrar dele pois ouvi dizerem que ele pode causar Alzheimer. Queria sabar qual é esse remédio que o doutor falou que não é tarja preta.

[@JS-sv5kl]

Eu q o diga

[@Valdemar4766]

Mais depois que está tomando o clonazepam vc está dormindo direitinho ou continua acordada?

[@eulinalira3085]

Ela funciona mesmo e ótimo parabéns

[@valdirbuenovaldir6862]

Meu sono é terrível, fico sonhando a noite toda,faz dois dias que comecei a usar melatonina de 3mg, apesar de os médicos falarem que não dá bons resultados fiquei muito animado com os comentários aqui,espero que dê certo pra mim e pra quem vai usar.

[@marileideazevedo3209]

Tomo 4 gotas de melatonina há 6 meses e funciona muito bem

[@evandrolimacampos1865]

E aí amigo besta tendo resposta com melatonina?

[@valdirbuenovaldir6862]

Estou usando a um mês e está sendo exelente para mim,quando acordo e vou ao banheiro volto a deitar e pego no sono novamente com muita facilidade e já estou tirando ao poucos o clonazepam, usava oito gotas e agora estou com duas gotas,diminuo uma gota a cada quinze dias, acho que acertei bem com a melatonina 3mg

[@edinelsonsantos9964]

Vc tem ou tinha insonia? Tenho dificuldade de manter o sono e acordo durante a noite, comprei melatonina da natrol de 5mg de liberação lenta, tenho 23 anos, acha que vai funcionar no meu caso?

[@claudiafreitas9159]

Da resultado sim. Estou tomando o melattunum em gotas. P segredo é vc tomar e logo ficar ou dormir num lugar escuro pra produzir a melatonina. Comprei uma viseira q não deixa entrar nenhuma claridade. Assim q tomo, coloco- a é deito com a televisão ligado em algum programa no KZbin, deixando levar sem me concentrar . O sono vem logo. Sofro há anos com insônia. Espero ter ajudado.

[@SIDNEY.FERNANDES]

Eu, eu.... Estou neste meio... 🥱🥱🥱... Parabéns meus Doutores (a)

[@Juliana-xl2fu]

Melatonina é vida!

[@brunosgspx]

Em função da iluminação ambiental, nosso organismo regula a síntese de diversos neurotransmissores. Aumenta alguns, diminui outros, para com outros

[@Rgoesaraujo]

Eu tenho TAG comecei melatonina em Gummy e 3 semanas depois eu até dormia, mas, vivia DESREALIZANDO durante o dia. Tive q parar e voltar para os benditos 0,5mg de Alprazolam. Sem a medicação durmo de 3 a 4h por noite só e isso me DESTRÓI.

[@marisamoreira724]

1mg Durmo 9 horas 🥰

[@marisamoreira724]

Calma. Alprazolam é um dos melhores benzodiazepínicos. Eu tomo 1 mg. Durmo 9 horas. Me ajudei muito com terapias e orações. Deus te abençoe 🙏

[@marisamoreira724]

@ Rodrigo eu uso também de dia 💚

[@marilucesilva6995]

Sim pra min sim resolveu

[@christosnicolausamaras1688]

Vocês são sensacionais,aprendo todos os dias,parabéns!!!

[@albalucia4633]

Tomo melatonina a dez anos!! É vida!!

[@marizete305]

Boa noite! E qual a sua ?

[@MONICASilva-nb2ub]

@@marizete305 qual a dosagem?

[@MONICASilva-nb2ub]

Você toma algum ansiolítico?

[@edinelsonsantos9964]

Vc tem ou tinha insonia? Tenho dificuldade de manter o sono e acordo durante a noite, comprei melatonina da natrol de 5mg de liberação lenta, tenho 23 anos, acha que vai funcionar no meu caso?

[@albalucia4633]

@@edinelsonsantos9964 Tenho insônia sim, p manter o sono tomo chá de mulungu e passiflora à noite, compro no mercado municipal, essa melatonina que você comprou é ótima.