INSÔNIA: como a MELATONINA Pode Ajudar || Dr. Moacir Rosa

Demora a pegar no sono, dorme mal, acorda toda hora, ou seja, sofre de insônia? A melatonina pode ajudar. Mas é preciso usar a Melatonina de maneira correta. Assista: INSÔNIA: como a MELATONINA Pode Ajudar
E VOCÊ? SOFRE DE INSÔNIA? O QUE FAZ PARA DORMIR BEM?
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. - Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. - A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data

[@DrMoacirRosa]

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[@sebastianapiedade2731]

Lĺĺ

[@helenadealmeida2741]

Melatonina c associação

[@edilzaleitedonascimento8155]

Dr boa noite eu tomo bromazepam más a metade porquê eu tenho perca de um Familiar meu Filho em 2005

[@castorinadepaulaoliveira4717]

Eu tenho esse probrema tomo muito Rivotriu mesmoassim adifio dormir

[@piedadeaugusta6295]

Qual é melhor ,em gotas ou comprimidos ?

[@elainecarvalho4564]

Feliz é quem não têm problemas e consegue dormir bem.

[@juremamirandadasilva2910]

Eu sofria de insônia, me converti, leio as Sagradas Escrituras todos os dias. Minha insônia sumiu . Halleluyah 🌿

[@sheillamendes9731]

Glória a Deus por isso!

[@laiocherolle4859]

Que bom que funcionou pra você! Mas quem estiver com problemas não deixe de consultar um médico afinal a sabedoria operada pelo profissional da saúde é também concedida por Deus... Desejo Melhoras a todos!

[@katiaalmeida7900]

Eu faco o mesmo e nao funciona 😢

[@juremamirandadasilva2910]

@@katiaalmeida7900 ore, ore, se converta, peça perdão, tenha humildade, saia deste mundo. O único caminho é Yahusha Hamashiach.

[@ceciliamaria9017]

​@@katiaalmeida7900isto é insônia crônica eu também tenho . Ler meditar antes de dormir ajuda para quem não tem insônia crônica pois tem diferença. Remédios ajuda e muito

[@adrianaseabrapereira855]

O pior da insônia é o dia seguinte ..a gente fica acabado , sem disposição pra nada , falta de apetite e tudo .. 😭

[@JessicaFernandes-dw2mo]

Eu tenho é excesso de apetite kkk

[@marlenemartins9478]

@@JessicaFernandes-dw2mo É horrível! Eu tô na menopausa, piorou mais a insônia.

[@joselymaciel1061]

Eu fico um caco 🥴

[@milasantos7968]

Pior perdi mais 30 kilos.por causa insônia. Isso com 7 meses.horrível

[@eloisaeleuterio9856]

E eu engordei 20k por ñ dormir bem😢

[@aline5062]

Poucas vezes na minha vida eu fui para a cama com sono, tenho inveja de quem deita e dorme. Melatonina me ajudou a dormir, só que na embalagem diz p tomar 1 gota e eu só consigo dormir com 4/5 gotas.

[@barbara7954]

Qual marca??

[@luizsoares7831]

Tenho quase 80 anos. Já dormi muito durante a vida. E velho dorme pouco porque os níveis de melatonina caem. Se não dormir hoje, durmo amanhã, a semana que vem, quando morrer durmo até a eternidade. KKK

[@luciasousa6745]

Glória a Deus!!!!!

[@joserodrigues-rp9ys]

Vdd

[@joserodrigues-rp9ys]

Que Deus nos leve ao céu ❤ ❤

[@nairmoreira2802]

😂😂😂😂

[@fatimacamposgodinho9186]

😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@mariahelenatheodoro338]

Quando vou pra cama já mental ISO em paz deitarei e dormirei por que só tu senhor me fazes habitar em segurança muito obrigada....

[@odetebrito2806]

Comecei tomar a melatonina...na primeira dose já senti uma grande diferença.... senti mais animada e disposta

[@luizsoares7831]

Nunca usei medicamentos para dormir. Tenho 79 anos e boa saúde.

[@MariaJose-fj3yy]

Graças a Deus

[@daanzera]

Tenho 27 anos to com uma insônia terrível nao consigo dormir a noite 😢

[@iracialmeida4336]

A menoupausa causa muita insônia além de alterar colesterol , glicose, que fase dificil, a pessoa ou engorda ou emagrece.

[@fatimaviegas8380]

to usando melatonina e continuo sem dormi

[@juninhobass7236]

Já tentei de tudo nem mesmo a melatonina funcionou pra mim acordo todos os dias 2 da manhã e só volto a dormir às 5 e tenho que acordar as 6. Só Deus na minha vida

[@bellbrfp]

Você conseguiu melhorar? Como está hoje?

[@Peter-dg9jg]

Eu tb...tomo calmante natural maracujina 840 mg 2 x por dia chego a noite mais flow....mais de boa...quitiapina me faz ficar mal cabeça ruim,comprei melatonina vou tomar pra ver se presta...

[@AndreiaTeixeira-ns8rw]

Já tentou o levedo de cerveja? 1 colher do pó em 1 copo de água.

[@vanyacristinamdossantos8942]

Bom dia , também já usei .... Melatonina junto com triptofano para dormir ..... Não adiantou de nada , passiflora também não obtive nenhum resultado infelizmente ..... Abraço de luz

[@spectreman7508]

Já tomei: Vários tipos de chá calmante e NADA; Tomei essa tal MELATONINA e NDA, continuo dormindo somente 2 a 3h por noite e acordo e fico até de manhã acordado; testei o tal de ZOLPIDEM do meu irmão e apaguei foi certo, agora tenho medo de ficar depende do mesmo.

[@josueaborges1547]

Liberado no Brasil? Que bom. Nunca entendi porque a melatonina aqui nos EUA é vendida em todos os lugares sem restrição e era proibida no Brasil. Tenho 61 anos e tomo de 5 a 10 mg cada noche, há 12 anos. Comecei com 3 mg. 10 mg só de vez em quando, se com 5 mg não consigo dormir. Concordo que na maioria das vezes ela não proporciona um sono muito saudável, profundo, mas é melhor que ficar sem dormir. É muito simples. Se toma e se deita para dormir. Em 15 minutos o sono chega de maneira natural, quero dizer, sem os efeitos desagradáveis de outros tipos de remédios para insonia. Mesmo que eu fique no telefone, nas redes sociais, o sono vem. Mas se eu não me deitar, continuar com outras atividades, o sono vem e desaparece depois de 10 minutos. Conclusão, se tem que tomar a melatonin a, apagar a luz e deitar-se.

[@Rick_Nonatiu]

Muito obrigado.

[@Melissa97218]

Industriia farmacêutica

[@osvaldoretamero3352]

Eu tomo melatonina e antrigulante xarelto e sumalgim e atorvastatina

[@mariasalete8197]

Eu só durmo com tarja preta , e a Amitripilina.

[@manuelagomes4706]

:Dr eu sofro muito com a síndrome das pernas inquietas, será que há algum medicamento que me possa ajudar, muito obrigada , Manuela Gomes

[@fatimatolentinotolentino9275]

Tomei 10 dias passei muito mal sentia tontura e não dormia prefiro o chá de camomila muito bom

[@LuizMarcelo-lv4ow]

Tomou dose alta . Começa a partir de 0.20mg

[@LucasGabriel-xg1vr]

Eu tbm; tenho insônia, é horrível, durmo vídeo de relaxamento, mas na madrugada acordo sem sono e fico mto anciosa , provocando em mim vontade de fazer xixi, várias vezes

[@mariadejesusferreiradesouz1835]

Quantas gotas, p.tomar ,a noite Melatonina Responde Maria .obrigado

[@BOSTON_CELTICS-xj9sd]

Não passar de 3 gotas por dia

[@jcnsfonteles315]

Meu Deus. O meu sonho é me sair do tarja preta. Que Deus me ajude.

[@WandersonPinheiroDaSilva-pb5py]

Compra melatonina e vai desmamando o remédio tarja Preta

[@lidinalvasilva5204]

Eu também mas ja desencanei durmo e proto ❤

[@margaridalucas5816]

É triste a insônia e fora os prejuízos a saúde! Dificilmente durmo a noite toda.

[@romeriagalvao5795]

Comecei a tomar melatonina de 5 mg, estou dormindo muito bem👏👏👏👏

[@mariareginaoliva7636]

Vc só toma ele ?

[@ozenitanascimento9]

Eu tomo de21mg

[@denisehackmeymarconi1977]

Nossa, tem que tomar 1 mg

[@janainasilva-de4to]

Eu tomo liguido 2 gotas não tomo todo dia

[@mauragomes8191]

Eu usava Melatonina Fast sublingual junto com Calmasyn, usei pouco tempo e hoje meu organismo produz a melatonina que preciso e durmo muito bem 🙏 aos meus 44 anos

[@silviomarques8800]

Bom saber, Melatonina Fast sublingual de 0,21 mg?

[@maratonablack2919]

Ela é boa?

[@mauragomes8191]

@@silviomarques8800 simmm, essa mesmo

[@mauragomes8191]

@@maratonablack2919 é ótima

[@maratonablack2919]

@@mauragomes8191 usei algumas não fez efeito. Nem o nova noite.

[@thisilvino3888]

Eu comecei a tomar agora, mas não sei a quantidade correta, estou tomando 8 gotas, cada gota equivale a 210mcg! E confesso não saber a quantidade que estou tomando… de fato por conta própria, apenas pq tive uma indicação!

[@marleneferreira2488]

Ģostaria de saber pq tomei e quase morro com trêmulas pressão alta disenteria e vômito perdi toda água do corpo em 3 dias perdi 10 kilos Deus me livre mais. Nunca

[@zildapaiva5066]

Sempre tomo melatonina a noite e tô dormindo bem melhor.

[@soniamariadasilvaferrari9039]

Sempre tenho inveja de quem dorme bem..

[@silvanacorrea2884]

Eu também

[@elainelinhares1085]

Eu tbm, não consigo dormir mais nada

[@silvanacorrea2884]

@@elainelinhares1085 a Melatonina tá me ajudando muito.

[@NataliaSilva-tf8ne]

🤣🤣

[@michellemazzonibonfim]

Kkkkkkk

[@clarisacozzolino9748]

Melatonina 3, escurinho, associada Inositol? LtEamina? chá verde. Alecrim. Magnesio treonato.Mulungu. Valeriana

[@helenaraczarnobai2368]

Muito obrigada pelo vídeo. Muitíssimo útil. Insônia é sim um pesadelo eterno. 🙏🙆

[@Gaby-eq5iy]

Bom dia obrigada

[@adilmaperegrino7011]

Descobri que minha insônia era as contas a pagar 😅 h

[@raquelrodriguesdasilvabarb5004]

Vdd, melatonina repõe a energia, amei o resultado a minha médica receitou porque eu pedi, tenho insônia e acordava muito cansada, com melatonina realmente o sono é reparador

[@ssistindoamigos]

Nem com medicamentos. Faço tudo pego sol da manhã para ajudar , meio dia para Vit D. Nada me faz dormir. Sou estressada, impaciente e ansiosa.

[@luizsoares7831]

Ando com insônia há uns dias. Como sempre caminhei 500/700 km/mês, não tinha problemas com o dormir. Como parei de caminhar regularmente há um mês, ando com insônia há uma semana. aí vou ler. À partir de janeiro de24 volto as caminhadas.

[@user-ly3do7rx9v]

OPS ENTÃO 🏃👏👏👏👏

[@terezanascimento5994]

Eu sofro! Depois que entrei na menopausa! Tomo à metade do clonazepam de 2g ! Do contrário durmo de três em três horas

[@marcioneves9777]

Eu dormia muito. Mas descobri que meu sono era de cansado. Hoje não consigo dormir à noite. O sono do cansaço não relaxa meu corpo, acordo cansado. Odeio acordar cedo, por obrigação, me cansa. Enfim, tenho dificuldade em dormir.

[@elianekormann9623]

Minha mãe tem.78 ano e dorme muito bem.sem tomar nada

[@eleacimoraes3728]

Tenho insonia a mais de 30 anos tô hoje com 73 anos. Tenho tomado a melatonina de 5mg.mais mesmo assim acordo até 3 X a noite.

[@paulorosa4743]

Eu dormia 8 horas por dia, mas acordava cansado demais, além disso, durante o dia passava irritado e sonolento. Há uma semana atrás passei a tomar 0.60 mg melatonina antes de dormir e percebi que passei a acordar mais cedo e com mais energia, não estou tendo irritações e sonolência durante o dia, estou com menos vontade de comer besteira, ando menos ansioso e com mais clareza de pensamento. Percebi tbm que toda noite estou tendo longos sonhos vívidos.

[@claramarislopessoares9559]

Vc usava a melatonina antes e reduziu a dose?

[@juannadias7439]

Eu tb estou amando meu sonho estão melhor depois comecei a tomar melatonina

[@user-gg5sh2du5t]

Eu tomei melatonina 1:9 e durmo mas com muitos pesadelos não sei o que hei-de fazer e ainda tomo 1'5 de lexotam custava que por favor o que posso fazer que me cinto muito cansada

[@MariaAparecida-bd8nu]

Estou passando por isso,já estou ficando desesperada, tenho mto sono,mais não consigo dormir, chego até me revoltar com Deus, já tomei mtos medicamentos mais nada resolve, tô vendo que vou ter que tomar tarja preta,não queria prq sabemos que faz mto mal

[@67cautionff33]

Vídeo muito explicativo, amei! Eu faço uso do chá de Melissa e me ajuda bastante à relaxar e ter um sono melhor, acordar bem...

[@viana46003]

Comprei hj e não sei quantas gotas tomar😂 to pesquisando e ninguém fala

[@manoeloliveira8571]

dr moaci a insônia e meu pesadelo diga um produto que acabe com insônia

[@valdinetesebadelhe1470]

Eu ,tomo melatonina já faz dois anos depois do covid fiquei com insônia.

[@marcopauloneves2250]

Aconteceu o mesmo comigo, fiquei entubado por 4 dias na UTI e quase falecimento,porém veio essa insônia e outros problemas.

[@marcopauloneves2250]

Depois de ter quase morrido entubado na UTI por conta da covid 19 , de vez enquanto me pego com insônia, então estou tomando melatonina, porém tenho tido sonhos quase reais e chatos. Tenho 57 anos e moro em Ceilandia sul DF.

[@vanessasousa3034]

A melhor coisa q fiz foi começar a tomar melatonina ❤

[@antoniohenrique3956]

É mesmo né essa menina

[@juannadias7439]

Tem duas semana que eu tô tomando melatonina estou amando ❤

[@paulamoreyra8962]

Comigo me deu foi insonia, eu comecei a tomar a 7 dias atraz e 3 dias antes de fazer uma semana, eu comecei a dormir bem mal, entao parei. Comecei a comer a gominha pra conseguir dormir um pouco mais, nao acordar tao cedo, mas nao serviu 🙄 Nao sei se continuo pra ver, ou paro mesmo

[@mulhermaravilha721]

Toma dose baixa 2mg ou 1mg .

[@adenilsalopes5615]

Qual vc tomou

[@juannadias7439]

@@adenilsalopes5615 Bom-dia amiga o de gota

[@doresteles7064]

Durmo cansada e acordo pior. O médico receitou , mas não sei se irei dormir, irei fazer o teste. Com fé em Deus 🙌🏾🙏🏽👍🏽🤝🏽

[@marajarleneferreirasilva6618]

Deu certo

[@RoseliaRossello-lr2wq]

Que bênção doutor. Parabéns ❤🎉

[@mariaelsa2569]

Insônia faz parte da minha vida há anos. Não tomo remédio espero o sono chegar de forma espontânea. Sou irritada em alguns momentos.

[@cassiasouza6643]

EM MIM. NEM PINGA O SONO. FICO DESESPERADA

[@jamillesouza9647]

Eu costumo escutar meditação guiada,na maiorias das vezes funciona,mas quando estou muito tempo sem dormi apelo para o diazepam,nem sempre faz efeito o sono não é tão bom assim. Gosto também da melatonina porém ela sozinha não faz efeito uso como suplementos . Experimente a meditação guiada!

[@cassiasouza6643]

MELATONINA NÃO FAZ EFEITO. MEDITAÇÃO NADA. AS VEZES NEM TARJA PRETA. SÔ JESUS NA MINHA VIDA

[@MultiGmoraes]

@@cassiasouza6643 Brigar contra a insônia é pior. Se você relaxar o corpo e pode concentrar na respiração, mesmo que não durma, com esse estado de relaxamento vai levantar sem ressaca.

[@cassiasouza6643]

@@MultiGmoraes BOA NOITE......OBRIGADA

[@luizsoares7831]

Como a TV a cabo só apresenta filmes repetidos e porcarias, eu leio e escrevo. Livros e mais livros durante a insônia. Transformo a desvantagem em vantagem.

[@sonianascimento2222]

Suplemento alimentar em comprimento mastigave melatonina

[@marinezferreiramatos9728]

Faz anos que eu não sei o que é dormir normal nem o remédio faz mais efeito.

[@mariadejesusferreiradesouz1835]

Tomo Centralina quetiapina trazodona chá, noite remed. Tireordio três calcio

[@marizaavila9157]

Tomei por cinco anos, dormia muito bem, depois parou de fazer efeito, a insônia voltou e voltei com clonazepan, mas durmo pouco, cinco horas

[@neusabissochi1196]

Dr. Qual e a dosagem correta que podemos tomar se for is três juntos em uma só cápsula?

[@helenadufleaux3027]

Entrei aqui por acaso❤e quero lhe dizer que esse video foi a melhor sobre melatonina que ja vi❤❤parabens Dr pela sua explicacao moro na Alemanha e aqui podemos comprar melatonina em qualquer Supermarkt e totalmente liberado❤tenho muitas insonia porem nunca tomei fajxa preta ❤estou me adaptada aos pouco com a melatonina que muitas veses pra mim nao faz efeito nen um tomo acompanhado de Magnesium especial para dormir❤❤😢e assim vou levando meu problemas de insonia que nao e facil ❤realmente e um pesadelo pra tds nos❤um grande abraco Helena und Dieter da Alemannia in Frankfurt am Main e

[@stellabatista2365]

Igual eu😢

[@ocyaradamasio518]

Verdade se não dorme, afeta corpo e mente.

[@gerryl4923]

Uso aqui nos EEUU, MELATONIN 5mg Gummy, mastigável, 2 por noite, pelo memos 30 minutos antes de dormir. Beleza!

[@mariabenedita352]

Há muitos anos que não durmo , minha vida é com dores e desânimo

[@10Maise]

Procure um médico, pode ser psiquiatra. Fui ao psiquiatra por causa da insônia. Graças a Deus voltei a dormir.

[@aleatoriogamer178]

Deus te abençoe .

[@MarcosAurelio-ze8hh]

Nada disso! O melhor é escutar no celular baixinho estória da bíblia principalmente salmos . Você dorme que é uma beleza. Experimente e depois me agradece.

[@Marcel_FPS]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@moisescavalcante1997]

Azideia

[@flaviavieira1638]

Verdade na voz de cide Moreira salmos e paz na hora ❤

[@silviahelenasilvasilva9180]

Pra mim nao adiantou pelo contrário desparou meu coração.

[@starlingveritas4214]

EU PEGUEI MEUS TARJA PRETA, ABRI A TAMPA DA LATA DE LIXO E DESPEJEI TUDO LÁ. DEU UM EFEITO COLATERAL "SINISTRO " MAS ATUALMENTE ESTOU SUPER BEM. NÃO ME ARREPENDO MAS NÃO RECOMENDO A NINGUÉM QUE FAÇA ISSO.

[@AnaClaudia-mk4hu]

Eu tomo e não faz nem cócegas, tomo igual como ele está falando.

[@MariaMartins-pz9xe]

Sou Fátima de Fortaleza, tenho insônia há vários anos,atualmente tomo melatonina sublingual e voltei a dormir...

[@franciscoerivaldodasilvafe7746]

Sou de Fortaleza também. Onde eu encontro melatonina sublingual aqui em Fortaleza

[@marianilce6578]

Estou precisando tomar melatonina 🥰

[@oberdan1393]

Fui fazer uma tarapia para ansiedade com antidepressivos. A médica fez uma associação que acabou com a minha vida..Nunca tive problema com sono antes de fazer uso dessa porcaria... Agora, vou recorrer a melatonina

[@ricardovieiraborges3201]

Qual associação fez esta médica?

[@dalvadalva8879]

.....doutor.....por quanto tempo devo usar a melatonina. Tenho 60 anos. Você fala muito bem, bem esclarecedor.

[@MariaAparecida-xt1zt]

Nao entendo pq toda vez q tomei melatonina o efeito foi contrario fiquei com mais insônia 😮

[@rodrigobublitz5804]

Idem

[@RPDS651]

Dr minha ginecologista tirou a melatonina q eu usava por causa do GABA ela disse que o GABA estava aumentando minha prolactina. Qual melatonina q vc me indica?

[@robsonzemuner1972]

Faço uso de melatonina 3mg todos os dias a noite, a 5 anos. Durmo 40 minutos depois.

[@marizete305]

Boa noite! Vc usa qual marca ?

[@edilenerocha1790]

Ela dar um sono profundo a ponto de perder o horário no outro dia?

[@robsonzemuner1972]

Eu compro manipulado na oficial farma. Acordo normalmente a hora que coloco o alarme. As vezes levanto a noite para ir ao banheiro, volto pra cama e continuo o sono.

[@williancarvalho8957]

Ele não perde o efeito não?

[@itamararissardiita]

Olá Ela ainda continua a fazer efeito depois de tanto tempo?

[@carlosaguedo817]

Ótima aula dr , eu tomei rivotril por 2 anos fui diminuindo a dose e introduzindo a melatonina pra mim deu super certo , hoje só melatonina sublingual 😀👊

[@marlynepomuceno1327]

Carlos Aguedo qual marca de melatonina q vc toma pfvr?

[@carlosaguedo817]

@@marlynepomuceno1327 oi , é NATURES BOUNTY importada é pouco mais caro , mas vale a pena

[@marlynepomuceno1327]

@@carlosaguedo817 obrigada,vc pode me passar o site pfvr?

[@Gonnabehappy23]

@@marlynepomuceno1327 tô usando da marca catarinense nutrição sublingual, estou gostando muito.

[@heitorribeiro4280]

Qual marcado

[@piedadeaugusta6295]

Sofro demais com a insinia ,acordo deprimida tomo bromazepam ,comecei há uma semana a melatonina estou com esperança

[@andreaoliveira6422]

Antigamente casos de insônia,eram raros,hj em dia tornaram rotineiros por conta de celulares,noty boks etc e tals,Depois as pessoas recorrem a remédios de tarja preta,sem consultar o médico,então vem a insônia.😢

[@mela4156]

Tomo 1 capsula de Melatonina todas noites antes de dormir 😴

[@claudimaster]

Sofro com insônia. O dia seguinte é ruim demais

[@Claraalicia]

Dr, posso tomar valeriana 20 gotas e melatonina 5mg? Minha ansiedade não me deixa pegar no sono de forma natural 🥲

[@sahmmendes]

Qual a melhor marca?

[@mariacida7911]

Eu só durmo com aprasolam eu tenho depressão é assim que me sinto .

[@ilzaandrade9355]

Eu sofro de insônia há muitos anos. Devido não dormir tô com início de demência . O psiquiatra passou quetiapina 25 mg . E cloridrato de duloxetina para o dia 30 mg . Contio sem dormir. Posso tomar a melatonina com a quetiapina a noite? . Também Tenho depressão, devido 12 anos cuidando do meu marido com alszaimer. Obrigado Dr. Jesus te abençoe.

[@ilzaandrade9355]

obs : continuu

[@franciscofrancisco1421]

Zpois e dr Moacir vou fazer a melatonina e a dieta de alimentos sem jantapois na primeira vez já noto um resultado ótimo pois não podia nem deitar pra dormir já estou dormindo só acordei duas vezes acordava quatro na certa vou continuar com a esses dois medicamentos o Borges o mesmo seu do dr Juliano

[@user-lq6zc3lf1v]

Tenho insônia há 27 anos já estou cansada de medicamentos 69 anos

[@alexcorrer4490]

Eu uso clordiazepoxido, amitriptilina e sertralina... Voltei a usar melatonina agora (desde 2019 eu não usava)... Nunca tinha usado em gotas, é o que estou usando agora... Meu smartwatch tem marcado um período maior de sono profundo desde quando comecei usar...

[@edinelsonsantos9964]

Boa noite, quantas gotas vc usa? Eu sei que cada pessoa funciona diferente, mais só por curiosidade, vc toma quantas gotas?

[@julianotaday2]

Eu usava melatonina manipulada , 3mg, 5mg, 10mg , nada fazia efeito , nunca comprei de farmácia e laboratório sem ser manipulado , ontem comprei uma em gotas , não levando muita fé, usei e logo o sono veio valendo , visto que uso remédio para dormir , pena que ouve uma bagunça na minha rua que me fez acordar , mas agora vou tentar está noite de novo , se bobiar vou ficar só com a melatonina agora , e acho que consigo de boa.

[@alexcorrer4490]

@@julianotaday2 depois que toma não pode ficar com luz acesa, senão a melatonina se transforma em serotonina, aí vai te fazer despertar...

[@julianotaday2]

@@alexcorrer4490 hum, não sabia dessa não

[@linarick9862]

🥰Muito obrigado Doutor , vou fazer os chás , e tomar a melatonina 🥰

[@MarinadeamaralAmaral]

Depois que entrei na menopausa td piorou, e já Ñ sei oq é um sono reparador 😢mais

[@jovercinamaria5459]

gostei. obrigado ❤

[@dinairogando]

Eu tenho insônia e faço uso de medicamento tarja preta. Diazepan 5MG a noite, Amitripilina 25MG 6, Clorpomazina 100MG e acordo durante a noite e ñ durmo mais. Sem o remédio ñ durmo. Já fiz teste e ñ certo.

[@cassiasouza6643]

EU SOFRO COM INSÔNIA. TRISTE ISSO

[@fulanociclanoooooo]

eu trabalho a noite, dia sim dia não, e tenho folga a cada 6 plantões ... oq eu faço, chego em casa por volta das 7:20, tomo agua gelada ( pra baixar a temperatura do corpo ) tomo 1,5mg de melatonina e magnesio, em questão de 10min ja desmaio de sono, acordo por volta das 14:00 obs : evita o maximo possivel cafeina depois do meio dia, café só é bom pela manha, ao acordar e só !

[@adeliadonascimentoluiz997]

Só tomar melatonina vem de todas as farmácias e ajuda a gente na ansiedade a mulher é muito ansiosa problema menopausa problema de TPM melatonina ajuda muito

[@alexcorrer4490]

Phenibut (gaba+anel fenilico) e orotato de lítio também são boas opções pra se associar com a melatonina.

[@pablohenriquealmeidagonzag9779]

Plenibut (gaba+anel fenilico) e a mesma coisa? Qual a dosagem você usa?

[@mariadelourdesbequimanmaci2213]

Dr. Moacir estou tentando achar um jeito de dormir bem estou muito ruim para dormir 😢

[@laurenicesilva5117]

Eu tô usando melatonina líquida, só que dizem que i gota é uma dose, mas acho muito pouco aí tomo 4 gotas

[@marietasilva9339]

Eu uso clonazepam.e durmo muito mal.comprei melatonina mas ainda não tomei.Obrigado DR.Moacir esse vídeo me ajudou muito.

[@cassiaassuncao2713]

E aí, vc tá tendo resultado com a melatonina? Quero dá p minha tia, 81 anos, toma mirtazapina e risperidona p depressão e ansiedade, mas ainda assim dorme um pouco depois desperta e passa o resto da madrugada em claro

[@soniamaradasilvasantiago2854]

Bom diaaa, Deus abençoe por compartilhar seus conhecimentos, vou começar a fazer uso, pois já tentei de tudo 😢

[@anabeatrizlisboa1858]

Melatonina não serve só para dormir. Ela descansa a glandula pineal.

[@lenenascimento8006]

Eu sofro bastate tanto que ontem dia 29/03/2023 comprei melatonina vegano tomei nao sentir sono

[@VILMAMARIAMOSTAROREIS-qz3ur]

Sofro de insônia e tomo alprazolam há muitos anos

[@maiconpires756]

Eu estou tomando quetiapina, o medicamento é bom, porém, como trabalho a noite e durmo de dia acabo acordando as vezes por causa do barulho, e depois tenho dificuldade de voltar a dormir, isso gera dor de cabeça por que o medicamento força o sono, acabei de comprar a melatonina, vou experimentar e ver no que dá!!

[@margarethconcebida1814]

Eu tomo tarja preta diazepan a vinte anos prescrito por médico porque sou hipertensa e os nervos não ajudavam a controlar sem o calmante , mas atualmente estou com uma insonia de ficar acordada a noite toda , posso tomar a melatonina junto com as medicaçoes que já uso para pressão e diazepan ?

[@mariadaconceicaoalmeidadea2312]

TENHO INSÔNIA QUASE NÃO DURMO

[@ivonehayek9331]

Prssoas mais velhas? Tenho insônia desde criança que me entendo por jente. Mrsmo na época sem redes sociais e meu pai não deixava assistir tv. Eu pegava livros escondido e qualquer coisa p ler na adolescência. Acho que nunca tive melatonina.

[@leninhacevitereza1038]

Eu tbm o que mais queria era dormir !!❤️