Van 100 naar Droog: Cutten met Ton Hillebrand | Week #2

[@Sportpoeder]

Vergeet die like niet groeimaten! 💙 Supplementen nodig? Vergelijk alle kortingen en deals op -> sportpoeder.nl 🚀

[@mikavanoord]

Leuke video, beter dat Mika er niet in zit

[@josb148]

Inderdaad

[@maxvanstrien5748]

Wel jammer dat ie dan in de comments opduikt😂 grapje Bro 🫶🏻

[@AnthonyVenmans]

Hé Red, het valt me op dat je voornamelijk met je schouders naar voren loopt/staat. Probeer je schouders wat meer naar achter te trekken en je onderrug recht te houden 😉 Kijk, jij geeft ons tips, dan doe ik graag ook wat terug! 😁

[@Sportpoeder]

M’n chest is te zwaar daardoor heb ik dat😜 Nee, thanks! Ik weet dat ik er meer op moet letten dus gaan we doen.

[@cornevanduijn61]

Thx voor alle tips gaat zeker helpen tijdens het afvallen

[@robbe2822]

Welke app gebruikt Ton?

[@mitchelharpal167]

Haha tijdens een pull “”push” roepen, hebben wij allemaal gedaan😂👍

[@FiestaSt-n3y]

Leuke serie man! Kunnen we ook een shape update zien wekelijks?

[@Sportpoeder]

Gaan we doen!

[@FiestaSt-n3y]

@@Sportpoeder baas!

[@MarouaneEl-hw3yh]

Hey! Vraagje. Ik heb momenteel een cut van 8 weken achter de rug waar ik 6kg vet heb verloren, dit in een kcal te kort van 500(ik at 2300kcal) maar nu is mijn metabolisme vertraagd en heb ik mijn kcal verlaagd naar 2100kcal alleen vind ik dit persoonlijk te laag want ik wil nog 12kg aan vet verliezen, hoe kan ik dit het best aanpakken? Ben van plan om 4 weken op maintenance te eten in de hoop dat mijn metabolisme een beetje verhoogd zodat ik wat meer kan eten om terug vet te verliezen

[@stan4835]

Cardio toepassen, voor meer verbranding zorgen

[@IttzSme]

Hoeveel mg Ashwaganda per dag zou je aanraden?

[@Sportpoeder]

Ik pak zelf gewoon die van ESN, dat is 600mg van KSM-66 per portie (2 capsules) Is nu toevallig 20% korting op met code Sportpoeder 😎

[@NEL81011]

Heb die grips ook, vind alleen kut dat ik dan geen gebruik meer kan maken van straps

[@daanhalsema8067]

Waar heb je ze vandaan

[@_van_Loon_]

heb je ook een link naar die ali express grips?

[@Sportpoeder]

s.click.aliexpress.com/e/_DFc3ai1

[@kemperglasvezel8673]

Ik neem sinds tijdje een vitamine pil in de avond en slaap ook als een roos sindsdien, schijnt ook met magnesium te maken hebben Ps red je bent flink gegroeid

[@syppie9172]

Die gym zit een straat verder dan mijn huis ofzo jammer dat ik ze niet gespot heb😢

[@Sportpoeder]

Stond op de gram😜

[@RonWonkers]

Drop ff die gym PR video dan

[@Roossalynxx]

Op pull day zeggen push push push. Nee nee dan is het pull pull pull😂

[@Sportpoeder]

Haha Iknow oepsie🤣