Короткая разминка. Баланс йога. Малиновская

Динамические вьяямы. Короткая, мягкая разминка. Подойдет как начало тренировки перед интервальным силовым тренингом, так же как самостоятельная экспрес тренировка утром

[@meervogel]

По-хорошему завидую тем, кто занимаются в Ваших группах. Попасть к такому преподавателю это большая удача. Всех благ Вам.

[@darynadavymuka]

Дуже дякую за простий та ефективний розігрів. Забрала собі в скарбничку🙏😍

[@ОленаШинкаренко-у3б]

Дякую!! Залюбки позаймались!!! Ви -- молодець !

[@СерикРахметов-ч3п]

Весь ролик от начала и до конца классный! Мастерство есть мастерство! Оно есть и оно проявляет себя. Отличная работа! Благодарю вас, Валентина! Успехов вам!

[@Bappka_zdes]

Спасибо

[@АнатолийПотапов-ц4ч]

Спасибо, сделал Очень круто 👍

[@giuliashurgina3909]

Замечательно и очень доступно

[@robertsvirski6645]

SPASIBO

[@АленаСмолий]

Очень понравилась разминка. 😊 но хочется продолжения

[@zukajigarson8895]

Благодарю.

[@Eugeniu-p4i]

Это пойдет.

[@darynadavymuka]

Валентино, підкажіть, будь ласка, є відчуття, що роблю щось неправильно: те, що робимо на тайм 4:06 і далі, віджимання за коліно: у мене технічно це виходить складно, просто кисті не вивертаються за ліктями в сторони, так, щоб не тягнути за собою всю долоню. І це боляче. Переглянула багато разів в сповільнено у режимі, як це робите Ви, але враження, що у Вас долоні стоять паралельно і ні в яку ротацію не йдуть. Як цього досягти?

[@Eugeniu-p4i]

🙃

[@ИннаНиколаева-о2х]

хорошо, но мало