Лайфхаки для настройки рабочего места

Как правильно настроить рабочее место.
Если вы работаете за компьютером, сидя в офисе или удаленно, эта информация поможет вам значительно поднять эффективность своей работы и сберечь здоровье.
Как правильная настройка рабочего места влияет на наше самочувствие.
Почему это настолько важно.

[@Nataliia_Yilmaz]

Благодарю, Валентина! Очень полезно!!! Ещё хотелось бы от вас упражнения, которые максимально полезно делать в перерывах🙏🙏🙏 И можно и для тунельного синдрома, если уже есть, то видео с упражнениями от вас очень помогло бы . В любом случае, Благодарю! После ваших видео не возможно заниматься ещё с кем-то! Вы - профессионал, Благодарю 🙏🙏🙏

[@olenayakovenkoua]

спасибо. сохранила знаю, что вставать каждый час , но браслет не всегда напоминает . будем здоровы

[@tamaratachilina6650]

Спасибо! Сижу за рабочим столом и понимаю что мне нужно теперь изменить!♥

[@irinaageeva6125]

Спасибо, Валентина. Посоветуйте упражнения в перерывах работы

[@ИгорьСоколов-х1у]

Спасибо! Советы -- очень по существу и сразу делают работу проще!

[@HannaSkulbiedaHanna]

Спасибо большое за вашу работу ❤

[@alexandersaranchuk241]

Красивое видео. Классные эффекты смены кадров! Спасибо за советы. Буду тестировать.

[@TheKes295]

дуже вам дякую!

[@Лети-с8й]

какой чудный вид из окна

[@Ommustt]

Завжди знімаю підлокітники )))

[@mad_ved]

Слишком долго, нудно и затратно. Ты в сексе также подушки выбираешь, куда подложить?