Van ondergewicht naar ontevreden spierbundel | HET GODDELIJKE LICHAAM S2 #1 | NPO 3

[@npo3]

Vind jij een gespierd lichaam belangrijk? Deel 2 is nu al te zien! ➡ npo3.nu/hetgoddelijkelichaam2-2

[@rubenVS100]

Biegooreksia

[@djmdance7540]

Nee het belangrijkste is gezond en gelukkig kunnen leven alsje je maar lichaamlijk en mentaal maar goed voelt dat is voor mij persoonlijk het alle belangrijkste.

[@m5902]

Een verkeerde vraag keus. Wat levert lichaamsbeweging op en wat is te veel? mijn antwoord zou zijn dat een lichaam met een bmi onder 25 en wat nog functioneel kan bewegen zonder dat je buiten adem bent als je trap op loopt is belangrijk. Lichaam functioneert beter met sterke spieren en je kwaliteit van het leven is daardoor op oudere leeftijd mits je blijft sporten beter. Het is namelijk een geladen vraag die jullie stellen.

[@therealnguyen6928]

96 kilo in mn kut. That's what she said

[@rogerwitte_]

Het is echt een mooie video geworden! Respect naar Rik en Shandor voor de openheid!

[@fcwinkelhaak1056]

Sc heerenveen beste voetbalclub van nl

[@johncrestani3116]

Nie waar

[@Warzzows]

Top dat deze jongens zo open zijn over hun ervaringen met krachtsport en bodydysmorphia/bigorexia. Wat ik een beetje jammer vind is dat veel van dit soort gasten voor de quick fix gaan en de gezondheidsklachten totaal onderschatten. Denken dat je aan een natuurlijk limiet zit of dat je hier dichtbij zit dat geldt bijna voor niemand. Als ik mezelf als voorbeeld gebruik; ik train al 12 jaar fanatiek en ben overgestapt op powerliften 6 maanden geleden. Mijn squat is van 140 kg 5x naar 200 4x gegaan, bench van 130 1RM naar 152,5 1RM en deadlift van 220 1RM naar 290 1RM. Daarnaast is de omvang van mijn bovenbenen ook flink toegenomen net als dat van mijn torso etc. Dit allemaal naturel met hard trainen, de juiste voeding, voldoende rust en de juiste coaching. De potentie is eindeloos alleen de noobie-gains fase is gewoon op een bepaald punt voorbij, daar kunnen veel gasten niet tegen. In plaats van 10% per jaar aan spiermassa erbij maar 3% per jaar erbij is confronterend. Ten slotte wil ik niet azijnzeiken maar als laatste voorbeeld over kennis; Hij spreekt van linker venkel hypertrofie terwijl ik denk dat hij ventrikel hypertrofie bedoelt (het vergroten van de linke hartkamer). Dit is slechts een klein voorbeeld waarbij ik niet probeer deze kerel belachelijk te maken maar echter duidelijk probeer te maken dat fucken met je hormonale balans geen geintje is. Zonder de juiste coaching of 200+ uur aan research ga je hier 100% zeker spijt van krijgen. Voor de rest van je leven aan de TRT omdat je testosteronspiegel chronisch te laag is en dat allemaal omdat je denkt even voor de quick fix te kunnen gaan.

[@politie98765432198]

Plus je gaat 20 jaar eerder dood, klein bij effectje

[@huseyinz1873]

zulke mensen gaan uiteindelijk spuiten heb ik vaker gezien

[@Papasann67]

Heel herkenbaar dit allemaal….ik begon op mijn 25 ste in de gym toen de drempel nog best wel hoog lag en zonder social was…op den duur naast voetbal gemiddeld 5 x per week gedaan , een terugval gehad , alles weer opgepakt incl. Ijshockey . Na een flinke burn-out weer aan de gang maar merk dat ik minder enthousiast ben als toen. Ben inmiddels al 55… wees tevreden met jezelf als je er goed uitziet….je hebt alleen jezelf ermee 💪🔥

[@PeterQuinn020]

“96 kilo in m’n kut”. Dat moet inderdaad zwaar zijn.

[@youtubecommenter8532]

klag echt in een deuk 💀💀

[@dhrHeskeflem]

Dat 1/3 van de jongeren niet tevreden met het eigen lichaam is, lijkt mij op zichzelf geen probleem. 3/10 in de leeftijdscategorie 18-25 heeft overgewicht. Dan is er ook nog een deel met ondergewicht. Ben alleen bang dat niet iedereen in die categorieën ontevreden is en dat er dus ook een heel aantal met een gezond gewicht ontevreden zijn.

[@Tijmen3001]

Laten we alsjeblieft niet doen alsof jongens met onder- en overgewicht zich onzeker moeten voelen omdat ze niet een lichaamstype hebben dat je alleen met gebruik van steroïden kan hebben. Sure, onder- of overgewicht hebben is niet gezond. Maar het is heel problematisch en onhaalbaar om een fysiek dat alleen te behalen is door middel van anabolen als ideaalbeeld van mannelijke gezondheid te hebben

[@youriaarden3525]

Shandor goeie gast met veel kennis en verstand!

[@GiggityyyGooo]

Linker venkel hypertrofie.... top openheid maar over veel kennis valt te discussiëren.

[@likeaBoass5]

Hij probeerde waarschijnlijk letterlijk vanuit left ventricular hypertrophy te vertalen, dus die kennis zit er wel.

[@sezox7161]

Je bedoeld Shandor goeie kast

[@saphazard4392]

Ik train zelf ben ook bovengemiddeld breed. Je krijgt weldegelijk respect van een ander omdat je breder bent maar validatie zit toch echt in je karakter en wederzijds respect. Spieren zijn echt niet alles. Ook niet op het aspect van vrouwen. Maar vooral lekker groeien jongens!

[@valhalla7567]

Spieren, een stukje vlees en meer is het niet. Kijk voor de grap eens een autopsy dan zie je dat we niks meer zijn dan stukken vlees. Datzelfde vlees wat verpakt ligt bij de slager.. bizar dat we daar zo extreem veel waarden aan hechten eigenlijk.

[@himmler1872]

Ze waren onzeker, en zijn dat nogsteeds.

[@bookik4341]

Facts

[@opoxious1592]

Klopt

[@maxk880]

Onzeker zijn met spieren chiller dan onzeker zonder spieren

[@sevil4077]

@@maxk880wat een domme opmerking weer…

[@Lecior]

true, bodybuilders zijn bang om de ring in te gaan, maar nogsteeds is goed om deze discipline te hebben

[@watthedawg16]

Eerder heel triest om te zien , zeker niet negatief bedoeld . Maar een psycholoog was misschien een betere oplossing.

[@broodplankje12]

Psycholoog = scam

[@photomorti]

Jullie zien er allebij top uit jongens!

[@tilakshanfernando3936]

Mega respect voor Shandor voor zijn openheid!

[@alectrevelyan4368]

Zonde van die anabolen. Haal het mooiste uit je eigen fysiek en uit jezelf. Niemand is perfect 😉

[@SHENRAYboiidrummer]

Shandor werkt keihard! Mad respect voor die gast!

[@defilmvanomewillem1890]

Linkervenkelhypertrofie, daar zou de akkerbouw graag nog wat tips over krijgen

[@patriciavandenberg2406]

NPO doet net alsof de gemiddelde Nederlander wél met ontbloot bovenlijf voor de camera kan zeggen dat hij/zij trots is op het spiegelbeeld. En alsof we daar niet iets van zouden vinden.

[@maxk880]

Komt doordat mensen (ook zoals jij) helemaal hun best doen om prachtig op hun profielfoto te staan. Vrouwen kunnen gewoon een laag poeder en filters op hun foto's tyfen, mannen moeten meteen echt hun lichaam daadwerkelijk veranderen. Jij draagt er gewoon aan bij

[@joeydylano4220]

Mooie informatieve video zonder een vooroordeel, goed gedaan!

[@trofee8]

Als je 6xpw naar de gym moet gaan, heb je dus ook 6 dagen heel veel slaap nodig eten etc, dus gaat je privé leven daaromheen lijden (wat je bij deze 2 jongens ook ziet) ieder ze eigen mannier van leven maar met 3-4xpw zullen de meesten mensen veel meer balans vinden👌

[@Solivigant.]

8 uur per nacht slapen is goed mogelijk om te combineren met een prive leven

[@quxantipe]

Mirin mannen. Beide hebben echt met veel inzet, hun mooie lichaamsbouw gecreëerd. Ik zit zelf sinds November op een sportschool op m'n oude dag (38), en boek ook mooie resultaten. Ik bulk echter niet, ik begon op ongeveer 17% bf en zit nu op 12% ofzo. En ik zal altijd onder die 15% blijven, het liefst zit ik op 10% constant.

[@boydschuurbiers5647]

Congratulations! Your Shandor has evolved into Shanabolic!

[@dannypronk5614]

Haha het engels en nederlands hier... Kat en Kut!

[@voetbalboudewijn]

Zo zie je maar, bodyshaming bij mannen… onderbelicht als je t mij vraagt.

[@64-bit63]

Ik voel mezelf hier ook in. Ik ga al lang naar de gym, maar het voelt nooit voldoende. Het is niet dat ik mezelf lelijk vind het is meer dat je gewoon de kleine foutjes ziet

[@sevil4077]

kijk eens om je heen hoeveel mensen zijn gespierd of gaan naar de gym?

[@Mikenesium]

Once you start lifting you'll become forever small

[@miketabernal4418]

Lastig dit herken het zelf ook🙋🏽‍♂️ het is niet goed genoeg dat is wat je telkens zegt tegen je zelf!! En vooral als je jezelf maar blijft vergelijken met een ander tip stel een doel voor jezelf wat haal baar is! Foto’s blijven maken zodat je zelf het verschil goed kan blijven zien hoe moelijk het ook te accepteren is je bent zoals je bent!!

[@hanskazan7403]

shandors lichaam is makkelijk naturel te behalen... als ik hem zou zien in de gym zou ik geen idee hebben dat die gebruikt 😂

[@MrSander13]

iedereen heeft andere genen he, wat iemand kan halen betekent niet dat de ander dat kan ;)

[@galliano100]

Raar. Ze hebben beide het lichaam wat ik zou willen.

[@collinyakwo8449]

Rijst met pepernoten > De fitness industrie

[@enzok205]

Shandor is vgm echt een chille guy

[@tomfor8318]

Recent nog een presentatie over anabolen bijgewoond bij het NVKC: ga een beetje verstandig om met de cycli en de dosering en de bijwerkingen van anabolen zijn in die gevallen lijken sterk overdreven. Ook met de zuiverheid van van het materiaal ziet het er allemaal veel beter uit dan vaak gedacht wordt. Dat gezegd hebbende, ik zou het zelf niet snel doen.

[@LLS.R]

Als niet professioneel bodybuilder heb je naar mijn mening niks te zoeken bij anabolen.

[@PurpleSlurpy98]

Ik ken Shandor van de middelbaar. Die kon je écht optillen met 1 hand. Nu kan hij mij optillen met 1 hand haha

[@halidovickemal390]

Is hij gay??😍😍

[@risico1687]

Snap ik met anabolen

[@tired7450]

@@risico1687 anabolen maakt je niet direct sterker vriend

[@-DeZiRe-]

Gegeven moment gewoon je physique accepteren en op strength focussen. Je zal nooit bigger worden als je wilt zijn. Daarnaast is het het ook niet waard om steroids te gebruiken als je toch nooit van plan bent om serieus aan shows mee te doen. Je kan echt een goed physique krijgen natural. Als je body fat laag genoeg is met goed licht kan je er echt super big uitzien. Nooit geloven wat je op social media ziet. 9/10 foto’s zijn bewerkt of de persoon gebeukt PEDs. Ik denk ook dat iedere lifter door zo’n periode gaat dat je niet tevreden bent met je lichaam. Maar trust me. Als je lang genoeg traint en weet wat natuurlijk mogelijk is, hoef je niet meer op iemand anders zijn physique te focussen en kan je gewoon tevreden zijn met wat je hebt.

[@erikvanh.7291]

Ik kan me er echt zo weinig van voorstellen dat je als man op die manier met je uiterlijk bezig bent. Ik hou van boksen en daardoor werd ik gespierder. Mooi meegenomen, maar geen doel op zich.

[@martinf5097]

Ik ben te dik, maar ik ben niet tevreden, ik wil nog dikker worden!! Let's GOO

[@Puma-ph5ep]

Extra scoopie mass gainer erbij jonge. Nog ff knallen 🎉🎉🎉🎉

[@64-bit63]

The cut is gonna be legendary

[@user1337BE]

Via sociale media worden mannen ingeprent een lijf te hebben zoals een Griekse god. Zo en niet anders. Bij vrouwen is het ondertussen ook al oké om een maatje meer te hebben. Mannen hebben geen influencer die zegt dat een maatje meer voor een man ook oké is.

[@yungnoedelsoep4859]

Omdat dat het ook niet is, en dat is het bij vrouwen ook niet… Je hoeft geen Griekse god te zijn, maar overgewicht is slecht voor het lichaam en zou niet goed gepraat moeten worden

[@RAJ_06]

Lekker makkelijk, wie wilt er nou niet gespierd eruit zien? Losers accepteren dik zijn omdat ze te slap zijn om t te veranderen.

[@TrumanBest]

Liever een obsessie met sporten en spiergroei dan een obsessie met MacDonalds

[@opoxious1592]

Ik heb allebei, dus dat zit wel goed👍🏻

[@spaceyy06]

Allemaal leuk die spieren maar kun je vechten?

[@tired7450]

mooi dat er altijd wappies zijn die direct vragen of zo'n persoon kan vechten. De naam zegt het al Bodybuilding, dus die zijn gericht op het opbouwen van spieren en niet gefocust om een directe of leverstoot te geven maat.

[@TonyMontana-zr6ev]

@@tired7450Rick Wilde anders breed worden om zijn vriendinnen te kunnen beschermen 😂

[@opoxious1592]

Gast, je ziet er goed uit. Maar wij ijzervreters, zijn nooit tevreden. Of we zijn te klein, of te licht. En dan zijn we weer niet droog genoeg.

[@roeldinther7254]

Ik schrik eigenlijk heel erg van deze reactie's iedereen zegt lekker bezig en doorgaan en ondertussen zetten deze jongens spuiten in hun billen zijn ze helemaal niet bezig met hun gezondheid en hebben totaal geen respect voor zichzelf dit is gewoon een verslaving mentaal zijn deze jongens gewoon hartstikke ziek ik zie alles terug isoleren om een betere versie van jezelf te worden en tegelijkertijd nooit tevreden zijn met wie je bent en altijd weer streven naar beter

[@Patricia-pq5hx]

Dit is niet best hoor. Psychische problemen kan je ook anders aanpakken. Dit komt bijna altijd voor bij mensen met een problematisch verleden.

[@A1exS8]

liefde voor de sport jongens, niet sporten voor de liefde (van een ander of jezelf)

[@koper2645]

Allemaal onzeker hahaha ziele pietjes

[@DutchGamers]

Ik ben ook super veel afgevallen, ik begon met sporten, tis een blessing en een curse. Daardoor bodydismorphia voor gekregen en ook nog eens binge eat disorder waar ik nu herstellende van ben....

[@Rolandinos25]

Ik ben 42 jaar, onder de 15% bodyfat en dat vind ik prima, 5 x per week crossfit, alleen creatine en een hoop protein

[@Australia943]

Die shandor zit er zwaar aan

[@slang_gsn]

9:12 daar staat ook gwn isotretinoïne (20mg) voor tegen acne😂 (die rode pillen). Verschrikkelijk

[@Lecior]

Als jij je echt zo voelt dat je jou geliefde wil verdigen dan is de cage/ring het enige dat ik kan aanrijden, als je leert om goed te kunnen vechten dan kan je ze pas echt gaan verdedigen. Bodybuilding is cool als je die sport in wil, maar als je spieren wil hebben om mensen te kunnen verdigen moet je toch echt je spieren ook kunnen gebruiken, in my opinion. Bijv. Ik zou ze makkelijk knockout slaan in 1-2 hits, to me that is true protection. Uiteindelijk is het mooi dat ze zo hard ervoor werken, en sws is dit gezonder dan feesten 😂 weet alleen wel dat de beste bodybuilders in de wereld unreal genetics hebben, kijk je komt ver met hard ervoor te werken maar je kan jezelf niet vergelijken met een Arnold of Cbum for example. Train to get better day by day and the results will follow.

[@Thad91]

Ik denk dat niemand je serieus neemt ookal ben je de wereld beste MMA vechter & maar 70kg weegt (dun). Het gaat niet om het vechten zelf. Het gaat er om dat mensen je respecteren of ruzie met je willen vermijden. Dat mensen je als gevaar zien. De kans dat iemand met je ruzie zoekt terwijl je gespierd\breed\groot bent is veeeel kleiner dan als je 70kg weegt. Want dan neemt niemand je serieus.

[@valhalla7567]

​@@Thad91niet helemaal waar, vaak hoor je ook dat mensen de " kleintjes " niet eens zien staan bij ruzie en ze liever vechten tegen grotere gasten simpelweg om dat de kleinere geen uitdaging of bedreiging vormen. Maar goed Bruce Lee was ook niet groot en heel breed.. voordat je ook maar dacht om hem te slaan lag je al op de grond bij hem.

[@Summer-tv7rz]

Mooi hoor, eruit zien als een punaise 🤣😂

[@hoedemakerbart]

Naturel kan een hele hoop. Ik druk gewoon 60 kg dumbells incl. Na 7 jaar fck heavy trainen. Zit in je hoofd. Maat van me heeft het ecto type lichaam maar hij red 42 kg nog wel

[@Silveryippieeee]

lekker zelf beeld gekregen door social media

[@goldenshepsky]

God ik zag het berichtje van brandpunt met de vraag of mensen mee wilde doen met het programma. Doe inmiddels ruim 11 jaar aan bodybuilding. Ben bijna 28 jaar nu. Had graag het verlengde van wat deze mannen vertellen gedeeld. Gemiste kans!

[@theg4398]

Zou ik je misschien ergens kunnen berichten ?

[@jeyleeizgodly]

ik word altijd ziek als ik teveel achterelkaar naar de gym ga. Snap nooit hoe mensen het 7x per week kunnen doen, maar wel respect!

[@valhalla7567]

Komt omdat je weerstand dat niet oké vind. Ik heb hetzelfde meegemaakt, je lichaam raakt dan uitgeput en je weerstand gaat daar onder lijden. Zelf groei ik beter op 3 max 4 keer per week sporten.

[@ahyshagoethals2527]

ik heb zelf die probleem ook 😌 dus is herkenbaar Guys sport 3 keer per week maar voor mij is t niet goed genoeg

[@risico1687]

Ga dan vaker

[@peach8043]

Ik ben dun maar ik heb hidden spier en heb een sixpack en goede spier. Ik ben kickboksen dus hoef niet bulk worden. Aesthetic lichaam is het best

[@jackd.54]

Ik ben begonnen op mn 30ste na om een andere levenstijl te krijgen. Ik train nu 6 maanden heb nu fysiek van sandor. Hoe dan?

[@lapzwans5957]

Lekker actief bezig zijn is top!

[@sjorspeterde13e70]

Depressieve types allemaal. Gewoon lekker 4x per week gymmen, enigszins goed eten en in de zomer zo nu en dan naar een festival. In de winter wat meer focus, trust the process, massa bouwen heeft tijd nodig (of tren)

[@maxk880]

Enerzijds heb je het over depressieve types en anderzijds grap je over tren. Dat gebeurt gewoon he, dat mensen die leuke grapjes lezen en dan denken: shit oke fuck it

[@sjorspeterde13e70]

Hihi

[@alberticomaduro5071]

Je kan het wel willen, maar het is niet voor iedereen weggelegd zonder spuitjes.

[@dudie5403]

Iedere dag naar de sportschool is niet goed, je spieren groeien juist tijdens je rust dagen. Als je iedere dag sport kunnen de scheurtjes in je spieren die je krijgt door het sporten zich niet voldoende herstellen wat resulteert in minder spiergroei en blessures. Ik vind het echt jammer dat deze jongens zo'n laag zelfbeeld hebben terwijl ze er gewoon goed uitzien.

[@cryptopierre7671]

Elke dag trainen kan gewoon, elke dag dezelfde spiergroei niet. Als jij een push pull leg split doet kun je rustig 7x per week trainen zonder te overbelasten

[@DJKRUUSH]

Je kan wel elke dag trainen mits je je wekelijkse volume verdeelt over elke dag. Zo n schema is wel lastiger te programmeren.

[@DJKRUUSH]

​@@cryptopierre7671Als je elke training maximaal tot falen gaat kan ik verzekeren dat je dat geen weken gaat volhouden. Ik spreek uit ervaring.

[@Craxan]

Welkom bij de club mannen

[@th0master]

Krijg een beetje het gevoel dat in deze video body dysmorphia (bigorexia genoemd in deze video) en steroids worden verheerlijkt… Er zijn er meer dan genoeg voorbeelden van hoe het fout ging en gaat met body dysmorphia en steroid, soms zelfs met dodelijke afloop…

[@hanskazan7403]

Boeieeee zijn zat mensen die dood gaan aan alcohol en roken daar hoor je ook niemand over

[@labr6841]

Find a therapeut!

[@sensiredanmyworld]

Super mooi video

[@Mr.rendier2]

ehj die rik zie ik vaak bij de basic fit, beste gozer dat!

[@carlosdunnink690]

Lekker bezig gasten!

[@proforce1497]

Hoe deze gasten eruit zien is zeker gewoon natuurlijk te bereiken, neem geen PEDs. Blijf naturel.

[@douwemasseling8863]

Maat was bricked up in de gym aan het flexem

[@flexebill]

Wel grappig want het is al bewezen dat bulken niet meer massa behoudt. Beetje bij beetje is veel effectiever.

[@gewoonarjan3115]

Lean bulk dus?

[@Neurodivergenthub]

Nou ik neem bram krikke heel serieus. En heb ik 10 x liever dan deze boys😅

[@Kansparels]

Wees je zelf en stop met het vergelijken met een ander! En denk aan je hart met die troep natuurlijk trainen kom je er ook wel

[@fellox3339]

maar elke dag training is counter productief?

[@fellox3339]

@@sumikalika3016 dat is echt waar maar jij gaat waarschijnlijk niet eens naar de gym!

[@opoxious1592]

Rust is net zo belangrijk. Je groeit juist tijdens je rust

[@fellox3339]

@@opoxious1592 dat zeg ik juist

[@opoxious1592]

@@fellox3339Ik heb het antwoord bij de verkeerde geplaatst

[@64-bit63]

Volgens mike mentzer hoef je maar een keer in de 4 dagen te gaan en maar 20 minuten trainen (goed advies als je niet oplet dat hij meth nam als preworkout en anabolen nam met de liter)

[@meesert]

Als je mensen en jezelf wilt beschermen kan je beter kickboksen en worstelen/judoën dan bodybuilden, word je wat minder snel gespierd maar wel een stuk fitter, sneller en leer je hoe je met geweld kunt omgaan.

[@yesjoeri1]

Ze moeten meedoen met de omdenken podcast.. Het is fijn om gespierd te zijn, maar het is akelig om gespierd te MOETEN zijn. Als dat besef indaalt kan je echt tevreden worden..

[@patrickc5019]

20 kg bulk is toch echt te veel lijkt mij

[@KMCDM]

Je kan trainen wat je wilt maar als je zo’n hoofd hebt kan je maar beter skinny blijven.

[@LetsGo-wl5zo]

Je kan blijven pompen totdat je een ton weegt, gelukkiger wordt je er niet van... Werk AUB aan je gezond/gelukkig verstand.

[@sam-xf3ii]

Het heeft mij toch veel geluk gebracht

[@th0master]

@@sam-xf3iigebeurd zeker niet bij iedereen…

[@Bendocent]

@@sam-xf3ii mij ook

[@Bendocent]

Word je* dat gezonde verstand is bij jou nog ver te zoeken zo te zien...

[@photomorti]

Ik voel me veel beter over mezelf nu ik veel sport. Zoveel mentaal als fysiek.

[@renosbudak5524]

Whahahaah onzekere vriendjes

[@janinedijkstra3888]

Dacht ik dat ik de enige was die uit een mengkom at🤣

[@Mr.rendier2]

herken het wel

[@nongrada6004]

“96 kilo in m’n kut” top niks meer aan doen

[@klaasvandrunen3098]

0:55 96 kilo in mijn kut 😂

[@bulletmuis12]

Huilen dit wat gezeik

[@lllillliiiiiiillliill7974]

Shandor, mijn favoriete gymfreak❤️

[@stan1657]

ik ben zonder anabole net zo breed als die vent miss zelfs groter

[@NietEenBelg]

dat heet bodydismorphia

[@Profeet-tafelkleed.]

5 jaar trainen en dan nog spuiten ook en dan is dat het eindresultaat.... sad

[@zerocedricyt8109]

Dat noem je genen

[@jdterroristnl4876]

Ik heb ook een oneven chest, mijn linker is dikker dan de anderen. T spookt ook in mn hoofd als k naar anderen kijk in de sportschool waarom hun dat niet hebben maar zit gewoon in je genen. Ik oefen alles goed uit maar om mijn hoofd beetje gerust te stellen train ik wel eens vaker alleen mijn rechter borst iets meer dan de linker 😂😂😂😂 maar voor de rest fuck iedereen bro 💪🏽en fuck die 💉

[@Umut050]

Onzekere types

[@KMCDM]

Daarom zijn ze gaan sporten..

[@ariedebeuker365]

Jongens ga alsjeblieft gewoon normaal doen. Sporten is om van te genieten, dit gaat helemaal nergens meer over.

[@wittegs86]

Arnold die gebruikt wel wat duurdere kuren

[@JoopiePannenkoek]

zit je dan, met je grote biceps op de zolderkamer van je moeder.

[@guatf1]

Wat doen deze mensen voor werk dat ze de tijd kunnen nemen om 11x naar de sportschool te gaan

[@djmdoomernik]

Minder televisie kijken

[@Puma-ph5ep]

Gelijk na werk naar de sportschool gaan. 60-90m knallen en naar huis gaan. Dan maar geen nieuws kijken rond 1900.

[@guatf1]

@@Puma-ph5ep heb gelukkig nog nooit het nieuws gekeken om 1900😅 maar heb genoeg(teveel?) andere dingen in mijn leven die het helaas moeilijk maken om meer dan 3x per week naar de gym te gaan

[@chinoebuilder7561]

@@guatf1 dan doe je iets niet goed

[@guatf1]

@@chinoebuilder7561 5:30 wakker worden, 6:00 naar werk rijden, 7:00 beginnen met werken, 18:00 klaar met werken, 19:00 thuis, eten koken en eten 20:00 klaar, daarna de nodige dingen in huis doen, en 21:30/22:00 weer naar bed. Zit helaas niet meer tijd in mijn dag

[@valhalla7567]

11:33 cringe hem dood hier 😂 Effe een emotioneel moment fake voor de camera hahahahaha

[@derooy12]

Hoe kan je tijdens je bulk 20 kg aankomen😂🤦‍♂️ Dan doe jij je bulk niet goed

[@Rotterdam-hoogvliet]

Dan train je niet goed als je spieren on even zijn 😂

[@opoxious1592]

Je zal nooit 100% symmetrisch zijn. Dat heeft ook te maken met dat je linkshandig of rechtshandig bent

[@nelsondernaam1776]

Hoe meer je traint hoe minder tevreden je bent

[@keeskoeable]

Snappen deze gasten dat veel van die bodybuilders vanalles gebruiken dat in nederland niet toegestaan is? 😂

[@bigchacha1885]

Word maar een stuk of 10 keer benoemd in deze video...

[@KTrenSoest]

Natuurlijk snappen ze dat

[@jan04044]

Is wel “toegestaan”

[@VOC1994]

Ik denk dat het gros dat niet snapt😂

[@easybusy4395]

Probeer aub Engelse termen ook echt op zijn Engels uit te spreken. Jij als jonge zegt " in mijn kut" terwijl je "cut" bedoelt, andere personen die niets met bodybuilding te maken hebben weten niet wat zij horen😂. Het is cût/cæt/cŭt maar zeker niet kut.

[@GJ-xt3mx]

5:07 Cbum!!!